Best Bodybuilding Bücher - Top 10

Bücher für Bodybuilding, Ernährung und Bewegung

körperliche Gesundheit und das Wohlbefinden zu erhalten ist von entscheidender Bedeutung für unseren Erfolg und Glück im Leben. Und um unsere Gesundheit Ziele zu erreichen, müssen wir über relevante Themen informiert und ausgebildet werden. Vor allem, wenn es um Sport und Bodybuilding geht, ist Wissen der Schlüssel zum Erfolg. Wenn Sie ein Bodybuilder oder starten möchten eine ernsthafte Gewichtheber immer sind, sind Sie wahrscheinlich fragen über die besten Möglichkeiten zu erhalten und Informationen über Ihren neuen Weg zu absorbieren.

Nun, Sie haben an der richtigen Stelle! In diesem Leitfaden werden wir über die besten Bücher für Bodybuilding gehen. Diese Bücher, geschrieben von erfahrenen Gewichtheber und erfolgreiche Autoren, werfen ein neues Licht auf den wichtigsten Aspekten der richtigen Bodybuilding; von Übungsprogrammen, um richtige Form, um Ernährung und darüber hinaus. Ein gutes Bodybuilding Buch wird Ihnen einen One-Stop-Shop für alles, was Sie brauchen, um über die Welt des Bodybuilding zu kennen.

Warum sollten Sie überlegen, ein Bodybuilding Buch liest?

Sie wundern sich vielleicht, warum es notwendig ist, ein Buch (oder mehrere) über Bodybuilding zu lesen. Schließlich ist, nicht erfolgreich Bodybuilding über schlagen der Turnhalle und swole bekommen? Nun, das ist das Endziel, ja - aber um dieses Hobby in der richtigen Weise zu nähern, ist es wichtig, sich mit dem Wissen zu bewaffnen notwendig, um erfolgreich zu sein. Durch das Lesen gutes Training Bücher, können Sie die Grundlagen zu erlernen, während sie mit diesem lohnendes Hobby verbunden sind viele der möglichen Fallen und Gefahren zu vermeiden.

Zum Beispiel können nicht erkennen, Anfänger, wie wichtig die richtige Form ist für eine erfolgreiche Gewichtstraining. Ohne die richtige Form kann Ihre Bemühungen verschwendet werden, da Sie nicht auf die effizienteste Art und Weise trainiert wird. Schlimmer noch, werden Sie viel anfälliger für Verletzungen und langfristigen gesundheitlichen Komplikationen. Und, wie bereits erwähnt, die Form ist nur eines der vielen Dinge, die Sie in den besten Bodybuilding Bücher lernen.

Was können Sie erwarten in Bodybuilding Bücher zu lernen?

Die besten Bodybuilding-Bücher, die durch erfolgreiche Bodybuilder oft geschrieben werden, können Sie alle die Ins und Outs von Krafttraining zu lehren. Von Diät Tipps und Tricks zu bilden, bieten diese Bücher alles. Hier sind nur ein paar der Dinge, die Sie erwarten können, aus der Ausübung Bücher zu lernen:

  • Ordnungsgemäße Ausübung Form / Technik
  • Diät für Bodybuilding
  • Übung Grundlagen der Informatik
  • Die richtige Ernährung
  • Tipps und Tricks für eine erfolgreiche Bodybuilder
  • Haben Gebote und Verbote des Bodybuilding
  • Informationen über Ergänzungen
  • Wie baut Muskeln effizient
  • Wie man einen Trainingsplan Handwerk
  • Wie motiviert zu bleiben und halten Sie sich an Ihren Plan
  • Wie man richtig Arbeit, Privatleben, und Übung
  • Wie verschiedene Trainingsmethoden, um optimale Ergebnisse zu mischen
  • Wie Ihr Trainingsplan anpassen, um Ihre Ziele zu passen
  • Wie zum Erfolg im Bodybuilding zu finden, während Gesundheitsrisiken zu minimieren
  • Viel, viel mehr!

Die besten Bücher für Bodybuilding kann ohne Krafttraining Erfahrung ein absoluter Anfänger nehmen und sie in jemanden wenden, der mit dem Wissen ausgestattet ist notwendig, um ihre Stärke und Fitness-Ziele zu erreichen. Natürlich musst du noch in der Turnhalle in der Arbeit zu setzen, aber Sie werden einen großen Kopf auf Erfolg, indem Sie einen Leitfaden beginnen. Und keine Sorge - wir haben speziell mehrere gute Bodybuilding Bücher für Anfänger auf unserer Liste gewählt zu helfen, jemand, der gerade ausgehend.

10 Beste Bücher für Bodybuilding, Ernährung & Bewegung


Ohne weitere Umschweife, hier ist unsere komplette Liste der Top 10 Bodybuilding Bücher heute verfügbar!

1. Encyclopedia of Bodybuilding 21st Century Ausgabe

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Was es ist

Die Encyclopedia of Bodybuilding ist eine der bekanntesten und angesehenen Bücher über Bodybuilding. Ursprünglich vor vielen Jahren geschrieben, hat das Buch für die 21st Jahrhundert aktualisiert wurde, komplett mit allen Fortschritten in der Fitness- und Gesundheits Welt. Diese 800-seitige Buch wird in Enzyklopädie-Format geschrieben, bei jedem Aspekt des Bodybuilding und Fitness Wissenschaft ein a-to-z-Look bieten.

Was es Covers

Die Encyclopedia of Bodybuilding zielt darauf ab, ein One-Stop-Shop für alle Ihre Bodybuilding-Wissen. So deckt sie fast alles - viel zu viel hier aufzulisten. Unten von diesem epischen Buch behandelt einige der wichtigsten Bereiche finden:

  • Wie Masse großen Körper in kürzester Zeit zu bauen möglich
  • Wie zu verwenden Ernährung und Nahrungsergänzung Ergebnisse zu verbessern
  • Wie mit der richtigen Form und Technik zu üben
  • Wie Sie Ihren Körper zu perfekten Proportionen zu formen
  • Wie in der Bodybuilding-Wettbewerben erfolgreich zu sein
  • Inspirational Fotos der Top-Bodybuilder der Welt
  • Vieles mehr - über 800 Seiten!

Des Autors Bio

Dieses Buch wurde geschrieben von Robert H. Kennedy, Ein legendärer Autor und Fitness-Experte. In seiner 73 Lebensjahren verfasste Robert Kennedy mehr als 50 Bücher, darunter viele New York Times Bestseller. Seine Publikationen bedeckt eine Vielzahl von Themen, aber seine Spezialität war immer Gesundheit und Fitness. Er war der Gründer und Inhaber von MuscleMag International, dem beliebten Bodybuilding-Magazin. Er ging in 2012, im Alter von 73 entfernt.

Geeignet für

Dieses Buch ist das Beste für alle, die interessiert an Bodybuilding ist. Es deckt nahezu jeden Aspekt der Gesundheit und Fitness, die gleichermaßen ist es nützlich für Anfänger und Experten bedeutet. Und es ist Enzyklopädie Format macht es einfach, die Informationen zu finden, die Sie suchen. Insgesamt ist dies das beste Bodybuilding Buch gibt, und unsere Top-Empfehlung.

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2. Die neue Enzyklopädie des modernen Bodybuilding: Die Bibel von Bodybuilding von Arnold Schwarzenegger

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Was es ist

Dieses Buch deckt die komplette az der Bodybuilding-Welt. Geschrieben von: legendäre Bodybuilder drehte Schauspieler drehte Politiker Arnold Schwarzenegger, hat dieses Buch verdient es ist Spitznamen der "Bibel von Bodybuilding". Ursprünglich in 1985 Autor hat das Buch für die moderne Zeit vollständig aktualisiert und überarbeitet. Von den Grundlagen zu den jüngsten Entwicklungen in der Welt der Fitness, dieses Buch bietet alles.

Was es Covers

Wie bei jedem Buch eine "Enzyklopädie" genannt, zielt darauf ab, dieses Buch eine komplette Anleitung für die Welt des Bodybuilding zu sein. Einige Dinge, die es beinhaltet:

  • Versuchte und wahre Bodybuilding-Techniken von Arnold Schwarzenegger
  • Die effektivsten Krafttrainingsmethoden
  • Umfassende Informationen über Fitness, Gesundheit, Ernährung und mehr
  • Tipps von den besten Nahrungsergänzungsmittel für Bodybuilding
  • Hinweise zur Vorbeugung und Behandlung von Verletzungen
  • Hilfreiche Informationen für Anfänger und Experten gleichermaßen

Des Autors Bio

Meine Vermutung ist, ich brauche Ihnen nicht zu sagen, wer Arnold Schwarzenegger war ist. Dieser überlebensgroße Charakter steht seit Jahrzehnten im öffentlichen Scheinwerferlicht - zunächst als professioneller Bodybuilder, später als Schauspieler (von Terminator) und schließlich als Politiker. Er gilt gemeinhin als der größte Bodybuilder aller Zeiten - von wem kann man dann besser lernen?

Geeignet für

Dieses Buch ist das Beste für alle Interessierten im Bodybuilding. Es wird von der wohl größte Ikone der professionellen Bodybuilding verfasst, und es bietet eine vollständige und aktuelle Begleiter in der Welt des Bodybuilding - von den nackten Grundlagen Expertentechniken.

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3. Krafttraining Anatomie von Frederic Delavier

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Was es ist

Krafttraining Anatomie ist eine genaue Untersuchung der tatsächlichen Anatomie des Gewichtheber-Prozess. Durch schriftliche Erklärungen und Vollfarbgrafiken, erklärt das Buch im Detail alle in verschiedenen Übungen verwendet Muskeln. Es gibt Ihnen eine ganz nah und persönlich Blick auf, was wirklich in Ihrem Körper passiert, wenn Sie bestimmte Aufzüge und Übungen durchführen. Es ist auch bestrebt, die richtige Gewichtheben Form und Technik zu lehren.

Was es Covers

Krafttraining Anatomie wurde als "wie mit einem Röntgen für jede Übung" beschrieben. Das Buch zielt darauf ab, die Sie auf die verschiedenen Muskelgruppen in jeder Übung beteiligt zu erziehen, sowie die biologischen Prozesse hinter den Kulissen. Hier ist etwas von dem, was enthalten ist:

  • Ausführliche Erklärung von Muskelgruppen und wie sie funktionieren
  • Informationen über die besten Übungen jede Muskelgruppe Targeting
  • Erläuterung der biologischen Prozesse hinter Muskelwachstum
  • Gewichtheben Verletzungen und wie man sie vermeidet
  • Die Anatomie hinter dem Hobby

Das Buch enthält über 600 Vollfarbabbildungen, die für eine einfache Absorption der Fülle von Wissen in diesen Seiten angeboten werden. Es gibt auch einen Abschnitt über gemeinsame Gewichtheben Verletzungen, wie sie passieren, und wie sie zu verhindern.

Des Autors Bio

Krafttraining Anatomie wird von Frederic Delavier, ein Französisch Künstler, Schriftsteller und Anatomie-Experte geschrieben. Anders als viele der Autoren der Bücher in diesem Leitfaden ist Delavier Spezialität der menschlichen Anatomie, anstatt selbst Bodybuilding. Delavier hat geschrieben viele Bücher über die menschliche Anatomieviele davon sind auf Sportmedizin, Bodybuilding und der Ausübung der Wissenschaft zusammen. Seine populärste Buch ist auf jeden Fall das Krafttraining Anatomie.

Geeignet für

Dieses Buch ist am besten für diejenigen, die ein Interesse an der Anatomie des Menschen haben, und die die physiologischen Prozesse hinter dem Prozess der Gewichtheber lernen wollen. Es ist ein großes Buch mit Wissen voll, aber es kann ein bisschen fortgeschritten für Anfänger sein. Es konzentriert sich auch auf Anatomie, anstatt die verschiedenen anderen Aspekte des Bodybuilding, wie Ernährung. Wir empfehlen dieses Buch in erster Linie für erfahrene Bodybuilder suchen, um ihre Kenntnisse zu erweitern.

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4. Encyclopedia of Muscle und Stärke von Jim Stoppani, PhD

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Was es ist

Encyclopedia of Muscle and Strength ist ein gut geschriebenes, forschungsbasiertes Buch, das tief in all die verschiedenen Facetten der Krafttraining und Muskelaufbau taucht. Das Buch zielt darauf ab, eine umfassende Ausbildung Führer zu sein, angefangen von grundlegenden Definitionen von Begriffen, um Informationen über die beste Art der Ausrüstung, um Untersuchungen über die Rolle der jede Muskelgruppe, und vieles mehr.

Was es Covers

Wie jedes Buch mit "Enzyklopädie" im Titel sollte tun, Encyclopedia of Muscle and Strength zielt darauf ab, ein One-Stop-Quelle für alle Informationen, um Sie über die Welt der Muskelaufbau benötigen. Es ist in einem leicht geschrieben, aber sehr informative Weise zu verdauen, was es zu einem der besten Bodybuilding Bücher für Anfänger macht. Hier nur einige von dem, was Sie erwarten können, in diesem Buch zu finden:

  • Definitionen der wichtigsten Begriffe Krafttraining
  • Ausführliche Erläuterungen zu Fitness-Konzepte
  • Die forschenden Erkenntnisse über Krafttraining
  • Ernährungsberatung von Experten
  • Auswertungen der beliebte Krafttraining Optionen
  • Erläuterungen zu den Rollen der einzelnen Muskelgruppe
  • Umfassende Schulungsleitfaden

Des Autors Bio

Dieses Buch, verfasst von Jim Stoppani, Eine legendäre Fitness-Experte und Training Coach. Jim ist ein Yale University School of Medicine Research Fellow, und er nutzt seine immense Wissen über Fitness Wissenschaft, Ernährung und Anatomie Menschen zu erziehen, wie ihre Fitness-Ziele zu erreichen. Jim Stoppani ist ein Autor, Forscher und Gründer und Inhaber von JYM Fitness ergänzt.

Geeignet für

Dieses Buch ist am besten für diejenigen mit einem Interesse an der Anatomie, Biologie und den menschlichen Körper. Es taucht in die Wissenschaft hinter der Arbeit aus, Ihnen einen kompletten Blick "hinter die Kulissen" zu geben, so zu sprechen, von dem, was in Ihrem Körper vor sich geht, wenn Sie Krafttraining. Es ist verdaulich genug für Anfänger, aber informativ genug für Experten.

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5. Meisterschaft Bodybuilding: Chris Aceto des Handbuch für Bodybuilding

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Was es ist

Meisterschaft Bodybuilding ist eine komplette Bodybuilding Bedienungsanleitung. Es geht den ganzen Weg von den grundlegenden Techniken und Strategien, den ganzen Weg zu den fortschrittlichsten, Fitness Wissenschaft Schneide. Es ist bequem in drei Abschnitte unterteilt auf Erfahrungsebene.

Was es Covers

Chris Aceto-Meisterschaft Bodybuilding soll eine vollständige Quelle für alle Bodybuilding-Informationen sein könnten Sie möglicherweise benötigen. Hier nur einige von dem, was es umfasst:

  • Trainingspläne
  • Übungstechniken
  • Set Auswahl
  • Wiederholung Bereiche
  • Muskelphysiologie
  • Detaillierte Ernährungs Abschnitt
  • Pre-contest Diät
  • 3 Abschnitte basieren auf Erfahrungsstufe: Anfänger, Fortgeschrittener, Experte

Eines der besten Teile über dieses Buch ist die 3 definierten Abschnitte Trainingstechniken und Zeitpläne, die durch die Erfahrung Ebenen deutlich abgebaut werden. Dieses Format macht es einfach, die Informationen, die Sie brauchen für Ihre spezifische Situation zu lesen, ohne mit Informationen überwältigt zu bekommen.

Des Autors Bio

Chris Aceto ist eine sehr erfahrene und angesehene Persönlichkeit in der Bodybuilding-Welt. Er hat trainiert mit und später konsultierte für einige der größten Namen im Geschäft. Heute betreibt er ein persönliches Training und Consulting-Unternehmen, mit Profi-Bodybuilder arbeiten, um die Ergebnisse zu erhalten, die sie wollen. Er hat einen Abschluss in angewandter Ausübung der Wissenschaft von Springfield College.

Geeignet für

Zum größten Teil wird dieses Buch für erfahrene Bodybuilder bedeutete suchen einen Vorteil gegenüber der Konkurrenz zu gewinnen. Wie der Name schon sagt, geht es um Wettkampfbodybuilding und dass die nächste Meisterschaft zu gewinnen. Mit diesem wird gesagt, es enthält genügend Informationen, die nur etwa jeder aus der Lektüre dieses Buches profitieren können!

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6. Bigger Schlankere Stronger: The Simple Science of Building the Ultimate Male Körper

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Was es ist

Bigger Schlankere Stärkere ist eine einfache Anleitung, die Männer zu zeigen, zielt darauf ab, wie man den Körper ihrer Träume zu bauen, ohne auf extreme Diäten zurückgreifen, teure Nahrungsergänzungsmittel oder lächerlich Trainingspläne. Der Autor argumentiert, dass Krafttraining viel einfacher ist als eine Menge von Fitness "Experten" wollen Sie zu glauben; und er beabsichtigt, einen klaren Schnitt zu schaffen, einfache Lösung, um Ihnen helfen, Ihre Ziele zu erreichen. Es ist auch eine der besten Ernährung Bücher auf dieser Liste.

Was es Covers

Bigger Schlankere Stärkere nimmt ein einfaches, No-Frills-Konzept für Bodybuilding. Es enthält nützliche Informationen über eine Vielzahl von Tipps, Tricks und Techniken. Es bietet auch eine Menge Informationen darüber, was zu vermeiden. Hier einige von dem, was in diesem Buch behandelt:

  • Ein All-in-One-Bodybuilding-Routine
  • Einfache Übungen helfen Ihnen geschreddert
  • A no-BS Leitfaden für Gewichtheben Ergänzungen
  • Ernährungsberatung
  • Tipps für die Fettverbrennung und den Muskelaufbau
  • Top Fehler zu vermeiden

Des Autors Bio

Dieses Buch wurde von Michael Matthews verfasst, einem bekannten Fitness-Experten und Besitzer des MuscleForLife-Blogs. Michael hat jahrzehntelang trainiert und er hat auf die harte Art gelernt, was funktioniert und was nicht. Er nimmt einen klaren Ansatz zur Fitness und erklärt in einfachen Worten, wie man Fitnessziele erreichen und Kraft aufbauen kann, ohne Zeit oder Geld zu verschwenden.

Geeignet für

Dieses Buch ist das Beste für fast alle, die einen besseren Körper zu bauen. Es ist eines der besten Bodybuilding-Bücher, weil es durch den ganzen Unsinn schneidet, alle BS und alle Fehlinformationen, und gibt Ihnen einen klaren Weg zu einem gesünderen Lebensstil. Es ist eine gute Bodybuilding Buch für Anfänger, aber es ist auch ideal für Leute, die mehr Erfahrung haben, aber noch nicht die Ergebnisse erzielt sie wollen.

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7. Bodybuilding Anatomie von Nick Evans

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Was es ist

Bodybuilding Anatomie ist eine Ressource für diejenigen, die Körpermasse zu gewinnen und den Körper ihrer Träume formen. Vom einfachen Liftanleitung zu fortgeschrittenen Techniken und Nährwertangaben, dieses Buch deckt alles ab.

Was es Covers

Bodybuilding Anatomie zielt darauf ab, eine einzige Quelle für alle Informationen für Gewichtheber Erfolg erforderlich sein. Es tut sich mehr auf die anatomische / biologische Seite der Dinge, aber es enthält auch viele Anfänger freundliche Informationen, wie gut. Hier ist, was Sie von diesem Buch erwarten können:

  • Die Anatomie des Krafttrainings
  • Detaillierte Abbildungen Abdeckung Anatomie und Hebetechnik
  • Schritt-für-Schritt-Anleitungen für Stärke Routinen
  • Wie bestimmte Muskelgruppen gezielt
  • 100 primären Übungen, mit 100 + Variationen
  • Viel mehr

Des Autors Bio

Dieses Buch ist geschrieben von Nick Evans, Ein bekannter Autor und Fitness-Experte. Nick ist ein MD, so hat er die Ausbildung seiner Beratung mit soliden, wissenschaftlich fundierte Informationen zu sichern. Er ist auch ein bekanntes und angesehenes Mitglied der Fitness-Community weltweit.

Geeignet für

Dieses Buch ist am besten für diejenigen, die den Prozess der Bodybuilding von Anfang bis Ende zu lernen. Es ist eine jener Training Bücher, die auf Anatomie konzentriert und gibt Ihnen ein detailliertes Verständnis der physiologischen Prozess in Ihrem Körper vorgeht. Es enthält mehr Routinen, die die meisten Übung Bücher, über 100 bietet mit vielen weiteren Variationen ausübt.

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8. Besser als Steroide

besser als Steroide-Taschenbuch-Buch

Was es ist

Besser als Steroide ist ein Training und Ernährung Buch, das Ihre Ergebnisse in der Turnhalle verbessert werden soll. Die Grundvoraussetzung ist, dass die richtige Ernährung mit der richtigen Technik kombiniert ist weit besser als Steroide Ihre Leistung und Ergebnisse zu erhöhen.

Was es Covers

Besser als Steroide konzentriert sich vor allem auf Ernährung, es ist eine der besten Ernährung Bücher auf dieser Liste zu machen. Es wird erläutert, wie Sie Lebensmittel verwenden können, Ihre Routine-Übung zu ergänzen, und erklärt, wie wichtig die richtige Ernährung für Ihren Erfolg ist. Hier einige von dem, was in diesem Buch behandelt:

  • Ernährung für Bodybuilder
  • Die Rolle Essen spielt in der allgemeinen Gesundheit
  • Wie baut man natürlich Muskeln und Kraft
  • Übung Techniken und Strategien
  • Häufige Fehler zu vermeiden
  • Viele Diagramme, Grafiken und visuelle Hilfsmittel zu helfen, den Prozess zu erklären

Des Autors Bio

Dieses Buch wird von Dr. Warren Willey, einem Arzt und Fitness-Experte mit 20 + Jahre Erfahrung verfasst. Dr. Willey ist Ärztlicher Direktor der Fitness Medizinische Klinik, eine Organisation, die auf Gesundheitsvorsorge konzentriert sich Bewegung und Ernährung verwendet wird.

Geeignet für

Dieses Buch ist am besten für diejenigen, die die Ernährungs- und Nahrungs Elemente erfolgreicher Bodybuilding zu lernen. Es geht sehr in die Tiefe zu diesem Thema, und wir hinzugefügt, um es in unsere Liste der besten Bücher für Bodybuilding, weil es wissenschaftlich fundierte Forschung enthält, die, wie wichtig Ernährung ist für unseren Erfolg in Krafttraining erklärt. Mit diesem wird gesagt, konzentriert sie sich weniger auf tatsächliche Ausübung Technik, es ist also nicht ganz komplette Anleitung für Anfänger.

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9. Herren Body Sculpting von Nick Evans, MD

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Was es ist

Herren Body Sculpting von Nick Evans ist eine komplette Anleitung eine bessere Physis Bildhauerei. Es konzentriert sich auf drei verschiedene Programme erwiesen, die schlanken, geformten Körper helfen, zu entwickeln. Masse zu reduzieren Fett, das ist eine der besten Bodybuilding Bücher aus zu erzeugen, weil es alle Basen bedeckt!

Was es Covers

Dieses Buch bietet drei verschiedene Programme, die von Experten entwickelt werden Sie Ihren Traumkörper zu helfen formen. Es umfasst viele Aspekte, wie zum Beispiel:

  • Diät und Ernährungsberatung
  • Spezielle Trainingsanleitung
  • Detaillierte Trainingspläne
  • 3 einzigartige Programme, die Sie wählen können
  • Informationen darüber, wie Fett zu verbrennen, wie Bulk-up und vieles mehr
  • Wie Sie Ihren idealen Look zu halten

Des Autors Bio

Dieser Autor hat in der Tat bereits auf unserer Liste der besten Bücher für Bodybuilding erwähnt! Nick Evans ist auch der Autor des beliebten Bodybuilding Anatomie Buch, sowie eine Vielzahl von anderen Werken. Evans ist ein Arzt, mit langjähriger Erfahrung sowohl im medizinischen Bereich und in der Welt der Fitness und Krafttraining.

Geeignet für

Dieses Buch ist am besten für die Suche nach einem bestimmten, detaillierte Programm suchen zu folgen. Während die meisten der Übung Bücher auf dieser Liste viele wertvolle Informationen enthalten, bieten die meisten von ihnen keine spezifischen Programme zu folgen. Weil Männer Body Sculpting genau dies tut, ist es eine gute Bodybuilding Buch für Anfänger. Es ist auch eine gute Wahl für erfahrene Lifter, weil es auch wertvolle Informationen darüber enthält, wie Sie Ihren Körper im Laufe der Jahre zu halten.

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10. Sport Supplement-Referenzhandbuch

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Was es ist

Dieses Buch ist sehr einzigartig, dass es nicht wirklich über Bodybuilding ist, sondern mehr über die Ergänzungen, die viele Bodybuilder verwenden. Ziel ist es, eine vollständige Ressource zu sein, Sie die Ins und Outs der Ergänzung der Industrie zu lehren, was jeder Ergänzung tut, was funktioniert und was nicht, und vieles mehr.

Was es Covers

Sport Supplement Reference Guide ist genau das, was der Name schon sagt; ein a-bis-Z-Referenzhandbuch in der Welt der Fitness ergänzt. Angefangen von Heftklammern wie Protein-Pulver und Kreatin zu mehr Spitzen Ergänzungen dieser Leitfaden deckt sie alle. Sie können lernen, zu erwarten:

  • Welche Ergänzungen sind lohnt sich
  • Welche Ergänzungen sind am besten zu vermeiden
  • Die neueste Forschung auf verschiedenen Ergänzungen
  • Ein Überblick über die Branche
  • Vitamin und Mineral Überblick
  • Wie Ergänzungen betreffen Ernährungsbedürfnisse
  • Viel mehr

Des Autors Bio

Dieses Buch ist von William Llewellyn geschrieben, ein Wissenschaftler Forschung, die seit Jahren die Ins und Outs der Fitness-Branche untersucht hat. Er ist ein Experte auf Ergänzung, von den Jahren der akademischen Forschung Zeichnung sowie praktische Erfahrung.

Geeignet für

Dieser Leitfaden ist am besten geeignet für Menschen, die erfahrene Bodybuilder sind aber auf der Suche nach soliden Informationen über Nahrungsergänzung. Es kann schwierig sein, durch den Hype des Supplement-Industrie zu schneiden und herauszufinden, was wirklich Lohnenswert ist; aber dieses Buch können Sie tun, helfen, genau das!

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Nachbereitung

Vielen Dank für unsere Liste der besten Bücher für Bodybuilding beim Lesen! Wir hoffen, dass Sie jetzt eine Vorstellung davon, welches Buch (n) haben Sie möchten zu kaufen und zu lesen. All dies sind solide Entscheidungen - es ist nur über den einen zu finden, die für Sie am besten ist.

Wir möchten auch empfehlen, dass Sie den Rest unserer Website zu erkunden. Wir in erster Linie überprüfen und Fitness ergänzt analysieren, und wir haben detaillierte, forschungsbasierte Leitfäden für fast jede Art der Ergänzung ist. Während mit einem soliden Verständnis der Bodybuilding-Techniken (Sie, die diese Bücher lehren können!) Unbedingt erforderlich ist, können Ergänzungen helfen Ihnen, Ihre Ziele schneller erreichen und verbessern Sie Ihre Ergebnisse. Informieren Sie sich auf unserer Website um mehr zu erfahren!

Rick Grimes

Geschrieben von Rick Grimes

Rick ist ein ehemaliger D1 Athlet und eine aktuelle Fitness-Nuss mit über 10 + Jahren in der Gesundheits- und Fitnessbranche. Nachdem er seinen Bachelor-Abschluss gemacht hatte, widmete er sich der präzisen, präzisen und recherchierten Information der Bodybuilding-Branche. Wenn er nicht supps recherchiert, kannst du ihn finden Quora Zurückgeben an die Gemeinschaft.