Best Boswellia Supplements für 2018 - Top 10 Marken

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Was ist Boswellia?

Boswellia, auch bekannt unter seinem gemeinsamen Namen von indischen Weihrauch, ist ein Kräuterextrakt aus der Boswellia serrata Baumfamilie. Der Baum stammt aus Indien und Teilen von Pakistan und wird heute in ähnlichen Klimazonen auf der ganzen Welt kultiviert. Für medizinische Zwecke wird Boswellia aus dem Gummiharz des Baumes extrahiert, das dann weiter verfeinert und für die Verwendung in Nahrungsergänzungsmitteln und traditionellen Arzneimitteln standardisiert wird.

Boswellia wird seit Jahrhunderten in der ayurvedischen Medizin verwendet und wurde auch in der traditionellen chinesischen Medizin verwendet. In der traditionellen Medizin wurde der Extrakt bei einer Vielzahl von Beschwerden eingesetzt. Heute sind die Verwendungen mehr verfeinert, aber Boswellia hat in der medizinischen Gemeinschaft viel Aufregung gegeben, hauptsächlich wegen seiner starken entzündungshemmenden Eigenschaften.

Nutzen und Vorteile von Boswellia

Die westliche Medizin und klinische Wissenschaft holt immer noch die traditionelle Weisheit in Bezug auf die angeblichen Vorteile von Boswellia ein. Einige der Eigenschaften des Extrakts wurden definitiv nachgewiesen, während andere noch zusätzliche klinische Studien benötigen, um entweder die wahren Wirkungen zu bestätigen oder zu leugnen. Die meisten positiven Eigenschaften von Boswellia können auf die hohe Konzentration von Boswellia zurückgeführt werden Boswelliasäuren, deren Eigenschaften für folgende Anwendungen untersucht wurden:

  • Entzündung - in klinische VersucheEs wurde gezeigt, dass Boswellia-Extrakt ein entzündungsförderndes Enzym namens 5-Lipoxygenase hemmt. Mit anderen Worten, Boswellia kann helfen, Entzündungen einzudämmen und kann daher als starkes entzündungshemmendes Hilfsmittel wirken. Boswellias Auswirkungen auf Entzündungen sind in einer Reihe von seriösen klinischen Studien gut dokumentiert.
  • Osteoarthritis - Die 90-Tage-Studie Die Teilnahme von 75-Patienten mit Osteoarthritis (OA) zeigte eine signifikante Schmerzreduktion und eine Verbesserung der körperlichen Gelenkfunktion. Die Forscher stellten auch eine Verringerung des enzymatischen Abbaus von Knorpel fest, der ein Marker für eine verbesserte Gelenkgesundheit bei OA-Patienten sein könnte.
  • Gesundheit der Gelenke - wegen Boswellias entzündungshemmender Eigenschaften und positiver Wirkung auf OA-Symptome (wie in mehrere Versuche), Hersteller und Vermarkter von Boswellia Ergänzungen behaupten, dass Boswellia als eine allgemeine Gelenk-Gesundheit-Booster funktioniert. Während die entzündungshemmenden Wirkungen von Boswellia in medizinischen Studien gut dokumentiert sind, gibt es keine ausreichenden Beweise dafür, dass der Extrakt eine positive Wirkung auf die Gelenkgesundheit bei gesunden Personen ohne Osteoarthritis hat. Weitere Forschung ist erforderlich.
  • Asthma - Die 6-Woche klinische Studie Die Teilnahme von Patienten mit Bronchialasthma zeigte, dass 70% der Teilnehmer, denen Boswellia-Präparate verabreicht wurden, "eine Besserung der Krankheit" aufwiesen - was die Forscher als ein Verschwinden körperlicher Symptome, eine Verringerung der Anzahl der Anfälle und andere klinische Marker ansahen. Obwohl diese Studie positive Ergebnisse zeigte, gab es keine anderen seriösen klinischen Studien, die diese Ergebnisse dupliziert haben, so dass weitere Forschung erforderlich ist.
  • Krebs - eine medizinische Studie an Patienten mit Blasenkrebs zeigte dass Weihrauchöl (ein Boswellia-Derivat) eine positive Wirkung auf die Unterdrückung der Lebensfähigkeit von Krebszellen hatte. Eine weitere Studie fanden eine Reduktion der Hirntumorgröße nach Boswellia-Supplementierung, aber diese Forschung konzentrierte sich auf einen einzelnen Patienten. Boswellias potentielle Wirkungen auf Krebs drehen sich hauptsächlich um seine Fähigkeit, 5-Lipoxygenase zu hemmen, eine Eigenschaft, die gut dokumentiert. Die Studien, die sich speziell mit krebsbekämpfenden Effekten befassen, liefern jedoch keine ausreichenden Beweise, um definitiv zu sagen, dass Boswellia krebshemmende Eigenschaften hat.

Wie man Boswellia nimmt

Boswellia Extrakt sollte 1-3 mal pro Tag, idealerweise in kleinere Dosen aufgeteilt werden. Es kann mit oder ohne Mahlzeiten eingenommen werden.

Boswellia Dosierungsempfehlungen variieren je nach Konzentration des Supplements. In der Regel finden Sie Supplements mit einer Reihe von 300mg-500mg pro Portion, wobei die Hersteller 2-3-Dosierungen pro Tag empfehlen (für eine Gesamtmenge von 900mg bis 1500mg pro Tag). Examine.com Notizen dass Dosen von bis zu 5400mg pro Tag verwendet wurden. Boswellia Ergänzungen wurden für Sicherheit und Toxikologie mit überprüft positive Ergebnisse.

Boswellia Nebenwirkungen und Vorsichtsmaßnahmen

Nebenwirkungen von Boswellia-Extrakt sind typischerweise mild. Einige Anwender berichten von Übelkeit, Durchfall, Hautausschlägen oder saurem Reflux. Wenn Sie Nebenwirkungen bemerken, brechen Sie die Einnahme von Boswellia ab. Boswellia kann auch stimulieren den Blutfluss in die Gebärmutter, die den Menstruationsfluss beschleunigen können.

Boswellia Ergänzungen sollten nicht von schwangeren Frauen eingenommen werden. Wenn Sie nichtsteroidale Antiphlogistika (NSAIDs) einnehmen, sprechen Sie vor der Einnahme von Boswellia mit Ihrem Arzt.

Worauf man in einem guten Boswellia Supplement achten sollte

Ein gutes Boswellia-Ergänzungsmittel sollte wenige bis keine Füllstoffe oder unnötige Zusatzstoffe enthalten. Es sollte von einer bekannten, seriösen Firma produziert und zu angemessenen Kosten verkauft werden. Idealerweise sollte es von einer Firma kommen, die es ist GMP zertifiziertDas bedeutet, dass es bestimmte Anforderungen der Good Manufacturing Practice erfüllt, die von der International Society for Pharmaceutical Engineering festgelegt wurden.

Wenn Sie auf dem Markt für ein Boswellia-Produkt sind, beschreiben wir einige der besten Boswellia-Ergänzungen in diesem Leitfaden.

Top 10 Boswellia-Produkte im Vergleich

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1. Naturweg Boswellia

Weg der Natur Boswellia

Nature's Way Boswellia ist eine einfache und effektive Boswellia-Ergänzung von einem der größten Supplement-Hersteller der Branche. Es enthält 307mg Boswellia-Extrakt pro Portion und ist standardisiert, um 65% Boswelliasäuren zu enthalten.

Brille

  • 307mg Boswellia pro Portion
  • Standardisiert auf 65% Boswelliasäuren
  • Hergestellt von einem großen Unternehmen
  • Groß Bewertungen
  • Erschwinglicher

Wer macht es?

Nature's Way ist einer der größten Supplementhersteller in den USA. Mit Sitz in Utah können Sie jetzt Nature's Way-Produkte weltweit in den Ladenregalen finden. Sie verwenden strenge Qualitätskontrollen und bewährte Best Practices, um jederzeit ein qualitativ hochwertiges Produkt zu gewährleisten.

Bottom Line

Dies ist das beste Boswellia-Präparat auf dem Markt. Es ist einfach, effektiv und erschwinglich - und es wird von einer der weltweit beliebtesten Supplementmarken unterstützt.

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2. Now Foods Boswellia Extrakt

Now Foods Boswellia Extract

NOW Foods Boswellia Extract ist ein Top-Boswellia-Präparat mit 500mg des Extrakts in jeder Portion. Es ist standardisiert auf 65% Boswelliasäuren, um konsistente Ergebnisse zu liefern. Es ist in Kapseln mit MCT-Öl enthalten, um die Absorption zu unterstützen.

Brille

  • 500mg Boswellia pro Portion
  • Standardisiert auf 65% Boswelliasäuren
  • In mittelkettigem Triglyceridöl verpackt
  • Gute Herstellungsprozesse zertifiziert
  • Groß Bewertungen
  • Erschwinglicher

Wer macht es?

NOW Foods ist einer der größten Akteure in der Health Food- und Supplement-Industrie. Mit mehr als tausend angebotenen Produkten und dem weltweiten Vertrieb können Sie JETZT Produkte überall finden. Sie sind nach dem Good Manufacturing Process (GMP) zertifiziert und produzieren beständig einige der hochwertigsten Supplements der Branche.

Bottom Line

Dies ist eine leistungsstarke Boswellia Ergänzung von einem Namen, dem Sie vertrauen können. Es ist einfach, effektiv und erschwinglich.

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3. Solgar Boswellia Harz-Extrakt

Solgar Boswellia Resin Extract

Solgar Boswellia Resin Extract ist ein Gesundheitsprodukt, das 350mg standardisierten Extrakt mit einer zusätzlichen 70mg Boswellia Harzpulver kombiniert. Es ist für Veganer geeignet und frei von den häufigsten Allergenen und diätetischen Einschränkungen.

Brille

  • 350mg Boswellia-Extrakt
  • Standardisiert auf 65% Boswelliasäuren
  • Zusätzliches 70mg Boswellia Harzpulver
  • Vegan freundlich
  • Frei von Gluten, Milchprodukten, Soja, Hefe und den meisten anderen häufigen Allergenen
  • Gute Bewertungen

Wer macht es?

Solgar ist ein großer Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln, der seit 1947 in Betrieb ist. Das in New Jersey ansässige Unternehmen hat sich der Herstellung von Produkten höchster Qualität verschrieben.

Bottom Line

Dies ist insgesamt ein großartiges Produkt. Die zusätzliche 70mg von reinem Harzpulver kann zusätzliche Vorteile bieten, aber es ist nicht klar, warum genau dies hinzugefügt wurde, anstatt einfach einen zusätzlichen standardisierten Extrakt bereitzustellen.

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4. Source Naturals Boswellia Extrakt

Source Naturals Boswellia Extract

Source Naturals Boswellia ist eine starke Boswellia-Ergänzung, die 375mg des aktiven Extrakts in jeder Portion enthält. Es enthält auch hinzugefügtes Kalzium.

Brille

  • 375mg Boswellia Extrakt pro Portion
  • Standardisiert auf 65% Boswelliasäuren
  • Hinzugefügt 130mg von Kalzium
  • Hypoallergen

Wer macht es?

Source Naturals ist eine preisgekrönte Supplementmarke, die in 1982 gegründet wurde. Sie streben danach, die Führer der "Wellness-Revolution" zu sein, indem sie ihren Kunden hochwertige Nahrungsergänzungsmittel anbieten.

Bottom Line

Dies ist ein gutes Produkt mit einer standardisierten Dosis Boswellia. Es ist unklar, warum das zusätzliche Kalzium hinzugefügt wird, aber die Menge ist nicht ausreichend, um eine spürbare Wirkung zu haben.

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5. Reine Verkapselungen Boswellia

Pure Encapsulations Boswellia

Pure Encapsulations Boswellia ist eine einfache Ergänzung mit 400mg des Extrakts, standardisiert auf 60% Boswelliasäuren.

Brille

  • 400mg Boswellia-Extrakt
  • Standardisiert auf 60% Boswelliasäuren
  • Hypoallergene
  • Frei von Gluten und den häufigsten Allergenen
  • Teuer

Wer macht es?

Pure Encapsulations ist ein Supplement-Unternehmen, das sich auf einfache Formeln konzentriert, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen, ohne Füllstoffe oder unnötige Zusatzstoffe zu verwenden.

Bottom Line

Dies ist ein gutes Produkt, aber es ist ein bisschen teuer.

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6. Savesta Boswellia

Savesta Boswellia

Savesta Boswellia ist eines der stärksten Boswellia-Präparate, da es anstelle des Industriestandards 85% einen auf 65% Boswelliasäuren standardisierten Extrakt enthält.

Brille

  • 500mg Boswellia Extrakt pro Portion
  • Standardisiert auf 85% Boswelliasäuren und 5% AKBA
  • Frei von GVO, Gluten, Soja und Weizen
  • Teuer

Wer macht es?

Savesta ist ein Nahrungsergänzungsmittelhersteller, der sich auf ayurvedische pflanzliche Heilmittel konzentriert.

Bottom Line

Dies ist eine leistungsstarke Option mit der höchsten Konzentration von Boswelliasäuren eines Produkts auf dieser Liste. Damit ist es teuer.

7. Solaray Boswellia

Solaray Boswellia

Solaray Boswellia ist eine einfache Ergänzung mit garantierter Potenz und 450mg des Wirkstoffs in jeder Portion.

Brille

  • 450mg Boswellia Extrakt pro Portion
  • Standardisiert auf 65% Boswelliasäure
  • Einfache Formel
  • Ein bisschen teuer

Wer macht es?

Solaray ist eine Division von Nutraceutical, einem großen Hersteller von Gesundheitsprodukten und Nahrungsergänzungsmitteln, der derzeit mehr als 1,000-Produkte anbietet.

Bottom Line

Dies ist ein einfaches, unkompliziertes Produkt einer guten Marke. Es ist auf der teuren Seite.

8. Puritan's Pride Standardisierter Kräuterextrakt Boswellia

Puritan Stolz Standardisierte Kräuterextrakt Boswellia

Puritan's Pride Boswellia ist ein einfaches Produkt, das 250mg Extrakt pro Portion anbietet. Die Dosierungsgröße ist auf der kleinen Seite, aber es wird von einer großartigen Firma gemacht.

Brille

  • 250mg Boswellia Extrakt pro Portion
  • Schnelle Release-Formel
  • Kleine Dosierung Größe

Wer macht es?

Puritan's Pride ist ein bekannter Name in der Supplement-Welt, und sie rühmen sich über 40 Jahren im Geschäft mit über 19 Millionen Kunden bedient.

Bottom Line

Dies ist ein gutes Produkt von einer guten Marke, aber die niedrige Dosierung ist ein Nachteil.

9. Himalaya Kräuterheilkunde Boswellia

Himalaya Herbal Healthcare Boswellia

Himalaya Herbal Healthcare Boswellia ist ein einfaches Produkt, das 250mg des Wirkstoffs in jeder Portion enthält.

Brille

  • 250mg Boswellia pro Portion
  • Standardisiert auf 60% Boswelliasäuren
  • Frei von Gluten, Soja und Milch
  • vegetarische Kapseln
  • Kleine Dosierung

Wer macht es?

Himalaya Herbal Healthcare ist ein Nahrungsergänzungsmittelunternehmen mit Sitz in Indien (mit Betrieben in Texas), das sich auf die alten Prinzipien der ayurvedischen Medizin konzentriert.

Bottom Line

Dies ist ein gutes Produkt von einer guten Firma, aber die Dosierung ist auf der niedrigen Seite.

10. GNC Kräuter Plus Boswellia

GNC Herbal Plus-Boswellia

GNC Herbal Plus Boswellia ist eine einfache Ergänzung, die 450mg des aktiven Bestandteils in jeder Portion anbietet.

Brille

  • 450mg Boswellia Extrakt pro Portion
  • Standardisiert auf 65% Boswelliasäuren
  • Frei von Gluten, Milchprodukten, Soja, Weizen und anderen häufigen Allergenen
  • Teuer

Wer macht es?

GNC ist ein in Pennsylvania ansässiger Einzelhändler und Hersteller von Gesundheitsprodukten und Nahrungsergänzungsmitteln. Sie verfügen über physische Filialen auf der ganzen Welt sowie ein umfangreiches Distributionsnetzwerk von Drittanbietern.

Bottom Line

Dies ist ein gutes Produkt, mit Standarddosierungen und ohne unnötige Füllstoffe. Es ist jedoch teuer.

Rick Grimes

Geschrieben von Rick Grimes

Rick ist ein ehemaliger D1 Athlet und eine aktuelle Fitness-Nuss mit über 10 + Jahren in der Gesundheits- und Fitnessbranche. Nachdem er seinen Bachelor-Abschluss gemacht hatte, widmete er sich der präzisen, präzisen und recherchierten Information der Bodybuilding-Branche. Wenn er nicht supps recherchiert, kannst du ihn finden Quora Zurückgeben an die Gemeinschaft.