Die besten Kokosnussölprodukte und Nahrungsergänzungsmittel für 2018 - Top 10 Marken

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Springen Sie zu den besten Kokosnussöl-Produkten voraus

Was ist Kokosöl?

Kokosöl, auch Kopraöl genannt, ist ein Speiseöl, das aus reifen Kokosnusskernen gewonnen wird. Gemäß der National Nutrient Database des US-Landwirtschaftsministeriums (USDA) enthält 15 ml Kokosöl (ein Esslöffel):

  • 120 Kalorien
  • 12g von gesättigtem Fett
  • 1g von einfach ungesättigten Fettsäuren
  • 5g von mehrfach ungesättigtem Fett

Es enthält kein Protein und keine Vitamine oder Mineralien. Obwohl Kokosöl einen hohen Fettgehalt hat, unterscheidet sich seine Struktur von anderen gesättigten Fetten, wie sie in tierischen Produkten vorkommen. Anstatt eine Zusammensetzung von langkettigen Fettsäuren zu haben, weist das Fett in Kokosnuöl viele mittelkettige Triglyceride auf. Der Körper hat viel größere Schwierigkeiten, diese in gespeichertes Fett umzuwandeln als langkettige Fettsäuren; sie sind auch leichter zu verbrennen.

Nicht alle Kokosnussöle sind gleich. Es gibt drei Hauptarten von Kokosnussöl:

  • Teilhydriertes Kokosöl: Diese Art von Kokosnussöl ist nicht gesund, weil es in hohem Grade verarbeitet wird und Transfette enthält.
  • Raffiniertes Kokosnussöl: Der Raffinationsprozess beinhaltet Bleichen und Backen, was die Anzahl der nützlichen Verbindungen im Kokosnussöl reduziert.
  • Virgin Kokosöl: Dieser Prozess beinhaltet das Extrahieren des Öls aus dem Fleisch von frischen Palm-Kokos-Kernen. Dies ist die gesündeste Form von Kokosnussöl.

Verwendet und Vorteile von Kokosnussöl

  • Cholesterin: Trotz der Tatsache, dass es rund 90 Prozent Fett ist, hat Kokosöl einige Vorteile für die Unterstützung eines gesunden Cholesterinspiegels. Gemäß Harvard Medical SchoolEs erhöht das HDL-Cholesterin bei gelegentlichem Gebrauch. Dies ist wahrscheinlich auf seinen Laurinsäuregehalt zurückzuführen, der etwa 50% der Kokosölfettsäuren ausmacht.
  • Gewichtsverlust: Ein 2008 Studie auf übergewichtigen Männern und Frauen zeigten, dass die Teilnehmer, die Kokosöl als Teil ihrer Gewichtsverlust Plan verwendet verloren mehr Fett als die Teilnehmer, die Olivenöl verwendet. Dies ist höchstwahrscheinlich auf die Fette mit mittlerer Kettenlänge des Kokosnussöls zurückzuführen, die schwer für den Körper sind, sich in Fett umzuwandeln und zu lagern, was es leichter macht, sie abzubrennen.
  • Oxidativen Stress: Virgin Kokosnussöl besitzt starke antioxidative Eigenschaften. Eine Tierstudie veröffentlicht in Essen und Funktion zeigten, dass Kokosöl im Vergleich zu anderen Ölen bei der Reduktion von oxidativem Stress günstig ist, was zur Stärkung des Immunsystems beitragen kann. Weitere Forschung ist erforderlich.
  • Blutzucker: A 2009 tierexperimentelle Studie ergab, dass eine Ernährung mit reichhaltigen Fettsäuren mittlerer Kettenlänge, wie sie in Kokosnussöl enthalten ist, zur Bekämpfung der Insulinresistenz beitragen kann.
  • Haar: Laut a Studie Das im Journal of Cosmetic Science veröffentlichte Kokosöl, wenn es auf das Haar aufgetragen wird, macht es nicht nur glänzend, es hat auch die Fähigkeit, in die Haarschäfte einzudringen und den Proteinverlust in geschädigtem und unbeschädigtem Haar zu reduzieren.
  • Skin: Eine Studie in den veröffentlichten Dermatitis zeigte, dass Kokosöl eine ebenso wirksame Feuchtigkeitscreme wie Mineralöl ist. Wenn es topisch angewendet wird, ist Kokosöl ideal für die Verbesserung der trockenen und rissigen Haut. Es kann auch für Hauterkrankungen wie Psoriasis, Dermatitis und Ekzeme von Vorteil sein.
  • Verdauung: Forschung zeigt, dass aufgrund des Laurinsäuregehalts des Kokosöls die Verdauung durch die Zerstörung von schädlichen Bakterien im GI-Trakt verbessert wird. Es hilft auch dem Körper fettlösliche Vitamine, Magnesium, Kalzium und Omega-3 Fettsäuren zu absorbieren.
  • Alzheimer: Alzheimer-Patienten scheinen in bestimmten Bereichen des Gehirns eine verminderte Fähigkeit zur Umwandlung von Glukose in Energie zu haben. Eine vorläufige Studie zeigten, dass der Konsum von mittelkettigen Triglyceriden zu verbesserten Gedächtnisfunktionen bei Patienten mit frühen Stadien von Alzheimer führte.

Wie man Kokosnussöl verwendet

Zum Kochen und Essen:

  • Als Alternative zu weniger gesunden Speiseölen
  • Als Ersatz für Butter
  • Smoothies hinzugefügt
  • Verwenden Sie beim Backen
  • Verwenden Sie für die Herstellung von Salatdressing

Für Hautpflege und Schönheit:

  • Als Ersatz für Rasierwasser
  • Als Feuchtigkeitscreme
  • Als Haarspülung
  • Kombiniert mit Zucker für ein Körperpeeling
  • Verwenden Sie als Lippenbalsam

Wie man Kokosnussöl nimmt

Laut Healthline, wenn es um die Dosierung von Kokosnussöl geht, wird die empfohlene Menge in einigen Fällen als Prozentsatz des täglichen Kalorienverbrauchs einer Person angegeben. Zum Beispiel sollte eine Person, die 2,000 Kalorien pro Tag konsumiert, 36-39 Gramm Kokosöl in seiner täglichen Ernährung enthalten.

In anderen Fällen wird die Dosierung von Kokosöl in einer festen Menge empfohlen, in der Regel zwei Esslöffel, oder im Fall eines Supplements in Tablettenform, die empfohlene Dosis des Herstellers variiert von 4000 mg - 6000 mg pro Tag.

Kokosöl Nebenwirkungen und Vorsichtsmaßnahmen

Kokosöl gilt als sicher, wenn es in Lebensmitteln verzehrt oder auf die Haut aufgetragen wird. Es gilt als sicher, wenn es als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen wird. Es gibt keine ausreichenden Informationen über die Sicherheit der Einnahme von Kokosöl während der Schwangerschaft oder Stillzeit. Sie sollten Kokosöl vermeiden, wenn Sie einen hohen Cholesterinspiegel haben. Einige der berichteten Nebenwirkungen von Kokosöl sind Hautausschlag, Übelkeit, Durchfall und hoher Cholesterinspiegel.

Was man in einem guten Kokosnussöl sucht

Wenn Sie nach einem Kokosöl suchen, sollten Sie eines finden, das organisches Kokosöl enthält, das extra nativ, kalt gepresst und nicht hydriert ist. Dies gibt Ihnen die vollen Vorteile von Kokosnussöl.

Top 10 Kokosnussölprodukte im Vergleich

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1. Nature's Extra Extra Virgin Bio Kokosöl

Weg der Natur Extra Virgin Bio-Kokosöl

Nature's Way Bio Extra Virgin Kokosnussöl liefert 14 Gramm Kokosöl pro Portion. Portionsgröße ist 1 Esslöffel. Das Jar enthält 32-Portionen. Es ist aus natürlichen, biologischen Zutaten hergestellt. Dies ist eines der besten Kokosnussölprodukte auf dem Markt.

Brille

  • Bietet 14 g Kokosöl pro Portion
  • Hergestellt aus reinem, kaltgepresstem Kokosöl
  • Enthält 62% MCTs (mittelkettige Triglyceride)
  • Non-GMO
  • Alle Zutaten sind natürlich und organisch

Wer macht es?

Nature's Way ist ein in den USA ansässiges Nahrungsergänzungsmittelunternehmen, das in 1968 gegründet wurde. Das Unternehmen bleibt ein Vorreiter der Kräutergesundheitsindustrie. Sie sind die erste große Marke für TRU-ID ™ Certified. TRU-ID ™ ist ein Testprogramm von Drittanbietern, das die DNA-Biotechnologie verwendet, um die Authentizität von pflanzlichen Produkten sicherzustellen. Sie sind auch Partner des Non-GMO-Projekts.

Bottom Line

Dies ist ein sehr starkes Kokosölprodukt, das von einer sehr angesehenen Firma mit Präzision hergestellt wird. Es besteht aus hochwertigem kaltgepresstem, extra-reinem Kokosnussöl. Es ist reich an MCTs. Es ist auch glutenfrei und nicht-GMO. Was mehr ist, erhalten Sie großen Wert für Ihr Geld.

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2. Barlean's Bio-Kokosnussöl

Barlean Bio Virgin Coconut Oil

Barlean's Bio Virgin Coconut Oil ist ein weiteres großartiges Kokosnussölprodukt. Es bietet 15 Gramm Kokosöl pro Portion. Portionsgröße ist ein Esslöffel voll. Das Jar enthält 32-Portionen. Dieses Produkt ist 100 prozentual organisch und lösungsmittel- und chemikalienfrei.

Brille

  • Bietet 15 Gramm Kokosöl pro Portion
  • Hergestellt aus kaltgepresstem Kokosöl
  • Glutenfrei, Soja frei
  • Geeignet für Vegetarier und Veganer
  • Auf Anfrage abgefüllt

Wer macht es?

Barlean's ist ein Familienunternehmen in den USA, das Nahrungsergänzungsmittel herstellt. Ihr Ziel ist es, in der Welt einen Unterschied zu machen, indem sie die Lebensqualität der Menschen verbessern, indem sie Qualitätsprodukte herstellen und ihre Gewinne für die Einrichtung von Outreach-Programmen einsetzen.

Bottom Line

Dies ist ein ausgezeichnetes Qualitätsprodukt zu einem tollen Preis. Barlean's einzige Herstellung 9 diätetische Produkte, so können Sie sicher sein, dass jeder mit überlegener Qualität hergestellt wird. Sie können ihren Wert nicht schlagen.

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3. NOW Foods reines Kokosnussöl

NOW-Foods-Virgin-Coconut-Oil

Dies ist ein Top-Kokosöl-Ergänzung, die sehr günstig für den Preis ist. NOW Foods Virgin Coconut Oil bietet 15 Gramm Kokosöl pro Portion. Die Portionsgröße ist 1 Eßlöffel voll. Das Jar enthält 39-Portionen.

Brille

  • Bietet 15 Gramm Kokosöl pro Portion
  • Hergestellt mit kalt gepresster Methode
  • organisch
  • Natives Olivenöl extra
  • Toller Preis

Wer macht es?

NOW Foods war seit 1968 einer der Marktführer in der Naturproduktbranche. Heute setzen sie ihr Engagement fort, hochwertige Nahrungsergänzungsmittel aus den besten Zutaten zu erschwinglichen Preisen anzubieten.

Bottom Line

Dies ist eine gute Option, wenn Sie ein qualitativ hochwertiges Kokosnussöl mit einem höheren Portionsgehalt suchen, als viele andere, zu einem guten Preis. Es enthält keine Transfette und hat einen hohen Gehalt an Triglyceriden mittlerer Kettenlänge (MCT).

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4. Source Naturals Kokosnussöl extra Virgin

Source Naturals Coconut Oil Extra Virgin

Source Naturals Kokosöl Extra Virgin liefert 4000 mg Kokosöl pro Portion. Eine Portionsgröße ist 4 Kapseln. Die Flasche enthält 60-Kappen.

Brille

  • Bietet 1000 mg Kokosöl pro Portion.
  • Besteht aus mittelkettigen Triglyceriden (MCTs)
  • Weniger wahrscheinlich im Körper als Fett gespeichert als als langkettige Triglyceride (LCTs)
  • Kalorienärmer als die meisten Öle
  • Enthält keine Transfette

Wer macht es?

Source Naturals wurde in 1982 entwickelt und entwickelt einzigartige Ernährungsformeln zur Erhaltung des Wohlbefindens. Das Unternehmen war wegweisend für Wellness Formula®, eines der besten Immunsupplemente der Branche.

Bottom Line

Dies ist eine teure Option für die Zugabe von Kokosöl zu Ihrer täglichen Ernährung, vor allem wenn man bedenkt, dass die Flasche nur für 15-Tage reicht. Es ist nicht für Veganer oder Vegetarier geeignet.

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5. Jarrow Formulas Kokosnussöl 100% Bio Extra Virgin

Jarrow Formeln Coconut Oil 100% Organic Extra Virgin

Jarrow Formulas Coconut Oil bietet 1000 mg Kokosöl pro Portion. Die Portionsgröße ist eine Kapsel. Die Flasche enthält 120 Gel Caps.

Brille

  • Bietet 1000 mg Kokosöl pro Portion
  • Hergestellt mit Bio-Kokosöl
  • Keine Transfette
  • Non-GMO
  • Kaltgepresst, lösungsmittelfrei

Wer macht es?

Jarrow Formulas hat seinen Sitz in Los Angeles, Kalifornien. Das Unternehmen wurde in 1977 gegründet, um hochwertige Nahrungsergänzungsmittel zu formulieren und zu liefern. Ihre Produkte werden in den Vereinigten Staaten, Mexiko und Kanada vermarktet.

Bottom Line

Dies ist ein gutes Nahrungsergänzungsmittel mit Kokosöl, wenn Sie eine niedrige Tagesdosis einnehmen möchten. Es ist aus hochwertigen Zutaten hergestellt, aber es ist nicht für Veganer oder Vegetarier geeignet.

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6. Nature's Art Kokosnuss-Öl-Soft-Gele

Weise der Natur Kokosöl weiche Gele

Nature's Way Kokosnussöl-Softgels liefern 4000 mg Kokosnussöl pro Portion. Eine Portionsgröße ist 4 Kapseln. Die Flasche enthält 30-Softgels.

Brille

  • Bietet 4000 mg Kokosöl pro Portion
  • Nicht für Vegetarier geeignet
  • Hoch in mittelkettigen Triglyceriden (MCTs)
  • Keine Transfette
  • Guter Preis

Wer macht es?

Nature's Way verwendet hochwertige Zutaten, um wissenschaftlich fundierte Rezepturen herzustellen und dabei die Good Manufacturing Practices (GMP) einzuhalten. Das Unternehmen hat einen ausgezeichneten Ruf und verpflichtet sich, gentechnikfreie Produkte herzustellen. Ihre Marke ist TRU-ID ™ zertifiziert.

Bottom Line

Dies sind kraftvolle Kokosöl-Pillen und der Zuschlag ist ein vernünftiger Preis für eine 30-Tag Versorgung, aber es ist nicht geeignet für Vegetarier.

7. Sports Research Organisches Kokosnussöl

Sport Forschung Bio-Kokosöl 1000mg

Sports Research Organic Coconut Oil bietet 4000 mg Kokosöl pro Portion. Die Portionsgröße ist 4 Gel Caps. Die Flasche enthält 120-Kapseln.

Brille

  • Bietet 4000 mg Kokosöl pro Portion
  • Geeignet für Veganer
  • Reich an MTCs
  • Non-GMO verifiziert
  • Keine Transfette

Wer macht es?

Sports Research ist ein Familienunternehmen, das in 1980 gegründet wurde. Heute setzt es seinen Ruf fort, Wellnessprodukte zu liefern, die stark erforscht und wissenschaftlich fundiert sind.

Bottom Line

Dies ist ein gutes Produkt, aber es ist ein bisschen teuer.

8. NutriRise organische Kokosnuss-Öl-Kapseln

NutriRise Bio-Kokosöl-Kapseln

NutriRise Organic Coconut Oil Kapseln bieten 2000 mg Kokosöl pro Portion. Die Portionsgröße ist zwei Softgels. Die Flasche enthält 120-Kapseln.

Brille

  • Geben Sie 2000 mg Kokosöl pro Portion
  • Unraffiniertes Kokosnussöl
  • Lösungsmittelfrei
  • Hergestellt in den USA
  • 100 Prozent Geld-zurück-Garantie

Wer macht es?

NutriRise ist eines der am schnellsten wachsenden Nahrungsergänzungsmittelunternehmen. Alle ihre Ergänzungen sind Premium-Qualität und Arzt formuliert. Sie alle haben keine gentechnisch veränderten Zutaten und werden in den USA nach strengen cGMP-Richtlinien hergestellt.

Bottom Line

Diese Kokosnussöl-Ergänzung ist für Veganer geeignet, es ist auch nicht-GMO und Gluten und Molkerei-frei. Es ist jedoch ein wenig teurer als andere ähnliche Ergänzungen.

9. Young Life Research Kokosnussölkapseln

Young Life Forschung Kokosnussöl-Kapseln

Young Life Research Kokosnussöl Kapseln bieten eine Portion 1000 mg Kokosöl. Die Portionsgröße ist eine Kapsel zweimal täglich. Die Flasche enthält 180-Softgels.

Brille

  • Bietet eine Portion 1000 mg Kokosöl
  • Keine GVO
  • Enthält keine Milchprodukte
  • Enthält keine häufigen Allergene
  • Nicht geeignet für Veganer oder Vegetarier

Wer macht es?

YounGlo Research natürliche Ernährung Marke zu Exzellenz und Integrität verpflichtet. Das Unternehmen hat es sich zur Aufgabe gemacht, den Kunden immer den ersten Platz zu geben. Wir stehen hinter unseren Produkten mit einer vollständigen 90-Day Geld-zurück-Garantie.

Bottom Line

Dies ist eine sehr günstige Kokosnuss Ergänzung. Leider enthält es Gelatine, daher ist es nicht für Vegetarier oder Veganer geeignet.

10. Perfekte Ergänzungen Perfekte Kokosnussöl

Perfekte Ergänzungen Perfekte Coconut Oil

Perfect Supplements Perfect Coconut Oil bietet eine tägliche Portion 4000 mg Kokosöl. Die Portionsgröße ist 4 softgels. Die Flasche enthält 120-Kapseln.

Brille

  • Bietet eine tägliche Portion 4000 mg Kokosöl
  • Hergestellt mit dem Kaltpressverfahren
  • Extra reines Kokosnussöl
  • Keine GVO
  • Nicht geeignet für Veganer oder Vegetarier

Wer macht es?

Perfect Supplements ist ein familiengeführtes Unternehmen in West Springfield, MA. Alle ihre Superfoods und Ergänzungen sind frei von synthetischen Nährstoffen, künstlichen Farben oder Aromen und GMO's (Genetically Modified Organisms).

Bottom Line

Dieses Produkt-Etikett sagt, es ist frei von tierischen Produkten und geeignet für Veganer. Dies ist jedoch nicht der Fall, da es Gelatine enthält.