Beste Elderberry-Supplements für 2018 (Top-10-Marken)

Dies ist unsere offizielle Liste der meistverkauften Holunder-Ergänzungen auf dem Markt.

Diese 10-Holunder-Marken wurden eingestuft, weil sie die E-Commerce-Verkaufscharts beherrschen, Fitness-Blogger sie lieben und die höchsten Online-Bewertungen von Nutzern haben.

Top 10 Holunder-Produkte im Vergleich

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1. Gaia Herbs Schwarzer Holunder

Gaia Kräuter Schwarzer Holunder

Dies sind leistungsstarke Holunderbeerenergänzungen mit 158 mg Black Holunder-Beerenextrakt und 642 mg Acerola-Fruchtextrakt, die in veganen Pulverkapseln verpackt sind.

Brille

  • 3,050 mg Trockenkrautäquivalent pro Portion
  • 60 Kapseln pro Flasche
  • Vegane Pulverkapseln
  • Glutenfrei
  • Zucker frei
  • Gute Bewertungen
  • Sehr empfehlenswert
  • Erfahrenes und vertrauenswürdiges Unternehmen

Wer macht es?

Gaia Herbs wurde in 1986 gegründet und ist zertifizierter Bio-Züchter (COG). Infolgedessen hat sich Gaia Farms den Ruf erworben, einer der führenden Züchter und Produzenten von zertifizierten Bio-Kräutern zu sein. Das in North Carolina ansässige Unternehmen zählt zu den größten kommerziellen Kräuterfarmen in den USA.

Bottom Line

Dies sind starke Holunder-Pillen von einem vertrauenswürdigen Namen auf dem Markt für Kräuterprodukte. Sie haben ausgezeichnete Bewertungen und zeigen ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis.

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2. Jetzt Nahrungsmittelholunderbeere-Auszug

Now Foods Holunder-Extrakt

Dies sind gute Holunder-Ergänzungen zu einem günstigen Preis, die ein 10: 1-Konzentrat mit 500 mg Holunder-Extrakt pro Portion enthalten. Dies ist eine natürliche Ergänzung mit einer veganen Pulverkapsel.

Brille

  • 500 mg pro Portion
  • 1 Kapsel Portionsgröße
  • 60-Kapseln pro Flasche
  • Gute Bewertungen
  • Erschwinglicher
  • Vegan
  • Qualitätsprodukt
  • Made in USA
  • Erfahrenes und vertrauenswürdiges Unternehmen

Wer macht es?

NOW Foods ist seit über 50 in Familienbesitz und gehört zu den größten Unternehmen für Gesundheitsprodukte der Welt. Mit Hauptsitz in Illinois produziert NOW mehr als 1,400-einzigartige Produkte und gilt als eine der vertrauenswürdigsten Marken der Branche.

Bottom Line

Dies ist eine erschwingliche Holunderbeergruppe mit guten Bewertungen von einem angesehenen Unternehmen.

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3. Der Sonnenschein der Natur Holunder Immune

Natur Sonnenschein Holunder Immune

Dies ist ein sehr praktisches, kinderfreundliches Holunder-Supplement in kaubarer Form mit einer 145 mg Immune-Mischung, die Holunder-Extrakt, wichtige Vitamine, Mineralien, Kräuter und andere Nährstoffe enthält.

Brille

  • 90-weiche Kauartikel pro Flasche
  • 145 mg Immunmischung pro Portion
  • 60 mg Vitamin C pro Portion
  • 1,500 IE Vitamin D pro Portion
  • 5 mg Zink pro Portion
  • Frei von den üblichen Allergenen Weizen, Soja und Milch
  • Erfahrenes und vertrauenswürdiges Unternehmen
  • Made in USA

Wer macht es?

Nature's Sunshine wurde in 1972 gegründet und hat seinen Sitz in Lehi, Utah. Das Unternehmen bietet eine große Auswahl an Wellness-Produkten an und verfügt über mehr als 45-Jahre Erfahrung und Fachwissen in der Branche.

Bottom Line

Nature's Sunshine ist ein zuverlässiges, erfahrenes Unternehmen, das in der Gesundheits- und Wellnessbranche einen guten Ruf hat. Dies ist ein wirksames Holunder-Supplement.

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4. Amazon Elements Holunder-Komplex

Amazon Elements Holunder-Komplex

Dies ist eine einfache Pastille mit Beerengeschmack und 100 mg Holunder-Extrakt, die in einer Good Manufacturing Practices-Einrichtung in den USA hergestellt wird.

Brille

  • 60 Lutschtabletten pro Flasche
  • 103 mg Vitamin C pro Portion
  • 12 mg Zink pro Portion
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Stern K Koscher zertifiziert
  • In den USA gemischt und verpackt

Wer macht es?

Hergestellt von Arizona Nutritional Supplements (ANS). ANS ist in Chandler, Arizona, ansässig und verfügt über mehr als 20-Jahre Erfahrung auf dem Markt für Nahrungsergänzungsmittel. Bekannt für Qualitätsstandards und Bewertungen ihrer Produkte und Zutaten vom Rohstoff bis zum fertigen Produkt.

Bottom Line

Dies sind einige der besten und am besten getesteten Holunderpräparate auf dem Markt. Dies ist ein einfaches, kostengünstiges Produkt mit hervorragenden Produktbewertungen.

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5. BlueBonnet Holunderfrucht-Extrakt

Blaue Lupine Holunder Fruit Extract

Dies ist eine sehr gute Ergänzung, die eine saubere und schonende Extraktionsmethode verwendet, um die wertvollsten Bestandteile der Holunder zu erhalten und zu erhalten. Produziert in schnell absorbierenden Gemüsekapseln für maximale Assimilation.

Brille

  • 150 mg Holunder-Fruchtextrakt
  • 60 Kapseln pro Flasche
  • Glutenfrei
  • Soy kostenlos
  • Non-GMO
  • Vegan

Wer macht es?

Bluebonnet Nutrition wurde in 1991 gegründet und ist von Anfang an ein unabhängiges Familienunternehmen. Bluebonnet ist eine zertifizierte Ergänzungsmarke mit einer großen Auswahl an preisgekrönten Nahrungsprodukten.

Bottom Line

Dies ist ein sehr wirksames Holunder-Supplement, das von einem Qualitätsunternehmen hergestellt wird, das auf den Supplement-Markt vertraut.

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6. Paradies Kräuter Holunder

Paradise Kräuter Holunder

Dies ist ein hochwertiges Holunderpräparat, das 250 mg Europäischer Holunder enthält. Es wird natürlich ohne Dünger oder Pestizide angebaut.

Brille

  • 12,500 mg Gesamtkrautäquivalenz
  • 60 Kapseln pro Flasche
  • vegetarische Kapseln
  • Erschwinglicher
  • Keine aggressiven Chemikalien
  • Keine giftigen Lösungsmittel

Wer macht es?

Paradise Herbs and Essentials wurde in 1994 gegründet und befindet sich in Familienbesitz. Paradise stellt über 100 verschiedene Ergänzungen her.

Bottom Line

Dies ist eine leistungsstarke Elderberry Supplement von einer Firma, die sich um ihr Produkt kümmert. Durch keine unnötigen Füllstoffe und eine starke Dosis kann dieses Produkt viele Vorteile für Holunder bieten.

7. Eclectic Institute Ältester

Eclectic Institute Elder

Dies ist ein gutes Holunder-Supplement mit 475 mg Holunderfrüchten, die gefriergetrocknet werden, um alle Nährstoffe zu erhalten.

Brille

  • 50 Kapseln pro Behälter
  • Gefriergetrocknet
  • 100% rein
  • organisch
  • Vegan
  • GMO-frei
  • Glutenfrei
  • Hergestellt in den USA

Wer macht es?

Das in 1982 von Dr. Ed Alstat gegründete Eclectic Institute befindet sich auf einem 90-Hektar-zertifizierten Bio-Bauernhof in Oregon.

Bottom Line

Wenn Sie kräftige, gut erhaltene Holunder-Ergänzungen wünschen, sind diese eine großartige Option.

8. Solaray Holunder

Solaray Holunder

Dies ist ein gutes Holunder-Supplement mit 450 mg Holunder-Extrakt, das 350 mg aus der Beere und 100 mg aus der Blüte enthält.

Brille

  • 100 Kapseln pro Behälter
  • 350 mg Holunderbeere
  • 100 mg Holunderblüte
  • Reich an Antioxidantien

Wer macht es?

Solaray wurde in 1973 gegründet. Solaray hat fast 1,000-Produkte und ist das Flaggschiff der Nutraceutical-Familie.

Bottom Line

Dieses Produkt stammt von einer vertrauenswürdigen Marke, bietet jedoch nicht so gute Bewertungen wie die meisten Solaray-Produkte.

9. GNC Herbal Plus Holunderfrucht

GNC Herbal Plus-Holunder Frucht

Dies ist eine der besten Holunder-Ergänzungen. Es enthält 550 mg Holunder in Kapselform.

Brille

  • 100 Kapseln pro Behälter
  • 300 mg Holunder-Fruchtextrakt
  • 250 mg Holunder-Fruchtpulver
  • Vegetarier
  • Kein Zucker
  • Milch, Gluten, Soja, Weizen und Natrium frei

Wer macht es?

GNC ist ein amerikanisches Unternehmen, gegründet in 1935. GNC hat seinen Sitz in Pittsburgh, Pennsylvania, und verkauft verschiedene Ergänzungen für Gesundheit und Ernährung.

Bottom Line

Dies ist vielleicht das am besten bewertete Holunderpräparat, das es gibt, aber es kann nur deshalb sein, weil es besser zugänglich ist, da es von GNC hergestellt wird und in stationären Läden gefunden wird.

10. Planetary Herbals Vollspektrum-Holunder-Extrakt

Planetary Herbals Full Spectrum Holunder-Extrakt

Dies ist ein einfaches Holunder-Supplement, das 525 mg Holunder-Extrakt pro Tablette enthält. Es besteht aus Konzentraten der Beere und der Blume.

Brille

  • 05 g Holunder-Extrakt pro Portion.
  • 90 Tabletten pro Behälter
  • 210 mg Calcium
  • 10 mg Natrium

Wer macht es?

Planetary Herbals ist ein kleineres Ernährungsunternehmen ohne nennenswerten Internetauftritt. Es ist eine weniger bekannte Marke ohne den Ruf einiger unserer Top-Empfehlungen.

Bottom Line

Obwohl die Holunderbeerdosis bei 525 mg hoch ist, gibt es bessere Optionen.

Was sind Holunderbeergänzungen?

Holunderbeeren sind dunkelviolette Beeren, die auf dem Sambucus-Baum wachsen. Die häufigste davon ist die Sambucus Nigra.

Häufige Namen sind Holunder, Holunder, Europäischer Holunder, Schwarzer Holunder, Europäischer Holunder und Schwarzer Holunder.

Diese sollten nicht mit dem amerikanischen Holunder, Holunder oder Zwergältesten verwechselt werden.

Holunderzusätze werden häufig verwendet, um die Symptome einer gewöhnlichen Erkältung zu bekämpfen, sie bieten jedoch viele andere Einsatzmöglichkeiten, wie z. B. Gewichtsmanagement und Unterstützung des Immunsystems.

Heute wird die Holunderbeere wegen ihrer dekorativen Blüten und Blätter angebaut, doch die Naturwissenschaft holt die Naturheilkunde ein und erkennt die möglichen Vorteile der Holunderbeere.

Der Holundergebrauch wird bis ins alte Ägypten zurückverfolgt, wo es dokumentierte Rezepte gibt, die dieses Superfood verwenden.

Im Allgemeinen führen Historiker die Verwendung der Holunderbeere auf Hippokrates zurück, der die Holunderbeere als seine "Medizinkiste" bezeichnete, weil sie so viele Beschwerden ansprach.

Heute ist Holunder für Kräuter- und Ernährungswissenschaftler als praktisches Hausmittel für bestimmte Leiden bekannt.

Holunderbeergänzung verwendet

Holunderbeergänzungen haben viele potenzielle Verwendungsmöglichkeiten, von denen einige bewährter sind als andere.

Es wurden begrenzte klinische Studien durchgeführt, aber Holunder-Extrakt kann helfen, die Grippe zu bekämpfen, und es scheint, als hätten sie antioxidative Möglichkeiten.

Einige potenzielle Holunderzusätze sind:

  • Kältegrippe: In einer Studie hat Holunder eine positive Wirkung auf das Immunsystem gezeigt und kann dazu beitragen, Virusinfektionen vorzubeugen (1). Eine zweite Studie wurde durchgeführt, die aus einer randomisierten, doppelblinden Studie bestand, in der über 300-Passagiere entweder ein Placebo oder ein Holunder-Extrakt (2). Weitere Erkältungen traten in der Placebo-Gruppe auf. Darüber hinaus wurde die Kältedauer und -schwere der Passagiere, denen der Holunder-Extrakt über das Placebo verabreicht wurde, reduziert. Eine andere Studie zeigt, dass Holunder-Extrakt gegen die Vogelgrippe wirksam ist. Weitere Forschung ist erforderlich (3).
  • Nährwert: Viele Holunderpräparate haben nicht nur alle Vorteile der Holunderbeere, sondern auch eine große Dosis an Vitaminen und Mineralstoffen wie Vitamin C, Vitamin D und Zink.
  • Entzündung: Eine von deutschen Forschern durchgeführte 2013-Studie zeigt, dass Holunderpräparate Entzündungen aufgrund der Anthocyane reduzieren können, die den Holunderbeeren ihre dunkelviolette Farbe verleihen (4).
  • Gewichtsmanagement: Holunder-Ergänzungen können bei der Gewichtskontrolle helfen, wenn sie mit einem gesunden Lebensstil kombiniert werden. Weitere Tests sind erforderlich, um den Nährwert aus Sicht des Gewichtsverlusts zu sehen, aber wenn nicht anders, könnte die reduzierte Entzündung den Gewichtsverlust unterstützen. Eine Studie zeigte, dass Fettleibigkeit und sitzende Lebensweise mit oxidativem Stress und Entzündungen in Zusammenhang stehen, die beide mit Antioxidantien wie Holunder (5). Weitere Forschung ist erforderlich.
  • Unterstützung des Immunsystems: Eine Studie zeigte, dass Holunder die Produktion von Immunzytokinen (6). Zytokine helfen, die Immunantwort zu regulieren. Es muss noch weiter geforscht werden, um die negativen und positiven Auswirkungen von Holunder für den kurz- und langfristigen Gebrauch zu bestimmen.

Holunder-Ergänzungen haben verschiedene andere behauptete Vorteile, aber sie haben keine ausreichenden klinischen Beweise dafür.

Alles in allem benötigen Holunderpräparate viel mehr Forschung, um ihren potenziellen Nutzen vollständig einzuschätzen.

So nehmen Sie Holunder-Ergänzungen ein

Holunderzusätze gibt es in Sirup-, Lutschtabletten-, kaubarer und Pillen- / Kapselform. Sie sollten gemäß den Empfehlungen des Herstellers genommen werden.

Studien zur Holunder-Supplementierung fehlen, aber es wurde eine klinische Studie durchgeführt, in der die erwachsenen Patienten fünf Tage lang 15 ml Holundersirup viermal täglich erhielten.

Die Patienten, denen Holunder-Extrakt gegen das Placebo verabreicht wurde, erholten die 4-Tage im Durchschnitt schneller (7).

Die meisten Ergänzungen in Form von Kapseln oder Tabletten scheinen mindestens 500 mg Holunder-Extrakt zu haben.

Nebenwirkungen und Vorsichtsmaßnahmen

Rohe Holunderbeeren können schädlich sein, wenn sie eingenommen werden. Es ist daher am besten, sie zu kochen und zu trocknen. Nebenwirkungen ungekochter Beeren können Erbrechen oder Übelkeit sein.

Glücklicherweise gibt es weniger Probleme, die bei der Holunder-Supplementierung zu beachten sind.

Einige der Nebenwirkungen von Holunderbeergänzungen sind mögliche Allergien, da die Holunderbeere Teil der Geißblattfamilie ist, was eine etwas häufige Allergie ist.

Wenn Sie unter Allergien leiden, sollten Sie Vorsicht walten lassen und einen Arzt konsultieren, bevor Sie Ihrer Routine Holunderpräparate hinzufügen.

Eine andere Sache, die Sie beachten sollten, ist, dass leichte Wechselwirkungen mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln, Kräutern und Medikamenten auftreten können. Fragen Sie daher Ihren Arzt vor der Anwendung.

Was Sie in einem guten Holunder-Supplement suchen müssen

Bei der Suche nach einem guten Holunderpräparat sollten Sie einen vertrauenswürdigen und etablierten Namen in der Gesundheits- und Wellnessbranche erwerben.

Wir haben einige Ergänzungen ausgewählt, die von Unternehmen mit gutem Ruf für Sie zur Auswahl gestellt werden.

Neben der Marke sollten die Dosierungsmenge, der Kaufpreis, die Portionsgröße und andere Zutaten berücksichtigt werden.

Eine gute Holunderbeer-Ergänzung besteht aus hochwertigen, natürlichen Zutaten. Einige der Top-Holunder-Ergänzungen enthalten auch Vitamine, Zink und sind allergenfrei.

Es ist nicht notwendig, Holunder-Supplements mit Sirup oder Säften zu kombinieren, aber es kann von Vorteil sein.

Letztendlich müssen alle anderen Zertifizierungen berücksichtigt werden, wie glutenfrei, biologisch, nicht gentechnisch veränderte Organismen usw.

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Austin Wiesen

Geschrieben von Austin Wiesen

Austin Meadows ist ein unabhängiger Autor und Berater, der sich auf Gesundheits- und Wellness-Themen spezialisiert hat. Mit mehr als 7-Jahren Erfahrung in der Naturgesundheitsbranche ist Austin bestrebt, seinen Lesern genaue, präzise und auf Recherchen basierende Informationen bereitzustellen. Sie können sich mit ihm verbinden LinkedIn.