Die besten Kalziumpräparate für 2018 - Top 10 Marken

Springen Sie zu den besten Calciumprodukten

Im Laufe unseres Lebens müssen wir hart arbeiten, konsequent gesund und glücklich zu bleiben. Es gibt viele Faktoren, die für unsere allgemeine Gesundheit und Wohlbefinden beitragen, einschließlich Ernährung, Fitness und vieles mehr.

Es gibt viele wichtige Nährstoffe, die wir auf einer täglichen Basis brauchen, um für unseren Körper am besten richtig und Funktion zu bedienen. Manchmal ist es schwierig für uns allein genug von diesen lebenswichtigen Nährstoffe aus der Nahrung zu bekommen. Dies ist, wo Nahrungsergänzungsmittel ins Spiel kommen.

Auf dieser Seite wollen wir unsere Leser erreichen eine bessere körperliche Gesundheit durch die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln und Gesundheitsprodukten zu helfen. Heute sind wir hier über Kalzium, einer der am häufigsten genommen Ergänzungen draußen zu sprechen. Lassen Sie uns tauchen rechts in und Calcium Vorteile entdecken, die Gefahren von Kalziummangel, Lebensmittel mit Kalzium, und vieles mehr!

Was ist Calcium?

Calcium ist ein Mineral, natürlich in vielen Lebensmitteln gefunden. Natürliche Quellen von Kalzium sind Milchprodukte, Blattgemüse, Brokkoli, Edamame, und einige mehr Obst und Gemüse.

Im Körper dient Kalzium eine Reihe von sehr wichtige Rolle. Zum einen spielt es eine wichtige Rolle in dem Gebäude und Stärkung der Knochen. Es spielt auch eine Rolle bei der Verbindung zwischen Gehirn und Körper und hilft Ihrem Gehirn die Fähigkeit zu verbessern, mit dem Rest des Körpers, sowie die Verbesserung der Speicherfunktion zu kommunizieren. Es kann auch helfen, regulieren den Blutdruckund dient als Cofaktor bei vielen wichtigen Enzymreaktionen.

Calcium ist eine der vielen Nährstoffe, die ist wichtig für eine gute Gesundheit. Ohne ausreichende Mengen dieses wichtigen Mineralstoff, unsere Knochen brüchig werden, verlangsamt sich unsere Gehirnfunktion, unser Gedächtnis schwindet, und wir erleben die niedrigen Kalzium Symptome, die heutzutage durchaus üblich sind.

Calcium ist das häufigste Mineralstoff im menschlichen Körper. Die Mehrzahl davon wird in den Knochen und Zähnen gespeichert, wo es verwendet wird, zu verstärken und die Knochengesundheit verbessern.

Die Körper kann nicht Kalzium machen von alleine, also müssen wir ausreichende Mengen davon konsumieren, um gesund zu bleiben. Die Hauptquelle für Kalzium sind Milchprodukte wie Milch, Käse, Eier usw. Viele Menschen bekommen genug Kalzium in ihrer Ernährung, während andere sie ergänzen müssen, um das optimale Niveau zu erreichen.

Was sind Calcium Supplements?

Ganz einfach, Kalziumpräparate sind Produkte entwickelt, um konzentrierte Dosen dieses wichtigen Mineralstoff liefern. Sie kommen typischerweise in Pille oder Kapsel Form, obwohl Calciumpulver als auch eine Option.

Das National Institute of Health empfiehlt um 1000mg Calcium pro Tag für gesunde Erwachsene. Die spezifische Empfehlung variiert je nach Alter und Geschlecht, aber 1000mg ist eine gute durchschnittliche Ausgangsbasis zu berücksichtigen.

Zu setzen, die in die richtige Perspektive, ein Glas Milch enthält etwa 300mg, einen Behälter mit Joghurt enthält rund 200mg, und eine Tasse Kohl enthält rund 100mg. So, während es möglich ist, allein genug von dem Mineral aus Ihrer Ernährung zu erhalten, kann es eine Herausforderung für viele Leute sein - vor allem diejenigen, die nicht essen Milch oder andere restriktive Ernährung.

Gute Kalziumpräparate werden in der Regel 500-1000mg von Calcium pro Portion enthalten, Ihnen eine einfache Möglichkeit zu geben Ihren Tagesbedarf zu erreichen. Und da der obere empfohlene Grenzwert , Ist in der Regel rund um 2000mg pro Tag gibt es im Allgemeinen keinen Schaden in einer Ergänzung auch nehmen, wenn Sie bereits eine gute Menge von Lebensmitteln mit Calcium wie Milchprodukte essen. Es ist eine einfache Möglichkeit, um sicherzustellen, dass Sie genug von dieser wichtigen Nährstoff erhalten.

Vorteile von Kalzium

Calcium dient einem Anzahl wichtiger Rollen im Körper. Hier sind die wichtigsten Vorteile, die Sie erwarten können:

  • Hilft gesunde Knochen zu fördern
  • Hilft die Gesundheit von Herzmuskeln und Herz
  • Hilft bei PMS-Symptomen
  • Hilft, den pH-Wert zu regulieren
  • Hilft Zahngesundheit durch die Unterstützung Ihres Kiefers
  • Aids in optimalen Nährstofftransport innerhalb des Körpers
  • Hilft gegen Symptome von Calciummangel
  • Fördert die allgemeine Gesundheit

Dies sind die Highlights, aber die Liste geht weiter. Es ist auch wichtig, dass die Einnahme von oben Kalzium kann zu beachten helfen Sie, niedrige Kalziumsymptome zu vermeiden, Die manchmal schwerwiegend sein können.

Calcium-Mangel, auch bekannt als Hypokalzämieist ein häufiges Problem, das jedes Jahr Hunderttausende von Menschen betrifft. Es bleibt oft unbemerkt, und mit der Zeit kann es schlimmer werden, wenn nichts geändert wird.

Niedrige Calcium-Symptome können auf den ersten Blick schwer zu erkennen sein. Frühstadium Mängel können nicht sofort zu spürbaren Problemen führen, aber im Laufe der Jahre kann ein Mangel Symptome wie Gedächtnisverlust, Muskelkrämpfe, Taubheit und Kribbeln, Depressionen und sogar Halluzinationen verursachen.

Wer kann von Kalzium profitieren?

Da Kalzium so viele Rollen im Körper übernimmt, und da die Gefahren eines Mangels in diesem Nährstoff viele Gesundheitsprobleme verursachen können, können viele Leute davon profitieren, eine Ergänzung zu ihrer Diät hinzuzufügen.

Mit dieser Aussage werden einige Menschen mehr Vorteile erfahren als andere. Im Folgenden finden Sie die wichtigsten Gruppen von Menschen, die am ehesten die Vorteile einer guten Kalziumergänzung zu ihrer Ernährung erfahren:

  • Diejenigen mit einem Risiko für Kalziummangel - ein Mangel an diesem Schlüsselmineral ist häufiger, als Sie vielleicht denken. Etwas Risikofaktoren für eine Mangel umfassen restriktive Ernährung, Vitamin-D-Mangel, Magnesiummangel, eine Geschichte von Magen-Darm-Erkrankungen, Leberversagen, Pankreatitis, Hyperthyreose, Angststörungen und vieles mehr. Wenn Sie glauben, dass Sie gefährdet sein könnte, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über eine effektive Calcium-Ergänzung zu Ihrer Ernährung.
  • Diejenigen, die nicht essen Milchprodukte - Da die primären Calciumquellen in unserer modernen Ernährung Milchprodukte umfassen, besteht bei denjenigen, die Laktoseintoleranz haben oder Milchprodukte aus anderen Gründen vermeiden, ein Mangelrisiko. Ohne Milchprodukte ist es sehr schwierig, täglich die RDA von Kalzium allein aus Lebensmitteln zu erhalten. Da sind viele Nicht-Milch-Lebensmittel, die Kalzium enthalten, Aber Sie würden eine Menge von ihnen zu essen, um genug, um auf einer täglichen Basis zu bekommen.
  • Aging Personen - Wenn Sie eine Frau über 50 oder einen Mann über 70 sind, müssen Sie Ihre Kalziumzufuhr erhöhen. Während die RDA für den durchschnittlichen Erwachsenen ist 1000mg, das Menge geht bis zu 1200mg sobald Sie treffen 51 und 71, für Frauen und Männer sind. In der Regel müssen ältere Leute mehr Kalzium spröde, ihre Knochen zu schützen und mit dem Alter verbundenen verbessern anderen gesundheitlichen Bedingungen zu helfen.
  • Athleten und Fitness-Enthusiasten - Die richtige Kalziumdosierung ist besonders wichtig für Sportler und alle, die einen aktiven Lebensstil leben. Ein offensichtlicher Grund dafür ist, dass Kalzium Knochen stärker macht und Muskelkrämpfen hilft. Aber ein anderer Grund, den Sie vielleicht nicht sofort erkennen, ist, dass aktive Leute sind eher Calciummangel zu werden, Weil Schweiß entfernt Mineralien aus dem Körper.
  • Damen - Frauen brauchen etwas mehr Kalzium als Männer, insbesondere für ältere Frauen. Einige Studien haben das auch gefunden Kalzium kann die Auswirkungen von PMS zu verringern in einigen Frauen.

Gibt es irgendwelche Nebenwirkungen?

Im Allgemeinen, wenn, wie angewiesen genommen gibt es keine nennenswerten Calciumnebenwirkungen. Mit diesem wird gesagt, haben manche Leute Erfahrung häufige Nebenwirkungen, Wie:

  • Übelkeit / Verstopfung
  • Schläfrigkeit
  • Kopfschmerzen
  • Trockener Mund
  • Muskelschmerzen

Weitere schwere Nebenwirkungen auftreten können, wenn Sie zu viel Kalzium nehmenOder es wird in größeren Mengen eingenommen haben als von Ihrem Arzt empfohlen. Calcium Toxizität, auch bekannt als HyperkalzämieKann einige sehr ernsthafte negative Nebenwirkungen haben. Um diesen Zustand zu vermeiden, einfach nehmen Sie nicht mehr als die Verpackung weist, und fragen Sie Ihren Arzt, wenn Sie Fragen haben.

Wie üblich, empfehlen wir immer, dass Sie vor dem Hinzufügen einer neuen Ergänzung zu Ihrer Ernährung zu einem Arzt zu sprechen; sogar etwas so einfach wie Kalzium.

Wie man Kalzium einnimmt

Wenn Sie über die richtige Kalziumdosis sich fragen, oder wie Sie diese Produkte nehmen sollte, ist dies der Abschnitt für Sie.

Zunächst einmal sollten Sie einen Blick auf die nehmen RDA für Calcium zu lernen, wie viel du nehmen solltest. Es variiert je nach Alter und Geschlecht, aber generell um 1,000mg pro Tag wird für eine optimale Gesundheit benötigt. Mit diesem Wesen gesagt, denken Sie daran, dass Sie wahrscheinlich schon einige Kalzium in Ihrer täglichen Ernährung bekommen. Die meisten Kalziumergänzungen kommen in Pille oder Kapselform, so dass sie leicht zu nehmen sind. Calciumpulver ist ein bisschen mehr Ärger, als es in den meisten Fällen wert ist.

jeden Tag ein 1000mg Kalzium-Pille einnehmen, sollten nicht dazu führen Sie Probleme, auch wenn Sie bereits eine gute Menge an Milch essen. Sie sollten jedoch nie mehr als die empfohlene Menge nehmen, es sei denn von einem Arzt empfohlen, da höhere Mengen zu gesundheitlichen Problemen auf der Straße führen kann.

Wann man Kalzium einnimmt

Soweit, wenn Sie Ihre Kalziumpillen nehmen sollte, sollten Sie sie getrennt von Ihrem Multivitamin. Die meisten Multivitamine enthalten Eisen und Kalzium kann die Eisenaufnahme stören. Also, nehmen Sie einfach Ihre Kalzium zu einer anderen Zeit als der Standard Multivitamin-. Other than that, ist das Timing nicht so wichtig, obwohl einige Leute verärgert kleinere Magen auftreten können, wenn sie Ergänzungen auf nüchternen Magen einnehmen.

Auch wichtig, zu beachten ist, Kalzium Beziehung mit anderen Nährstoffen. Um im Körper richtig aufgenommen und verwendet werden, Kalzium muss mit ausreichenden Mengen an Vitamin D zu reagieren. Vitamin D wird in einigen Lebensmitteln gefunden und wird auch durch die Haut absorbiert wird, wenn es direktem Sonnenlicht ausgesetzt ist. Es ist auch eine gemeinsame Zugabe in Top-Kalzium. Wenn Sie in einem sonnigen Klima leben und viel draußen sind, brauchen Sie wahrscheinlich nicht über Vitamin D zu kümmern - aber wenn nicht, suchen Sie nach einem leistungsstarken Kalzium, die auch Vitamin D. enthält

Calcium und Magnesium arbeiten auch synergistisch zusammenAus diesem Grund werden Sie feststellen, dass viele der Produkte auf unserer oberen 10-Liste der Kalziumergänzungen beide dieser Mineralien enthalten. Sie müssen nicht unbedingt beides nehmen, abhängig von Ihren Bedürfnissen, aber denken Sie daran, dass diese Mineralien gut zusammenarbeiten und dass zu viel Kalzium ohne genügend Magnesium (und umgekehrt) zu Problemen auf der Straße führen kann.

Was man in einem guten Kalziumprodukt suchen sollte

Wie bei den meisten Dingen heutzutage gibt es da draußen eine Menge guter Kalziumpräparate zur Auswahl. Die Auswahl der besten man kann eine Herausforderung sein. Wir haben die Zuarbeit für Sie getan, indem eine Liste der Top-Kalzium Zusammenstellung zur Verfügung, und wir haben auch gemeinsam die folgenden Tipps setzen, damit Sie wählen.

  • Calciumgehalt - Schritt #1 sollte einen Blick auf die Zutatenliste zu nehmen, die Menge an Calcium in jeder Portion zu sehen. Typischerweise werden Sie Produkte mit einer Reihe von 500-1000mg pro Portion zu sehen. Halten Sie die täglich empfohlene Menge liegt bei etwa 1000mg im Auge behalten.
  • Typ von Calcium - Ein weiterer wichtiger Unterschied ist die Typ von verwendetem Kalzium. "Kalzium" ist das tatsächliche Mineral, aber in der Ergänzungsform sehen Sie Namen wie Kalziumzitrat (im Allgemeinen der beste Typ), Kalziumkarbonat, Kalziumchelat und andere. Verschiedene Typen absorbieren bei unterschiedlichen Geschwindigkeiten und Effizienzen, obwohl sie alle im Wesentlichen die gleichen Vorteile bieten.
  • Sonstige Bestandteile - Viele der besten Kalzium Pillen enthält tatsächlich mehr als nur Kalzium. Vitamin D ist die am häufigsten zugegeben, gefolgt von Magnesium und Zink. Vitamin D wird hauptsächlich zugesetzt Calciumabsorption zu erhöhen, und Magnesium und Zink, zugesetzt werden, da sie synergistisch mit Kalzium im Körper arbeiten können. Wenn Sie bereits Magnesium oder Vitamin-D-Ergänzung separat nehmen, müssen Sie nicht mit einer dieser Kombination Ergänzungen zu gehen. Ansonsten sind sie eine bequeme Möglichkeit, die Wirksamkeit der Nährstoffe zu maximieren.
  • Serviergröße - Kalziumpräparate sind in der Regel entweder wirklich große Pillen, oder sie sind 2-4 Pillen pro Dosis. Dies ist wichtig zu beachten, wenn für ein Produkt einkaufen. Wenn Sie große Pillen schlucken umgehen kann, kann es einfacher / bequemer zu gehen mit einem 1 oder 2 Pille pro Dosisprodukt. Auf der anderen Seite, wenn Sie Probleme mit größeren Pillen haben, eine 4-Pille Größe dient, kann am besten sein. Auch halten die Portionsgröße ist wichtig für die Preisberechnung pro Portion.
  • Markenqualität - Wer macht das Produkt? Sind sie ein seriöses Unternehmen mit guten Qualitätsstandards? Auf der untenstehenden Liste der Top-Kalzium-Pillen, haben wir nur Produkte von großen Unternehmen enthalten. Aber wenn Sie einkaufen woanders landen, tun Sie Ihre Forschung zu wissen, wer Sie kaufen aus.
  • Wert / Preis - Last but not least, sollten Sie zur Kenntnis, der Preis für jede Ergänzung nehmen Sie in Betracht ziehen. Genauer gesagt, ist der Preis pro Portion sollte ein guter Indikator der Wert sein. Dies sollte sicherlich nicht die Nummer eins Faktor sein, aber der Preis ist in der Regel ein Faktor (es sei denn, du reich bist!)

Top 10 Calcium Supplements im Vergleich

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1. Solgar Calcium Magnesium mit Vitamin D3

Best-Calcium-Ergänzung zu kaufen

Solgar Calcium Magnesium mit Vitamin D3, das wie der Name schon sagt, vollgepackt mit Kalzium, Magnesium und Vitamin D ist. Diese drei Nährstoffe wirken synergistisch im Körper, weshalb sie oft in einem Produkt kombiniert werden. Diese Ergänzung, die 100% des Tageswertes oder mehr von jedem dieser wichtigen Nährstoffe enthält, ist eine einfache Möglichkeit, Ihr Wohlbefinden zu verbessern. Es ist vielleicht das beste Kalziumpräparat auf dem Markt!

Was ist drin: Eine Portion enthält:

  • 1000mg Kalzium (Wie Calciumcitrat)
  • 500mg Magnesium (Wie Magnesiumoxid und Magnesiumcitrat)
  • 400iu Vitamin D3

Wer macht es: Dieses Produkt wurde von Solgar, in großem Umfang Ernährungs-Unternehmen gemacht, die seit 1947 im Geschäft ist. Seit Jahrzehnten entwickelt hat Solgar, produziert und vertreibt hochwertige Nahrungsergänzungsmittel und Gesundheitsprodukte zu verteilen, und heute ihre Angebote sind weltweit verfügbar.

Bottom line: Insgesamt ist dies eine sehr effektive Kalziumergänzung, die auch die zusätzlichen Vorteile von Magnesium und Vitamin D3 bietet. Alle drei dieser Nährstoffe sind sehr häufig mangelhaft. Wenn Sie diese Ergänzung zu Ihrer Nahrungsergänzung hinzufügen, kann dies Ihr Wohlbefinden verbessern. Außerdem ist Solgar ein exzellentes Unternehmen, das seit fast 70 Jahren im Geschäft ist, so dass Sie auf ihre Expertise und ihren Service vertrauen können.

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2. Rainbow Light Calciumcitrat Mini-Tabletten

Regenbogen-Light-Calcium-Citrat-Mini-Tablets

Rainbow Light Calcium Citrate Mini-Tabs sind wirksam Kalzium durch eine hohe Qualität Unternehmen gemacht. Jede Portion enthält 800mg Calciumcitrat, das aufgrund seiner überlegenen Absorptionsrate eines der besten Formen von Calcium ist. Es enthält auch Vitamin D3, Spirulina und Schachtelhalm, die zusammen die Wirksamkeit dieses Produktes zu erhöhen arbeiten.

Highlights:

  • 800mg Calciumcitrat
  • Enthält Vitamin D3, Bor, Spirulina und Schachtelhalm
  • Sanfte Formel
  • Mini Tabs sind leicht zu schlucken
  • Hergestellt von einem bekannten Unternehmen
  • Sehr preisgünstig

Was ist drin: Eine Portion enthält:

  • 800mg Calciumcitrat
  • 800iu Vitamin D3 - Vitamin D3 hinzugefügt, um die Wirksamkeit von Calcium zu erhöhen, und weil es viele bemerkenswerte gesundheitliche Vorteile für sich allein zur Verfügung stellt.
  • Boron, Spirulina und Schachtelhalm-Extrakt werden weitere Erhöhung Absorption und Wirksamkeit zugesetzt.

Wer macht es: Dieses Produkt wurde von Rainbow Light, in großem Umfang Ernährungs-Unternehmen mit Sitz in Santa Cruz, Kalifornien. Gegründet vor mehr als 30 Jahren, hat Rainbow Light Jahrzehnte Erfahrung in der Produktion hochwertiger Nahrungsergänzungsmittel und Ernährungsprodukte. Wenn ihr Produktangebot der Gestaltung zielt darauf ab, Regenbogen-Licht, wo immer möglich, reine Zutaten und ganze Lebensmittel zu verwenden. Heute sind sie eine der größten und besten Namen in der Branche!

Bottom line: Insgesamt ist dies ein Top-Kalzium-Ergänzung und eine gute Wahl für alle, die ein solides Produkt suchen. Die Mini-Tabs sind schön, da sie sehr leicht zu schlucken sind, und die sanfte Formel ist ideal für diejenigen mit empfindlichen Mägen. Vielleicht am wichtigsten ist, wird das Produkt von einem großen Unternehmen, das für Qualität und Konsistenz bekannt ist unterstützt.

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3. Bluebonnet Calciumcitrat Magnesium und Vitamin D3

Blaue Lupine-Calcium-Citrat-Magnesium-und-Vitamin-D3

Bluebonnet Calcium Citrate Magnesium und Vitamin D3 ist eine leistungsfähige Ergänzung, die einige wichtige Nährstoffe in einem anbietet. Sowohl Kalzium als auch Magnesium, zwei der am häufigsten defizienten Nährstoffe da draußen, sind enthalten, ebenso wie Vitamin D3. Diese drei Zutaten wirken synergistisch zusammen, um Ihr Wohlbefinden zu verbessern und optimale Nährstoffwerte in Ihrem System zu gewährleisten.

Highlights:

  • Calcium, Magnesium und Vitamin D3 in einem
  • 1000mg Kalzium
  • 400mg Magnesium
  • 800iu Vitamin D3
  • Drei wichtige Nährstoffe in einem
  • Chelate für eine optimale Absorption
  • Viele verfügbare Erfahrungsberichte online
  • Erschwinglicher

Was ist drin: Eine Portion enthält:

  • 1000mg Kalzium (Wie Calciumcitrat)
  • 400mg Magnesium (Wie Magnesium-Aspartat)
  • 800iu Vitamin d3

Wer macht es: Dieses Produkt wird von Blue Bonnet Ernährung gemacht. Gegründet in 1991 hat Blue Bonnet hart bei der Arbeit zu schaffen natürliche, effektive Ergänzungen durch das Beste aus Wissenschaft kombiniert und die Natur in einem. Heute bieten sie viele großartige Produkte von Vitaminen Mineralien reichen und darüber hinaus.

Bottom line: Insgesamt ist dies eine der besten Kalzium heute verfügbar ist. Es verbindet 100% der täglichen Wert von Kalzium sowohl mit Magnesium und Vitamin d3, Nährstoffe, die die Wirksamkeit von Kalzium steigern und gleichzeitig auch erhebliche Vorteile auf ihren eigenen anbietet. Dieses Produkt kommt auch von einer großen Firma, können Sie so zuversichtlich, dass Sie ein gutes Produkt sind immer, wenn Sie mit der blauen Mütze gehen!

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4. GNC Kalzium Plus 1000

GNC-Calcium-Plus-1000

GNC Calcium Plus 1000 ist eine starke Kalzium 1000mg von Calcium pro Portion. Auch hinzugefügt enthalten Magnesium und Vitamin D3, zwei wichtige Zutaten, die auch die Absorptionsrate von Kalzium steigern. Das Produkt kommt von GNC, einer der bekanntesten Marken in der Branche.

Highlights:

  • 1000mg Kalzium
  • 500mg Magnesium
  • 800iu Vitamin D3
  • Erschwinglicher
  • Einfach zu nehmen
  • Kommt aus einer guten Firma

Was ist drin: Eine Portion enthält:

  • 1000mg Calciumcarbonat
  • 800iu Vitamin D3 - Hat zur Verbesserung der Absorption
  • 500mg Magnesium

Wer macht es: Dieses Produkt wurde von GNC, einem beliebten Distributor von Fitness Nahrungsergänzungsmittel und Gesundheitsprodukte hergestellt. Sie haben wahrscheinlich einen GNC Geschäft in Ihrer örtlichen Einkaufszentrum, da die Reichweite des Unternehmens auf der ganzen Welt erstreckt. GNC ist eigentlich meist ein Einzelhändler, aber sie Vertrag mit namhaften Unternehmen ihre GNC Markenprodukte zu produzieren, wie dieser. GNC engagiert sich für die Aufrechterhaltung strenge Qualitäts- und Reinheitsstandards in alle ihre Produkte, während die Sicherung ihrer Angebote mit hervorragenden Kunden-Support.

Bottom line: Insgesamt ist dies eine sehr effektive und leistungsfähige Kalzium. Es enthält 3 Nährstoffe, die in unserer modernen Ernährung sehr häufig mangelhaft sind, die alle zusammen zur Verbesserung der Gesundheit arbeiten und das Wohlbefinden. Plus, es kommt von GNC, einer der bekanntesten Unternehmen in der Branche!

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5. Kirkland Signature Calciumcitrat Magnesium und Zink

Kirkland-Signature-Calcium-Citrat-Magnesium-und-Zink

Kirkland Signature Calcium Citrat ist eine starke Calcium-Ergänzung, die auch die wichtigen Nährstoffe Magnesium enthält, Zink und Vitamin D3. Diese Zutaten arbeiten zusammen leistungsstarke gesundheitliche Vorteile bieten, und sie sind auch alle Nährstoffe, die häufig einen Mangel in unserer modernen Ernährung sind.

Highlights:

  • 500mg Kalzium
  • 80mg Magnesium
  • 10mg Zink
  • Vitamin D3, B6, Kupfer und Mangan
  • Portionsgröße ist zwei Kapseln
  • Sehr preisgünstig
  • Hergestellt von einer guten Marke

Was ist drin: Eine Portion enthält:

  • 500mg Calciumcitrat
  • 80mg Magnesiumoxid
  • 800iu Vitamin D3
  • 10mg Zink
  • Viel mehrEinschließlich Vitamin B6, Kupfer, Mangan und Bor.

Wer macht es: Dieses Produkt wurde von Kirkland Signature gemacht, das ist Costco Eigenmarke. Costco Partner mit namhaften Unternehmen zu helfen, ihnen qualitativ hochwertige Produkte zu produzieren, und dann vermarktet sie unter dem Kirkland Signature Namen. Jeder, der mit Costco weiß, dass das Unternehmen alles über qualitativ hochwertige, konsistente Produkte zu günstigen Preisen ist - und dieser Artikel nicht anders!

Bottom line: Insgesamt ist dies ein großartiges Produkt zu einem günstigen Preis. Es enthält mehrere wichtige Nährstoffe in einem einfachen Paket. Es ist auch von Kirkland / Costco, gesichert, die ein großes Unternehmen ist zum Kauf von. Der einzige Nachteil ist, dass es nur 500mg von Calcium pro Portion, während die meisten Ergänzungen zweimal bieten rund um das.

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6. Solaray Calcium Magnesium Zink

Solaray-Calcium-Magnesium-Zink

Solaray Calcium-Magnesium-Zink ist ein gutes Kalzium zu ergänzen, die von einem sehr angesehenen Marke kommt. Mit drei wichtigsten Nährstoffe in einem, zielt diese Ergänzung einige der am häufigsten verwendeten Nährstoffmangel die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden zu verbessern.

Highlights:

  • 1000mg Kalzium
  • 500mg Magnesium
  • 25mg Zink
  • Ziele drei sehr häufig Nährstoffmangel
  • Viele verfügbare Erfahrungsberichte online

Was ist drin: Eine Portion enthält:

  • 1000mg Kalzium (Als Calciumcitrat, Calciumcarbonat, Calcium-Chelat und Calciumhydroxid)
  • 500mg Magnesium (Wie Magnesiumoxid, Magnesium-Citrat und Magnesium-Chelat)
  • 25mg Zink

Wer macht es: Dieses Produkt wird durch Solaray, einer Abteilung von Nutraceutical hergestellt. Solaray ist seit 1973 im Geschäft, und wurde von der Nutraceutical-Gruppe in 1993 erworben. Seit ihren bescheidenen Anfängen mehr als 40 Jahren hat sich Solaray zur Aufrechterhaltung strenge Qualität und Konsistenz Standards verpflichtet worden, während hart arbeitende Preise für ihre Kunden angemessen zu halten.

Bottom line: Insgesamt ist dies ein großer cal-mag Ergänzung aus einer zuverlässigen Marke. Wenn Sie nach etwas suchen, das alle die Basis abdeckt, sind diese einige Top-Kalzium-Pillen mit dem zusätzlichen Bonus von Magnesium und Zink. Mit diesem wird gesagt, ist die Portionsgröße 4 Kapseln, und diese Ergänzung ist auf der teuren Seite.

7. Swanson Calciumcitrat & Vitamin D

Swanson-Calcium-Citrat - & - Vitamin-D

Swanson Calcium Citrate & Vitamin D ist ein Kalzium-Vitamin-Präparat, das 630mg Calcium und 400iu Vitamin D enthält. Das hochwertige Calciumcitrat wird wegen seiner überlegenen Absorptionseigenschaften verwendet.

Highlights:

  • 630mg Calciumcitrat
  • 400iu Vitamin D
  • Unterstützt einen gesunden Lebensstil
  • Portionsgröße ist 2 Kapseln

Was ist drin: Eine Portion enthält:

  • 630mg Calciumcitrat
  • 400iu Vitamin D

Wer macht es: Dieses Produkt wurde von Swanson Health Products hergestellt. Swanson ist ein GMP-zertifizierte Ergänzung Hersteller, die gleichbleibend hohe Qualität, effektive Gesundheitsprodukte schafft eine Vielzahl von Bedürfnissen gerecht zu werden. Sie konzentrieren sich auf Qualität, Reinheit und Konsistenz und bietet gleichzeitig hervorragenden Service für ihre Kunden.

Bottom line: Insgesamt sind dies gute Kalzium-Pillen mit dem zusätzlichen Bonus von Vitamin D. Die hoch bioverfügbare Formel absorbiert gut, also, obwohl in diesen Pillen weniger Kalzium als der Durchschnitt enthalten ist, hilft die erhöhte Absorptionsrate, auch das herauszuholen. Außerdem kommen sie von einer sehr seriösen Firma und sind preiswert.

8. Citracal Calcium + D3, langsame Freisetzung

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Citracal Calcium + D3 ist eine gute Kalziumergänzung mit 1200mg Kalzium sowie 1000iu von Vitamin D3. Seine langsame Freisetzungsformel absorbiert langsam und stetig und hilft Ihrem Körper, die Nährstoffe vollständig zu absorbieren und sie effizient zu nutzen. Es enthält auch eine kleine Menge Magnesium.

Highlights:

  • 1200mg Kalzium
  • 1000iu Vitamin D3
  • Langsame Freisetzung Formel
  • 2 Tablette Portionsgröße
  • Hergestellt von einem der größten Pharmaunternehmen der Welt

Was ist drin: Eine Portion enthält:

  • 1200mg Kalzium (Wie Calciumcarbonat und Calciumcitrat) w / langsame Freisetzung Formel
  • 1000iu Vitamin D
  • 80mg Magnesium (Wie Magnesiumhydroxid)

Wer macht es: Citracal wird von Bayer, eines der größten Pharmaunternehmen der Welt, vielleicht am besten bekannt für ihre "Aspirin" Marke. Gegründet in 1863 (yep, 1863) in Deutschland, Bayer hat über 150 Jahre Branchenerfahrung. Sie sind eine der größten und angesehensten Namen in der Pharma-Geschäft.

Bottom line: Insgesamt ist dies eine starke Calcium-Ergänzung mit dem zusätzlichen Vorteil der Slow-Release-Nährstoffen. Bayer behauptet, dass dieses Produkt überlegene Absorption bietet als Standard-Release Formeln verglichen. Der einzige Nachteil ist, dass die Portionsgröße 1200mg von Kalzium enthält, die für die meisten Menschen über dem RDA ist.

9. Amway Nutrilite Cal Mag D Fortgeschritten

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Amway Nutrilite Cal Mag D Advanced ist eine wirksame Kalziumergänzung, die alle Vorteile von Kalzium mit dem zusätzlichen Plus an Magnesium und Vitamin D bietet. Alle drei dieser Nährstoffe wirken im Körper synergistisch zusammen.

Highlights:

  • 200mg Kalzium
  • 200iu Vitamin D
  • 7mg Magnesium
  • Hinzugefügt Zink und Mangan
  • Kleine Portion Größe bedeutet mehr Flexibilität
  • Bietet alle gesundheitlichen Vorteile von Kalzium

Was ist drin: Eine Portion (1 Tabletten) enthält:

  • 200mg Kalzium (Wie Calciumcarbonat und verkalkten Seetang)
  • 200iu Vitamin D
  • 7mg Magnesium (Wie Magnesiumoxid)

Wer macht es: Dieses Produkt wurde von Amway, ein globales Multi-Level-Marketing-Unternehmen gemacht, die Geschäftstätigkeit in vielen verschiedenen Kategorien, einschließlich der Zuschläge und Gesundheitsprodukte. Amway macht qualitativ hochwertige Produkte und vertreibt diese über ein Netzwerk von Eigentümern kleiner Unternehmen, die lokale Wirtschaft zu stimulieren und die Gesundheit ihrer Kunden zu verbessern.

Bottom line: Insgesamt ist dies ein gutes Kalzium, die auch Magnesium und Vitamin D. Die bietet die Kalziumdosis Menge ist viel niedriger als der Durchschnitt, aber das kann für Menschen nützlich sein, die ihre Dosierung genauer anpassen möchten. Wenn Sie weniger Kalzium brauchen, als die meisten Menschen, ist dies die beste Kalzium für Ihre Bedürfnisse.

10. Nature's Bounty Coral Calcium

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Nature's Bounty Coral Calcium ist ein natürliches Calcium-Präparat, das aus abgebautem Korallenkalzium hergestellt wird. Es enthält auch Magnesium, Vitamin C und Vitamin D3, um die Aufnahme dieser wichtigen Nährstoffe zu erhöhen.

Highlights:

  • 370mg Kalzium
  • 400iu Vitamin D3
  • 56mg Magnesium
  • Hergestellt von einer sehr bekannten Firma
  • Erschwinglicher
  • Nun überprüft

Was ist drin: Eine Portion enthält:

  • 370mg Kalzium (Von 1000mg Korallen Kalzium)
  • 400iu Vitamin D3
  • 56mg Magnesium (Aus Magnesiumoxid und Magnesiumcitrat)

Wer macht es: Dieses Produkt wird von der Natur Bounty, ein riesiger Ergänzung Hersteller mit Niederlassungen weltweit gemacht. Sie haben wahrscheinlich Fülle der Natur Produkte bei Ihrem örtlichen Apotheke oder im Supermarkt gesehen. Gegründet in 1971, das Team von Bounty Natur hat Jahrzehnte Erfahrung in der Branche, und sie konsequent und effizient zu produzieren hochwirksame Präparate.

Bottom line: Insgesamt ist das ein gutes Kalzium-Vitamin zu einem guten Preis und von einer guten Firma. Es gibt nichts wirklich das macht es sich heraus, aber mit der Tatsache, dass es mit natürlichen Korallen Kalzium gemacht wird. Während das Etikett 1000mg auf der Vorderseite auflistet, bezieht sich das nur auf 1000mg Korallen-Kalzium. Der eigentliche Kalziummineralgehalt ist nur 370mg, also ist es definitiv auf der niedrigen Seite.

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Austin Wiesen

Geschrieben von Austin Wiesen

Austin Meadows ist ein unabhängiger Autor und Berater, der sich auf Gesundheits- und Wellness-Themen spezialisiert hat. Mit mehr als 7 jahrelanger Erfahrung in der Naturheilkundebranche bemüht sich Austin, seinen Lesern präzise, ​​prägnante und recherchierte Informationen zu liefern. Sie können mehr von Austins Arbeit bei findenOlympic-Creative.comoder verbinde dich mit ihmLinkedIn.