Beste Vitamin C-Ergänzungen - Top 10-Marken Rangliste für 2018

Ihr Immunsystem ist Ihre Armee - es kämpft für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden.

Wenn das Immunsystem richtig funktioniert, hilft es, Krankheiten, Krankheiten, Infektionen und Gesundheitsproblemen vorzubeugen. Es besteht aus einem Netzwerk von Zellen und Organen im ganzen Körper. Einige davon umfassen Ihre Lymphknoten, Lymphgefäße, Mandeln, Milz, Leber, Knochenmark, Haut und mehr.

Die Stärke deines Immunsystems kann sein betroffen Ihre Ernährung, Ihren Lebensstil und Ihren Stress.

Dies bedeutet, dass Sie die Fähigkeit haben, Ihr Immunsystem zu stärken oder zu schwächen. Mit dieser Kraft kommt Verantwortung! Übernehmen Sie Verantwortung für Ihre Gesundheit, indem Sie Ihr Immunsystem mit einem wirksamen Vitamin C-Präparat stärken.

Dies ist unsere offizielle Liste der meistverkauften Vitamin-C-Präparate auf dem Markt.

Diese 10-Vitamin-C-Marken wurden eingestuft, weil sie die E-Commerce-Verkaufscharts beherrschen, Fitnessblogger sie lieben und die höchsten Online-Bewertungen von Nutzern haben.

Top 10 Vitamin C-Produkte im Vergleich

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1. Doctor's Best Vitamin C

beste Vitamin C Ergänzungen

Doctor's Best Vitamin C ist ein starkes Vitamin-C-Präparat, das hilft, Ihr Immunsystem zu stärken, Ihr Herz, Gehirn, Augen, Kreislauf und alle anderen Organsysteme zu unterstützen. Diese Top-Vitamin-C-Ergänzung kann auch helfen, die Gesundheit der Gelenke zu unterstützen. Es ist eine Vitamin-C-Pille, die in Schottland hergestellt wird und für ihre hohe Qualität und Zuverlässigkeit gelobt wird.

Als ein starkes Antioxidans, Doctor's Best Vitamin C wird dazu beitragen, Zellschäden durch freie Radikale, die schützende Anti-Aging-Vorteile bietet zu verhindern. Diese Ergänzung ist auch glutenfrei, nicht-GMO, vegan und erschwinglich - machen Doctor's Best die besten Vitamin C Ergänzung auf dem Markt!

Highlights:

  • Erschwinglicher
  • Reines Vitamin C
  • Glutenfrei, Veganer, Nicht-GVO
  • Starkes Antioxidans
  • Einzelne Zutat vegetarische Kapsel
  • Gesunde Vitamin C-Dosierung

Was ist drin:

  • 1000 mg Vitamin C

Wer macht es: Doctor's Best ist eine Nahrungsergänzungsfirma, die von einem Arzt in 1990 gegründet wurde. Sie bieten über 200 Produkte, die alle recherchiert und von der Wissenschaft unterstützt werden. Sie bemühen sich, ihren Kunden gleichbleibende Qualität und Transparenz zu bieten - ihre Produkte bieten Ihnen genau das, was auf dem Supplement Label ist. Ihre Ergänzungen werden auch in GMP-zertifizierten Anlagen hergestellt, was sie zu einer zuverlässigen Marke insgesamt macht.

Bottom line: Dies ist eines der besten Vitamin C-Präparate auf dem Markt. Es ist mit hochwertigen und einfachen Zutaten hergestellt - es gibt keine Füllstoffe oder unnötige Zusatzstoffe. Sie erhalten eine gesunde Vitamin-C-Dosierung zu einem erschwinglichen Preis und bieten alle Vitamin-C-Vorteile, nach denen Sie suchen.

Ob Sie Ihr Immunsystem steigern möchten, unterstützen Sie Ihre Herz-Kreislauf-Gesundheit oder nutzen Sie es für seine leistungsstarke Antioxidans Vorteile, diese vielseitige Ergänzung ist das Beste für Ihre Zwecke.

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2. Der Weg der Natur Vitamin C-1000 A

Natur Weg Vitamin C-1000 A

Nature's Way Vitamin C-1000 A ist eine Vitamin C-Pille, die mit Zitrus-Bioflavonoiden angereichert ist. Bioflavonoide sind Pigmente in bunten Früchten und Gemüse, die als Antioxidantien wirken. Dies ist eines der besten Vitamin C Ergänzungen zur Stärkung des Immunsystems, unterstützt Haut Gesundheit und Anti-Aging-Vorteile.

Die kraftvolle Vielfalt an Antioxidantien hilft, Kollagen zu stärken, hilft bei Falten und schlaffe Haut. Es reguliert auch die Funktion der weißen Blutkörperchen und hilft Ihrem Immunsystem. Dieses erschwingliche Produkt ist eine großartige Ergänzung für Ihre Gesundheit.

Highlights:

  • Erschwinglicher
  • Geeignet für Vegetarier
  • Verstärkt mit Bioflavonoiden
  • Gesunde Vitamin C-Dosierung
  • Starkes Antioxidans

Was ist drin:

  • 1000 mg Vitamin C
  • 50 mg Bioflavonoide

Wer macht es: Nature's Way ist eine Sammlung von Nahrungsergänzungsmittel-Marken, mit ihren beliebtesten Produkttypen Kokosöl, Kräuter, Probiotika und Vitamine und Mineralien. Sie arbeiten mit dem Nicht-GMO-Projekt zusammen und sind TRU-ID zertifiziert; was bedeutet, dass ihre Ergänzungsfakten die Ergänzungsbestandteile authentisch darstellen. Sie wurden in 1969 mit all ihren Produkten in der Wissenschaft und der traditionellen Medizin gegründet.

Bottom line: Wenn Sie auf der Suche nach einem erschwinglichen und leistungsstarken Antioxidans ergänzen, kann dies die beste für Sie sein. Gepackt mit Vitamin C und Zitrus-basierten Bioflavonoiden, hilft es, Ihr Immunsystem und Haut in einer täglichen Dosis zu unterstützen!

Darüber hinaus hat es alle Vitamin C Vorteile für Ihre Gesundheit - einschließlich Herz-Kreislauf-, Gelenk-, Augen- und Anti-Stress-Vorteile. Insgesamt ist es eines der besten Vitamin C Ergänzungen auf dem Markt.

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3. Garten des Lebens Vitamin Code Rohes Vitamin C

Garten des Lebens Vitamin-Code Raw Vitamin C

Garten des Lebens Vitamin Code Roh Vitamin C ist eine vielseitige Vitamin C Pille. Es kommt in einer Split-Dosis und ist mit einer organischen Obst-und Gemüse-Mischung sowie nützliche Probiotika angereichert. Die rohe Frucht und Gemüse-Mischung bietet eine Vielzahl von Antioxidantien Bioflavonoide, die Förderung der Vitamin C Anti-Aging-und Immunsystem Vorteile.

Der Zusatz von Probiotika hilft, eine gesunde Verdauung zu gewährleisten, so dass Sie in der Lage sind, Ihre Absorption dieser Ergänzung zu maximieren, und alle Lebensmittel, die Sie an einem Tag essen. Es ist glutenfrei, vegan und nicht-GMO.

Highlights:

  • Verstärkt mit Tonnen Bioflavonoiden
  • Enthält Probiotika
  • Nicht-GVO, glutenfrei und vegan

Was ist drin:

  • 500 mg Vitamin C
  • 720 mg Bio-Obst- und Gemüsemischung
  • 60 mg Probiotikum und Enzymmischung (500 Millionen CFU)

Wer macht es: Garten des Lebens ist eine rohe und ganze Nahrungsergänzungsmarke, die die eine der Spitzenmarken in der natürlichen Ergänzungsindustrie ist. Sie verwenden nur USDA-zertifizierte Bio-Produkte und sind Teil des Nicht-GMO-Projekts. Sie geben Auskunft über ihre Website über die Betriebe, aus denen sie auch stammen, so dass Sie genau wissen, woher Ihr Produkt kommt. Ihre Produkte werden in GMP-zertifizierten Anlagen gefertigt und getestet, um Qualität, Transparenz und Sicherheit zu gewährleisten.

Bottom line: Garten des Lebens ist auch ein zuverlässiger natürlicher Ergänzungsproduzent. Dies ist eine Top-Vitamin-C-Ergänzung, die mit starken Antioxidantien und Probiotika verstärkt wird, um die Verdauung und Absorption zu unterstützen. Es ist vielseitig wegen seiner zusätzlichen gesundheitlichen Zutaten und Split-Dosierung.

Sie können wählen, um eine kleinere oder größere Dosis zu nehmen, und es kann genommen werden, um Verdauungsgesundheit zu unterstützen und zur gleichen Zeit wie Opfer Vitamin C Vorteile.

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4. JETZT Nahrungsmittel C-1000

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JETZT Foods C-100 ist eine erschwingliche Vitamin C-Pille, die mit einem Zitrus-Bioflavonoid-Komplex und Rutin-Pulver angereichert ist. Rutin ist ein weiteres Bioflavonoid, das in Obst und Gemüse gefunden wird. Es ist allgemein in Äpfeln, Buchweizen, Zitrusfrüchten, Feigen, schwarzem und grünem Tee gefunden.

Es verbessert die Fähigkeit des Körpers, Vitamin C zu verwenden, was es synergistisch vorteilhaft macht. Es ist nicht-GMO, koscher und produziert in einer GMP-zertifizierten Anlage, so dass es eine gute Vitamin C Ergänzung insgesamt.

Highlights:

  • Erschwinglicher
  • Vegan und Vegetarier
  • Verstärkt mit Bioflavonoiden
  • Mit Rutin verstärkt
  • Leistungsstarke Quelle für Antioxidantien
  • Verbesserte Absorption

Nachteile:

  • Verwendet mehrere Füllstoffe als einige Alternativen

Was ist drin:

  • 1000 mg Vitamin C
  • 100 mg Zitrus-Bioflavonoid-Komplex
  • 25 mg Rutinpulver

Wer macht es: JETZT Lebensmittel ist eine natürliche Ergänzungsmarke, die seit 1968 ist. Ihre Produkte werden in GMP-zertifizierten Einrichtungen produziert und halten sich an strenge Qualitätskontrollrichtlinien. JETZT Foods ist auch eine der umweltbewussteren Ergänzungsmarken - sie bemühen sich, so nachhaltig wie möglich zu sein, und sie sind mit der Conservation Foundation zusammengearbeitet.

Bottom line: Dies ist eine erschwingliche Vitamin C Pille, die aus einer zuverlässigen Marke kommt. Es ist verstärkt mit zusätzlichen Bioflavonoiden und Rutin für eine verbesserte Absorption von Vitamin C. Dies macht es zu einem starken Vitamin C Ergänzung, die sicher ist, um Ihr Immunsystem einen Schub geben! Allerdings enthält es mehr Füllstoffe als einige Alternativen.

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5. Twinlab C-1000-Kappen

Twinlab C-1000 Caps

Twinlab C-1000 Caps ist eine kristalline Vitamin C Pille, die leicht zu schlucken und zu assimilieren ist. Die kristalline Form von Vitamin C ist ein Pulver. Umgeben von einer Hartgelatine-Kapsel, enthält es nur reines Vitamin C und ist frei von üblichen Allergenen.

Twinlab macht ihre Produkte auch in ihrer eigenen GMP-zertifizierten Anlage, so dass sie die Qualitätskontrolle genau überwachen können. Wenn Sie auf der Suche nach einem guten Vitamin C Ergänzung, die erschwinglich und rein ist, kann dies das Beste für Sie sein!

Highlights:

  • Erschwinglicher
  • Reines Vitamin C
  • Frei von gemeinsamen Allergenen
  • in der GMP-zertifizierten Hergestellt
  • Hilft das Immunsystem stärken
  • Starkes Antioxidans

Nachteile:

  • Nicht geeignet für Veganer oder Vegetarier

Was ist drin:

  • 1000 mg Vitamin C

Wer macht es: Twinlab wurde in 1968 von einem Mann namens David Blechman gegründet, der 20 Jahre Erfahrung in der Pharmaindustrie hatte. Die Marke begann mit der Herstellung der ersten flüssigen Proteinergänzung. David begann es aus seiner Garage mit seiner Frau, die mit Zwillingen schwanger war; benennen sie Twinlab nach ihnen.

Bottom line: Dies ist eines der besten Vitamin C Ergänzungen auf dem Markt für diejenigen, die eine reine und erschwingliche Vitamin C Pille. Es wird von einer zuverlässigen Marke hergestellt und bietet eine gesunde Vitamin C-Dosierung. Allerdings ist es wegen seiner Gelatinekapseln nicht geeignet für Veganer oder Vegetarier.

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6. Puritans Pride Premium C-1000

Puritan's Pride Premium C-1000

Puritan's Pride Premium C-1000 ist eine Vitamin C-Pille, die mit Bioflavonoiden und wilden Hagebutten angereichert ist. Hagebutten sind die essbaren Samen einer wilden Rosenpflanze und frisch wild Hagebutten sind reich an Vitamin C, E, K, essentiellen Fettsäuren, Carotinoiden, Flavonoiden und Polyphenolen.

Rose Hüftpulver helfen, die Vitamin C Vorteile für Arthritis Prävention zu verbessern, und auch dazu beitragen, Vitamin C mit zusätzlichen Antioxidantien und Nährstoffen zu stärken.

Highlights:

  • Erschwinglicher
  • Verstärkt mit Bioflavonoiden und Hagebutten
  • Hilft das Immunsystem stärken
  • Anti-Aging-Antioxidantien

Nachteile:

  • Enthält mehr Füllstoffe als einige Alternativen
  • Einige Verbraucher klagen über schlechte Qualität

Was ist drin:

  • 1000 mg Vitamin C
  • 25 mg Bioflavonoidkomplex
  • 20 mg Hagebutten

Wer macht es: Puritan's Pride ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das mehrere Marken unter seinem Gürtel einschließlich Myology, Aromappeal und Perfectly Pure hat. Gegründet in 1973, sind sie verpflichtet, Menschen zu helfen, gesündere Lebensstile zu leben. Sie produzieren Produkte wie Vitamine, Kräuter, ätherische Öle, Sport-Ernährung Produkte und sogar Haustier-Produkte.

Bottom line: Diese Vitamin C Pille ist mit Antioxidantien, einschließlich aus seiner Bioflavonoid-Komplex und Wild Hagebutten Pulver verpackt. Wenn Sie für die Immun-Boosting und Anti-Aging Vitamin C Vorteile suchen, kann dies ein gutes Produkt für Sie sein. Allerdings enthält es mehr Füllstoffe als einige Alternativen, und einige Verbraucher sagen, dass die Qualität des Produkts schlecht ist.

7. Nature's Bounty Vitamin C-500

Natur der Prämie Vitamin C-500

Nature's Bounty Vitamin C-500 ist eine Vitamin C Tablette, die in Split Dosen bis zu viermal täglich eingenommen werden kann. Es wurde Labor auf Reinheit und Sicherheit geprüft, und Nature's Bounty garantiert Qualität.

Diese Tablette ist frei von künstlicher Farbe, Geschmack, Süßstoff oder Konservierungsstoffen und enthält weder Zucker, Stärke, Milch, Laktose, Soja, Gluten, Weizen, Hefe oder Fisch.

Highlights:

  • Hergestellt in den USA
  • Geeignet für Vegetarier
  • Geteilte Dosis
  • Antioxidantien

Nachteile:

  • Enthält mehr Füllstoffe als einige Alternativen
  • Lassen Sie einen schlechten Geschmack in Ihrem Mund

Was ist drin:

  • 500 mg Vitamin C

Wer macht es: Nature's Bounty kombiniert die neuesten Durchbrüche in der Ernährungswissenschaft mit den besten Zutaten, um zu helfen, Schneide natürliche Nahrungsergänzungsmittel zu produzieren. Das Unternehmen enthält mehrere Marken, wobei Nature's Bounty ihr Haupt ist. Zu ihren anderen Marken gehören Optimal Solutions, Earthly Elements und Nature's Bounty Rewards.

Bottom line: Dies ist eine gute Vitamin C Ergänzung zu einem erschwinglichen Preis. Es bietet Dosis Vielseitigkeit, weil es in einer Split-Dosierung kommt. Allerdings enthält es mehr Füllstoffe als einige Alternativen, und es kann einen schlechten Geschmack in Ihrem Mund hinterlassen. Wenn Sie ein geschmackloses Produkt bevorzugen, können Sie sich für eine Vitamin C Pille entscheiden.

8. Bulk Supplements Vitamin C

BulkSupplements Vitamin C

BulkSupplements Vitamin C ist ein reines Vitamin C-Pulver, das frei von Zucker, Soja, Milchprodukte, Hefe, Gluten oder Additiven ist. Weil es ein Pulver ist, hast du die Fähigkeit, deine tägliche Dosis zu messen. Diese Vielseitigkeit ist ideal für diejenigen, die ihre Top-Vitamin C Ergänzungen stapeln möchten, oder kontrollieren ihre Vitamin C-Dosierung.

Es ist auch ideal für Athleten, die gerne mit Protein-Shakes ergänzen, weil es leicht hinzugefügt werden kann, um Protein-Absorption zu verbessern. Insgesamt ist es ein reines, vielseitiges und erschwingliches Top-Vitamin C-Supplement.

Highlights:

  • Reines Vitamin C
  • Vielseitig Dosierung
  • Frei von Zucker, Soja, Milchprodukte, Hefe, Gluten oder Zusatzstoffen
  • Affordable

Nachteile:

  • Sehr große Menge
  • Vermischt sich nicht sehr gut
  • Weniger bequem als eine Vitamin C Pille

Was ist drin:

  • 1000 mg Vitamin C

Wer macht es: BulkSupplements ist ein Produzent von reinen Ergänzung Zutaten, die von Ergänzung Lieferanten und Verbraucher gekauft werden können. In Henderson, Nevada, liefern sie über 200 Zutaten für Verbraucher und Hersteller mit einer FDA registrierten GMP-zertifizierten Anlage. Alle ihre Produkte sind in der Masse zu sehr erschwinglichen Preisen vorhanden.

Bottom line: Dies ist ein Top-Vitamin C Ergänzung für Athleten, und für diejenigen, die nicht gerne schlucken Kapseln. Es ist ein reines und erschwingliches Vitamin C-Pulver, das in eine Flüssigkeit Ihrer Wahl gemischt werden kann, um zu verbrauchen, und bietet Dosierung Vielseitigkeit.

Allerdings musst du es in einer sehr großen Menge kaufen, weil es in der Masse kommt. Es mischt auch nicht sehr gut und ist weniger bequem als eine Vitamin C Pille.

9. Dr. Mercola Liposomales Vitamin C

dr Mercola Liposomal Vitamin C

Dr. Mercola Liposomal Vitamin C ist eine Vitamin C Pille, die ein liposomales Verabreichungssystem verwendet, um die Absorption zu verbessern. Liposomale Technologie hilft, den Körper zu absorbieren mehr Vitamin C ohne gastrointestinale Nebenwirkungen.

Wenn Sie nach einem starken Vitamin C-Präparat suchen, könnte dies das richtige Produkt für Sie sein.

Highlights:

  • Liposomales Abgabesystem
  • Leistungsstarke Vitamin C Ergänzung

Nachteile:

  • Sehr teuer
  • Enthält mehr Füllstoffe als Alternativen
  • Einige Verbraucher klagen über gastrointestinale Nebenwirkungen

Was ist drin:

  • 1000 mg Vitamin C

Wer macht es: Dr. Mercola ist ein New York Times Bestseller-Autor, der eine Karriere um die Information und Erziehung der Verbraucher über ihre Gesundheit geschaffen hat. Er ist ein osteopathischer Arzt, was bedeutet, dass er lizenziert ist, um Medikamente zu verschreiben und Operationen in allen 50-Staaten durchzuführen. Er hat eine Website, eine Ergänzungsmarke und 9 Bücher unter seinem Gürtel.

Bottom line: Dies ist eine leistungsstarke Vitamin C Ergänzung, die ein anderes Abgabesystem verwendet, das mehr bioverfügbar ist. Allerdings ist es sehr teuer, enthält mehr Füllstoffe als Alternativen, und einige Verbraucher sagen, dass es Magen-Darm-Bedrängnis verursacht, dass es beworben wird nicht zu.

10. Viva Labs Vitamin C

Viva Labs Vitamin C

Viva Labs Vitamin C ist eine Vitamin-C-Pille, die mit Hagebutten und Bioflavonoiden angereichert ist. Es ist erschwinglich und bietet eine leistungsfähige Dosierung von Immun-Boosting Antioxidantien, die helfen, Entzündungen zu reduzieren, und halten Sie jung aussehen. Dies ist eine gute Vitamin-C-Ergänzung für diejenigen, die nach Anti-Aging und Immun-steigernden Vitamin C-Vorteilen suchen.

Highlights:

  • Leistungsstarke Antioxidantien
  • Verstärkt mit Bioflavonoiden und Hagebutten

Nachteile:

  • Große Pillen
  • Einige Verbraucher klagen über schlechte Qualität

Was ist drin:

  • 1000 mg Vitamin C
  • 25 mg Zitrusbioflavonoide
  • 25 mg Hagebutten

Wer macht es: Viva Naturals ist eine Wellness-Marke, die in 2011 gegründet wurde. Sie formulieren alle ihre Produkte im Haus, die Bio-Lebensmittel, ätherische Öle und Nahrungsergänzungsmittel enthält. Ihre Produkte sind all-natürliche, klinisch bewährte, Drittanbieter-geprüfte, zertifizierte Bio-, Nicht-GVO und frei von Füllstoffen.

Bottom line: Wenn Sie auf der Suche nach einem erschwinglichen Immun-Boosting und Anti-Aging Top Vitamin C Ergänzung, kann dies eine gute Wahl für Sie sein. Allerdings beklagen einige Verbraucher über schlechte Qualität, und die Pillen sind größer als einige Alternativen.

Was ist Vitamin C?

Vitamin C ist ein starkes antioxidatives Vitamin, das als wesentlich angesehen wird. Ein essentielles Vitamin ist eines, das durch Diät verzehrt werden muss. Vitamin C Lebensmittel gehören bunte Früchte und Gemüse, wie Erdbeeren, Cantaloupe, Spinat, Paprika und Tomaten. Zitrusfrüchte sind auch eine fantastische Quelle für Vitamin C wie Orangen, Zitronen, Limetten und Grapefruit. Obwohl es viele diätetische Quellen von Vitamin C gibt, wird es leicht durch Erhitzen und Einfrieren zerstört. Darüber hinaus sind heute Obst und Gemüse angebaut in Nährstoff-abgereichertem Boden gewachsen, was zu einem niedrigeren Nährstoffgehalt führt.

Vitamin C Ergänzungen helfen, um sicherzustellen, dass Sie genug Vitamin C in Ihrer Ernährung bekommen. Aus Gründen, die oben angegeben sind, können sogar Menschen, die gesunde Mengen an Obst und Gemüse täglich konsumieren, ein gutes Vitamin C-Supplement benötigen. Sie sind in Tabletten, Kautabletten, Flüssigkeiten, Sprudeln, Pulverkristallen und Vitamin C Pillen erhältlich.

Vorteile von Vitamin C

Die Stärke deines Immunsystems kann sein betroffen Ihre Ernährung, Lebensstil und Stress. Dies bedeutet, dass Sie Ihr Immunsystem stärken oder schwächen können. Mit dieser Macht kommt Verantwortung!

Vitamin C ist ein sehr wichtiger Nährstoff, der bei vielen Operationen in unserem Körper eine Schlüsselrolle spielt. Es ist wichtig für das Immunsystem, Zellreparatur, Wundheilung, Knochenstärke und mehr. Einige der wichtigsten Vorteile von Vitamin C sind:

  • Skin: Vitamin C kann helfen, die Gesundheit der Haut zu verbessern, das Auftreten von Falten und allgemein zu reduzieren verlangsamen den visuellen Alterungsprozess. Dieser Effekt wurde bei zusätzlichem oralen Vitamin C sowie bei topischen Cremes beobachtet.
  • Immunität: Vitamin C kann helfen Stärkung des Immunsystems durch die Verbesserung der Resistenz gegen bestimmte Krankheitserreger. Bei ansonsten gesunden Personen kann eine höhere Zufuhr von Vitamin C dazu beitragen, die Dauer und Schwere der Erkältung etwas zu senken, aber die Evidenz ist gemischt, ob sie tatsächlich dazu beitragen kann, das Auftreten der Erkältung zu verhindern.
  • Mineralabsorption: Der Körper benötigt Tonnen von Nährstoffen und Mineralien wie Eisen und Kalzium, um gesund zu bleiben. Vitamin C spielt eine Rolle bei der Absorption einiger dieser Mineralien, insbesondere im Hinblick auf Eisen. Also, mehr Vitamin C bekommen kann helfen, die Fähigkeit Ihres Körpers zu verbessern, Eisen zu absorbieren und zu verwenden und andere Mineralien, die eine Vielzahl von positiven Auswirkungen auf Ihre Gesundheit haben können.
  • Antioxidans: Vitamin C ist ein Antioxidans, eine Klasse von Molekülen, die helfen können, freie Radikale im Körper zu bekämpfen und die Zellschädigung, die sie verursachen können, zu reduzieren. Da angenommen wird, dass Oxidation und Zellschädigung zu vielen ernsten Gesundheitsproblemen einschließlich Krebs beitragen, ist es möglich, dass Antioxidantien wie Vitamin C kann helfen, das Risiko vieler Krankheiten zu reduzierenund helfen, den Körper im Allgemeinen gesund zu halten.
  • Stress: Vitamin C kann helfen die physischen und psychischen Auswirkungen von Stress reduzieren auf dem Körper. Eine kürzlich in Deutschland durchgeführte Studie ergab, dass diejenigen, die Vitamin C erhielten, bevor sie einer Stresssituation ausgesetzt waren, ruhiger blieben und verschiedene Stressmarker wie das Stresshormon Cortisol und der Blutdruck deutlich niedriger waren als die Teilnehmer, denen das Vitamin nicht verabreicht wurde.
  • Allgemeine Gesundheit: Vitamin C ist in einer großen Anzahl von beteiligt Prozesse innerhalb des Körpersund es kann sehr zur allgemeinen Gesundheit beitragen. Es ist wichtig für die Absorption von Eisen, Bildung von Kollagen, Wundheilung, die Erhaltung von Knochen, Zähnen und Knorpel und vieles mehr. Obwohl die meisten Menschen, die eine ausgewogene Ernährung zu sich nehmen, genug Vitamin C aus der Nahrung bekommen, einige Gruppen sind anfälliger, nicht genug zu bekommen.

Vitamin C ist eines der beliebtesten Nahrungsergänzungsmittel, und das aus gutem Grund. Unzureichendes Vitamin C kann zu mehreren Problemen führen, während es auf der anderen Seite unmöglich ist, zu viel davon zu bekommen, da Ihr Körper einfach den Überschuss ausscheidet.

Die wirksamsten Vitamin-C-Präparate haben starke immunstärkende Vorteile. Sie helfen auch, zusätzliche Antioxidantien in Ihrer Diät zur Verfügung zu stellen. Als starkes Antioxidans hat Vitamin C die Fähigkeit, den Alterungsprozess zu unterstützen und die Funktion aller Organe und Körpersysteme zu verbessern.

Wer kann von Vitamin C profitieren?

  • Die mit geschwächten Immunsysteme - Ein geschwächtes Immunsystem ist ein geschwächtes Abwehrsystem. Es resultiert ein höheres Risiko für Krankheit, Infektion und Gesundheitsprobleme. Ihr Immunsystem kann sein geschwächt durch überschüssiger Zuckerverbrauch, Stress, mangelnde ausreichende Flüssigkeitsaufnahme und Übergewicht. Manche Leute haben eine ernstere Bedingung genannt Immunschwäche Störung, die bei der Geburt vorhanden sein können oder sich im Laufe der Zeit entwickeln können. Nehmen Sie eine Top-Vitamin C Ergänzung kann Ihr Immunsystem zu stärken und halten Sie gesund, helfen, einen Zustand der geschwächten Immunität zu verhindern.
  • Die mit Allergien - Eine effektive Vitamin C Ergänzung kann helfen, die Reaktion Ihres Immunsystems auf potenzielle Bedrohungen zu regulieren. Dies ist besonders vorteilhaft für diejenigen, die an Allergien leiden. Allergische Reaktionen treten auf, wenn das Immunsystem eine sichere Substanz für eine schädliche Substanz fehlt, was zu einer Überreaktion führt. Symptome kann Entzündungen, Schwellungen, Hautausschlag, Übelkeit, Durchfall, laufende Nase und Anaphylaxie in schweren Fällen enthalten. Vitamin C hilft, Entzündungen zu reduzieren und das Immunsystem zu unterstützen, das helfen kann, die Symptome von Allergien zu regulieren. Es funktioniert auch reduzieren die Freisetzung von Histamin, die eine Substanz ist, die allergische Entzündungsreaktionen hervorruft.
  • Diejenigen, die mit Stress - Cortisol ist als Stresshormon bekannt. Es ist das schädliche Hormon, das freigegeben wird, wenn Stress es auslöst und Schäden an zahlreichen Funktionen des Körpers verursacht. Das Nebenwirkungen erhöhter Cortisolspiegel umfassen geschwächte Immunfunktion, reduzierte Knochendichte, Gewichtszunahme und erhöhter Blutdruck und Cholesterin. Es kann auch mit Ihrer Fähigkeit zu lernen und Speicher zu speichern stören. Ein starkes Vitamin C-Supplement kann dazu beitragen, die physischen und psychischen Auswirkungen von Stress zu reduzieren, die Verbesserung Ihrer gesamten Gesundheit und Lebensqualität. Das ist nach Tier und Mensch Studium.
  • Reisende - Reisen macht Ihren Körper zu zahlreichen neuen Stressoren, Viren und Bakterien, die können Ihr Immunsystem schwächen. Dies kann aufgrund von Änderungen Ihres Schlafplans und Ihre Ernährung, veränderte Umgebungen und Einführungen für neue Menschen. Es kann auch sein, in einem engen Flugzeug zu reisen, wo die Luft von vielen verschiedenen Menschen und krankheitsverursachenden Bakterien geteilt wird überleben bis zu einer woche auf Armlehnen, Sitze und Tabletten. Eine Top-Vitamin C Ergänzung kann dazu beitragen, Krankheit während der Reise zu verhindern.
  • Alternde Erwachsene - Vitamin C ist ein starkes Antioxidans, das vorteilhafte Anti-Aging-Eigenschaften hat. Es wurde gezeigt, dass verringert den oxidativen Stress in deinen Zellen, und es hilft, Falten und Stumpfheit der Haut zu verhindern. Es hilft auch, das Stresshormon Cortisol zu reduzieren, das im Laufe der Jahre Chaos auf deinem Körper anrichten kann. Durch die Stärkung deines Immunsystems hilft es, schädliche Krankheiten zu verhindern, und es unterstützt auch deine Herz-Kreislauf-Gesundheit! Dies bedeutet, dass nicht nur hilft es, Krankheit zu verhindern, kann es auch helfen, Herzerkrankungen zu verhindern. Als zusätzlicher Bonus kann eine gute Vitamin C Ergänzung helfen, die Proteinabsorption zu verbessern. Wie Sie altern, Ihre Fähigkeit, Protein zu verdauen und nutzen es richtig sinkt. Insgesamt ist eine leistungsstarke Vitamin C Ergänzung eine hervorragende Ergänzung zu einer alternden Erwachsenen Ernährung.
  • Die Gefahr für Arthritis - Die besten Vitamin C Ergänzungen helfen, das Immunsystem zu regulieren, Entzündungen zu reduzieren und die Gesundheit der Bindegewebe und die Produktion von Kollagen zu unterstützen. Alle diese Vorteile sind ideal für diejenigen mit Risiko für rheumatoide Arthritis, die eine Autoimmunerkrankung ist, die durch das Immunsystem angreift Gelenke verursacht und verursacht Schmerzen, Steifheit und Entzündungen verursacht wird. Es kann auch helfen, die Gesundheit Ihrer Gelenke beizubehalten und helfen, Osteoarthritis zu verhindern (Arthritis verursacht durch Gelenkverschleiß und Riss.) Dies bedeutet, dass die Einnahme eines der besten Vitamin C Ergänzungen helfen können verhindern beide Hauptformen der Arthritis von der Entwicklung.
  • Sportler - Die besten Vitamin C Ergänzungen können helfen, in zu helfen athletische Erholung. Dies ist, weil Vitamin C ist ein wichtiger Nährstoff für Wundheilung, und Studien haben gezeigt, dass die Einnahme von Top-Vitamin C Ergänzungen mit Dosierungen über dem empfohlenen Tagesgeld verbessert die Erholungsgeschwindigkeit. Es hilft auch im Proteinstoffwechsel, was die Proteinabsorption und -nutzung verbessert. Männer, die eine gute Vitamin C Ergänzung nehmen auch unterstützen gesunde Testosteronspiegel durch Senkung der Cortisol-Ebenen: je mehr Cortisol Sie haben, die weniger Testosteron du hast.

Gibt es irgendwelche Nebenwirkungen?

Da Vitamin C wasserlöslich ist, wird es auch in größeren Dosen gut vertragen. Bei manchen Menschen können jedoch Nebenwirkungen wie Sodbrennen, Magenkrämpfe, Kopfschmerzen, Übelkeit usw. auftreten. Sprechen Sie mit einem Arzt, bevor Sie einem Kind Vitamin C verabreichen oder mehr als 1000 mg täglich einnehmen.

Wie man Nehmen Sie Vitamin C

Vitamin C ist wasserlöslich, also muss es nicht mit Nahrung genommen werden, aber viele Ergänzungen empfehlen, dass Sie es mit einer Mahlzeit einnehmen. Es ist sowohl in natürlicher als auch in synthetischer Form in Form von Tabletten, Kautabletten, Vitamin-C-Pillen, Brausetabletten usw. erhältlich. Je nach Form kann es in zwei- bis dreimal täglich oder in Einzeldosis eingenommen werden.

Dosierungsanweisungen finden Sie auf der Produktverpackung. Es ist jedoch fast unmöglich, Vitamin C "zu überdosieren", da das Vitamin wasserlöslich ist und Ihr Körper einfach überschüssiges Vitamin C ausscheidet, wenn Sie zu viel nehmen. Nebenwirkungen sind selten, selbst bei größeren als empfohlenen Dosen.

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Austin Wiesen

Geschrieben von Austin Wiesen

Austin Meadows ist ein unabhängiger Autor und Berater, der sich auf Gesundheits- und Wellness-Themen spezialisiert hat. Mit mehr als 7-Jahren Erfahrung in der Naturgesundheitsbranche ist Austin bestrebt, seinen Lesern genaue, präzise und auf Recherchen basierende Informationen bereitzustellen. Sie können sich mit ihm verbinden LinkedIn.