Beste Eiproteinpulver für 2018 (Top 10 Marken)

Wir müssen jeden Tag bestimmte Ernährungsbedürfnisse erfüllen, um gesund zu bleiben. Wir brauchen Mikronährstoffe wie Vitamine und Mineralstoffe sowie Makronährstoffe wie Eiweiß und Kohlenhydrate.

Protein ist von besonderer Bedeutung, denn Protein ist das, was unser Körper verwendet, um beschädigtes Muskelgewebe zu reparieren, Enzyme und Hormone herzustellen, Knochen und Haare zu stärken und vieles mehr.

Die Vorteile der Protein sind ziemlich bedeutungsvoll und ohne ausreichende Mengen funktionieren unsere Körper einfach nicht richtig. Während die meisten Leute von Molkeproteinpulver gehört haben, gibt es eine weniger bekannte Möglichkeit: Eiprotein.

Im Folgenden haben wir die besten Eiproteinpulver auf dem Markt aufgeführt. Diese 10-Marken haben das beste Feedback von Nutzern und die höchsten Bewertungen online.

Top 10 Eiprotein Ergänzungen im Vergleich

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1. JETZT Nahrungsmitteleiweißprotein

NOW-Foods-Eiweiss-Protein

NOW Foods Eggwhite Protein ist ein leistungsfähiges Ei-Protein-Pulver von einem der besten Unternehmen in der Branche gemacht. Mit 16g Protein pro Portion, zusammen mit weniger als 1g von Fett und Kohlenhydrate pro Portion, ist dieses Produkt eine effektive und einfache Möglichkeit, Ihre Proteinzufuhr zu erhöhen, während nicht signifikant Ihre Kalorienzufuhr zu erhöhen.

Es ist für Diätetiker groß, wegen seines niedrigen Fettes, carb und Kaloriengehalts und groß für Athleten, wegen seiner Konzentration des hochwertigen Proteins. Es ist für Vielseitigkeit unflavored, also kannst du es in alles mischen, das du wünschst. Einfach ausgedrückt ist dies eines der besten Eiweißpulver auf dem Markt.

Highlights:

  • 16g Eiweiß pro Portion
  • Reines getrocknet Eiweiß; nichts anderes
  • Schlicht und einfach
  • Hochwertige Proteinquelle
  • Vollständiges Protein mit ausgezeichneten Aminosäureprofil
  • Weniger als 1g von Fett und weniger als 1g Kohlenhydrate pro Portion
  • unflavored; vielseitig mit zu mischen, was Sie wollen
  • Hergestellt von einem der besten Unternehmen in der Ergänzung der Industrie
  • Kleine Portion
  • Großer Wert für Geld
  • Praktisch geschmacklos

Was ist drin:

  • 16g Eiklarprotein
  • Nichts anderes!

Wer macht es: Dieses Produkt wird von der NOW Sports, eine Abteilung von NOW Foods hergestellt. Die Chancen stehen gut, haben Sie gehört, von NOW: sie sind eine der größten und besten Marken in der Ergänzung der Industrie. Sie produzieren praktisch jede Art von Ergänzung und Gesundheits-Produkt, sowie gesunde Lebensmittel. Sie haben zahlreiche Auszeichnungen und Anerkennung für ihre Konsistenz und Qualität erhalten, und werden oft von Experten aus der Industrie als eine Goldstandard in der Ergänzung der Industrie zu sein. Plus, die Größe des Unternehmens ermöglicht es ihnen, die Preise niedrig und die Qualität hoch zu halten, das ist eine Win-Win für die Verbraucher.

Bottom line: Insgesamt, wenn Sie sich für ein starkes Ei-Protein-Pulver ohne unnötige Füllstoffe, Süßstoffe oder Flusen suchen, ist dies eine gute Wahl. Dieses Produkt ist buchstäblich nichts anderes als getrocknete Eiweiß, so ist es unglaublich arm an Kalorien, Fett und Kohlenhydrate, aber sehr reich an Eiweiß. Beachten Sie, dass, während dies nur 16g von Protein hat pro Portion, ist die Portionsgröße kleiner als der Durchschnitt. Ob Sie es verwenden für Zwecke einer Diät oder Ihre sportlichen Lebensstil zu unterstützen, NOW Foods Eggwhite Protein-Pulver ist eine fantastische Wahl.

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2. MRM All Natural Eiweiß Protein

MRM-All-Natural-Ei-Weiß-Protein

MRM All Natural Eiweiß Protein ist ein hochwirksames Ei-Protein-Pulver von einer großen Firma. Es verwendet instantisiertem Eiweiß, das macht es sehr einfach in Flüssigkeiten zu mischen. Auf eine satte 23g Protein pro Portion, zusammen mit ZERO Fett und sehr niedrige Kohlenhydrate und Kalorien, das ist eine vielseitige und effektive Ergänzung für eine Vielzahl von Anwendungen. Es ist auch mit einem leckeren Vanille-Aroma (ohne Verwendung von künstlichen Aromen oder Süßstoffe) gewürzt, was eigentlich macht es angenehm zu trinken!

Highlights:

  • 23g Eiweiß pro Portion
  • ZERO Fett
  • Nur 2g Kohlenhydrate pro Portion
  • Nur 100 Kalorien pro Portion
  • Gesüßt mit Stevia
  • Hinzugefügt Enzyme
  • Hergestellt von einem großen Unternehmen
  • Großer Wert für Geld

Was ist drin:

  • 23g Eiklarprotein
  • Enzym-Mischung zur Verbesserung der Verdauung

Wer macht es: Dieses Produkt wurde von MRM, hergestellt, die für metabolische Response-Modifikatoren steht. MRM ist eine große und wachsende Ergänzung Unternehmen mit einem Schwerpunkt auf die sportliche / Bodybuilding ergänzt. Sie sind ein Team von qualifizierten und engagierten Gesundheit Nüsse, mit einem intensiven Fokus auf die Verbesserung der Ergänzung der Industrie durch Forschung unterstützte Entwicklung. Alle ihre Produkte sind GVO-frei, und sie bieten viele USDA organisch, vegetarisch, vegan und glutenfreie Produkte sowie die gesamte Fitness-minded Gemeinschaft zu dienen.

Bottom line: Insgesamt ist dies ein effektives und leistungsfähiges Eiweißpulver und eine der besten Alternativen. Vollgepackt mit Protein, ohne überschüssige Kalorien / Kohlenhydrate und mit ZERO Fett, ist dies ein hervorragendes Werkzeug für Diät- und Fitnessbegeisterte gleichermaßen. Außerdem kommt es von MRM, einem angesehenen und angesehenen Unternehmen. Es ist Rich Vanilla Geschmack ist lecker und ziemlich vielseitig, und es wird zu einem sehr günstigen Preis angeboten.

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3. Bulksupplements reines Eiweiß Proteinpulver

Bulksupplements-Pure-Ei-Weiß-Protein-Pulver

BulkSupplements Pure Eiweiß Proteinpulver ist ein einfaches und effektives Eiweißprotein-Supplement. Alles, was es ist, ist reines Eiweißpulver und sonst nichts. Es ist in einer einfachen, schnörkellosen Schüttgutsack verpackt und ist eine der günstigsten Optionen auf dieser Liste. Und mit 23g Protein pro Portion, 0g Fett und 0g Kohlenhydraten ist diese Ergänzung so vielseitig wie einfach.

Highlights:

  • 23g Eiweiß pro Portion
  • 0g Fett, Kohlenhydrate 0g
  • Nur 148 Kalorien pro Portion
  • Reines Eiweiß-Pulver
  • Keine weiteren Zutaten oder unnötige Zusatzstoffe
  • Unflavored für Vielseitigkeit
  • Hergestellt von einem großen Unternehmen
  • sehr erschwinglich

Was ist drin:

  • 23g Eiklarprotein

Wer macht es: Dieses Produkt wurde von BulkSupplements, einem bekannten und schnell wachsenden Ergänzung Hersteller. Anders als die meisten seiner Konkurrenten, nicht verwendet BulkSupplements keine Lust Verpackung oder Ausgefallenes Marketing - stattdessen sie alle ihre Produkte in einfachen Massenbeutel verpacken, und konzentrieren sich auf die Qualität ihrer Produkte zu verbessern, während die Preise so niedrig wie möglich zu halten. Durch die Verwendung von reinen, sauberen und einfachen Zutaten, sind sie in der Lage hochwirksame Produkte zu sehr günstigen Preisen zu produzieren.

Bottom line: Insgesamt ist dieses Produkt so einfach, wie sie bekommen, und eine ausgezeichnete Wahl für alle, die für eine No-Frills, erschwingliche Dosis von hochwertigem Eiweiß. Es gibt nichts besonders einzigartig für dieses Produkt; es ist nur reines Eiweiß-Pulver in einem erschwinglichen und zugänglichen Paket. Was ist nicht zu mögen?

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4. Universal Ernährung Milch & Ei

Universal Nutrition-Milch - & - Egg

Universal Nutrition Milk & Egg Protein ist eine erweiterte Proteinmischung Formel. Anstelle von einfachen Ei-Protein wie die meisten Optionen auf dieser Liste, bietet dieses Produkt eine Mischung aus Molke, Milch, Kasein und Ei-Proteine. Dies ermöglicht eine ausgewogene Aminosäure-Profil sowie eine abwechslungsreiche Verdauungsgeschwindigkeit für längere Aminosäureaufnahme. Dieses Produkt ist vor allem für Sportler gedacht und stellt eine verzögerte Freisetzung Protein im Laufe des Tages. Da es Molke und Kasein Protein verwendet, beachten Sie, dass dieses Produkt nicht laktosefrei ist.

Highlights:

  • 24g Eiweiß pro Portion
  • Mischung aus Ei, Molke, Kasein und Milchproteine
  • Balanced Aminosäure-Profil
  • Sustained Release Protein
  • Hergestellt von einem guten Unternehmen
  • Guter Wert

Nachteile:

  • Enthält Lactose / Milchprodukte
  • Gesüßt mit Sucralose, ein künstlicher Süßstoff

Was ist drin:

  • 24g Protein, das aus einer Mischung von Molkeproteinkonzentrat, Eialbumin, Calciumcaseinat, Natriumcaseinat, und fettfreie Trockenmilch
  • Hinzugefügt Vitaminen und Mineralstoffen

Wer macht es: Dieses Produkt wird von Universal Nutrition, einer der größten Sporternährung Hersteller da draußen gemacht. Am besten bekannt für ihre sportliche Ergänzungen wie Proteinpulver und Pre-Workout-Mischungen, beschäftigt Universal Nutrition ein erfahrenes Team von Wissenschaftlern, Gesundheitsexperten und Bodybuilder, die zusammenarbeiten, um außergewöhnliche Produkte produzieren.

Bottom line: Insgesamt ist dies eine gute Proteinmischung und eine großartige Wahl für Sportler, die nach Protein mit verzögerter Freisetzung suchen. Es ist nicht so vielseitig wie viele der Produkte auf dieser Liste. Dies wäre keine gute Wahl für eine Diät-Hilfe, und denken Sie daran, dass es Lactose enthält. Aber für Sportler, die langanhaltendes Protein benötigen, ist dies eine gute Option.

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5. Julian Bakery Paleo Protein Eiweißpulver

Julian-Bäckerei-Paläo-Protein-Ei-Weiß-Pulver

Paleo Protein Eiweisspulver ist ein einfaches und effektives Ei-Protein-Ergänzung gemacht von Julian Bäckerei. Mit reinem Eiweiß-Pulver und Lecithin, diese 2-Zutat Ergänzung bietet eine sehr einfache Möglichkeit, Ihre tägliche Proteinzufuhr zu erhöhen.

Es ist geschmacksneutral für Vielseitigkeit und enthält nur 108 Kalorien pro Portion, zusammen mit 0g von Fett und nur 1g Kohlenhydrate. Nützlich für Sportler und dieters gleichermaßen, ist dies ein gutes Ei-Protein-Ergänzung zu einem guten Preis.

Highlights:

  • 25g Eiweiß pro Portion
  • Reines Eiweiß Protein und Sonnenblumen-Lecithin - sonst nichts!
  • 108 Kalorien pro Portion
  • 0g Fett, Kohlenhydrate 1g
  • Guter Wert
  • Paläo-freundlich
  • Unflavored - kann mit etwas gemischt werden

Was ist drin:

  • 25g Eiweiß Protein-Pulver

Wer macht es: Dieses Produkt wurde von Julian Bäckerei, Inc, einem kleinen, aber schnell wachsenden Bäckerei / Lebensmittelhersteller gemacht, die auf Paläo-Produkte konzentriert. Mit Sitz in Oceanside, Kalifornien, betreibt das Unternehmen ein Schaufenster Paläo / Low-Carb-Bäckerei und verkauft auch online ihre Produkte. Sie machen alles von Proteinpulver zu Snack-Bars zu Laibe Brot; alle Paläo und glutenfrei.

Bottom line: Insgesamt ist dies ein einfaches und gutes Ei-Protein-Pulver. Es ist super low-carb, fettfrei, und Paläo-freundlich, und enthält nichts anderes als Eiweiß Protein und Lecithin (als Emulgator verwendet wird). Die Tatsache, dass es ohne Geschmack bedeutet, dass Sie es in praktisch alles mischen kann, sei es Essen, Trinken, oder schütteln. Der einzige wirkliche Nachteil ist, dass es ein bisschen auf der teuren Seite, bietet aber immer noch guter Wert.

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6. NAKED EGG Proteinpulver

NAKED-EGG-Protein-Pulver

NAKED EGG Protein Powder ist ein reines, einfaches und hochwertiges Eiweißpräparat von NAKED Nutrition. Die Ergänzung enthält nur 2-Zutaten; reines Eiprotein und Sonnenblumenlecithin. Es gibt keine Zusätze, künstliche Süßstoffe, etc. und das Produkt ist völlig frei von Gluten, Soja und vielen anderen häufigen Allergenen. Die Vorderseite des Pakets lautet einfach: "Premium Eiweiß-Protein mit nichts zu verstecken", und wir denken, dass diese Aussage gerade dieses Produkt beschreibt.

Highlights:

  • 25g Eiweiß pro Portion
  • Nur 110 Kalorien
  • 0g Fett, Kohlenhydrate 2g
  • Schlicht und einfach Formel
  • Hergestellt aus USA-sourced Eier
  • Die Eier werden in 1 Tag nach der Ernte verarbeitet werden, um sicherzustellen, Qualität und Frische
  • Unflavored und vielseitig
  • Hergestellt von einem seriösen Unternehmen

Was ist drin:

  • 25g Eiklarprotein

Wer macht es: Dieses Produkt wurde von Naked Nutrition, einem Unternehmen, das sich bietet "Ernährung mit nichts zu verbergen" gemacht. Sie nutzen einfach, sauber, reinen Zutaten und Formeln zu einer effektiven und einfachen Ergänzungen produzieren. Sie werden nicht auffällige Marketing oder unbegründete Behauptungen finden; nur einfache Ernährung und effektive Ergänzung Produkte.

Bottom line: Insgesamt ist dies ein großartiges Produkt mit 25g Protein pro Portion, zusammen mit sehr wenig Kalorien, Fett und Kohlenhydrate. Es ist schön, dass sie verwenden USA wachsene Eier, und dass sie verarbeiten die Eier so schnell Qualität und Frische zu gewährleisten. Der Nachteil ist, dass dieses Produkt sehr teuer ist, so ist es sicher nicht die Budget-freundliche Option auf dieser Liste.

7. MHP Paleo Protein Rindfleisch & Eiweiß Protein

MHP-Paläo-Protein-Beef - & - Ei-Weiß-Protein

MHP Paleo Protein ist ein einzigartiges Protein-Pulver mit Paläo Diät im Auge behalten. Es verwendet eine Mischung aus Rindfleisch Protein und Eiweiß-Protein, das für eine BCAA reiche, proteinreiche, kalorienarme und fettfreie Mischung macht. Während dies nicht unbedingt ein Eiprotein Pulver ist, ist es noch laktosefrei, weil es beef Protein anstelle von Molkenprotein enthält. Das heißt, es nicht Vegetarier-freundlich, offensichtlich wäre.

Highlights:

  • 20g Eiweiß pro Portion
  • Mix von Rindfleisch und Eiweiß Protein
  • Paläo-freundlich
  • Nur 110 Kalorien pro Portion
  • Fettfrei
  • 8g Kohlenhydrate pro Portion
  • Gesüßt mit Stevia
  • Ausgezeichnete Aminosäureprofil

Nachteile:

  • Ein bisschen teuer
  • Höhere Kohlenhydratanteil als der Durchschnitt (obwohl immer noch sehr niedrig bei 8g / Portion)
  • Nicht Vegetarier freundlich

Was ist drin:

  • 20g Protein, aus hydrolysiertem Rindfleisch-Protein-Isolat und Eiweiß Albumin Protein

Wer macht es: Dieses Produkt wurde von MHP, hergestellt, die für maximale Human Performance steht. Wie der Name schon andeutet, ist dies ein Fitness-Ergänzung Hersteller gewidmet, damit Menschen erreichen ihrer Spitzenleistung durch den Einsatz von wirksamen Nahrungsergänzungsmittel. Sie produzieren alle Arten von Gesundheitsprodukten, aber ihr Schwerpunkt liegt auf der Bodybuilding / Sportlergemeinschaft.

Bottom line: Insgesamt ist dies ein gutes Produkt, aber wir würden es nicht die beste Pulver Ei-Protein nennen - es ist eher ein rundum Protein-Mischung, mit einer Mischung aus beiden Rindfleisch und Eiweiß Proteine. Die Mischung aus Protein einige Vorteile liefert, jedoch in Form einer ausgeglicheneren Aminosäureprofil reich an BCAAs. Diese Ergänzung ist für die Paläo-Community entwickelt und ist eine gute Wahl für alle, nach einer Paläo-Diät. Es ist noch laktosefrei, ist aber nicht Vegetarier freundlich.

8. Jay Robb - Eiweiß Proteinpulver

Jay-Robb-Ei-Weiß-Protein-Pulver

Jay Robb Egg White Protein Powder ist ein "Outrageously Delicious" -Pulver mit Vanillearoma, das reines Eiweißprotein verwendet. Hergestellt von Jay Robb, einem Gewichtsverlust-Experten und Gesundheits-Guru. Es ist fettfrei, kalorienarm und kohlenhydratarm, mit 24g Protein in jeder Portion. Das heißt, es ist eine ziemlich teure Option, weshalb es nicht höher auf unserer Liste ist.

Highlights:

  • 24g Eiweiß pro Portion
  • Verwendet reines Eiweiß Protein
  • 120 Kalorien pro Portion
  • Fettfrei
  • Nur 4g Kohlenhydrate pro Portion
  • Sehr lecker nach Bewertungen

Nachteile:

  • Sehr teuer
  • Gesüßt mit Xylitol, die eine Menge Leute, die Verdauung Probleme haben richtig

Was ist drin:

  • 24g Eiklarprotein

Wer macht es: Dieses Produkt wurde von Jay Robb, ein "Diät-Guru" und Gesundheits-Experte gemacht, die eine Vielzahl von Gewichtsverlust Tools und Gesundheitsprodukte verkauft. Jay Robb ist seit 1988 im Geschäft und hat sich seit dieser Zeit eine ganze Fangemeinde entwickelt. Sein Schwerpunkt liegt eindeutig auf dem Gewichtsverlust Nische, und er produziert wirksame Produkte, die Menschen ihre Gewichtsverlust Ziele schneller erreichen können helfen.

Bottom line: Alles in allem ist dies ein starkes Ei-Protein-Pulver mit 24g von Protein in jeder Portion. Obwohl das Eiprotein Dosierung gut ist, ist das Produkt sehr teuer und erheblich teurer als die meisten Alternativen auf dieser Liste. Darüber hinaus ist es gesüßt mit Xylit, Die eine Menge Leute haben Probleme zu verdauen.

9. PaleoPro Proteinpulver

PaleoPro-Protein-Pulver

PaleoPro Protein-Pulver ist ein Paläo-freundliche Proteinergänzung eine satte 26g von Protein in jeder Portion enthält. Es nutzt sowohl Ei-Protein und Gras gefüttert Rindfleisch Protein eine hochwertige Mischung aus vollständigen Proteinen zu liefern. Seine einfache und effektive Formel ist vielseitig und rein, und gesüßt nur mit Stevia.

Highlights:

  • 26g Eiweiß pro Portion
  • Verwendet Ei-Protein und Gras gefüttert Rindfleisch Protein
  • 120 Kalorien pro Portion
  • 1g Kohlenhydrate und 1g Fett pro Portion
  • Paläo-freundlich
  • Gesüßt mit Stevia
  • minimal verarbeitet

Nachteile:

  • Teuer

Was ist drin:

  • 26g Protein, von Ei-Protein und Gras gefüttert Rindfleisch Protein

Wer macht es: Dieses Produkt wurde von PaleoPro, einem Unternehmen, das sich auf die Entwicklung von Produkten gemacht, die mit der Paläo Lebensstil auszurichten. Sie streben danach, die hochwertigsten Zutaten möglich zu verwenden, während hochwirksame Produkte zu schaffen. Sie werden feststellen, dass die meisten ihrer Produkte sehr einfach, rein Formeln, die ein Grund, wie ihre Produkte, um ihre Fans so viel!

Bottom line: Insgesamt ist dies ein gutes Eiweißpulver, das mit dem Paläo Lebensstil kompatibel ist. Es nutzt natürliche Gras gefüttert Rindfleisch Protein und Ei-Protein eine ausgewogene und wirksame Protein-Mischung zu schaffen. Es ist ein großartiges Produkt, aber leider ist es ziemlich teuer, was der einzige Grund ist, dass es nicht mehr auf der Liste der Top-10 Ei-Protein-Pulver eingestuft.

10. Beverly International PROVOSYN

Beverly-International-PROVOSYN

Beverly International PROVOSYN ist ein einzigartiges Proteinpräparat, das 4 mit verschiedenen Proteinarten kombiniert. Es verwendet Vollei-Protein, Milchproteinisolat, Natriumcaseinat und Rindfleischprotein. Kombiniert gibt es 21g Protein in jeder Portion, und die Mischung von Proteinquellen ermöglicht ein einzigartiges, ausgewogenes Aminosäureprofil mit einer Vielzahl von Vorteilen. Mit diesem sagte, die verwendeten Zutaten machen diese Ergänzung nicht laktosefrei, und nicht vegan / vegetarisch freundlich.

Highlights:

  • 21g Eiweiß pro Portion
  • Verwendet eine Mischung aus Vollei Protein, Milchprotein, Rinderprotein und Natriumcaseinat
  • Balanced Aminosäure-Profil
  • Vielzahl von Proteinquellen

Nachteile:

  • Sehr teuer
  • 210 Kalorien, 11g Fett und 370mg Cholesterin pro Portion
  • Enthält Lactose und Fleischprodukte
  • Mit Sucralose gesüßt

Was ist drin:

  • 21g Protein, aus ganze Ei-Protein, Rindfleisch Protein, Natriumcaseinat und Milchprotein-Isolat

Wer macht es: Dieses Produkt wurde von Beverly International, Hersteller von "No-Nonsense-Ergänzungen" gemacht. Sie produzieren eine Vielzahl von Fitness und Gesundheit ergänzt, und auch ein beliebtes Magazin und Online-Blog zum Bodybuilding-Industrie im Zusammenhang laufen. Sie sind ein relativ kleines Unternehmen im Vergleich zu den meisten auf dieser Liste, sind aber immer noch seriöse und qualitativ hochwertige Produkte zu machen.

Bottom line: Insgesamt ist dies ein anständiges Produkt für eine bestimmte Gruppe von Menschen. Meistens ist es für ein älteres Publikum gedacht. Abgesehen davon gibt es definitiv bessere Produkte. Dieses ist teuer, hat einen sehr hohen Cholesterinspiegel und einen ziemlich hohen Fettgehalt und verwendet künstliche Süßstoffe.

Ei-Protein-Pulver-Guide

Wir brauchen täglich ziemlich viel Protein, was ein Grund dafür ist, dass viele Menschen Nahrungsergänzungsmittel verwenden, um die täglichen Aufnahmeziele zu erreichen. Es gibt ein paar verschiedene Arten von Protein-Ergänzung, aber heute werden wir über gute Ei-Protein-Pulver sprechen.

Was sind Egg Protein Pulver?

Wie der Name schon sagt, sind Eiproteinpulver pulverisierte Nahrungsergänzungsmittel, die eine hohe Konzentration an Eiprotein enthalten. Sie sind aus, Sie haben es erraten ... Eier! Im Allgemeinen werden sie unter Verwendung von getrocknetem, verarbeitetem Eiweiß hergestellt, wobei Eiweißproteinpulver gebildet wird.

Es gibt auch effektive Ei-Protein-Pulver, die mit dem vollständigen Ei gemacht werden, obwohl diese Arten in der Regel ein bisschen mehr Kalorien und Fett sind.

Eiprotein ist komplettes ProteinDas bedeutet einfach, dass es alle essentiellen 9-Aminosäuren enthält. Diese neun Aminosäuren werden als essentiell für die Ernährungsbedürfnisse von Menschen angesehen, aber sie können nicht natürlich im Körper hergestellt werden (und müssen daher durch die Diät konsumiert werden).

Als eine vollständige Proteinquelle können die besten Eiproteinpulver Ihnen helfen, Ihre täglichen Proteinaufnahmeziele zu erreichen, während Sie sicherstellen, dass Sie alle Ihre Basen in Bezug auf die essentielle Aminosäuren.

Warum Egg Protein?

Es gibt viele gute Quellen für Protein, sowohl in Ergänzung und ganze Lebensmittel Form. Warum also Ei-Protein? Warum über Top-Ei-Protein-Pulver wählen, sagen, Molkeproteinpulver?

  • Egg Protein ist laktosefrei - Viele Menschen leiden an Laktose-Intoleranz oder Laktose Empfindlichkeit, die Milchprodukte im Wesentlichen ein Nahrungs Empfindlichkeit ist. Laktose Empfindlichkeit wirkt sich nach oben von 65% der Weltbevölkerung, Obwohl es unterschiedliche Empfindlichkeit. Molkenprotein, Milchprotein und Casein-Protein sind alle aus Milch abgeleitet und enthalten daher Lactose. Also, entscheiden sich viele Menschen Ei-Protein, weil es nicht Laktose enthält und bietet immer noch eine hohe Qualität, komplettes Protein und eine große Aminosäure-Profil.
  • Egg Protein ist ein komplettes Protein - Wie bereits erwähnt, Ei-Protein ist ein komplettes Protein, alle 9 der essentiellen Aminosäuren, die nicht im Körper synthetisiert werden. Diese aminos sollen durch die Nahrung aufgenommen werden und sind für die Gesundheit sehr wichtig.
  • Egg Protein ist niedrig in Fett, Kalorien und Kohlenhydrate - Für diejenigen, die abnehmen wollen, sind Eiweißpulver eine gute Wahl. Die besten Eiweißpulver sind kalorienarm, fett- und kohlenhydratarm. Eiweißproteinpulver können vollständig fettfrei sein und enthalten typischerweise etwa 100-140 Kalorien pro Portion. Mit diesem sagte, kann Eiprotein mehr Cholesterin als Molkeprotein haben, also merken Sie sich, wenn Sie Ihre Cholesterinniveaus aufpassen.
  • Egg Protein ist gut für eine Diät - Da eine wirksame Ei-Protein-Pulver wenig Kalorien, wenig Fett und Low-Carb sind, sind sie sehr gut für eine Diät. Protein-Pulver sind eine beliebte Mahlzeit Ersatz Option, da ein einzelnes Protein-Shake können Sie sich voll helfen und auf Ihre Kalorienzufuhr für den Tag abgeholzt. Eier haben ein gute Sättigungs Bewertung, So in anderen Worten, Eier / Ei-Protein können Sie sich voll helfen, die es leichter macht, dass die Znüni und halten Sie zum Mittagessen zu überspringen!

Vorteile von Egg Protein

Eiweißpulver liefern alle Vorteile der Protein, in einem einfachen, bequemen und erschwinglichen Paket. Die besten Eiweißpulver können dir helfen erholen nach dem Training indem Sie Ihre Muskeln mit dringend benötigten Aminosäuren versorgen.

Sie können auch von Diätetikern verwendet werden, um Ihre Ernährung auf Kurs zu halten. Es gibt viele Gründe, warum man starke Eiproteinpulver verwenden möchte, die wir im folgenden Abschnitt besprechen werden.

Wer kann von Eiprotein profitieren?

Eine große Vielfalt von Menschen profitieren können ein Top-Ei-Protein-Pulver nehmen. Von Diät für Sportler für Vegetarier, fast jeder kann einen gewissen Nutzen erleben, aber die folgenden Gruppen werden die meisten positiven Nutzen aus, die ein gutes Ei-Protein-Ergänzung beachten:

  • Sportler - Sportler und Fitnessbegeisterte benötigen deutlich mehr Eiweiß als die allgemeine Bevölkerung. Für viele kann es schwierig sein, genug Protein aus der Ernährung zu bekommen, so dass Nahrungsergänzungsmittel oft von der Sportgemeinschaft verwendet werden. Es ist auch viel bequemer und erschwinglicher, Protein von einer Mischung der Diät und der Ergänzungen zu erhalten, anstatt ausschließlich von den Nahrungsmitteln. Ei-Protein ist auch vorteilhaft, weil es verdaut mit mäßiger Geschwindigkeit. Im Vergleich zu Molke-Protein, das sehr schnell verdaut, oder Casein-Protein, das sehr langsam verdaut, bietet Ei-Protein ein glückliches Medium, das für die Athleten fast ideal ist.
  • Vegetarier - Vegetarier oft kämpfen, um ausreichend Protein in ihrer Ernährung, weil viele der erhalten eiweißreichen Lebensmitteln Produkte sind Fleisch und Milchprodukte. Gute Ei-Protein-Pulver bieten eine Alternative, hochwertiges Eiweiß und bietet ohne Fleisch. Beachten Sie, dass diese Ergänzungen mit Eiern gemacht werden, so dass, während sie Vegetarier freundlich sind sie nicht vegan freundlich sind.
  • Dieters - Wenn Sie auf Diät sind, werden Sie wahrscheinlich wissen, wie schwer kann es dabei zu bleiben sein. Vor allem, wenn Sie Kalorien sind das Schneiden und weniger essen, als Sie sind daran gewöhnt, kann es sehr schwierig sein, Naschen zu vermeiden und "Betrug" auf Ihre Ernährung. Unter Verwendung der besten Ei-Protein-Pulver kann helfen deutlich, wie Protein hilft Ihnen, sich voll für länger. Wenn Sie mehr Protein zu sich nehmen, fühlen Sie sich in der Regel voller, was es einfacher macht, Snacks und leere Kalorien zu vermeiden.

Wie Take Egg Protein Supplements

Jede Eiprotein Dosierungs enthält typischerweise etwa 15-25 Gramm Protein. Diese Ergänzungen kommen in Pulverform, in der Regel in großen Wannen. Es wird in der Regel eine Kugel in dem Paket enthalten sein, die die Ei-Protein Dosierung einfache Ausmessen macht.

Um ein Ei-Protein-Ergänzung nehmen, wollen Sie das Pulver zu mischen entweder mit Wasser oder Milch. Sie werden gründlich Verklumpen zu vermeiden mischen müssen. Sie können auch einen Mixer verwenden, um einen Protein-Shake zu machen, zu dem Sie eine beliebige Anzahl von gesunden Zutaten hinzufügen können. Viele Leute mögen Protein zu verwenden, schüttelt als Mahlzeitenersatz auf Kalorienzufuhr reduzieren zu helfen, während immer noch genügend Nährstoffe bekommen.

Gibt es irgendwelche Nebenwirkungen?

In geeigneten Dosierungen verursacht Eiprotein normalerweise keine signifikanten Nebenwirkungen. Negative Auswirkungen, die im Allgemeinen berichtet wurden, umfassen gastrointestinale Probleme wie Gas, Blähungen, Übelkeit usw.

Ein kleiner Prozentsatz von Menschen kann allergisch auf Eiproteine ​​sein, aber wenn Sie Eier ohne Problem essen können, sollten Sie in der Lage sein, Eiprotein-Ergänzungen ohne Probleme zu nehmen. Proteinpulver aller Art können manchmal dehydrierend wirken, also trinke viel Wasser.

Was es zu sehen in einem guten Ei-Protein-Pulver

Wie die meisten Produkte in diesen Tagen, gibt es eine Tonne von Optionen, wenn es darum geht, ein gutes Eiproteinpulver zu wählen. Wenn Sie mit so vielen Optionen konfrontiert werden, kann es manchmal schwierig sein zu bestimmen, was die beste Wahl für Sie ist.

  • Eiweißgehalt - in erster Linie, werfen Sie einen Blick auf die Nährwerte auf dem Produkt und nehmen die Menge an Protein pro Portion. Typischerweise werden Sie so etwas wie 15-25g an Protein in jeder Schaufel sehen. Da Sie diese Produkte für ihren hohen Proteingehalt sind nehmen, soll dies offensichtlich ein wichtiger Faktor bei der Auswahl einer sein. Obwohl, das gesagt ist, erkennen, dass Portionsgrößen variieren kann, so aussehen sowohl auf Proteingehalt und der Portionsgröße auf Ihre Entscheidung zu treffen. Einige Produkte können auch eine Mischung aus verschiedenen enthalten Typen von Protein, das für Sie, je nach Bedarf kann nicht von Vorteil sein, oder auch nicht.
  • Egg Protein vs Eiweiß Protein-Pulver - es gibt eigentlich zwei Arten von Ei-Protein-Ergänzungen; regelmäßiges Ei-Protein, die in der Regel aus ganzen Eiern hergestellt wird, und Eiweiß Protein-Pulver, das nur aus Eiweiß bestehen. Beide bieten eine beeindruckende Menge an Protein und können sehr nützlich sein, aber im Allgemeinen Ei Weiß Protein ist am besten für diejenigen, um das Produkt als Werkzeug Diät / Gewichtsverlust verwenden. Dies liegt daran, Eiweiß ist weniger Kalorien und Fett. Das sei gesagt, gute Eiweiß Proteinpulver sind in der Regel teurer.
  • Wert / Preis - wie bei jedem Produkt zu erwerben, sollten die Kosten des Artikels eine Überlegung sein. Aber um so mehr, als die Kosten, dann sollten Sie das berücksichtigen Wert des Artikels. Berücksichtigen Sie den Preis pro Portion, die Menge an Protein, und die Qualität des Produkts und den Ruf des Unternehmens, die es macht, usw.
  • Marke Ruf - last but not least, ist es wichtig zu berücksichtigen, die das Produkt macht, und was ihr Ruf ist. Mit Tonnen von Unternehmen in der Ergänzung der Industrie konkurrieren, gibt es zwangsläufig einige gute und einige schlechte sein. Wenn Sie die Liste in diesem Handbuch Shop ab, können Sie sicher sein, dass Sie von einem guten Unternehmen zu kaufen sind; wenn Sie woanders einkaufen, sollten Sie Ihre Forschung zu tun.

Final Thoughts

Wir hoffen, dass Sie durch diesen Leitfaden informiert und informiert sind über Eiproteinpulver und wie Sie davon profitieren können. Wenn Sie sich noch nicht für ein Produkt entschieden haben, empfehlen wir Ihnen, eines aus unserer Top-10-Liste zu wählen und es zu versuchen!

Bevor Sie sich auf den Weg machen, sollten Sie unbedingt den Rest unserer Website besuchen, auf der Sie detaillierte Anleitungen finden, wie diese zu fast allen Arten von Ergänzungen auf dem Markt!

Rick Grimes

Geschrieben von Rick Grimes

Rick ist ein ehemaliger D1 Athlet und eine aktuelle Fitness-Nuss mit über 10 + Jahren in der Gesundheits- und Fitnessbranche. Nachdem er seinen Bachelor-Abschluss gemacht hatte, widmete er sich der präzisen, präzisen und recherchierten Information der Bodybuilding-Branche. Wenn er nicht supps recherchiert, kannst du ihn finden Quora Zurückgeben an die Gemeinschaft.