Die besten Multivitamine für Frauen - 2018's Top 10 Marken

Dies ist unsere offizielle Liste der besten Multivitamine für Frauen. Diese 10-Marken haben das beste Feedback von Nutzern und die höchsten Bewertungen online.

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Wir alle wissen, dass wenn es um Gesundheit geht, es viele Faktoren gibt, auf die man achten sollte. Körperliche Bewegung ist natürlich ein großer Teil davon, in Form zu bleiben und eine gute Gesundheit zu bewahren. Der wichtigste Faktor für die Gesundheit ist jedoch eine gesunde Ernährung.

Jeden Tag, braucht unser Körper eine bestimmte Menge an Makronährstoffen wie Proteine, Kohlenhydrate und Fette, und eine bestimmte Menge an Mikronährstoffen wie Vitaminen und Mineralstoffen. Um eine gute körperliche und geistige Gesundheit zu erhalten, ist eine ausgewogene Ernährung von entscheidender Bedeutung.

Balancing Ihre Nahrungsaufnahme und genug Eiweiß und gesunde Fette in der Ernährung ist von wesentlicher Bedeutung für ein gesundes Leben. Immer die richtige Menge an Vitaminen und Mineralien ist noch wichtiger,. Vitamine und Mineralien sind essentielle Nährstoffe. Sie helfen zu spielen Hunderte von Rollen im Körper, von der Aufrechterhaltung des Immunsystems, um die Stärkung der Knochen, um Wunden zu heilen und so vieles mehr.

Weil Männer-und Frauenkörper deutlich unterschiedlich sind, Frauen erfordern unterschiedliche Mengen bestimmter Vitamine und Mineralien als Männer. Es gibt bestimmte Vitamine, die wichtig für Frauen sind, aber viel weniger wichtig für Männer. Vitamine und Mineralstoffe spielen eine große Rolle in der reproduktiven Gesundheit und werden besonders während der Schwangerschaft benötigt.

Wie viele Vitamine und Mineralien brauche ich?

Das Institute of Medicine und der Nationalen Akademie der Wissenschaften hat Führer die Auflistung der veröffentlichten Dietary Reference Intakes (FEI) Mengen von allen wesentlichen Vitaminen und Mineralstoffen. Sie können diese Zahlen zu verwenden, um die Menge dieser Nährstoffe, die Sie auf einer täglichen Basis brauchen, zu bestimmen, und wie viel Sie können, bevor erleben Nebenwirkungen zu nehmen.

ConsumerLab hat einen hilfreich Tisch , dass Sie die empfohlene tägliche Aufnahmemenge und Obergrenzen für die gemeinsame Nährstoffe. Die Informationen werden alle von der RDI Führung vom Institut für Medizin genommen, aber es ist in einem einfach zu lesenden Tisch gelegt.

Denken Sie daran, dass diese RDI und RDA Zahlen sind für den Durchschnittsmenschen. Die Beträge müssen möglicherweise angepasst werden, basierend auf Ihrem Alter, Gewicht, Ernährung und verschiedene andere Faktoren. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um weitere genaue Zahlen für Ihre individuellen Bedürfnisse zu bestimmen.

Benötige ich mehr Vitamine während der Schwangerschaft?

Ja, unbedingt mehr Vitamine und Mineralstoffe müssen Sie während der Schwangerschaft! Zusätzlich zu all den typischen Nährstoffe der Körper braucht täglich (von denen die meisten Sie aus Ihrer Ernährung bekommen können), müssen Sie zusätzliche Nährstoffe während der SchwangerschaftEinschließlich Folsäure, Eisen, Jod und Calcium.

In der Tat, empfehlen einige Experten, dass alle Frauen, die schwanger werden können nehmen Sie einen pränatalen Vitamin. Das ist, weil eine Menge von Folsäure ist in den frühen Stadien der Schwangerschaft benötigt werden, oft bevor die Frau weiß, dass sie schwanger werden. Zum Schutz vor Neuralrohrdefekten zu schützen, wird zumindest 400mcg Folsäure pro Tag für alle, die schwanger werden können empfohlen.

Wenn Sie aktiv versuchen, schwanger zu werden, dann einen pränatalen ist gut für die kurzfristige. Allerdings pränatale Vitamine kann negative Auswirkungen auf die langfristige haben, So dass die meisten Ärzte empfehlen sie nicht mehr für den täglichen Gebrauch, es sei denn eine Schwangerschaft wahrscheinlich ist.

Die gute Nachricht ist, dass heutzutage, enthalten die meisten Frauen Multivitamine mindestens 400mcg von Folsäure, die der Mindestbetrag für eine gesunde Schwangerschaft zu empfehlen ist. Das bedeutet, dass, wenn Sie ein Multivitamin-Präparat sind, gibt es keine Notwendigkeit, eine pränatale Vitamin dauern, bis Sie schwanger werden.

Schauen Sie sich unsere: Beste pränatale Vitamine

Wie kann ich genügend Vitamine und Mineralien bekommen?

Auf einer täglichen Basis, werden Sie einen guten Teil der notwendigen Vitamine und Mineralien aus der Lebensmittel, die Sie verbrauchen zu bekommen. Wenn Sie eine gesunde, ausgewogene Ernährung mit viel mageres Fleisch, Gemüse und Obst zu essen, können Sie ausreichend Nährstoffe aus der Nahrung allein zu bekommen.

Allerdings lassen unseren modernen Diäten eine Menge zu wünschen übrig. Verarbeitete Lebensmittel und billige, bequeme Mahlzeiten müssen angemessene Ernährung enthalten, um einen gesunden Lebensstil zu unterstützen. In der Tat, jeder Schritt in die Verarbeitung von Lebensmitteln entfernt zusätzlichen Nährstoffen. Dies bedeutet, dass das gefrorene Mahlzeit Sie essen sind nur ein kleiner Teil der Nährstoffe, die diese Rohstoffe einst enthält.

Wenn Sie eine sehr gesunde Ernährung voll von Obst und Gemüse und viel unverarbeitete Lebensmittel zu essen, werden Sie wahrscheinlich genug Vitamine und Mineralstoffe aus Ihrer Ernährung. Allerdings wissen die meisten Menschen nicht essen, ausgewogene, gesunde Ernährung, und daher nicht genügend Vitamine zu erhalten.

Zu helfen, ergänzen Sie Ihre Aufnahme von Nährstoffen, können Sie eine Frauen-Multivitamin nehmen, in der Regel einmal pro Tag.

Was ist ein Multivitamin?

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Multivitamine sind Nahrungsergänzungsmittel, die im Allgemeinen in Form von Pillen, Kapseln oder Tabletten vorliegen. Sie kombinieren essentielle und nicht essentielle Nährstoffe, Vitamine, Mineralien und Kräuterergänzungen, um eine einfache Möglichkeit zu schaffen, die Ernährungsbedürfnisse zu ergänzen.

Gute Multivitamine für Frauen werden die Vitamine und Mineralstoffe für jedermann zu empfehlen enthalten, mit zusätzlichen Inhaltsstoffen speziell hinzugefügt, um den weiblichen Körper, wie zum Beispiel Folsäure, Eisen, Vitamin B12 und B6 zu unterstützen, unter anderem.

Multivitamine sollen eine gesunde Ernährung zu ergänzen, das Ausfüllen der Ernährungslücken. Multivitamine nicht ersetzen oder zu "reparieren" eine schlechte Ernährung, jedoch. Gründung und nach gesunde Essgewohnheiten sollte Ihre Priorität sein #1. Leider gibt es keine "magische Pille" Sie gesund zu machen - obwohl Multivitamine kann Ihnen helfen, ein angemessenes Niveau von Vitaminen und Mineralien zu halten.

Vorteile von Multivitamine für Frauen

Multivitamine sind unglaublich beliebt, als eine der am häufigsten eingenommenen Ergänzungen. Sie bieten eine breite Palette von Nährstoffen, Mineralien und Vitaminen. Einige sind speziell für Frauen konzipiert, mit zusätzlichen Zutaten speziell für die Gesundheit von Frauen. Einige primäre Anwendungen von Multivitaminen für Frauen umfassen:

  • Ernährungsdefizite: Multivitamine können dazu beitragen, bestimmte Mangelerscheinungen zu verhindern. EIN Nährstoffmangel passiert wenn Sie nicht genug von einem bestimmten Nährstoff allein aus der Nahrung bekommen - oder wenn Ihr Körper Schwierigkeiten hat, diese Nährstoffe aufzunehmen. Einige Mängel sind durchaus üblich, während andere selten in der entwickelten Welt passieren.Eine kürzlich in der American Journal of Clinical Nutrition festgestellt, dass Multivitamine hilfreich bei der Erreichung der empfohlenen täglichen Aufnahme bestimmter wichtiger Nährstoffe, wie Kalzium und Magnesium waren. Multivitamine sind sicherlich nicht als Ersatz für eine gesunde Ernährung gedacht, aber sie können helfen, in bestimmten Situationen einige Ernährungslücken zu schließen.
  • Frauengesundheit: Multivitamine wurden entwickelt, um viele Aspekte der allgemeinen Gesundheit zu unterstützen, aber einige sind wichtiger für Frauen als Männer. Multivitamine sind sehr wichtig für die Gesundheit von Frauen - und einige Schätzungen zeigen, dass ohne sie, um 75% der Frauen würde in mindestens einem Nährstoff fehlen. Es gibt viele wichtige Nährstoffe, die Sie durch Multivitamine erhalten können, aber einige der wichtigsten für Frauen gehören: B-Vitamine, Vitamin D, Vitamin K, Folsäure, Eisen, Kalzium und Magnesium. Die besten Multivitamine für Frauen enthalten angemessene Dosen von all diesen Schlüsselnährstoffen.
  • Schwangerschaft: Schwangerschaft signifikant erhöht den Bedarf an bestimmten Nährstoffen. Du hast sicherlich das "Essen für zwei" gehört, aber es gibt etwas Wahres daran! Während der Schwangerschaft sollten Frauen besonders darauf achten, dass sie genug bekommen wichtige Schwangerschaftsnährstoffe in ihrer Ernährung, einschließlich Folsäure, Kalzium, Vitamin D und Eisen. Viele Nährstoffe sind während der Schwangerschaft wichtig, aber vielleicht Am wichtigsten ist Folat. Folat, auch bekannt als Folsäure oder Vitamin B9. Eine unzureichende Folatzufuhr während der Schwangerschaft kann zu einem erhöhtes Risiko für GeburtsfehlerDaher ist eine ausreichende Folsäure in Ihrer Ernährung der Schlüssel zu einer gesunden Schwangerschaft. Multivitamine für Frauen enthalten in der Regel gute Mengen Folat und andere wichtige Nährstoffe. Wenn Sie jedoch schwanger werden, möchten Sie vielleicht stattdessen ein pränatales Vitamin bekommen. Schwangere Frauen sollten so bald wie möglich mit ihrem Arzt sprechen, um eine gute Ernährung während aller Phasen der Schwangerschaft zu gewährleisten.
  • Allgemeine Gesundheit: Multivitamine bieten "eine Ernährung Versicherung", nach Forscher der Harvard School of Public Health. Durch die Bereitstellung einer breiten Palette von Nährstoffen, die für die allgemeine Gesundheit wichtig sind, bieten diese Ergänzungen einen relativ kostengünstigen und einfachen Weg, um eine angemessene Nahrungsaufnahme sicherzustellen. Sie sind jedoch kein Ersatz für eine gesunde Ernährung.

Es gibt auch einige konkretere Beispiele dafür, wie Multivitamine die allgemeine Gesundheit stärken können. Am beeindruckendsten ist es vielleicht dieses Journal der Ernährungsstudie, die herausfanden, dass Frauen, die ein tägliches Multivitamin einnahmen, ein verringertes Risiko des Todes durch Herzkrankheit zeigten.

Wer kann von Taking ein Frauen Multivitamin profitieren?

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Die Mehrheit der Frauen können von der Einnahme eines Multivitamin profitieren, auch wenn die Vorteile, die Sie bemerken, wird in Abhängigkeit von der Ernährung und Ernährungsgewohnheiten variieren. Hier sind die Menschen, die am meisten von Hinzufügen eines Multivitaminpräparat zu ihrer täglichen Routine profitieren werden:

Frauen aller Altersgruppen

Die effektivsten Multivitamine für Frauen bieten eine erhebliche Menge an Vitaminen und Mineralstoffen, die sowohl für das tägliche Leben als auch für die langfristige Gesundheit wichtig sind. Während viele der guten Vitamine für Frauen in Ihren täglichen Mahlzeiten gefunden werden können, gibt es oft Ernährungs Lücken in unserer modernen Ernährung. Die Einnahme eines Multivitamins ist wie eine Versicherung, die sicherstellt, dass Sie genug Nährstoffe in Ihrer Ernährung bekommen. Die tägliche Versorgung mit adäquaten Vitaminen und Mineralstoffen kann viele Vorteile sowohl kurz- als auch langfristig haben.

Frauen, die schwanger werden können

Wenn Sie schwanger sind, oder wenn Sie schwanger werden können, ist eine angemessene Ernährung von entscheidender Bedeutung. Während der Schwangerschaft Ihrem Körper braucht zusätzliche Nährstoffe. Folsäure, Eisen und Kalzium sind einige der besten Vitamine für Frauen, die schwanger werden können, und sind unerlässlich, um eine gesunde Schwangerschaft. Es gibt pränatale Vitamine speziell für schwangere Frauen vorgesehen, aber diese sollten nur angewendet werden während Schwangerschaft. High-End-Multivitamine für Frauen enthalten ausreichende Mengen dieser Vitamine, die in den frühen Stadien der Schwangerschaft notwendig sind, so dass sie gut zu nehmen sind, wenn Sie versuchen, schwanger zu werden. Sobald Sie schwanger werden, sollten Sie mit Ihrem Arzt über Ernährungsbedürfnisse sprechen und wahrscheinlich beginnen, ein pränatales Vitamin einzunehmen.

Gehe zu: Top 10 pränatale Vitamine

Weibliche Athleten und Fitness-Enthusiasten

Es ist keine Überraschung, dass Menschen, die regelmäßig trainieren brauchen mehr nährstoffreichen Lebensmitteln in ihren Diäten. Der Prozess der intensiven Übung ist anstrengend für den Körper, und es brennt eine Menge Kalorien. Deshalb, wenn Sie regelmäßig Sport treiben, müssen Sie sicherstellen, dass Sie genug essen, und dass Sie immer genug Vitamine, Mineralien, und Protein in Ihrer Ernährung.

Für Gewichtheber vor allem, Multivitamine sind sehr wichtig,. Die besten Multivitamine für Frauen enthalten Nährstoffe, die Ihnen helfen, länger Sport zu treiben, möglicherweise dazu beitragen, das Verletzungsrisiko zu reduzieren, das Energieniveau zu verbessern und zur Genesung beizutragen.

Wie man Multivitamine

Wie nehme ich ein Multivitaminpräparat?

Die Mehrheit von Multivitaminen werden auf einer täglichen Basis. Oft sind sie einmal täglich Pillen, aber manchmal sind sie 2-3 mals täglich in kleinen Dosen. Befolgen Sie die Anweisungen auf der Produktverpackung. Es gibt keinen Nutzen zu nehmen mehr als die empfohlene Dosis. In der Tat, zu viele Vitamine können schädliche Nebenwirkungen haben. Nehmen Sie nicht mehr als die empfohlene Dosis, wenn nicht ausdrücklich von einem Arzt angewiesen zu nehmen.

Wenn das Multi, das Sie verwenden, einmal täglich ist, sollten Sie es am Morgen einnehmen. Dies wird dazu beitragen, Energie für Ihren Tag zu liefern und viel Zeit für die Nährstoffe zu verdauen. Bestimmte Vitamine können zusätzliche Energie liefern, also ist es am besten, sie nicht nachts zu nehmen, weil sie dich aufrechterhalten können.

Wir empfehlen, vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln mit Ihrem Arzt zu sprechen.

Gibt es irgendwelche Nebenwirkungen?

Für die meisten Menschen wird unter Multivitamine verursacht keine Nebenwirkungen. Davon abgesehen, raub zu viel von bestimmten Vitaminen kann Nebenwirkungen haben. Wenn Sie eine größere als die empfohlene Dosis eines Multivitamin, oder andere Vitaminpräparate zusätzlich zu einem Multivitamin, kann es sein, konsumieren zu viel dieser Nährstoffe.

Solange Sie nicht mehr als die empfohlene Dosierung eines Multivitamins pro Tag einnehmen, sollten Sie keine Nebenwirkungen bemerken. Wenn Sie dies tun, sind die Nebenwirkungen im Allgemeinen mild.

Die Nebenwirkungen, die Sie von mit überschüssigen Vitaminen in Ihrem System auftreten können je nach bestimmten Vitaminen oder Mineralien Sie einen Überschuss an haben je. Überschüssiges Eisen und Kalzium können Toxizitätssymptome, die erheblich sein können verursachen. Andere Mineralstoffe und Vitamine kann zu leichten bis mittelschweren Nebenwirkungen, wenn im Übermaß.

Solange Sie die empfohlene Dosis auf der Verpackung Ihres Multivitamins nicht überschreiten, sollten Sie sich keine Sorgen darüber machen, dass Sie zu viele Vitamine in Ihre Ernährung aufnehmen. Wenn Sie Fragen oder Bedenken haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

Wie man einen guten Frauen Multivitamin auswählt

Wie bei fast jedem Produkt heutzutage gibt es eine große Anzahl von Optionen, wenn es darum geht, ein Multivitamin für Frauen zu wählen. Obwohl es schwierig ist, ein einziges Multivitaminpräparat für Frauen zu wählen, haben wir umfangreiche Studien durchgeführt, um eine Liste der besten 10-Multivitamine für Frauen zu erstellen. Aber bevor wir uns damit beschäftigen, schauen wir uns einige der Dinge an, die Sie bei der Auswahl eines Multivitamins beachten sollten.

  • Enthaltene Zutaten -Schritt Nummer eins ist es, einen Blick auf die Inhaltsstoffe und den Nährstoffgehalt des Produktes zu nehmen. Fragen Sie sich, deckt es alle grundlegenden Vitamine und Mineralstoffe wie Vitamin A, C, E, B1, B2, B6, B12, Folsäure, Zink, Kalzium, etc? Schließt sie zusätzliche Nährstoffe, die Ihrem Lebensstil unterstützen kann? Werfen Sie einen genauen Blick auf den Nährstoffgehalt und die Beträge für jeden Nährstoff und vergleichen Sie sie mit der empfohlene Tagesdosis.
  • Anwendung auf Ihre Bedürfnisse -Wie passt das Produkt, das Sie betrachten, auf Ihre individuellen Bedürfnisse an? Wenn Sie ein Fitness-Enthusiast sind, sollten Sie nach einem Multivitamin für Frauen Ausschau halten, das Inhaltsstoffe enthält, die zur Steigerung der Trainingsleistung und / oder der Regeneration hinzugefügt wurden. Wenn Sie nur einmal täglich ein Basic suchen, suchen Sie nach einem erschwinglichen und ausgewogenen Produkt.
  • Markenwahrnehmung -Kennen Sie die Firma, die das Produkt macht? Haben sie einen guten Ruf? Viele Unternehmen behaupten, die besten Multivitamin-Marke zu sein, aber es gibt nur wenige Auserwählte, die wirklich leben bis zu ihrem Marketing-Versprechungen. Falls Sie nicht mit einer Firma oder einer Marke sind, lesen Sie Multivitamin-Bewertungen, um eine Vorstellung des Gutachtens des Firmen- und Produkt der Community zu bekommen.
  • Community-Feedback -Ein weiterer wichtiger Faktor ist das Feedback / Stellungnahmen der Gemeinschaft. Sie können Ihre Freunde und Familie, welche Vitamine, die sie verwenden und was sie von ihnen denken, zu fragen. Oder Sie können Multivitamin-Bewertungen lesen, um Feedback zu sammeln.

Top 10 Multivitamine für Frauen im Vergleich

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10. Bayer HealthCare One A Day Frauen

One-A-Day-Frauen

Bayer Healthcare ein Tag der Frauen Multivitamin ist ein einfaches, erschwingliches und wirksames einmal tägliches Multivitamin. Es verwendet eine Mischung der wichtigsten Vitamine und Mineralien.

Highlights:

  • Einfache Einmal-pro-Tag Formel
  • 100% aller 8 B-Vitamine
  • Erschwinglicher
  • Leicht verdaulich

Nachteile:

  • Bare-bones - keine Spezial Zutaten, um dieses Produkt abheben

Was ist drin: Eine Portion enthält:

  • Komplette Multivitamin-und Mineral-Formel, bestehend aus Vitamin A, C, D, E, K, allen 8 B-Vitaminen und Mineralien wie Zink, Calcium, Eisen und mehr.

Wer macht es: One-a-Day Women's wird von Bayer Pharmaceuticals, einem der größten Pharmaunternehmen der Welt, hergestellt. In Deutschland in 1863 gegründet, verfügt Bayer über 150-Branchenerfahrung und einen Umsatz von mehreren zehn Milliarden Dollar. Heute machen sie alles, von Aspirin über Multivitamine bis hin zu lebensrettenden Medikamenten in Krankenhäusern.

Bottom line: Insgesamt ist Bayer One-A-Day Frauen ein gutes Multivitamin für Damen. Sie deckt alle grundlegenden Nährstoffe, so dass Sie eine ausgewogene und effektive Dosis von vielen wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen. Davon abgesehen, gibt es nichts zu bemerkenswert, oder Sonder zu diesem Produkt, aber wenn Sie gerade auf der Suche für eine einfache und erschwingliche Option, ist dies eine gute Wahl.

Vollständige Aufschlüsselung: Bayer One A Day Frauen-Multi

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9. JETZT Eva

NOW-Eve

JETZT Eve enthält Superfrüchte und mehr ist ein Multivitamin- der Frauen. Sie deckt alle grundlegenden Notwendigkeiten und bietet auch weiteren Zutaten wie Molybdän, Cranberry-Extrakt, Antioxidantien, Kieselsäure, grüner Tee und vieles mehr.

Highlights:

  • Komplette Multivitamin-und Mineral-Formel
  • Hinzugefügt Superfruits, Antioxidantien, Extrakte und Kräuter
  • Klein, leicht zu schlucken Softgels

Nachteile:

  • Teuer
  • 3 Kapseln pro Portion

Was ist drin: Eine Portion enthält:

  • Komplette Multivitamin-und Mineral-Formel, bestehend aus Vitamin A, C, D, E, K, B6, B12, Folsäure, Calcium, Eisen und mehr.
  • Hinzugefügt Antioxidantien, wie Cranberry-Extrakt, grüner Tee und vieles mehr.

Wer macht es: Eve Frauen Multivitamin wird von NOW Foods, einem großen Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln und Gesundheit Lebensmittel. Seit 1968, NOW Foods ist ein führendes Unternehmen in der Reformkostindustrie, und heute sind sie eine der größten Ergänzung Hersteller da draußen.

Bottom line: Insgesamt ist Eve Frauen Multivitamin ein ziemlich gutes Produkt. Es macht einen guten Job an, der alle grundlegenden Ernährungsbedürfnisse der modernen Frau, und selbst fügt einige spezielle Inhaltsstoffe und Antioxidantien. Allerdings ist es, was es ist ziemlich teuer, und die Größe der Portionen groß bei 3 Kapseln pro Tag.

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8. Infinite Labs Frauen Multi

Unendlich-Labs-Frauen-Multi

Unendlichen Labs Frauen-Multi-Vitamin ist eine einfache und wirksame tägliche Ergänzung für aktive Frauen. Es enthält angemessene Dosen von wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen und bietet zusätzliche Zutaten.

Highlights:

  • Für Frauen formuliert
  • Komplette Multivitamin
  • Aminosäure hinzugefügt
  • Zusätzliche Leistungsmischung

Nachteile:

  • Ein bisschen teuer

Was ist drin: Eine Portion enthält:

  • Komplette Multivitamin-und Mineral-Formel, bestehend aus Vitamin A, C, D, E, K, B6, B12, Folsäure, Calcium und mehr.
  • 80mg Aminosäuremischung, bestehend aus Arginin, Glutamin, Leucin und mehr.
  • 437mg Leistungsmischung, bestehend aus Ginkgo Biloba, Ginseng, grünem Tee und mehr.

Wer macht es: Unendlichen Lab Frauen Multi-Vitamin ist von unendlicher Labs, einem großen Hersteller von Sporternährungsergänzungsmitteln und Produkten. Mit Vertrieb in über 40 Länder und unzählige erfolgreiche Produkte unter ihrem Gürtel, ist unendlich Labs noch innovative und wirksame Produkte für Athleten und Fitness-Enthusiasten gleichermaßen gewidmet.

Bottom line: Insgesamt ist unendlich Labs Frauen Multi-Vitamin eine effektive und komplette Multivitamin. Es bietet eine einfache Möglichkeit, Ihre Ernährung zu ergänzen und erhalten zusätzliche Vitamine, Mineralstoffe, Aminosäuren und pflanzliche Präparate. Es ist ein bisschen auf der teuren Seite, was es ist.

Vollständige Aufschlüsselung: Unendlichen Labs Frauen Multi

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7. FitMiss Balance

FitMiss-Gleichgewicht

Muscle FitMiss Gleichgewicht Die ist eine komplette Frauen Multivitamin- für aktive Frauen. Mit einer Mischung aus Vitaminen, Mineralien, Probiotika, Omega-Fettsäuren, Antioxidantien und Obst und Gemüse, ist FitMiss Saldo ein gutes Produkt, das alle Basen der richtigen Ernährung abdeckt.

Highlights:

  • Für aktive Frauen formuliert
  • Komplette Multivitamin-und Mineral-Ergänzung
  • Obst und Gemüse-Mischung
  • Hergestellt von Musclepharm, einer sehr angesehenen Unternehmen

Nachteile:

  • Teuer
  • 3 Kapsel Portionsgröße

Was ist drin: Eine Portion enthält:

  • Komplette Multivitamin-und Mineral-Formel, bestehend aus Vitamin A, C, D, E, K, B6, B12, Folsäure, Zink, Calcium und mehr.
  • 471mg Obst und Gemüse-Komplex, Bestehend aus getrockneten Früchten und Gemüse zu helfen, Ihre tägliche Einnahme dieser natürlichen Quellen von Nährstoffen.
  • 394mg omega 3, 6, 9 Fettsäuremischung, um Ihre Aufnahme dieser essentiellen Fette zu ergänzen.

Wer macht es: FitMiss Gleichgewicht Multivitamin wird von Musclepharm gemacht, als Teil ihrer FitMiss Linie von Nahrungsergänzungsmitteln. Musclepharm ist ein riesiges Sportergänzungsmittel-Unternehmen, das in 2008 gegründet wurde. Obwohl sie sind ein relativ neues Unternehmen, haben sie die Industrie im Sturm mit einer großen Reihe von hochwirksamen und populären Produkten genommen, die von Multivitaminen, um Protein-Pulver.

Bottom line: Insgesamt ist FitMiss Bilanz eine gute Frauen Multivitamin. Es ist für einen aktiven Lebensstil entwickelt und umfasst viele Zutaten, die Gesundheit der Athleten und Fitness-Enthusiasten zu verbessern. Auf der anderen Seite, hat es eine große Portion und es ist ein bisschen teuer.

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6. Labrada Jamie Eason Signature Serie Multivitamin

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Jamie Eason Signature Series Multi-Vitamin ist ein natürliches Lebensmittel basiert Multivitamin- und Mineralergänzung. Das speziell für aktive Frauen, bietet diese Ergänzung eine gesunde, einfache Möglichkeit, Ihre Ernährung zu ergänzen und halten Sie Ihren Nährstoffbedarf auf dem richtigen Weg.

Highlights:

  • Für aktive Frauen formuliert
  • Natürliche Lebensmittel basiert
  • Inklusive veggie komplex und Verdauungsunterstützung Mischungen
  • Magenschonend
  • Keine künstlichen Zutaten
  • Nur 2 Kapseln pro Tag
  • Frei von Gluten, Lactose, Zucker, Weizen und Hefe
  • Entwickelt von Jamie Eason, einem berühmten weiblichen Fitness-Symbol

Nachteile:

  • Teurer als der Durchschnitt

Was ist drin: Eine Portion enthält:

  • Komplette Multivitamin-und Mineral-Formel, bestehend aus Vitamin A, C, D, E, K, B6, B2, Folsäure, Calcium, Eisen und mehr.
  • 125mg Frauen Pflegende Mischung, bestehend aus Dong Quai Wurzel und Rotklee.
  • 10mg Veggie-Saft-Komplex, bestehend aus Spirulina, Brokkoli-Pulver, Grünkohlpulver und mehr.
  • 50mg Verdauungsunterstützung Mischung, bestehend aus Amylase, Protease und mehr.

Wer macht es: Jamie Eason Signature Series Frauen Multivitamin wird von Labrada Nutrition mit Fitness-icon Jamie Eason gemacht, in Partnerschaft. Labrada, eine riesige Sporternährung Unternehmen, gemeinsam mit weiblichen Fitness-Fanatiker Jamie Eason, um eine Linie von natürlichen Ergänzungen für Frauen zu schaffen.

Bottom line: Insgesamt ist das Jamie Eason Signature Series Women's Multi-Vitamin ein gutes Produkt für aktive Frauen. Es umfasst alle Grundlagen und beinhaltet spezielle Frauengesundheit und Verdauungsmischungen. Es ist einfach, mit nur zwei Kapseln pro Tag zu nehmen (das kann auf einmal genommen werden), aber es ist ein wenig auf der teuren Seite.

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5. Met-Rx Aktive Frau

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Met-RX aktive Frau ist ein tägliches Multivitamin, das speziell für aktive und athletische Frauen entwickelt wurde.

Highlights:

  • Für sportliche Frauen formuliert
  • Kraftvolle antioxidative Mischung
  • Aminosäuren hinzugefügt
  • Zeit veröffentlicht Formel erstreckt Energie Vorteile für mehrere Stunden

Nachteile:

  • Ein bisschen teuer
  • Enthält Milchbestandteile (nicht für Menschen mit Laktose-Intoleranz)

Was ist drin: Eine Portion enthält:

  • Komplette Multivitamin-und Mineral-Formel, bestehend aus Vitamin A, C, D, E, K, B6, B12, Folsäure, Eisen, Calcium, Zink und mehr.
  • Aktiv Sport Blend, bestehend aus Gingko Biloba, grünem Tee und Aminosäuren wie Glutamin, Valin, Leucin und mehr.
  • Antioxidant Blend um dringend benötigte Antioxidantien bereitzustellen.

Wer macht es: Aktive Frau Multivitamin wird von Met-RX, einem großen Hersteller von Fitness ergänzt werden. In 1991 gegründet, hat Met-RX für über 20 Jahren ein Innovator in der Branche. Heute fertigen sie Tonnen von Fitness ergänzt, von Protein-Pulver zu Snack-Bars, um Multivitamine.

Bottom line: Insgesamt ist Met-RX Aktive Frau Multivitamin eine gute Frauen Multivitamin für aktive Menschen. Es enthält eine Grunddosis von allen Vitaminen und Mineralstoffen für das tägliche Leben, wie auch starke Antioxidantien benötigt, hinzugefügt Aminosäuren und mehr auf die Bedürfnisse von aktiven Frauen aller Altersgruppen zu unterstützen.

Vollständige Aufschlüsselung: Met-Rx aktive Frau

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4. Garten des Lebens Rohes

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Garten des Lebens Raw One für Frauen ist ein einmal täglich Vitamin für aktive Frauen. Mit einer Mischung aus rohen, nicht verarbeitete Zutaten liefert Raw Eine gesunde und ausgewogene Mischung aus ganze Nahrung Nährstoffe die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden zu unterstützen.

Highlights:

  • Für Frauen formuliert
  • Verwendet roh, ungekocht und unbehandelten Zutaten
  • Essen erstellte Nährstoffe
  • Leicht verdaulich
  • Vegetarier
  • Erschwinglicher

Nachteile:

  • Nicht enthalten Obst und Gemüsemischung wie unsere #2 Empfehlung (siehe unten)

Was ist drin: Eine Portion enthält:

  • Komplette Multivitamin-und Mineral-Formel, bestehend aus Vitamin A, C, D, E, K, B6, B12, Folsäure, Calcium, Zink und vielen mehr.
  • Raw probiotischen und Enzymmischung, bestehend aus Protease, Phytase und mehr.

Wer macht es: Raw One for Women wird von Garden of Life, einem großen Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln und Reformkost, hergestellt. Garden of Life ist seit vielen Jahren führend in der Branche und produziert alles von Multivitaminen bis hin zu gesunden Snacks.

Bottom line: Insgesamt ist Raw One für Frauen ein gutes Multivitamin für Damen. Es deckt alle Grundlagen ab und verwendet, wo immer möglich, rohe, vollständige Lebensmittel. Für gesundheitsbewusste Menschen ist dies eine gute Wahl.

Vollständige Aufschlüsselung: Garten des Lebens Raw One

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3. Optimale Ernährung Opti-Frauen

Optimum Nutrition Opti-Women

Opti-Women ist ein komplettes und effektives Multivitamin für Frauen. Entworfen und hergestellt von Optimum Nutrition, ein führendes Unternehmen in der Supplement-Industrie, ist Opti-Women ein One-Stop-Shop für Ihre Multivitamin-Bedürfnisse. Mit einer ausgewogenen Mischung aus Vitaminen, Mineralien, Antioxidantien, Kräuterextrakten und mehr ist Opti-Women die perfekte Ergänzung zur täglichen Ernährung aktiver Frauen.

Highlights:

  • Speziell für aktive Frauen formuliert
  • 600mcg Folsäure pro Portion
  • 150mg Calcium pro Portion
  • 40 Wirkstoffe
  • 23 Vitamine und Mineralstoffe
  • 17 Spezialitäten-Ingredienzien und Kräuterextrakte
  • Hergestellt aus vegetarischen v-caps
  • Erschwinglicher

Was ist drin: Eine Portion enthält:

  • Komplette Multivitamin-und Mineral-Formel, bestehend aus Vitamin A, C, D, E, K, B6, B12, Folsäure, Calcium, Zink und mehr.
  • 2mg Soja-Isoflavonen
  • 10mg Ostivone
  • 50mg Uva Ursi Blatt
  • Kräuterextrakt und Spezialzutat Mischung

Wer macht es: Opti-Women Multivitamine von Optimum Nutrition machte. Seit vielen Jahren hat Optimum Nutrition ein Branchenführer, die Entwicklung von wirksamen und erschwinglichen Produkte auf die Bedürfnisse der Fitness-Community zu entsprechen. ON ist eine der größten und angesehensten Unternehmen in der gesamten Branche - und das aus gutem Grund. Sie haben nicht auf Marketing-Taktiken oder unbewiesene Behauptungen stützen, um ihre Produkte zu verkaufen. Stattdessen verwenden sie wissenschaftlich erprobten Zutaten in klinisch untersucht Dosen, um effektive und leistungsfähige Ergänzungen zu erstellen.

Bottom line: Insgesamt zählt Opti-Women zu den besten Multivitamin-Produkten für Damen auf dem Markt. Es liefert wichtige Vitamine und Mineralstoffe, die für eine gute Gesundheit benötigt werden, mit Kräuterextrakten, Soja-Isoflavonen und mehr. Es ist eine erschwingliche, einfache Möglichkeit, Ihre Ernährung zu ergänzen und sicherzustellen, dass Sie genug Nährstoffe erhalten, um ein gesundes, glückliches Leben zu führen.

Vollständige Aufschlüsselung:Optimum Nutrition Opti-Women

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2. Rainbow Light Frauen ein Multivitamin

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Regenbogen-Licht Frauen One Multivitamin ist ein komplettes, effektives und erschwingliches Multivitamin für Frauen. Mit einer starken Mischung aus allen Standard-Vitaminen und -Mineralstoffen sowie einer zusätzlichen Zutat ist Women's One einmal täglich ein komplettes und ausgewogenes Produkt, mit dem Sie Ihre Gesundheit auf dem richtigen Weg halten können.

Highlights:

  • Speziell für Frauen formuliert
  • Potenter Multivitamin-und Mineral-Formel
  • Added Women's Nährende Mischung
  • Enthält 25 Millionen lebende Probiotika
  • Frei von Hefe, Gluten, Zucker und Milch
  • Lebensmittelinhaltsstoffen
  • Sehr preisgünstig
  • Eine Pille pro Tag - einfach zu nehmen

Was ist drin: Eine Portion enthält:

  • Komplette Multivitamin, bestehend aus Vitamin A, C, D, E, K, B6, B12 und vielen mehr. Eine Mischung speziell für die Gesundheit von Frauen, unterstützt dieses ausgewogene Multivitamin die allgemeine Gesundheit.
  • Komplette Mineralkomplex, bestehend aus Calcium, Zink, Eisen und vielen mehr.
  • 25 Millionen aktive Probiotika
  • 125mg Frauen Pflegende Blend, bestehend aus Dong Quai, Spirulina und Rotklee.

Wer macht es: Damen One Multivitamin wird durch Regenbogen-Licht gemacht. Seit vielen Jahren hat Regenbogen-Licht ist ein führendes Unternehmen in der Nahrungsergänzungsmittel-Industrie, mit natürlichen und nachhaltigen Zutaten, um gesunde, gesundes Nahrungsergänzungsmittel zu schaffen, um ihre Kunden zu halten gesund.

Bottom line: Alles in allem ist Women's One Multivitamin ein einmaliges Multitalent. Es ist eine einmal tägliche Pille, die bequem und einfach ist. Women's One ist auch ein sehr erschwingliches Multivitamin für Frauen, also ist es eine gute Wahl für Damen mit kleinem Budget!

Vollständige Aufschlüsselung:Regenbogen Helles Frauen-One

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1. Garten des Lebens Vitamin Code Frauen

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Vitamin Code Women ist ein komplettes tägliches Multivitaminpräparat mit rohen Vollwertzutaten. Die meisten Multivitamine verwenden synthetisch hergestellte Inhaltsstoffe, aber Code Women verwendet Vollwertkost, um ein ausgewogenes, gesundes Multivitamin für Frauen zu schaffen.

Highlights:

  • Speziell für Frauen
  • Verwendet ganze Lebensmittelzutaten
  • Roh, ungekocht, unbehandelten Zutaten
  • Glutenfreie und Milchfrei
  • Enthält eine Mischung aus Bio-Obst und Gemüse
  • Enthält eine rohe Probiotika und Enzymmischung

Was ist drin: Eine Portion enthält:

  • Komplette Multivitamin, bestehend aus den Vitaminen A, C, D, E, einer starken B-Komplex-Mischung und vielen mehr.
  • Komplette Mineralienmischung, bestehend aus Calcium, Zink, Eisen und mehr.
  • 400mg RAW organischen Obst- und Gemüsemischung
  • 110mg RAW probiotischen und Enzymmischung, bestehend aus Lipase, Protease und mehr.

Wer macht es: Vitamin-Code Frauen wird durch Garten des Lebens gemacht. Seit vielen Jahren Garten des Lebens ist ein führendes Unternehmen in der Gesundheits-Lebensmittel-Industrie, Entwicklung und Herstellung von gesunden, gesunde Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel für eine Vielzahl von Menschen. Sie konzentrieren sich auf die Verwendung der gesamten, Bio-Lebensmittel und rohen, unbehandelten Zutaten.

Bottom line: Insgesamt ist Vitamin Code Women ein gutes Multivitaminpräparat für Frauen, die eine natürliche Vollwertquelle für Vitamine und Mineralstoffe suchen. Es ist ein bisschen teurer als das durchschnittliche Multivitamin, aber angesichts der gesunden und biologischen Zutaten verwendet, ist der Preis es wert.

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Wo Sie es bekommen
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Final Thoughts

Nun, da Sie mehr über Bioladen und was gelernt haben, können sie nicht tun können, müssen Sie die notwendigen Werkzeuge, um das beste Produkt für Sie zu wählen. Während jedes Produkt auf dieser Liste eine gute Wahl sein würde, wirklich die beste ist, hängt von Ihren individuellen Bedürfnissen und dem Budget.

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Austin Wiesen

Geschrieben von Austin Wiesen

Austin Meadows ist ein unabhängiger Autor und Berater, der sich auf Gesundheits- und Wellness-Themen spezialisiert hat. Mit mehr als 7 jahrelanger Erfahrung in der Naturheilkundebranche bemüht sich Austin, seinen Lesern präzise, ​​prägnante und recherchierte Informationen zu liefern. Sie können mehr von Austins Arbeit bei findenOlympic-Creative.comoder verbinde dich mit ihmLinkedIn.