Best Evening Primrose Oil Supplements für 2018 (Top 10 Marken)

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Was ist Nachtkerzenöl?

Nachtkerzenöl ist ein Öl, das aus dem Samen der Abendrosenpflanze gewonnen wird, die in Amerika heimisch ist. Das Öl wurde in traditionellen Arzneimitteln verwendet, um eine Vielzahl von Beschwerden zu behandeln. Es hat auch Anwendungen in der Kosmetikindustrie, wo es oft zu Seifen und Hautpflegeprodukten hinzugefügt wird.

Nachtkerzenöl wird in einigen Situationen auch als Nahrungsergänzungsmittel verwendet. Einige verwenden es als eine diätetische Quelle von essentiellen Fettsäuren, während andere es verwenden, um eine Vielzahl von Beschwerden anzugehen. Die zusätzliche Verwendung von Nachtkerze hat einige dokumentierte Vorteile, obwohl einige behauptete Vorteile übertrieben sind.

Verwendet und Vorteile von Nachtkerzenöl

Viele Menschen nehmen Nachtkerzenöl als Ergänzung, in der Regel in Gel-Kapseln genommen. Einige mögliche Anwendungen für Nachtkerzenöl-Ergänzungen sind:

  • Essentiellen Fettsäuren: Nachtkerzenöl ist eine große natürliche Quelle von essentiellen Fettsäuren oder EFAs. Insbesondere ist das Öl reich an Omega-6-Fettsäuren wie LA und GLA. Omega-6 Fettsäuren haben eine große Auswahl an potenzielle gesundheitliche Vorteileund die Einnahme von Nachtkerzenöl ist eine einfache Möglichkeit, die tägliche Aufnahme von EFAs zu erhöhen.
  • Frauengesundheit: Viele Frauen nehmen Nachtkerzenöl, um die Symptome von PMS zu verbessern und / oder die Fruchtbarkeit zu verbessern. Die Beweise in dieser Hinsicht sind gemischt. Viele Frauen haben von diesen Supplements positive Effekte berichtet, aber die meisten klinischen Studien haben keine Wirkung gezeigt wenn es um PMS-Symptome geht. Mehr Forschung ist erforderlich.
  • Osteoporose: Unter Nachtkerzenöl in Kombination mit Fischöl scheint wirksam zu sein abnehmender Knochenverlust und Erhöhung der Knochendichte bei älteren Patienten mit Osteoporose.
  • Akne: Nachtkerzenöl enthält natürliche Pflanzenhormone und kann ein Wirkung auf Hormone im menschlichen Körper. So gibt es einige Hinweise darauf, dass Nachtkerzenöl helfen kann, hormonelle Akne zu verwalten - obwohl die meisten Beweise nicht definitiv sind und es gab einige Studien, die überhaupt keine Wirkung zeigten.
  • Hautgesundheit: Einige Beweise deuten darauf hin, dass Nachtkerzenöl sein könnte vorteilhaft für die allgemeine Gesundheit der Haut. Viele Menschen haben berichtet, dass sie das Öl innerlich einnehmen und / oder es topisch verwenden. Es gibt einige klinische Beweise, die diese anekdotischen Berichte stützen, aber mehr Forschung ist notwendig. Darüber hinaus gibt es konkretere Belege für seine Verwendung in Bezug auf atopische Dermatitis.

Insgesamt hat Nachtkerzenöl einige Vorteile. Viele der Behauptungen der Vermarkter dieser Produkte sind jedoch nicht durch klinische Beweise belegt. Es ist eine vielversprechende Ergänzung, aber mehr Forschung ist notwendig, um die Vorteile von Nachtkerzenöl wirklich zu bewerten.

Nachtkerzenöl nehmen

Nachtkerzenöl kommt in zwei Formen: Kapseln und topische Salben.

Für die meisten Anwendungen sind Kapseln ideal. In der Regel werden diese Ergänzungen in Flaschen 60-120 Portionen kommen, mit etwa 1000mg zu 1300mg pro Portion. Es wurde keine offizielle empfohlene Dosis festgelegt, aber die meisten Hersteller empfehlen eine Dosis von 1300mg einmal oder zweimal pro Tag.

Nachtkerzenöl sollte zu den Mahlzeiten eingenommen werden. Es kann auch vorteilhaft sein, es neben Fischöl oder anderen Quellen von Omega-3-Fettsäuren zu nehmen.

Es gibt auch topische Produkte, die direkt auf der Haut oder den Haaren verwendet werden können. Es gibt nicht viele klinische Beweise dafür, dass diese für die Gesundheit der Haut wirksam sind, aber viele Menschen haben Erfolg mit ihnen gefunden. Befolgen Sie für diese Produkte die mitgelieferten Anweisungen auf der Produktverpackung.

Nachtkerzenöl Nebenwirkungen und Vorsichtsmaßnahmen

Nachtkerzenöl ist in der Regel sicher, wenn es für bis zu einem Jahr in empfohlenen Dosen eingenommen wird. Es verursacht normalerweise keine ernsthaften Nebenwirkungen, obwohl leichte Probleme wie Übelkeit, Durchfall, Magenverstimmung und Kopfschmerzen möglich sind.

Allergische Reaktionen und ernstere Nebenwirkungen sind immer möglich, aber nicht üblich.

Menschen mit Epilepsie, Krampfanfällen, Blutgerinnungsstörungen oder Schizophrenie sollten vorsichtig mit der Einnahme dieses Präparats umgehen und den Rat ihres Arztes einholen.

Darüber hinaus sollten Frauen, die schwanger sind oder schwanger werden können, und alle, die sich einer Operation unterziehen, vor der Einnahme von Nachtkerzenöl mit ihrem Arzt sprechen.

Schließlich gab es keine Langzeitversuche, die die Sicherheit der Einnahme von Nachtkerzenöl über längere Zeiträume bewerten. Regelmäßige Verwendung für bis zu 1-Jahr wurde mit wenigen Nebenwirkungen beobachtet, aber es ist unklar, ob die Ergänzung auf längere Sicht sicher ist.

Was in einem guten Nachtkerzenöl Supplement suchen

Bei der Suche nach guten Nachtkerzenöl-Pillen gibt es ein paar Dinge zu beachten.

Betrachten Sie in erster Linie die Qualität der enthaltenen Zutaten und die Verarbeitungstechnik. In der Regel werden Sie Produkte finden, die kalt gepresst werden, anstatt mit härteren Prozessen verarbeitet werden. Sie möchten auch Produkte mit reinem Nachtkerzenöl ohne Füllstoffe oder unnötige Zusatzstoffe finden.

Werfen Sie auch einen Blick auf die Zertifikate, die das Produkt verdient hat, und beachten Sie, welche für Sie wichtig sind. Wenn Sie ein Non-GMO-Produkt, ein Bio-Produkt usw. wünschen, suchen Sie diese Siegel auf der Produktverpackung.

Sie sollten auch den Ruf des Herstellers des Produkts berücksichtigen. Sind sie seriös? Bieten sie irgendeine Art von Zufriedenheitsgarantie? Befolgen Sie diese Schritte, und Sie finden einige der besten Nachtkerzenöl-Pillen zur Verfügung! Oder, noch einfacher - überprüfen Sie einfach die Liste auf dieser Seite für unsere Expertenmeinungen.

Top 10 Nachtkerzenöl Produkte im Vergleich

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NOW Foods Super-Primrose

Dies ist vielleicht das beste Nachtkerzenpräparat auf dem Markt. Mit einer Dosis 1300mg pro Softgel ist dies ein erschwingliches und effektives Produkt, das von einem bekannten, seriösen Unternehmen hergestellt wird. Es ist auch nicht-GMO und GMP-zertifiziert

Brille

  • 1300mg pro Portion
  • Non-GMO
  • Gute Herstellungspraktiken zertifiziert
  • Sehr preisgünstig
  • Hergestellt von einem der größten Supplementhersteller der Welt
  • Groß Bewertungen

Wer macht es?

NOW Foods ist einer der größten Supplement-Hersteller und Distributoren der Welt. Sie vertreiben derzeit mehr als 1,400 einzigartige Produkte, einschließlich Nahrungsergänzungsmittel, Gesundheitskost und Wellnessprodukte.

Bottom Line

Dies ist ein ausgezeichnetes Produkt zu einem günstigen Preis. Die Dosierung ist angemessen und erfordert nur 1 Kapsel, es ist sehr erschwinglich, und es kommt mit der Unterstützung einer sehr vertrauenswürdigen Firma.

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2. Nature's Art Nachtkerze

Weg der Natur Evening Primrose

Dies ist ein wirksames Nachtkerzenöl, das mit gentechnikfreien Samen hergestellt wird. Es bietet eine Dosierung von 1,300mg und ist auf 10% GLA standardisiert. Es ist kalt gepresst, um die Potenz zu erhalten.

Brille

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  • Kaltgepresstes Öl
  • Null Transfett
  • Non-GMO
  • Keine künstlichen Farb-, Aroma-, Konservierungsstoffe, Stärke oder Zucker

Wer macht es?

Nature's Way ist ein großer Hersteller und Vertreiber von Nahrungsergänzungsmitteln und Gesundheitsprodukten. Sie wurden in 1969 gegründet und haben sich seitdem zu einem der größten Unternehmen der Branche entwickelt. Sie streben danach, an der Spitze der Kräutergesundheitswelt zu stehen.

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3. Sport Research Nachtkerzenöl

Sport Forschung Nachtkerzenöl

Dies ist eine einfache und gute Nachtkerzenöl Ergänzung mit 1300mg pro Portion. Es enthält keine künstlichen Inhaltsstoffe oder Füllstoffe und ist auf 10% GLA standardisiert.

Brille

  • 1300mg Nachtkerzenöl in jeder Portion
  • 120 Softgels pro Paket
  • Standardisiert auf 10% GLA
  • Kaltgepresstes Öl
  • Tolles Preis-Leistungs-Verhältnis

Wer macht es?

Sports Research ist ein Nahrungsergänzungsmittel-Unternehmen mit einem Schwerpunkt auf der Schaffung von Produkten für die athletische Gemeinschaft. Sie sollen helfen, gesunde Lebensstile aller Art zu unterstützen.

Bottom Line

Dies ist ein erschwingliches Nachtkerzenöl von einer großartigen Firma.

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4. Barlean's Bio-Öle Bio-Nachtkerzenöl

Barlean Bio-Öle Bio-Nachtkerzenöl

Dies ist ein hochwertiges Nachtkerzenpräparat mit 1300mg pro Portion und 120-Softgels pro Flasche.

Brille

  • 1300mg Nachtkerzenöl pro Portion
  • Non-GMO
  • Glutenfrei
  • Kaltgepresstes Öl
  • Erschwinglicher

Wer macht es?

Barlean's Organic Oils ist ein Hersteller von Gesundheitsprodukten und Speiseölen. Das Unternehmen mit Hauptsitz in Washington State ist seit 1989 im Geschäft und hat viele erfolgreiche Produkte auf dem Markt.

Bottom Line

Dies ist ein gutes Produkt zu einem vernünftigen Preis, von einem seriösen Unternehmen.

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5. Jarrow Formulas Nachtkerze

Jarrow Formeln Evening Primrose

Dies ist ein Top-Nachtkerzenprodukt mit 1300mg pro Portion. Es ist jedoch eine kleinere Flasche, die nur 60-Softgels pro Packung anbietet.

Brille

  • 1300mg Nachtkerzenöl
  • 60 softgels pro Flasche
  • Kalt gepresst
  • Hexan frei
  • No Trans-Fettsäuren
  • Kein Gluten, Weizen, Soja, Milchprodukte, Eier, Schalentiere oder Nüsse

Wer macht es?

Jarrow Formulas ist einer der größten Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln in den Vereinigten Staaten. Mit Hauptsitz in Los Angeles, Kalifornien, sind sie seit 1977 im Gesundheitswesen tätig.

Bottom Line

Dies ist ein gutes Produkt von einer guten Firma, obwohl das Paket ziemlich klein ist, so wird es nicht so lange dauern wie unsere anderen Top-Empfehlungen.

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6. Spring Valley - Nachtkerzenöl

Spring Valley - Nachtkerzenöl

Dies ist ein standardisiertes Nachtkerzenöl mit 1000mg pro Portion. Es ist ein bisschen teuer angesichts der niedrigen Dosierung.

Brille

  • 1000mg pro Portion
  • 75 softgels pro Flasche
  • Ein bisschen teuer
  • Niedrigere Dosis als üblich

Wer macht es?

Spring Valley ist ein kleiner Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln mit Hauptsitz in den Vereinigten Staaten. Sie sind seit 1969 im Geschäft.

Bottom Line

Dies ist ein gutes Produkt, aber die Dosierungsmenge ist niedriger als der Durchschnitt und es enthält auch weniger Softgels pro Flasche als der Durchschnitt - was es auf einer Pro-Portion-Basis relativ teuer macht.

7. Solgar Nachtkerzenöl Supplement

Solgar Evening Primrose Oil Supplement

Dies ist ein einfaches Nachtkerzenöl mit 1300mg pro Portion.

Brille

  • 1300mg Nachtkerzenöl pro Portion
  • 60 softgels pro Flasche
  • Kalt gepresst
  • Gluten, weizen und milchfrei
  • Hergestellt ohne chemische Lösungsmittel

Wer macht es?

Solgar ist eine gut etablierte Firma zur Gesundheitsergänzung, die in 1947 gegründet wurde. Sie haben Hunderte von Produkten auf dem Markt und verkaufen ihre Waren weltweit.

Bottom Line

Dies ist ein Standard, gutes Produkt, aber es ist ein bisschen teuer pro Portion.

8. Herbal Secrets Nachtkerzenöl Supplement

Herbal Secrets Nachtkerzenöl Supplement

Dies ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das auf 9% GLA standardisiert ist und 1300mg Nachtkerzenöl enthält.

Brille

  • 1300mg Nachtkerzenöl
  • 120 softgels pro Flasche
  • Standardisiert auf 9% GLA
  • Folgt Good Manufacturing Practices

Wer macht es?

Dies wird von Herbal Secrets, einer Abteilung von Amazing Nutrition gemacht.

Bottom Line

Dies ist ein gutes Produkt, obwohl es unklar ist, ob es durch ein Kaltpressverfahren hergestellt wurde oder nicht.

9. Nature's Bounty Nachtkerzenöl

Die Prämie der Natur Nachtkerzenöl

Dies ist ein Top-Nachtkerzenöl-Supplement mit 1000mg pro Portion, standardisiert auf 9% GLA

Brille

  • 1000mg Nachtkerzenöl pro Portion
  • 60 Softgels pro Paket
  • Standardisiert auf 9% GLA
  • Hexan und Lösungsmittel frei

Wer macht es?

Nature's Bounty ist eine große Nahrungsergänzungsfirma mit Sitz in den USA. Sie können ihre Produkte in Supermarktregalen im ganzen Land finden.

Bottom Line

Dies ist ein solides Produkt, aber es hat eine niedrigere Dosierung als der Durchschnitt und ist ein bisschen teuer.

10. Botanisches Beauty-Bio-Nachtkerzenöl

Pflanzen-Kosmetik BIO NACHTKERZENÖL

Dies ist ein Nachtkerzenöl, das tatsächlich in flüssiger Form anstelle von Kapseln kommt. Es ist entworfen, um topisch auf Haut und Haar verwendet zu werden.

Brille

  • 5 fl oz Nachtkerzenöl
  • Reines Öl in einer Tropfflasche - keine Kapseln
  • Entwickelt für den aktuellen Gebrauch
  • Hergestellt mit Bio-Zutaten
  • Jungfrau und nicht raffiniert

Wer macht es?

Botanical Beauty ist ein kleiner botanischer Produkthersteller, der in 2012 gegründet wurde. Sie konzentrieren sich auf Hautpflegeprodukte.

Bottom Line

Wenn Sie Nachtkerzenöl topisch verwenden möchten, ist dies eine gute Option.