Beste Knoblauchzusätze für 2018 - Top 10 Marken

Die Natur hat uns Kräuter zur Verfügung gestellt, die unsere Gesundheit mit natürlichen Heilmitteln unterstützen können, und viele dieser nützlichen Kräuter sitzen direkt in Ihrer Küche.

Knoblauch, eines der beliebtesten Kochgewürze, kann auch als Kräuterergänzung verwendet werden, um Ihre Gesundheit zu verbessern.

Es hat entzündungshemmende und antimikrobielle Vorteile, die dazu beitragen können, die Immunität zu verbessern, Infektionen zu bekämpfen, den Blutdruck zu senken, den Cholesterinspiegel zu verbessern und vieles mehr!

Insgesamt können die vielen Vorteile von Knoblauch jedem helfen, ihre Gesundheit zu unterstützen und zu verbessern. Eine Möglichkeit, Knoblauch zu konsumieren, ist die Nahrungsergänzung.

Dies ist unsere offizielle Liste der meistverkauften Knoblauchpräparate auf dem Markt.

Diese 10-Knoblauchmarken wurden eingestuft, weil sie die E-Commerce-Verkaufscharts dominieren, Fitness-Blogger sie lieben und die höchsten Online-Bewertungen von Nutzern haben.

Top 10 Knoblauch Ergänzungen im Vergleich

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1. Solaray organisch gewachsener Knoblauch

Beste Knoblauch Ergänzungen zu kaufen

Solaray Organically Grown Garlic ist eines der besten Knoblauchprodukte auf dem Markt - es ist eines der wenigen Knoblauchzusätze auf dem Markt, das mit reinem Knoblauch und einer Gemüsekapsel und ohne andere Zutaten zubereitet wird! Solaray hat dieses Produkt so formuliert, dass es eine hochwertige Knoblauch-Ergänzungsdosierung ohne Füllstoffe oder Bindemittel zu einem erschwinglichen Preis bietet, wodurch dieses Nahrungsergänzungsmittel #1 auf dieser Liste erscheint.

Highlights:

  • 600 mg organischer Knoblauch
  • Erschwinglicher
  • Keine Füllstoffe oder Bindemittel
  • Pflanzliche Kapsel
  • Reiner organisch angebauter Knoblauch
  • Antiviral und antibakteriell
  • Antioxidans reichhaltig

Wer macht es?

Solaray ist die Flaggschiffmarke eines Nutraceutical Supplement-Herstellers, der in 1973 in Utah gegründet und später in 1993 übernommen wurde. Sie bieten Tausende von verschiedenen Nahrungsergänzungsmitteln, die in über 60-Ländern weltweit erhältlich sind und in GMP-zertifizierten Einrichtungen hergestellt werden. Ihre Produkte werden nach Farben für eine einfache Konsumentennavigation kategorisiert - grüne Kappen sind einzelne Kräuter, kastanienbraune ist potente Extrakte garantiert, blau ist Solarprodukte-Mischungen, gelb ist biologisch angebaute Kräuter, schwarz ist ayurvedisch und rot ist kühle Cayennepfeffer-Kräuter.

Bottom Line: Dies ist eine reine Knoblauch-Ergänzung, die für Vegetarier geeignet ist, effektiv und erschwinglich! Es ist ein fantastisches Knoblauchpräparat, hergestellt von der zuverlässigen Marke Solaray.

Diese Knoblauchpille ist völlig frei von Füllstoffen, Bindemitteln und unnötigen Zutaten - und es kann fast jedem helfen, ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern.

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2. Quelle Naturals Wellness Garlicell

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Source Naturals Wellness Garlicell ist eine gute Knoblauch-Tablette, die frei von Nachgeruch formuliert ist. Es ist eines der effektivsten Nahrungsergänzungsmittel für Knoblauch und bietet alle gesundheitlichen Vorteile von Knoblauch. Es enthält 5.2 mg Gamma-Glutamylcystein. Es enthält auch 6 mg der medizinisch wirksamen Verbindung Allicin. Insgesamt ist Source Naturals Wellness Garlicell eine großartige Ergänzung für Knoblauch!

Highlights:

  • 600 mg Knoblauchknolle
  • Kein nach geruch
  • Enthält medizinische Knoblauchverbindungen

Wer macht es?

Source Naturals ist eine nutraceutical Marke mit über 600 Gesundheitsprodukten, die entworfen sind, um eine breite Vielzahl der Gesundheitswünsche zu behandeln. Es wurde in 1982 mit der Idee gegründet, Ergänzungen zur Verfügung zu stellen, die das Wohlbefinden aufrechterhalten und das Leben verbessern. Sie waren die erste Marke, um dies zu erreichen, indem sie Kräuter, Nutraceuticals und Nährstoffe in einer Formulierung mischen.

Bottom Line: Dies ist einer der stärksten Knoblauchzusätze auf dem Markt, vor allem, wenn Sie anfälliger für Mundgeruch und Geruch von Knoblauch sind. Hergestellt von einer zuverlässigen Marke ist diese Knoblauch-Tablette für jeden gut.

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3. Solgar Knoblauchpulver

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Solgar Knoblauchpulver ist eine leistungsstarke Knoblauchpille, die einen hohen Gamma-Glutamylcystein-Gehalt ergibt und somit eine wirksame Knoblauchergänzung ist. Es ist frei von allen anderen Zutaten außer den Gemüsekapseln, in denen es geliefert wird.

Highlights:

  • 1000 mg Knoblauchpulver
  • Geeignet für Vegetarier
  • Hohes Gamma-Glutamylcystein
  • Reines Knoblauch

Wer macht es?

Solgar ist eine bekannte Ergänzungsmarke, die jahrzehntelange Erfahrung in der Ergänzungsindustrie hat. Seit seiner Gründung in 1947 produziert Solgar hochwertige wissenschaftliche Ergänzungen. Alle ihre Produkte werden unter ihrem Goldstandard der Herstellung Qualitätskontrolle überprüft.

Bottom Line: Solgar Knoblauchpulver ist aufgrund seines hohen Gamma-Glutamylcysteingehalts eines der besseren Knoblauchzusätze auf dem Markt.

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4. Wildes Ernte-Knoblauch Oregons

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Oregons Wild Harvest Knoblauch ist eine erschwingliche 100% vegetarische Knoblauchpille, die eine kraftvolle Knoblauchergänzungsdosis zur Verfügung stellt. Es ist mit Bio-Knoblauch und 100% non-GMO Zutaten formuliert.

Highlights:

  • 1575 mg Bio Knoblauchknolle
  • Erschwinglicher
  • 100% Nicht-GVO
  • Bio Knoblauch
  • Geeignet für Vegetarier
  • Antioxidant, antiviral und antibiotisch

Nachteile:

  • Geringe Menge

Wer macht es?

Oregon's Wild Harvest ist eine pflanzliche Ergänzungsmarke, die in 1994 von einer registrierten Krankenschwester und seiner Frau gegründet wurde und heute mehr als 200 Kräuterergänzungen produziert. Ihre Produkte werden aus ganzen Kräutern hergestellt, die wissenschaftlich auf Reinheit und Potenz getestet werden.

Bottom Line: Die vielen Vorteile von Oregons Wild Harvest Garlic können durch die vegetarischen Kapseln auch die Gesundheit von Vegetariern unterstützen. Jedoch kommt es in einer niedrigeren Portionsmenge als einige alternative Wahlen.

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5. Natürliche Faktoren Garlicrich

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Natürliche Faktoren GarlicRich ist eine Geruch kontrollierte Knoblauch Pille Formel, die ist magensaftresistent, die hilft sicherzustellen, dass die medizinischen Verbindungen in Knoblauch machen es zum Dünndarm für die Aufnahme. Diese leistungsstarke Knoblauchergänzung bietet superhohes Allicin und Aliin (Vorläufer für Allicin) und Gamma-Glutamylcystein-Gehalt.

Highlights:

  • 500 mg Knoblauch Knoblauch
  • Geruchsgesteuert
  • Magensaftresistent beschichtete
  • Leicht absorbiert
  • Hoher Gehalt an Allicin, Alliin und Gamma-Glutamylcystein

Nachteile:

  • Weitere Füllstoffe

Wer macht es?

Natural Factors ist eine natürliche Ergänzungsmarke, die Produkte von Farm-to-Table herstellt. Ihr zertifizierter Bio-Bauernhof befindet sich in einem alluvialen Tal in BC, Kanada. Sie sind auch auf nachhaltige landwirtschaftliche Praktiken gewidmet, und ihre Produkte enthalten nie GVO.

Bottom Line: Es ist enterisch beschichtet, um die Absorption zu fördern, und der Geruch wird kontrolliert, um mögliche Nebenwirkungen wie Knoblauchatem zu reduzieren. Diese Ergänzung verwendet jedoch mehr Füllstoffe als einige Alternativen.

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6. Reine Verkapselungen GarliActive

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Pure Encapsulation GarliActive ist eine hohe Allicin Geruch kontrollierte Knoblauch Pille, die standardisiert ist, um mindestens 9 mg Allicin enthalten. Es ist hypoallergen und in einer vegetarischen Kapsel enthalten. Pure Encapsulation Produkte werden alle von Drittlaboratorien getestet, so dass Sie positiv sein können, dass es nur die Zutaten enthält, die auf dem Etikett aufgeführt sind.

Highlights:

  • 600 mg Knoblauchknolle
  • Hypoallergene
  • Geruchsgesteuert
  • Geeignet für Vegetarier
  • Gut für Sportler
  • Antioxidant, antiviral und antibiotisch

Nachteile:

  • Weitere Zutaten
  • Teurer als einige Alternativen

Wer macht es?

Pure Encapsulations ist ein bekannter Ergänzungsproduzent, der hypoallergene, wissenschaftlich fundierte Formeln für eine Vielzahl von gesundheitlichen Zwecken schafft. Alle ihre Produkte werden in einer GMP-zertifizierten Anlage hergestellt, die die Standards der United States Pharmacopeia übersteigt.

Bottom Line: Dies ist eines der besten Knoblauchzusätze auf dem Markt - es ist geruchskontrolliert und hat einen hohen Gehalt an Allicin, welches die aktive antivirale, antibiotische und antioxidative Verbindung in Knoblauch ist. Diese Knoblauchpille wird auch von einer zuverlässigen Marke hergestellt, die für hypoallergene Nahrungsergänzungsmittel bekannt ist. Es ist jedoch teurer als einige Alternativen und enthält mehr zusätzliche Zutaten.

7. Bio Pure Organic gefriergetrockneter Knoblauch

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BioPure Organischer gefriergetrockneter Knoblauch ist ein wirkungsvoller Knoblauchzusatz, der mit gefriergetrocknetem Knoblauch gemacht wird. Es enthält ungefähr 5.4 mg Allicin pro Portion und unterstützt seine antioxidativen, antiviralen und antibiotischen Vorteile.

Highlights:

  • 700 mg Knoblauchzehe
  • Frei von GVO
  • Gefriergetrocknete Knoblauchpille
  • Hoher Allicingehalt
  • Vegan
  • Antioxidans reichhaltig
  • Antivirale und Antibiotika

Nachteile:

  • Kann weniger effektiv sein
  • Teuer

Wer macht es?

BioPure ist eine Ergänzungsmarke, die natürliche Produkte aus rohen Zutaten für verschiedene gesundheitliche Zwecke schafft. Ihre Produktionsanlagen sind alle GMP-zertifiziert, und sie erstellen ihre Ergänzungen mit einer Gefriertrocknung Methode.

Bottom Line: Diese gefriergetrocknete Knoblauchpille ist eine gute Knoblauchergänzung für fast jedermann! Es ist eine Non-GMO-vegane Knoblauch-Pille, die Knoblauch standardisiert für Allicingehalt verwendet. Allerdings ist es sehr teuer, und einige Verbraucher haben beschwert, dass es weniger effektiv als einige Alternativen ist.

8. Olympian Lab Knoblauch Gold

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Olympian Lab Knoblauch Gold ist eine Knoblauch-Extrakt-Pille, die für ihre Vorteile mit Zimt angereichert ist. Er liefert 13 mg Alliin und 6 mg Allicin und ist ein guter Knoblauchzusatz.

Highlights:

  • 500 mg Knoblauch-Extrakt
  • 200 mg Zimtextrakt
  • Knoblauch-Extrakt-Pille
  • Mit Zimt angereichert
  • Hergestellt in den USA

Nachteile:

  • Enthält mehr Füllstoffe als einige Alternativen
  • Geringe Menge

Wer macht es?

Olympian Labs ist eine Nahrungsergänzungsmarke, die Menschen dabei helfen soll, "optimale Gesundheit, Wohlbefinden und Ausgewogenheit zu erreichen". Sie tragen Ergänzungen in verschiedenen Gesundheitskategorien von 28, die alle in einer GMP-zertifizierten Einrichtung hergestellt werden.

Bottom Line: Olympian Lab Knoblauch Gold ist eine gute Knoblauchpille, die zusätzliche Vorteile von Zimt-Extrakt bietet. Es enthält jedoch mehr Füllstoffe als einige Alternativen, und es kommt in einer geringeren Menge.

9. Eclectic Institut Knoblauch

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Eclectic Institute Knoblauch ist eine Gel-Kapsel frische gefriergetrocknete Knoblauch-Pille, die für Vegetarier geeignet ist. Die Formulierung enthält die aktiven Kofaktoren in den gleichen Mengen wie das natürliche Kraut und macht es so nah wie möglich an frischem Knoblauch, ohne die Verbrennung von rohem Knoblauch zu ertragen. Diese Kräuter-Knoblauch-Pille ist gut für diejenigen, die der natürlichen Knoblauchpflanze möglichst nahe kommen wollen.

Highlights:

  • 550 mg organischer Knoblauch
  • Gefriergetrockneter Knoblauch
  • Enthält alle Knoblauchverbindungen

Nachteile:

  • Nicht standardisiert
  • Höherer Preis für den Wert
  • Kann weniger effektiv sein

Wer macht es?

Eklektisches Institut ist ein natürlicher Ergänzungshersteller, der in 1982 gegründet wurde. Heute verkaufen sie eine Vielzahl von pflanzlichen Produkten, die von den von ihnen unterstützten Funktionen organisiert werden. Ihre Ergänzungen werden von ihrem Bio-Bauernhof in der Basis von Mt Hood produziert.

Bottom Line: Wenn Sie an einer soliden Knoblauchpille interessiert sind, die so nah wie möglich an frischem Knoblauch ist, könnte dies die richtige Ergänzung für Sie sein! Eclectic Institute Knoblauch enthält gefriergetrockneten Knoblauch in einer vegetarischen Gelkapsel. Diese Ergänzung ist jedoch für Wirkstoffe nicht standardisiert, so dass sie weniger wirksam sein kann. Es hat auch einen höheren Preis für den Wert.

10. Vital Nutrients Knoblauch 6000

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Vital Nährstoffe Knoblauch 6000 ist eine leistungsstarke Knoblauch Ergänzung mit einem hohen Alliin Inhalt, der alle der besten Knoblauch Vorteile bietet. Es ist magensaftresistent, um sicherzustellen, dass die in Knoblauch gefundenen Wirkstoffe es zum Dünndarm zur Absorption machen. Insgesamt macht es eine gute Knoblauchergänzung für fast jeden.

Highlights:

  • 650 mg Knoblauchknollenextrakt
  • Hoher Alliingehalt
  • Starke Knoblauchhüllen

Nachteile:

  • Kein Allicingehalt
  • Teurer als einige Alternativen
  • Enthält viele weitere Zutaten

Wer macht es?

Vital Nutrients ist ein Ergänzungsproduzent, der eine Vielzahl von Gesundheitsprodukten trägt. Dazu gehören Produkte wie Nebennieren- und Energieunterstützung, allgemeine Nahrungsergänzungsmittel, Schlaf-, Stimmungs- und Stressunterstützung, Immununterstützung, Gewichtsmanagementergänzungen und vieles mehr.

Bottom Line: Dies ist eine Top-Knoblauch-Ergänzung, die einen starken Knoblauch-Extrakt in einer Pille einkapseln. Es ist jedoch nur für Aliin statt für Allicin standardisiert. Es ist auch teurer als einige Alternativen und enthält viele zusätzliche Zutaten.

Was ist Knoblauch?

Knoblauch ist eine blühende Pflanze im Zusammenhang mit der Lilie und Zwiebel Familie. Es hat eine essbare Glühbirne, die natürlich medizinische Verbindungen, wie Allicin, Aliin und Schwefelverbindungen enthält. Allicin ist die Verbindung, die Knoblauch seinen unverwechselbaren Geschmack und Geruch gibt, und Aliin ist der Vorläufer des Allicins. Die schwefligen Verbindungen in Knoblauch haben viele schützende gesundheitliche Vorteile, wie helfen, den Körper zu entgiften und das Immunsystem zu schützen.

Dieses leckere Gewürz ist einer der ältesten gartenbaukulturen bekannt. Bevor es kultiviert wurde, wuchs es wahrscheinlich in China, Indien, Ägypten und der Ukraine. Heute wächst es nur in Zentralasien. Es wurde in der traditionellen Medizin seit Tausenden von Jahren von den alten Griechen, Römer, Ägypter, Chinesen, Japaner und Native Americans verwendet.

Knoblauchpräparate nutzen die besten Knoblauchvorteile und stellen sie Ihnen in Form von Kapseln, Tabletten, Extrakten, Pulvern und mehr zur Verfügung. Sie können auch rohen Knoblauch als Ergänzung konsumieren, jedoch ist der Geschmack ziemlich stark und kann ein brennendes Gefühl im Mund und Verdauungsnebenwirkungen verursachen.

Knoblauch in Ergänzungsform kann auch wirksamer als roher Knoblauch sein, besonders wenn der Zusatz für medizinische Zusammensetzungen standardisiert ist. Viele Menschen profitieren von der Einnahme einer wirksamen Knoblauch-Ergänzung formuliert

Verwendet und Vorteile von Knoblauch

Knoblauch ist in fast jeder Weltküche ein Grundnahrungsmittel, und das aus gutem Grund: Es ist köstlich! Die Pflanze kann jedoch auch einige bemerkenswerte gesundheitliche Vorteile haben. Einige der wichtigsten Vorteile von Knoblauch sind:

  • Allgemeine Gesundheit: Knoblauch ist gewesen im Laufe der Geschichte verwendet sowohl für kulinarische als auch für medizinische Zwecke. Es ist nährstoffreich und bietet einen hohen Gehalt an Mangan, Selen, Ballaststoffen, Kalzium und Vitaminen. Vielleicht am wichtigsten, enthält es eine hohe Konzentration von Allicin, eine Schwefelverbindung, von der angenommen wird, dass sie die meisten gesundheitlichen Vorteile von Knoblauch bietet. Allicin ist wahrscheinlich für die meisten der unten diskutierten Vorteile verantwortlich.
  • Immungesundheit: Knoblauchzusätze - sowie Knoblauch beim Kochen - haben gezeigt, dass sie die Funktion des Immunsystems verbessern. Eine 12-Woche Studie notiert 63% Verringerung der Häufigkeit von Erkältungen berichtet von Teilnehmern, denen täglich ein Knoblauchzusatz verabreicht wurde, verglichen mit der Placebogruppe. Die Länge der Symptome wurde ebenfalls reduziert, durch eine satte 70%. Eine andere Studie spiegelt diese Ergebnisse wider, zeigt eine 61% Reduktion der Kältedauer bei Teilnehmern mit Knoblauchextrakt.
  • Blutdruck: In mehrere Versuche, Knoblauchzusätze wurden gezeigt Blutdruck senken bei Teilnehmern mit hohem Blutdruck. Diese Studien zeigten sehr vielversprechende Ergebnisse, obwohl Forscher warnten, dass relativ hohe Dosen benötigt wurden, um die gewünschten Blutdrucksenkungen zu erreichen.
  • Cholesterin: Bei Patienten mit hohem Cholesterinspiegel wurde Knoblauch verwendet gezeigt, LDL-Cholesterin zu reduzieren by bis zu 10-15%. Noch besser ist, dass Knoblauch eine minimale bis keine Wirkung auf HDL ("gutes" Cholesterin) und eine konsistente reduzierende Wirkung auf LDL ("schlechtes" Cholesterin) hat.
  • Antioxidans: Knoblauch enthält potente antioxidative Verbindungen, die helfen können, die Körperzellen vor oxidativen Schäden zu schützen. Hochdosierte Knoblauchzusätze wurden gezeigt signifikant erhöhen das Niveau der antioxidativen Enzyme in menschlichen und tierischen Versuchen, während gleichzeitig oxidativen Stress reduzieren.
  • Langlebigkeit: Es wird angenommen, dass die Kombination von positiven Gesundheitseffekten durch Knoblauchergänzung eine Verringerung des Risikos für verschiedene Beschwerden bietet. Eine Studie hat diesen Knoblauch gefunden reduziert das Risiko von Demenz und Herzerkrankungen, während ein anderer bekannter Knoblauch in wirksam sein kann Verringerung des Risikos von Alzheimer. Einige spekulieren sogar, dass Knoblauch die Langlebigkeit erhöhen könnte, obwohl es fast unmöglich ist, die Ursache für einen Anstieg der Langlebigkeit zu beweisen.
  • Entgiftung: Bei hohen Dosen kann das in Knoblauch gefundene Allicin helfen Schwermetall-Toxizität reduzieren im Körper. In einer klinischen Studie erhielten Arbeiter einer Autobatterieanlage, die regelmäßig Blei ausgesetzt waren, hochdosierte Knoblauchzusätze. Nach den 4-Wochen waren die Bleiwerte im Blut um 19% reduziert, und die Teilnehmer bemerkten eine Senkung des Blutdrucks und Kopfschmerzen.

Insgesamt kann Knoblauch viele positive Auswirkungen auf viele Aspekte der Gesundheit haben. Bemerkenswerterweise haben sowohl Knoblauchzusätze als auch Knoblauch, die beim Kochen verwendet werden, ähnliche Vorteile - obwohl einige Studien speziell ein gealtertes Knoblauchpräparat verwendeten.

Wer kann von Knoblauch profitieren?

  • Die mit Schnupfen und Erkältungen - Knoblauch ist ein starkes Antioxidans und Immun-Booster. Die antioxidativen Vorteile von Knoblauchzusätzen helfen, das Immunsystem vor Schäden durch freie Radikale zu schützen, die durch Stress, Toxine, Umweltverschmutzung und den Alterungsprozess verursacht werden. Es hilft auch, die Immunität durch antivirale und antibiotische Knoblauch-Vorteile zu erhöhen - hilft bei der Bekämpfung von Viren wie Erkältungen und Geschwüre!
  • Diejenigen mit kardiovaskulären Gesundheitsproblemen - Die Mehrheit der Forschung über die Vorteile von Knoblauch für Cholesterin hat dies festgestellt Knoblauch kann helfen, Cholesterin und Triglyzeride insgesamt zu senken in der Blutbahn, reduziert das Risiko von Erkrankungen. Knoblauch wirkt aufgrund seines Gamma-Glutamylcystein-Gehalts auch als natürlicher ACE-Hemmer, was im Grunde bedeutet, dass er Ihren Blutdruck senkt! Es hat auch weniger Nebenwirkungen als verordnete ACE-Hemmer, so dass es effektiv für die Unterstützung Ihrer gesamten kardiovaskulären Gesundheit.
  • Frauen in den Wechseljahren - Menopause ist ein natürlicher Prozess, der in der Regel Frauen in ihren 40s und 50s betrifft. Es ist ein Rückgang der Fortpflanzungshormone mit Nebenwirkungen wie Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen und Müdigkeit. Knoblauch kann helfen, die Symptome der Menopause zu erleichtern - besonders Hitzewallungen und Nachtschweiß. Knoblauch hilft auch dabei stütze die Leber, hilft, den Körper von überschüssigen Hormonen zu entgiften.
  • Sportler - Knoblauch ist für Athleten von Vorteil, da sie die Sauerstoffversorgung der Muskeln verbessern können. Dies kann die sportliche Ausdauer verbessern und die Wirksamkeit von Aerobic-Workouts verbessern. Sie verbessern auch die allgemeine Durchblutung und verbessern die Muskelpumpen während des Krafttrainings. Die effektivsten Knoblauch-Ergänzungen helfen dem Körper auch bei der Entgiftung, wodurch das Risiko von Muskelschmerzen und Schmerzen nach dem Training reduziert wird. Wenn Sie sich als Athlet mit natürlichen Ergänzungen verbessern möchten, ist Knoblauch eine der besten Optionen für Sie.
  • Lernen und Gedächtnis - Knoblauchzusätze können helfen, die Blutzirkulation zu verbessern, was zur Verbesserung der Gehirnfunktion beitragen kann! Einige Studien haben herausgefunden, dass gealterte Knoblauchextrakte helfen können, gegen den Verlust von Gehirnfunktionen zu schützen, da sie Gedächtnis, Langlebigkeit und kognitive Funktionen verbessern können. Dies bedeutet, dass Knoblauch das Potenzial hat, die kognitiven Funktionen derjenigen zu unterstützen, die Lernfähigkeiten und Konzentration beeinträchtigen. Es kann auch helfen, Ihr Gehirn scharf zu halten, während Sie altern!
  • Die, die versuchen, Gewicht zu verlieren - Einer der potenziellen Vorteile von Knoblauch ist ideal für diejenigen, die ein paar Pfunde verlieren wollen. Einige vorläufige Studien haben herausgefunden, dass Knoblauch hilft, den Stoffwechsel anzukurbeln, was zu einer erhöhten Anzahl von Kalorien führt, die jeden Tag verbrannt werden. Im Alter von Knoblauch Extrakt wurde speziell für seine Gewichtsverlust Vorteile untersucht, und eine Studie festgestellt, dass im Alter von Knoblauch-Extrakt kann dazu beitragen, Gewicht zu reduzieren halbes Pfund pro Woche. Es hilft auch, die Wirksamkeit von Übungen zu verbessern, so dass es in Verbindung mit einer gesunden Ernährung und Bewegung für die Gewichtsabnahme noch wirksamer sein kann. Es kann auch ein gesundes Gewicht unterstützen und das Gewichtsmanagement fördern.

Gibt es irgendwelche Nebenwirkungen?

Knoblauch ist in der Regel eine gut verträgliche Ergänzung und verursacht nicht oft schädliche Nebenwirkungen. Es kann dazu führen, milde Nebenwirkungen wie Mundgeruch oder Körpergeruch. Roher Knoblauch verursacht eher diese Nebenwirkungen und auch ein brennendes Gefühl im Mund. Weniger häufige Nebenwirkungen können ein erhöhtes Risiko für Blutungen und Asthma durch allergische Reaktionen sein.

Wie Take Knoblauch Supplements

Knoblauch kann in geteilten Dosen oder einzelnen täglichen Dosen eingenommen werden. Es wird auch in Kombination mit anderen natürlichen Ergänzungen eingenommen, um die Wirksamkeit zu erhöhen. Viele Knoblauchzusätze werden am besten auf nüchternen Magen eingenommen.

Wenn sie auf nüchternen Magen eingenommen werden, werden die wirksamen Bestandteile in Knoblauchzusätzen nicht durch Magensäure zerstört. Einige sind jedoch besser mit Essen eingenommen und werden dies auf der Beilage sagen. Knoblauch kann mit Medikamenten wie Blutverdünnern und ACE-Hemmern interagieren, sprechen Sie also mit Ihrem Arzt, bevor Sie Knoblauchzusätze einnehmen, wenn Sie Medikamente einnehmen.

Knoblauchzuschläge stapeln

Knoblauch-Ergänzungen sind in hohem Grade mit anderen Kräuterhilfsmitteln stapelbar, um allgemeine Effekte zu verbessern. Die besten Knoblauch-Stacks können auf Ihre speziellen Gesundheitsbedürfnisse zugeschnitten sein und helfen, Ihre Gesundheit auf natürliche Weise zu verbessern. Hier sind einige der anständigsten Knoblauch-Stacks:

  • Knoblauch und Grüntee-Extrakt - Knoblauchpräparate können gut gestapelt werden Grüntee-Extrakt ergänzt Antioxidantien, Herzgesundheit, Gehirn- und Lebergesundheit zu erhöhen. Diese beiden ergänzenden natürlichen Ergänzungen arbeiten zusammen, um gegenseitig die gesundheitlichen Vorteile durchzusetzen, was dies zu einem guten Knoblauchstapel für antioxidative Vorteile macht.
  • Knoblauch und Fischöl - Knoblauch kann zusammen mit den oberen Fischölergänzungen für gestapelt werden synergistische Vorteile. Wenn man sie zusammennimmt, verbessert das ihre Vorteile und macht daraus einen guten Knoblauch-Stack für diejenigen, die an der Verbesserung ihrer kardiovaskulären Gesundheit interessiert sind.

Was in einer guten Knoblauch-Ergänzung zu suchen ist

Ein guter Knoblauchzusatz wird mit so wenigen Zusätzen wie möglich und dem hochwertigsten Knoblauch gemacht. Die besten Formen für Knoblauch-Ergänzungen sind Knoblauchpillen, Tabletten und Extrakte.

Schließlich sollte der Wert des jeweiligen Produkts immer ein Faktor sein - Sie wollen nicht unbedingt die billigste Option, aber es gibt keine Notwendigkeit, ein kleines Vermögen zu bezahlen, wenn es erschwinglichere Optionen gibt.

Wenn Sie Preise vergleichen, versuchen Sie, die Berechnungen basierend auf dem Preis pro Portion Knoblauch vorzunehmen, nicht nur auf dem Preis des Pakets.

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Austin Wiesen

Geschrieben von Austin Wiesen

Austin Meadows ist ein unabhängiger Autor und Berater, der sich auf Gesundheits- und Wellness-Themen spezialisiert hat. Mit mehr als 7-Jahren Erfahrung in der Naturgesundheitsbranche ist Austin bestrebt, seinen Lesern genaue, präzise und auf Recherchen basierende Informationen bereitzustellen. Sie können sich mit ihm verbinden LinkedIn.