Beste Ginger Supplements Ranked für 2018 - Top 10 Marken

Dies ist unsere offizielle Liste der meistverkauften Ingwerergänzungen auf dem Markt.

Diese 10-Ingwer-Marken wurden eingestuft, weil sie die E-Commerce-Verkaufscharts beherrschen, Fitness-Blogger sie lieben und die höchsten Online-Bewertungen von Nutzern haben.

Top 10 Ingwer Ergänzungen im Vergleich

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1. JETZT Nahrungsmittel Ingwer-Wurzel

NOW Foods Ingwer-Wurzel

NOW Foods Ginger Root ist eine einfache und effektive Ingwer-Ergänzung von einem der größten Namen in der Branche. Es bietet eine einfache Formel mit 550mg Ingwerwurzel pro Portion. Es ist erschwinglich, einfach und effektiv.

Brille

  • 550mg Ingwerwurzel pro Portion
  • Einfache Formel
  • Keine unnötigen Füllstoffe
  • Frei von gemeinsamen Allergenen
  • Sehr preisgünstig
  • Hergestellt von einem großen Unternehmen

Wer macht es?

NOW Foods ist einer der größten Hersteller von gesunden Lebensmitteln, Nahrungsergänzungsmitteln und gesunden Produkten des Landes. Seit Jahrzehnten sind sie führend in der Branche und folgen strengen Qualitätsstandards für jedes Produkt, das sie produzieren.

Bottom Line

Dies ist wahrscheinlich das beste Ingwer-Präparat, das Sie kaufen können. Es ist eine schnörkellose, einfache und erschwingliche Wahl von einer der vertrauenswürdigsten Supplementmarken der Welt.

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2. Der Weg der Natur Ingwer-Wurzel

Weg der Natur Ingwer-Wurzel

Nature's Way Ingwerwurzel ist eine gute Ingwer Ergänzung von einer guten Firma gemacht. Seine Formel enthält 550mg Ingwer pro Kapsel (1.1g pro Portion) und ist GMO-frei, glutenfrei und vegetarisch. Es ist auch Tru-ID-zertifiziert, was bedeutet, dass eine Zertifizierungsstelle von Drittanbietern die Inhalte als authentisch und korrekt verifiziert hat.

Brille

  • 550mg Ingwer pro Kapsel (1.1g pro Portion)
  • Non-GMO
  • Glutenfreie
  • Vegetarier
  • Tru-ID Certified
  • Erschwinglicher

Wer macht es?

Nature's Way ist ein bekannter und beliebter Hersteller einer breiten Palette von Gesundheitsprodukten. Sie können ihre Angebote in Geschäften im ganzen Land finden. Sie sind bestrebt, stets qualitativ hochwertige Produkte zu liefern, die den Bedürfnissen ihrer wachsenden Kunden gerecht werden.

Bottom Line

Dies ist eine Top-Ingwer-Ergänzung von einem führenden Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln. Es ist frei von den häufigsten Allergenen und verfügt über ein einfaches, effektives Inhaltsstoffprofil. Es ist auch ziemlich erschwinglich und macht diese zu den besten Ingwer-Pillen auf dem Markt.

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3. Solaray Organisch gewachsene Ingwer-Wurzel

Solaray Organisch gewachsen Ingwer-Wurzel

Solaray Organic Ginger Supplement ist ein wohltuendes Gesundheitsprodukt, das Ingwerwurzel aus kontrolliert biologischem Anbau enthält. Mit 1080mg Ingwer pro Portion, zusammen mit Null unnötige Füllstoffe, ist dies eine starke Ingwer-Ergänzung zu einem günstigen Preis.

Brille

  • 1080mg Ingwer pro Portion
  • Biologisch angebauter Ingwer
  • GVO-frei
  • Vegetarier
  • Erschwinglicher

Wer macht es?

Solaray ist ein großer Nahrungsergänzungs- und Gesundheitsprodukthersteller und Teil der Nutraceuticals-Familie. Mit über 1,000-Produkten ist dieses Unternehmen dafür bekannt, konstant hochwertige Waren zu liefern und einen soliden Kundenservice zu bieten.

Bottom Line

Wenn Sie nach einer organischen Option suchen, ist dies eine gute Wahl. Es ist zertifiziert biologisch, GMO-frei und frei von den häufigsten Allergenen. Und trotz seines organischen Status ist es immer noch erschwinglich!

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4. Pure Mountain Botanicals Ingwer

Reine Berg Botanicals Ginger

Pure Mountain Botanicals Ingwer ist eine organische Ingwer Ergänzung mit 1000mg Ingwer pro Portion. Es ist frei von GVO, künstlichen Inhaltsstoffen, unnötigen Füllstoffen und häufigen Allergenen.

Brille

  • 1000mg Ingwer pro Portion
  • Hergestellt mit Bio-Ingwerwurzel
  • Koscher
  • GVO-frei
  • Glutenfrei
  • Keine Füllstoffe oder unnötige Zusatzstoffe
  • Ein bisschen teuer

Wer macht es?

Pure Mountain Botanicals ist ein Ergänzungsunternehmen, das sich der Herstellung von reinen und einfachen Produkten aus der Natur verschrieben hat. Sie vermeiden die Verwendung von Füllstoffen und unnötigen Zusatzstoffen und konzentrieren sich auf qualitativ hochwertige Kräuter und Pflanzen, um ihre beliebten Produkte herzustellen.

Bottom Line

Dies ist ein großartiges Produkt und ein starkes Ingwer-Präparat. Es ist auch eines der wenigen zertifizierten Koscher Ingwer Ergänzungen, die wir gefunden haben. Es ist eine Berührung teuer, obwohl.

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5. Pure Encapsulations Ingwer-Extrakt

Pure Encapsulations Ingwer-Extrakt

Pure Encapsulations Ginger Extract ist eine einfache Ingwer-Ergänzung mit 500mg Ingwerwurzel pro Portion. Seine einfache Formel ist frei von Gluten, Magnesiumstearat und anderen häufigen Allergenen.

Brille

  • 500mg Ingwer pro Portion
  • Glutenfrei
  • Frei von Füllstoffen und häufigen Allergenen
  • Teuer

Wer macht es?

Pure Encapsulations ist ein bekannter Supplementhersteller. Wie der Name schon sagt, konzentrieren sie sich auf reine, einfache Formeln, um mit den Gaben der Natur wirkungsvolle Ergebnisse zu erzielen.

Bottom Line

Dies ist eine gute Ingwer Ergänzung, aber leider ist es ziemlich teuer.

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6. Gaia Kräuter Ingwer

Gaia Kräuter Ingwer

Gaia Herbs Ingwer ist ein einzigartiges Ingwerprodukt, das eine CO2-Extraktion der Ingwerwurzel verwendet, die in flüssigen Phyto-Kapseln verpackt ist. Der Hersteller behauptet, dass diese Form von Ingwer bioverfügbarer ist und daher leichter vom Körper aufgenommen werden sollte. Es enthält auch hinzugefügt Kurkuma

Brille

  • 150mg Ingwerwurzel CO2 Extrakt (entspricht 3000mg Trockenkraut)
  • 25mg Kurkuma Wurzel CO2-Extrakt
  • Reine Zutaten
  • Teuer

Wer macht es?

Gaia Herbs ist ein beliebter und schnell expandierender Supplementhersteller. Sie bauen die meisten ihrer eigenen Kräuter auf einer 250-acre zertifizierten Bio-Farm an, so dass sie jede Phase des Prozesses regulieren können, um die Qualität zu sichern.

Bottom Line

Dies ist ein einzigartiges Produkt. Der Hersteller behauptet, dass dieser flüssige Extrakt bioverfügbarer ist als herkömmliche Trockenkapseln, aber dieser Anspruch wurde nicht unabhängig verifiziert. Es ist auch ein bisschen teuer.

7. Solgar-Ingwer-Wurzel

Solgar Ingwer-Wurzel

Solgar Ingwerwurzel ist eine Gesundheitsergänzung, die 300mg des standardisierten Ingwerwurzelextraktes zusätzlich zu 150mg des Ingwerwurzelpulvers enthält. Es enthält ein paar Füllstoffe.

Brille

  • 300mg standardisierter Ingwerwurzelextrakt
  • 150mg Ingwerwurzelpulver
  • Hat ein paar Füllstoffe, einschließlich Magnesiumstearat
  • Teuer

Wer macht es?

Dies wird von Solgar gemacht, einem beliebten Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln, der seit 1947 im Geschäft ist.

Bottom Line

Dies sind gute Ingwerpillen, die sowohl Extrakt als auch reines Ingwerwurzelpulver enthalten. Mit diesem gesagt, ist das Produkt auf der teuren Seite und enthält einige Füllstoffe, die einige vermeiden möchten.

8. Oregons Wilder Ernte-Ingwer

Oregon wilde Ernte Ginger

Oregons Wild Harvest Ginger ist ein einfaches Produkt, das 500mg Ingwerextrakt enthält. Es wurde speziell zur Behandlung von Reisekrankheit entwickelt, obwohl die Wirksamkeit von Ingwer zur Behandlung von Reisekrankheit umstritten ist.

Brille

  • 500mg Ingwer-Extrakt pro Portion
  • Hergestellt mit Bio-Ingwer
  • Non-GMO
  • Ein bisschen teuer

Wer macht es?

Oregon's Wild Harvest, wie der Name schon sagt, ist eine Ergänzungsfirma im Bundesstaat Oregon. Sie produzieren eine breite Palette von Nahrungsergänzungsmitteln und Gesundheitsprodukten, in der Regel mit organischen Zutaten.

Bottom Line

Dies ist ein gutes Produkt, aber aufgrund der relativ niedrigen Dosis kein starkes Ingwerpräparat. Es ist auch ein bisschen teuer.

9. Bluebonnet-Ingwer-Wurzel-Extrakt

Blaue Lupine Ingwer-Wurzel-Extrakt

BlueBonnet Ingwer-Wurzel-Ergänzung ist ein einfaches Produkt, das 300mg Ingwerwurzel-Extrakt enthält. Es ist nicht sehr stark, also müssen Sie möglicherweise mehrere Portionen nehmen (was es teuer macht).

Brille

  • 300mg Ingwerwurzel-Extrakt pro Portion
  • Vegan und Vegetarier
  • Kann mehrere Portionen für gewünschte Effekte erfordern
  • Teuer

Wer macht es?

BlueBonnet Nutrition ist ein Nahrungsergänzungsmittelhersteller, der in 1991 gegründet wurde. Sie produzieren mehr als 300-Produkte und sind für ihr Engagement für Qualität und Reinheit bekannt.

Bottom Line

BlueBonnet ist eine gute Firma, und das ist ein gutes Produkt. Abgesehen davon ist die Portionsgröße ziemlich klein, so dass mehrere Dosierungen erforderlich sind (was dies pro Portion teuer macht).

10. Himalaya Ingwer

Himalaya Ginger

Himalaya-Ingwer ist eine Ergänzung, die drei verschiedene Formen von Ingwer enthält: Co2-Extrakt, Ingwer-Extrakt und Ingwer-Pulver.

Brille

  • 30mg CO2 Ingwer-Extrakt
  • 233mg Bio-Ingwer-Extrakt
  • 557mg Ingwerpulver (ganze Pflanze)
  • Teuer

Wer macht es?

Himalaya Herbal Healthcare ist ein Nahrungsergänzungsmittel-Hersteller in Bangalore, Indien, mit Betrieben in Texas. Sie beziehen hochwertige Zutaten aus dem Ausland, um einzigartige und wohltuende Gesundheitsprodukte zu schaffen.

Bottom Line

Dies ist eine einzigartige Option für diejenigen, die nach wirksamen Ingwer-Pillen suchen. Es kombiniert drei verschiedene Formen von Ingwer in einer Kapsel. Leider ist es ein bisschen teuer.

Was ist Ginger?

Ingwer ist eine in Südasien heimische Blütenpflanze, die zur selben Familie wie Kurkuma, Galgant und Kardamom gehört. Es ist am besten bekannt für seine Wurzel, die häufig in Rezepten aus verschiedenen Küchen verwendet wird. Sein ausgeprägter, würziger Geschmack ist das Rückgrat vieler beliebter Lebensmittel, Tees und Gewürzmischungen.

Zusätzlich zu seiner Beliebtheit als kulinarische Zutat wird Ingwer seit Jahrtausenden auch in traditionellen Medikamenten verwendet. Heute ist es nach wie vor ein beliebtes Alternativmittel für ayurvedische und naturheilkundliche Patienten. Ingwer ist reich an Vitaminen und Mineralstoffen, einschließlich Mangan, und hat viele positive Eigenschaften.

Verwendet und Vorteile von Ingwer

Während der Gebrauch von Ingwer als Medizin alt ist, haben die westliche Medizin und die moderne Wissenschaft diese einzigartige Pflanze genau unter die Lupe genommen. Die meisten Ingwer-Vorteile stammen von der hohen Konzentration von 6-Gingerol, dem pharmakologisch aktiven Bestandteil der Ingwerwurzel. 6-Gingerol wurde auf seine Auswirkungen auf Entzündungen, Oxidation, Schmerzen und sogar auf Anti-Krebs-Eigenschaften untersucht.

  • Entzündung - Die gründliche Überprüfung bestehender Forschungsstudien Die Untersuchung von klinischen Studien mit Ingwer ergab, dass Ingwer eine positive entzündungshemmende Wirkung hatte, dass jedoch weitere Untersuchungen notwendig waren.
  • Antikarzinogen - eine Studie, die von der National Cancer Institute zeigte mögliche frühe Ergebnisse in potentielle Krebs bekämpfende Eigenschaften von Ingwer. Die Studie ergab, dass eine Nahrungsergänzung mit Ingwer in der Lage war, die Entzündungswerte im Dickdarm signifikant zu senken, aber die Forscher warnten, dass größere Studien notwendig seien, um die Ergebnisse zu bestätigen. In Ergänzung, verschiedene Studien haben gezeigt, dass Ingwer Supplementierung verwendet werden kann, um Übelkeitsgefühle effektiv zu reduzieren, die Chemotherapie-Patienten oft erleben
  • Osteoarthritis - in einem klinischen Studie Über 200-Teilnehmer berichteten Patienten, denen Ingwerpräparate verabreicht wurden, über eine Verringerung von Knieschmerzen im Zusammenhang mit Osteoarthritis beim Stehen.
  • Cholesterin - ein Doppelblind klinischen Studie untersuchten die Auswirkungen der Nahrungsergänzung mit Ingwer auf Cholesterin und Blutfettwerte und fanden heraus, dass Patienten, die Ingwer erhielten, eine statistisch signifikante Senkung des Blutfett- und Cholesterinspiegels zeigten.
  • Schwangerschaft - Eine Überprüfung medizinischer Studien durch die University of Maryland ergab, dass schwangere Frauen, die 1g Ingwer pro Tag erhielten, eine Abnahme der Symptome von Übelkeit und morgendlicher Übelkeit zeigten. Die Forscher warnten davor, dass die Stichprobengröße dieser Studien relativ gering sei und schwangere Frauen sich vor der Einnahme von Ingwer von ihrem Arzt beraten lassen sollten.
  • Verdauung - Zusätzlich zu den übelkeitsreduzierenden Wirkungen von Ingwer haben einige Studien positive Auswirkungen auf die Wirkung von Ingwer auf das Verdauungssystem und den Verdauungstrakt gezeigt. Dies ist vor allem auf die Tendenz von Ingwer zurückzuführen Magenentleerung beschleunigen bei gesunden Patienten. Weitere Forschung ist erforderlich.
  • Bewegungskrankheit - Einige Studien zeigten viel versprechende Ergebnisse für Ingwer als natürliches Heilmittel gegen Reisekrankheit, vor allem in Bezug auf die Ergänzung dokumentierte Effekte auf Übelkeit und damit verbundene Gesundheitszustände. Einige Studien widersprachen diesen Ergebnissen. Weitere Forschung ist erforderlich.

Viele Hersteller vermarkten Ingwer als Mittel gegen Verdauungsprobleme. Während Ingwer in dieser Hinsicht einige positive Ergebnisse gezeigt hat, müssen weitere Studien durchgeführt werden, um seine Wirksamkeit zu bestätigen. Für andere Anwendungen, wie seine entzündungshemmenden, antikarzinogenen und osteoarthritischen Vorteile, sind Ingwereigenschaften klarer und wurden in einer Reihe von klinischen Studien untersucht.

Wie Take Ginger

Ingwer kann in seiner rohen Form, in einem Tee, in Nahrungsmitteln oder in Ergänzungform konsumiert werden. Es kann zum Kochen verwendet werden, in vorgefertigten Tees gekauft werden, oder in heißem Wasser in seiner Rohform durchtränkt, um Tee zu machen. Ergänzungen sind vielleicht die bequemste, aber Ingwer ist in einer Vielzahl von Optionen verfügbar.

Wie für die richtige Ingwer-Dosierung, Experten empfehlen, zwischen 1g und 3g pro Tag, abhängig von der beabsichtigten Verwendung. Das University of Maryland Medical Center empfiehlt, dass Erwachsene nicht mehr als 4g pro Tag einnehmen, während schwangere Frauen nicht mehr als 1g pro Tag einnehmen sollten. Kinder, die jünger als 2 sind, sollten keinen Ingwer bekommen.

Ginger Nebenwirkungen und Vorsichtsmaßnahmen

Nebenwirkungen von Ingwer sind selten und typischerweise mild. In hohen Dosen erfahren manche Menschen Sodbrennen, leichte Magenbeschwerden oder Durchfall. In einigen Fällen berichteten Frauen über zusätzliche Menstruationsblutungen nach Einnahme von Ingwer.

Während Ingwer ist mild und verursacht in der Regel keine schweren Nebenwirkungen, empfiehlt die University of Maryland Medical Center, dass die folgenden Gruppen von Menschen sollten sprich mit ihren Ärzten bevor Sie Ingwer nehmen:

  • Schwangere oder stillende Frauen
  • Diejenigen mit Gallensteinen
  • Diejenigen mit Herzerkrankungen
  • Diejenigen mit Diabetes
  • Diejenigen mit Blutungsstörungen

Was in einem guten Ginger Supplement zu suchen ist

Eine hochwertige Ingwer Ergänzung sollte mindestens 500mg Ingwer pro Portion enthalten. Es sollte von einem zuverlässigen, namhaften Hersteller hergestellt werden und sollte frei von unnötigen Füllstoffen sein.

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Austin Wiesen

Geschrieben von Austin Wiesen

Austin Meadows ist ein unabhängiger Autor und Berater, der sich auf Gesundheits- und Wellness-Themen spezialisiert hat. Mit mehr als 7-Jahren Erfahrung in der Naturgesundheitsbranche ist Austin bestrebt, seinen Lesern genaue, präzise und auf Recherchen basierende Informationen bereitzustellen. Sie können sich mit ihm verbinden LinkedIn.