Beste Chrom Supplements für 2018 - Top 10 Marken

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Springen Sie zu den besten Chromprodukten

Der typischen modernen Ernährung fehlen im Durchschnitt eine Vielzahl von Nährstoffen, Vitaminen und Mineralstoffen, aber einer der häufigsten Mangelerscheinungen in der entwickelten Welt ist der essentielle Mineralstoff Chrom. Dieses wichtige Mineral spielt eine wichtige Rolle für das Funktionieren Ihres Stoffwechsels, Ihres Herz-Kreislauf-Systems und anderer Prozesse.

Chrom-Mangel kann Glutenintoleranz, unerwarteten Gewichtsverlust, Insulinresistenz und sogar periphere Neuropathie verursachen. Stellen Sie sicher, dass Sie genug Chrom in Ihrer Ernährung erhalten, indem Sie ein wirksames Chrom-Supplement einnehmen - und profitieren Sie von den zusätzlichen Chrom-Vorteilen einer verbesserten Gewichtskontrolle, Herz-Kreislauf-Gesundheit und mehr.

Was ist Chromium?

Chrom ist ein essentielles Mineral, das der Mensch benötigt, um Blutzucker, Insulin, Stoffwechsel und Körperfettanteil zu kontrollieren. Zu den natürlichen Chromquellen gehören Vollkorn, Kartoffeln, Knoblauch, Brokkoli, Orangensaft und vieles mehr. Die amerikanische Ernährung ist im Durchschnitt mit Chrom ziemlich niedrig 90% der Amerikaner weil es wenig Chrom enthält. Chrom-Ergänzungsmittel helfen, den Chrommangel zu bekämpfen, und sie haben auch zusätzliche gesundheitliche Vorteile für die Gewichtskontrolle und die kardiovaskuläre Gesundheit.

Die besten Chrom-Ergänzungen sind verfügbar in mehrere chemische Formen - Chromnicotinat, Chrompicolinat, Chromhistidinat, Chrom-angereicherte Hefe, Chromchlorid und Glukosetoleranzfaktor Chrom (GTF). Diese Formulierungen können in Kapseln, Tabletten und Multivitaminen verwendet werden.

Verwendet und Vorteile von Chrom

Chrom ist ein Spurenelement mit ein paar wichtigen Auswirkungen auf unsere Gesundheit. Zu den primären Vorteilen von Chrom gehören:

  • Blutzucker: Chrom kann helfen beeinflussen die Insulinaktivität im Körper, was zu positiven Auswirkungen auf den Blutzuckerspiegel bei Diabetikern führen könnte. Einige Studien haben herausgefunden, dass es am besten funktioniert, wenn kombiniert mit anderen Behandlungsregimenund ist möglicherweise nicht sehr effektiv allein. Chrom wurde als potentielle Hilfe bei der Behandlung von Diabetes-Symptomen vorgeschlagen, obwohl es nicht genügend Beweise gibt, die nahelegen, dass es für Diabetes von Vorteil sein könnte.
  • Cholesterin: Chrom wird für den Standardmetabolismus von Cholesterin und anderen Fetten benötigt. Einige klinische Beweise deuten auf einen Zusammenhang zwischen erhöhter Chromaufnahme und Cholesterinspiegel im Blut hin. In einer Studie fanden die Teilnehmer niedrigere Spiegel von sowohl LDL-Cholesterin als auch Gesamtcholesterin nach der Einnahme von Chrom im Verlauf der 42-Tag-Studie. Mehr Forschung ist erforderlich, um diese Effekte zu bestätigen.
  • Gewichtsmanagement: Erste Hinweise deuten darauf hin, dass Chrompicolinat mit einem verringerten Risiko für Fettleibigkeit und einer geringeren Häufigkeit der Gewichtszunahme verbunden sein kann. Die Forscher sind sich der direkten Ursache für diesen Effekt nicht sicher. Eine Studie mit 42-übergewichtigen Frauen fand heraus, dass die Teilnehmer Chrom erhielten bemerkte verringerten Hunger, reduzierte Nahrungsaufnahme, weniger Heißhunger und eine leichte Abnahme des Körpergewichts im Verlauf des Prozesses. Dies war eine relativ kleine Studie, so dass mehr Forschung benötigt wird.
  • Kognitive Funktion: Es besteht ein Zusammenhang zwischen einer gesunden Insulinreaktion und einer kognitiven Funktion, insbesondere im Alter. Da angenommen wird, dass Chrom die Insulinreaktion beeinflusst, glauben einige Forscher, dass es vorteilhaft sein könnte Aufrechterhaltung der Gehirnfunktion, wenn wir älter werden. Es wird angenommen, dass Chrom die hypothalamischen Funktionen verbessert, was möglicherweise die Gehirnfunktion verbessern und die Geschwindigkeit des kognitiven Verfalls verringern kann. Dies ist eine neue Grenze, wenn es um die Chromforschung geht, und viele weitere Versuche sind notwendig, um diese potentiellen Verwendungen zu bestätigen.
  • Andere Verwendungen: Andere mögliche Verwendungen von Chrom umfassen die Verbesserung von Energie und Metabolismus, Schutz vor Knochenbrüchen, Bekämpfung von Osteoporose und Aufrechterhaltung der Augengesundheit. Diese potenziellen Verwendungen wurden jedoch nicht nachgewiesen, und weitere Untersuchungen sind erforderlich, um diese Behauptungen zu bewerten.

Während Chrom mehrere potenzielle Vorteile hat, ist die medizinische Gemeinschaft auf die Wirksamkeit von Chrom ergänzt. Die meisten Menschen bekommen genug von diesem Spurenelement aus ihrer Ernährung, und es wird angenommen, dass Nahrungsquellen ein gesünderer Weg sind, um Chrom zu erhalten. Derzeit ist unklar, ob Chrom-Ergänzungsmittel für ansonsten gesunde Personen von Vorteil sind.

Wer kann von Chrom profitieren?

  • Die, die versuchen, Gewicht zu verlieren - Wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren, indem Sie gesund essen und trainieren, aber Sie finden immer noch, dass Sie kämpfen, um zu verlieren, Sie sind nicht allein. Chrom kann Ihnen helfen, diese hartnäckigen Pfunde zu verlieren, da es helfen kann, Ihren Stoffwechsel zu verbessern, verbrennen Sie mehr Kalorien an einem Tag und genießen Sie mehr Energie aus den Lebensmitteln, die Sie essen! Dies kann Ihnen helfen, effektiver Gewicht zu verlieren, und auch Ihr Energieniveau zu verbessern - vor allem, wenn Sie weniger essen, als Sie es gewohnt sind.
  • Diejenigen mit ungesunden Diäten - Eine ungesunde Ernährung ohne frisches Obst, Gemüse und andere chromreiche Lebensmittel kann das Risiko von Chrom-Mangel erhöhen.
  • Sportler - Chrom hatHerz-Kreislauf-Vorteile das kann helfen, die Durchblutung zu verbessern und Muskelpumps während des Widerstandstrainings zu verbessern. Sie verbessern auch das Energieniveau, indem sie den Metabolismus verbessern, der helfen kann, Ihre Ausdauer zu verbessern.

Nehmen von Chrom

Chrom-Ergänzungen sollten nach Anweisung des Herstellers und Ihres Arztes eingenommen werden. Je nach Produkt kann es besser sein, es mit oder ohne Nahrungsmittel zu nehmen. Nehmen Sie keine Chrom Ergänzungen mit Kortikosteroide, Diabetes Medikamente, NSAIDs, Levothyroxin oder Antazida aufgrund von Wechselwirkungen.

Gibt es irgendwelche nützlichen Chrom-Stacks?

Chrom kann in guten Multivitaminen gefunden werden, um die allgemeine Gesundheit zu unterstützen, und auch mit pflanzlichen Nährstoffen gemischt. Diese Vitamine enthalten Formulierungen, die untersucht wurden und versorgen Ihren Körper mit den richtigen Nährstoffbilanzen, die der beste Chrom-Stack für Ihre Gesundheit ist. Es gibt viele verschiedene Formen von Chrom, die unterschiedliche Wechselwirkungen mit verschiedenen Ergänzungen und Medikamente haben.

Chrom Nebenwirkungen

Die meisten Menschen haben keine negativen Nebenwirkungen bei der Einnahme von Chrom-Ergänzungen bei 1000 Mcg oder weniger pro Tag. Einige Leute können jedoch erfahren Nebenwirkungen wie Schwindel, Kopfschmerzen, Stimmungsschwankungen usw. Die Einnahme von mehr als 1000 mcg Chrom pro Tag für mehr als 2 Jahre kann ernstere Nebenwirkungen verursachen.

Was man in einer guten Chrom-Ergänzung suchen sollte

Einige der besseren Chromzusätze auf dem Markt verwenden Chrom in Form von Chrompicolinat. Dies liegt daran, dass die Picolinatform von Chrom weiter untersucht wird und die am leichtesten absorbierbare Form von Chromzusatz sein kann. Das meiste Chrom ist schlecht vom Körper absorbiertDaher ist es wichtig, die Form von Chrom anzunehmen, das am ehesten gut absorbiert wird.

Top 10 Chrom Ergänzungen

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1. JETZT Chrom Picolinat

Jetzt Chrom Picolinat

JETZT ist Chrom Picolinate wahrscheinlich das beste Chrom-Präparat auf dem Markt. Es ist mit der am besten absorbierten Form von Chrom-Chrom-Picolinat formuliert - mit einer vegetarischen Kapsel. NOW Chrom Picolinate ist einzigartig, weil es qualitativ hochwertig ist, nicht-GMO, vegan, frei von vielen Allergenen und es ist erschwinglich.

Highlights:

  • 200 MCG Chrom Picolinat
  • Erschwinglicher
  • Non-GMO, Gluten, Weizen, Hefe, Soja, Mais, Milch, Fisch, Schalentiere und Baumnuss frei
  • Vegan und Vegetarier

Wer macht es?

NOW Foods ist eine bekannte Ergänzungsmarke, die in 1968 gegründet wurde und sich auf hochwertige, natürliche Nahrungsergänzungsmittel spezialisiert hat. Sie produzieren ihre eigenen Ergänzungen in Einrichtungen in den Vereinigten Staaten und Kanada, so dass sie die volle Kontrolle über ihre Qualität haben. Ihre Einrichtungen sind GMP-zertifiziert und so nachhaltig wie möglich entwickelt.

Bottom Line: Dies ist eines der besten Chrom-Supplement wegen seiner hohen Qualität, Wirksamkeit und Erschwinglichkeit. Hergestellt und produziert von der zuverlässigen Marke NOW Foods, ist es für Veganer und Vegetarier geeignet und frei von den häufigsten Allergenen.

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2. Solgar Chrompikolinat

Solgar Chrompikolinat

Solgar Chrompicolinat ist eine der besten verfügbaren Chrompillen. Es ist geeignet für Vegetarier, Gluten, Weizen und Milchprodukte und es verwendet Chrom Picolinat in seiner Formel.

Highlights:

  • 500 MCG Chrom Picolinat
  • Erschwinglicher
  • Geeignet für Vegetarier
  • Gluten, weizen und milchfrei

Wer macht es?

Solgar ist eine Nahrungsergänzungsmarke, die seit 1947 in der Branche tätig ist. Damit ist Solgar eines der ältesten (und erfahrensten) Nahrungsergänzungsmittelunternehmen überhaupt. Sie tragen Tausende von Gesundheitsprodukten, die alle in GMP-zertifizierten Einrichtungen mit den höchsten Qualitätskontrollstandards hergestellt werden.

Bottom Line: Dieses leistungsstarke Chrom-Supplement wird von einer zuverlässigen Firma mit einer effektiven Absorption hergestellt. Es bietet Ihnen eine feste Chrom-Ergänzung Dosierung, mit einer wirksamen Form von Chrom. Es ist auch frei von Gluten, Weizen und Milchprodukten und eignet sich für Vegetarier. Hergestellt von der zuverlässigen Marke Solgar, ist dies eine der besten Chrompillen auf dem Markt.

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3. Thorne Research Chrompikolinat

Thorne Forschung Chrompikolinat

Thorne Research Chrom-Picolinat ist ein starkes Chrom-Supplement, das in einer leicht zu schluckenden vegetarischen Kapsel mit Chrompicolinat formuliert wird. Es ist frei von schädlichen Zusatzstoffen wie Stearaten, BPA, künstlichen Konservierungsmitteln und verbotenen Substanzen. Es ist auch frei von vielen Allergenen wie Nüssen, Milchprodukten, Gluten und mehr. Thorne Research bietet Ihnen eine qualitativ hochwertige und effektive Chromdosierung.

Highlights:

  • 500 MCG Chrom Picolinat
  • Frei von Stearaten, BPA, künstlichen Konservierungsmitteln und Farbstoffen auf Metallbasis
  • Frei von Nüssen, Milchprodukten und Gluten
  • Geeignet für Vegetarier

Wer macht es?

Thorne Research ist eine Nahrungsergänzungsmittel-Marke, die sich seit über 30 Jahren der Verbesserung von Leben widmet. Ihre Produkte basieren alle auf wissenschaftlichen Erkenntnissen, werden in GMP-zertifizierten Einrichtungen hergestellt und sind so rein und effektiv wie möglich. Sie verwenden nur sehr wenige zusätzliche Inhaltsstoffe und ihre Produkte unterliegen strengen Qualitätskontrollen.

Bottom Line: Dieses starke Chrom-Supplement wird von der zuverlässigen Marke Thorne Research hergestellt, die für ihre hohe Qualität und Wirksamkeit bekannt ist. Es verwendet eine gute Chrom-Dosierung und ist mit Chrompicolinat formuliert.

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4. BlueBonnet Chrom Picolinat

Blaue Lupine Chrompikolinat

BlueBonnet Chrompicolinat ist ein Top-Chrom-Supplement, das mit Chrompicolinat in einer veganen Chrompille formuliert wird. Es ist gluten- und hefefrei. Insgesamt ist es eine gute Ergänzung für jeden, der Chrom ausprobieren möchte.

Highlights:

  • 500 MCG Chrom Picolinat
  • Gluten, Hefe, Milch, Ei, Fisch, Schalentiere, Nüsse, Erdnüsse und Sojabohnen frei
  • Vegane Chrompille
  • 100% koscher
  • Leistungsstarke Chrom-Ergänzung Dosierung

Nachteile:

  • Verpackungen von geringerer Qualität

Wer macht es?

BlueBonnet Nutrition ist eine natürliche Ergänzungsmarke, die den Farm-to-Table-Ansatz zur Ergänzung der Produktion nutzt. Sie sind seit 26 Jahren in der Industrie und produzieren hochwertige Vitamine, Mineralstoffe, Nutraceuticals und Kräuter.

Bottom Line: Dieser Chromzusatz konkurriert gut mit anderen Produkten auf dem Markt. Es wird von einer zuverlässigen, bekannten Marke hergestellt und verwendet hochwertiges Chrompicolinat in einer starken Chrom-Ergänzungsdosierung. Der einzige Nachteil ist, dass die Verpackung ein bisschen schlechter ist.

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5. Reine Verkapselungen Chrom

Pure Encapsulations Chrom

Pure Encapsulations Chrom ist ein Chromzusatz, der gegen den Mangel an Chrom ohne künstliche Zusatzstoffe, GVO, Umweltschadstoffe, Zusatzstoffe oder Allergene hilft.

Highlights:

  • 200 MCG Chrom Picolinat
  • Erschwinglicher
  • Chrom Picolinat
  • Hypoallergene
  • Geeignet für Vegetarier

Nachteile:

  • Niedrigere Portionsmenge

Wer macht es?

Pure Encapsulations ist eine der Top-Supplement-Marken und ist spezialisiert auf die Herstellung von hochwertigen und effektiven hypoallergenen Ergänzungen. Alle ihre Produkte basieren auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und werden in GMP-zertifizierten Einrichtungen hergestellt.

Bottom Line: Dies ist eine Top-Chrom-Ergänzung aufgrund seiner Wirksamkeit, Qualität und Saugfähigkeit. Es ist vorteilhaft für fast jeden, der seine allgemeine Gesundheit verbessern möchte, und sein hypoallergener Status bedeutet, dass diejenigen mit diätetischen Einschränkungen es nehmen können. Es gibt jedoch nur 60 Pillen pro Flasche, und Sie müssen zwischen 1-3 pro Tag nehmen.

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6. Landleben Chrompikolinat

Country Life Chrompikolinat

Country Life Chrom Picolinate ist ein vegetarisches, glutenfreies und koscheres Chrom-Supplement, das mit hochwertigem Chrom-Picolinat formuliert ist. Es ist mit befestigt Vitamin B6 und L-Leucin für verbessertes Muskelwachstum und metabolische Vorteile. Dieses Produkt ist eine der besten Chrompillen für Sportler.

Highlights:

  • 200 MCG Chrom (aus 1.7 mg Chrom Picolinat)
  • 2 mg Vitamin B6
  • 18 mg L-Leucin
  • Verwendet Chrompicolinat
  • Geeignet für Vegetarier
  • Angereichert mit Vitamin B6 und L-Leucin

Nachteile:

  • Verpackung von geringer Qualität
  • Enthält Vitamin B6 und L-Leucin

Wer macht es?

Country Life Vitamins ist eine Nahrungsergänzung Marke, die in 1971 gegründet wurde. Sie produzieren ihre Produkte in GMP- und USDA-zertifizierten Bio-Betrieben, die strengen Qualitätsrichtlinien folgen. Sie tragen komplette Linien von täglichen Fitnessprodukten, Proteinpulvern und Vollwertnahrungsergänzungen.

Bottom Line: Country Life Chromium Picolinate ist eine gute Chrom-Ergänzung, die von einer zuverlässigen Firma mit vegetarischen Kapseln und Chrompicolinat hergestellt wird. Es ist auch mit Vitamin B6 und L-Leucin verstärkt, so dass es für Sportler vorteilhafter ist. Die Zugabe dieser Inhaltsstoffe macht es jedoch für jeden Benutzer weniger geeignet. Es hat auch eine minderwertige Verpackung.

7. Überlegene Quelle Chrompikolinat

Superior-Quelle Chrompikolinat

Superior Source Chromium Picolinate ist eine sublinguale Chromtablette, die unter Verwendung von Chrompicolinat formuliert wird, das sich sofort unter der Zunge auflöst. Es wird vom Körper gut aufgenommen und mit einem proprietären Hydrotrocknungsprozess formuliert, der weniger Bindemittel und Füllstoffe in seinem Produkt erfordert.

Highlights:

  • 500 MCG Chrom Picolinat
  • Sublingual Chrompicolinat
  • Leicht absorbiert
  • Kleine Tablette
  • Effektive Chrom-Ergänzung

Nachteile:

  • Enthält Lactose
  • Schlechten Geschmack

Wer macht es?

Superior Source Vitamins ist eine Nahrungsergänzung Marke, die auf sublinguale Tabletten spezialisiert ist. Sie produzieren Nahrungsergänzungsmittel mit Microlingual-Technologie, die sofort lösliche Tabletten für eine verbesserte Absorption schafft.

Bottom Line: Dies ist eine gute Chrom-Ergänzung, die schnell und einfach in den Körper absorbiert. Es enthält jedoch Laktose, so dass diejenigen, die vegan oder Laktoseintoleranz sind, es nicht nehmen können. Es ist auch bekannt, einen schlechten Geschmack zu haben.

8. MegaFood GTF Chrom

MegaFood GTF Chrom

MegaFood GTF Chrom ist eine hochwertige Chromtablette, die mit einer Immun-Health-Mischung und einer nährstoffreichen Vollwertkost angereichert ist. Es ist sanft und leicht zu verdauen und mit echten Bio-Lebensmitteln hergestellt.

Highlights:

  • 100 MCG Chrom GTF
  • 155 mg Immungesundheitsmischung (S. cerevisiae, organischer Brokkoli)
  • 35 mg nährende Vollwertkostmischung (Petersilie, Karotte und Rote Beete)
  • Leicht verdaulich
  • Angereichert mit Immun- und Vollwert-Mischungen

Nachteile:

  • Enthält mehr Füllstoffe
  • Nicht mit Chrompicolinat formuliert
  • Kann weniger effektiv sein

Wer macht es?

MegaFood ist eine natürliche Ergänzungsmarke, die ihre Nahrungsergänzungsmittel "frisch von der Farm bis zur Tablette" herstellt. Sie sind auf echte, vollständige Nahrungsergänzungsmittel spezialisiert, die das Leben verbessern. MegaFood produziert ihre Produkte in GMP-zertifizierten Anlagen.

Bottom Line: Dies ist eine gute Chrom-Ergänzung, aber es enthält mehr Füllstoffe und es ist mit Chrom GTF anstelle von Chrompicolinat formuliert.Das bedeutet, es kann weniger wirksam sein.

9. Innate Response GTF Chrom

Angeborene Antwort GTF Chromium

Innate Response GTF Chrom ist eine klinische Vollwertnährstofftablette, die auf Wirksamkeit und Reinheit getestet wurde. Dieses Top-Chrom-Supplement ist angereichert mit einer biologischen Vollwertkostmischung, Immunmischung und bioaktiven Enzymen und Proteinen zur Verbesserung der Wirksamkeit.

Highlights:

  • 100 MCG GTF Chrom
  • 30 mg Bio-Vollwertmischung (Petersilie, Karotte und Rote Beete)
  • 206 mg Immunmischung (S. cerevisiae, organischer Brokkoli, CoQ10 und mehr)
  • 75 mg bioaktive Enzyme und Proteine
  • Angereichert mit zusätzlichen Nährstoffmischungen
  • Leicht verdaulich

Nachteile:

  • Verwendet Chrom GTF
  • Kann weniger effektiv sein
  • Enthält unbenannte Zutaten

Wer macht es?

Innate Response ist ein natürlicher Nahrungsergänzungsmittelhersteller, der seine Produkte nach den Leitprinzipien ganzheitlicher Gesundheit herstellt. Sie verwenden echte, Vollwertkost, um natürliche Gesundheitsergänzungen zu produzieren, die die Fähigkeit Ihres Körpers verbessern, sich selbst zu heilen.

Bottom Line: Diejenigen, die an einem Vollwert-Chrom-Supplement interessiert sind, können am meisten von Innate Response GTF Chrom profitieren. Es kann jedoch weniger wirksam sein, da es nicht mit Chrompicolinat hergestellt wird, und es enthält auch unbenannte Aminosäuren, Spurenelemente, Probiotika und mehr.

10. NutraBio Chelated Chrom GFT

NutraBio Chelated Chrom GFT

NutraBio Chelated Chromium GTF ist ein gutes Chrom-Supplement, das den Stoffwechsel von Fetten, Kohlenhydraten und Proteinen verbessern soll. Es ist chelatisiert, um die Absorption zu verbessern und hilft, die Energielevel zu verbessern, indem es die Nährstoff- und Glukoseaufnahme verbessert, und es ist gut für diejenigen, die versuchen, Gewicht zu verlieren.

Highlights:

  • 200 MCG-Chrom-Nicotinat-Glycinat-Chelat
  • Chrom-GTF-Kapsel
  • Gut für Sportler
  • Chelat für verbesserte Absorption

Nachteile:

  • Verwendet Chrom GTF
  • Enthält Füllstoffe
  • Weniger effektiv

Wer macht es?

NutraBio ist ein athletischer Supplement-Produzent, der in 1996 gegründet wurde. Sie bieten Produkte, die zielgerichtet sind, und auch allgemeine Nahrungsergänzungsmittel wie Kräuter, Vitamine, Mineralstoffe und Aminosäuren. Sie sind FDA-registriert und produzieren alle ihre Produkte in GMP-zertifizierten Einrichtungen.

Bottom Line: Wenn Sie die sportlichen Vorteile von Chrom suchen, kann dies die Chrom-Ergänzung für Sie sein. Es ist jedoch nicht mit Chrompicolinat formuliert und es enthält Füllstoffe - das bedeutet, es kann weniger wirksam sein als einige Alternativen.