Best Glucomannan Supplements - Top 10 Marken für 2018

Dies ist unsere offizielle Liste der meistverkauften Glucomannan-Ergänzungen auf dem Markt.

Diese 10-Glucomannan-Marken wurden eingestuft, weil sie die E-Commerce-Verkaufscharts beherrschen, Fitnessblogger sie lieben und die höchsten Online-Bewertungen von Nutzern haben.

Top 10 Glucomannan Produkte im Vergleich

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1. NOW Lebensmittel Glucomannan Pulver

NOW Foods Glucomannan Pulver

JETZT Glucomannan Pure Powder bietet 2 Gramm Glucomannan Pulver pro ½ Teelöffel Portion. Die Flasche enthält 114-Portionen.

Brille

  • Bietet 2 Gramm Glucomannan Pulver pro Portion
  • Glutenfreie
  • Vegan freundlich
  • Keine häufigen Allergene
  • Keine Füllstoffe

Wer macht es?

NOW Foods wurde in 1968 gegründet und entwickelte sich schnell zu einem führenden Unternehmen in der Nahrungsergänzungsindustrie. Seitdem hat sich das Unternehmen der Entwicklung von hochwertigen Gesundheitsprodukten zum Nutzen seiner Kunden verschrieben.

Bottom Line

Dies ist eines der besten Glucomannan Ergänzungen auf dem Markt. Es enthält reine Konjakwurzel und keine anderen Zutaten. Sie können es zu Mahlzeiten oder Shakes hinzufügen oder Ihre eigenen Kapseln machen. Es ist für Vegetarier und Veganer geeignet und wird zu einem sehr erschwinglichen Preis angeboten.

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Wo Sie es bekommen
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2. Vitacost Glucomannan

Vitacost-Glucomannan

Vitacost Glucomannan enthält 2000 mg pro Portion. Jede Portionsgröße ist 3-Kappen. Die Flasche enthält 360-Kapseln.

Brille

  • Bietet 2000 mg Glucomannan pro Portion
  • Keine häufigen Allergene
  • Glutenfreie
  • Nicht für Vegetarier geeignet

Wer macht es?

Vitacost liefert Vitamine, Mineralien und pflanzliche Ergänzungsmittel. Sie produzieren neben der Marke Vitacost auch die Marken Synergy und Root 2. Das Unternehmen bietet über 40,000 Gesundheits- und Wellnessartikel an, von denen viele biologisch, nicht-gentechnisch verändert und glutenfrei sind. Sie haben häufig Sonderangebote und Rabatte verfügbar, wenn Sie online bestellen.

Bottom Line

Wenn Sie ein Glucomannan-Präparat in Kapselform suchen und nicht vegan oder vegetarisch sind, ist dies eine gute Wahl. Vitacost bietet Ergänzungen zu günstigen Preisen und das ist eine gute Glucomannan Pillen.

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3. Bestes Naturals Glucomannan Puder

Best-Naturals-Glucomannan-Pulver

Best Naturals Glucomannan Powder liefert 2 Gramm Glucomannan aus Konjac-Wurzel. Portionsgröße ist ½ Teelöffel. Die Flasche enthält 228-Portionen.

Brille

  • Bietet 2 Gramm Glucomannan pro Portion
  • Keine häufigen Allergene
  • Keine Konservierungsstoffe
  • Kein Gluten
  • Vegan freundlich

Wer macht es?

Best Naturals ist ein in New Jersey ansässiger Hersteller von Gesundheitsprodukten. Seine vertrauenswürdigen Produkte werden in cGMP-konformen Einrichtungen hergestellt und alle Produkte werden gründlich erforscht und getestet.

Bottom Line

Dies ist eine weitere leistungsstarke Glucomannan Ergänzung. Best Naturals hat einen guten Ruf und diese Ergänzung wird ihr gerecht. Es enthält nur reines Konjakwurzelpulver und ist für Menschen mit Nahrungsmittelallergien und diätetischen Einschränkungen geeignet. Es ist auch ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis.

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4. Glucomannan Wurzel der Natur

Weg der Natur Glucomannan Wurzel

Nature's Way Glucomannan Wurzel liefert 2 Gramm Konjakwurzel pro Portion. Portionsgröße ist 3 Kapseln. Die Flasche hat 100 Veggie Caps.

Brille

  • Bietet 2 Gramm Konjakwurzel pro Portion
  • Kein Gluten
  • No GMO
  • Keine häufigen Allergene
  • Vegan freundlich

Wer macht es?

Nature's Way war die erste große Ergänzungsmarke, die das TRU-ID-Zertifizierungssystem nutzte. Das Programm basiert auf unabhängigen DNA-Tests, um die Reinheit und Wirksamkeit aller ihrer Inhaltsstoffe sicherzustellen und sicherzustellen, dass die auf ihren Produkten aufgeführten Kräuter mit den Inhaltsstoffen übereinstimmen.

Bottom Line

Dies sind wirksame Glucomannan-Pillen, die von einer zuverlässigen Marke hergestellt werden. Sie können auf Nature's Way Ergänzungen zählen, um genau zu enthalten, was es auf der Flasche und nichts mehr sagt. Dieses Produkt ist ein großer Wert.

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5. Puritans Pride Konjac Root Glucomannan

Puritan Stolz Konjakwurzel Glucomannan

Puritans Pride Konjac Root Glucomannan liefert 2000 mg Glucomannan pro Portion. Portionsgröße ist zwei Tabletten und die Flasche enthält 60.

Brille

  • Bietet 2000 mg Glucomannan pro Portion
  • Glutenfreie
  • Keine Konservierungsstoffe
  • Keine häufigen Allergene
  • Nicht Vegetarier

Wer macht es?

Puritan's Pride liefert seit mehr als 40 Jahren Nahrungsergänzungsmittel. Alle ihre Produkte werden während des Herstellungsprozesses mehrfach getestet und kontrolliert.

Bottom Line

Dies ist eine gute Ergänzung. Es enthält eine starke Stärke der Konjakwurzel und ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis. Auf der anderen Seite enthält es Gelatine, so dass es nicht für Vegetarier geeignet ist. Es enthält auch Füllstoffe.

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6. NutriGold Glucomannan GOLD

NutriGold Glucomannan GOLD

NutriGold Glucomannan GOLD liefert 1400 mg Konjakwurzel pro Portion. Jede Portion ist 2 Gemüse Kapseln. Die Flasche enthält 120-Kappen.

Brille

  • Bietet 1400 mg Glucomannan pro Portion
  • Vegan freundlich
  • Keine GVO
  • Keine häufigen Allergene
  • Keine Füllstoffe

Wer macht es?

NutriGold ist ein in Familienbesitz befindliches Nahrungsergänzungsmittelunternehmen mit Sitz in den USA. Sie vermeiden die Verwendung potenziell schädlicher Zusatzstoffe, Konservierungsstoffe und Füllstoffe in ihren Nahrungsergänzungsmitteln. Ihre Produkte übertreffen die Richtlinien der FDA für gute Herstellungspraktiken.

Bottom Line

Dies sind einige der besten Glucomannan Pillen zur Verfügung. Es ist komplett vegan und enthält keine häufigen Allergene, GVO oder Gluten. Es ist auch frei von Füllstoffen.

7. Nutricost Glucomannan Pulver

Nutricost Glucomannan Pulver

Nutricost Glucomannan Powder enthält 2 Gramm Glucomannan pro Portion. Jede Portionsgröße ist ein Messlöffel. Es ist in 500-, 1000- und 1500-Gramm-Containern verfügbar.

Brille

  • Bietet 2 Gramm Glucomannan pro Portion
  • Glutenfreie
  • Non-GMO
  • Vegan freundlich
  • Keine Zusatzstoffe

Wer macht es?

Nutricost ist ein in Utah ansässiges Nahrungsergänzungsmittelunternehmen, das kostengünstige Produkte anbietet. Sie bieten eine breite Palette von Produkten wie Vitamine, Mineralstoffe, ketogene Nahrungsergänzungsmittel und Sporternährung.

Bottom Line

Dies ist ein wirksames, kostengünstiges Glucomannan-Pulver ohne Zusatzstoffe, ohne GVO-Gehalt und für Vegetarier und Veganer geeignet.

8. Solaray Glucomannan

Solaray Glucomannan

Solaray Glucomannan liefert 600 mg Glucomannan pro Portion. Die Flasche hat eine 100-Kapselanzahl.

Brille

  • Bietet 600 mg Glucomannan pro Portion
  • Vegan freundlich
  • Guter Wert
  • Gute Bewertungen
  • Enthält Füllstoffe

Wer macht es?

Solaray ist Teil der Nutraceutical Markenfamilie. Es hat seinen Start in Utah in 1973. Das Unternehmen war ein Pionier in der Branche und konzentrierte sich auf einzigartige gekapselte Kräutermischungen. Heute produzieren und vertreiben sie mehr als 1,000-Produkte.

Bottom Line

Dies sind gute Glucomannan-Pillen mit vegetarischen Kapseln. Leider enthalten sie Füllstoffe.

9. Frauengesundheit Glucomannan

Frauengesundheit Glucomannan

Frauengesundheit Glucomannan liefert 2000 mg Glucomannan. Die Portionsgröße beträgt drei Kapseln und die Flasche enthält 33-Kapseln.

Brille

  • Bietet 2000 mg Glucomannan pro Portion
  • 100% natürliche
  • Vegan freundlich
  • Hergestellt in den USA
  • Enthält Füllstoffe

Wer macht es?

Women's Health ist ein kleiner Händler von Gesundheitsprodukten, die meist online verkauft werden.

Bottom Line

Dies ist ein wirksames Glucomannan-Supplement. Die Flasche enthält jedoch nur 33-Kappen, so dass dies nur für eine Lieferung von zehn Tagen ausreicht.

10. GNC Total Lean Chitosan mit Glucomannan

GNC Gesamt Lean Chitosan mit Glucomannan

Nova Nutritions Konjac Root bietet 2000 mg Konjakwurzel pro Portion. Portionsgröße ist drei Tabletten. Die Flasche enthält 180 Gemüse Kapseln.

Brille

  • Bietet 2000 mg Konjakwurzel pro Portion
  • Geeignet für Veganer
  • Guter Preis
  • Enthält Füllstoffe

Wer macht es?

Nova Nutritions ist ein in New Jersey ansässiger Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln. Alle ihre Produkte werden in jeder Phase des Herstellungsprozesses streng getestet. Alle ihre Ergänzungen sind aus der wissenschaftsbasierten Forschung formuliert.

Bottom Line

Dies ist eine gute Glucomannan Ergänzung, die zu einem vernünftigen Preis angeboten wird. Es enthält jedoch Füllstoffe.

Was ist Glucomannan?

Glucomannan ist eine wasserlösliche Ballaststoffe, die aus den Wurzeln der Yam-Pflanze des Elefanten (Amorphophallus peoniifolius) welches auch als Konjac-Wurzel bekannt ist. Rund 40 Prozent des Trockengewichts des Elefantenfußgarns besteht aus einem Glucomannan.

Die Pflanze stammt aus Südasien, Afrika und tropischen Pazifikinseln. Es ist weit verbreitet in der indischen Medizin für die Behandlung von zahlreichen Beschwerden einschließlich Amenorrhoe, Hämorrhoiden, Verdauungsstörungen und Entzündungen. Es wird in vielen asiatischen Ländern in der regionalen Küche verwendet. In den Vereinigten Staaten ist Glucomannan als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich und wird Nahrungsmitteln wie Mehl und Teigwaren zugesetzt. Es wird auch in Lebensmitteln als Verdickungsmittel und Emulgator verwendet.

Glucomannan ist ein Nicht-Stärke-Polysaccharid. Obwohl es nicht sehr verdaulich ist, bietet es mehrere diätetische Elemente. Die wichtigste davon ist Faser, die ändern kann, wie andere Nährstoffe im GI-Trakt absorbiert werden und dazu beitragen können, die Darmmotilität zu verbessern.

Ballaststoffe sind ein sehr wichtiger Bestandteil der menschlichen Ernährung, da sie die Verdauung unterstützen, Verstopfung vorbeugen und den Darm reinigen. Wenn Sie ein Ballaststoffpräparat wie Glucomannan einnehmen, wird es nicht vom Körper verdaut, sondern durch den Magen und den Darm intakt.

Nutzen und Nutzen von Glucomannan

Hier ist eine Übersicht über die Vorteile von Glucomannan:

Gewichtsverlust: Wie viele Ballaststoffe wird Glucomannan oft als Gewichtsverlust Ergänzung angepriesen. Dies liegt hauptsächlich an der Verbindung zwischen Ballaststoffen und Sättigung. Zum Beispiel, eine 2000-Studie veröffentlicht in der Journal of Nutrition zeigte, dass, weil lösliche Ballaststoffe Wasser absorbieren, was es dazu bringt, sich zu vermehren, es leicht ein Gefühl der Fülle fördert, was wiederum bedeutet, dass weniger Nahrung verbraucht wird. Faser verzögert auch die Magenentleerung, so dass das Gefühl der Fülle verlängert wird. Es wird angenommen, dass Glucomannan wirksamer ist als andere lösliche Fasern, da seine hohe Viskosität es ermöglicht, dass es mehr auffüllt. Lösliche Ballaststoffe wie Glucomannan enthalten auch sehr wenige Kalorien. Studien haben gezeigt, dass Glucomannan freundliche Mikrobakterien im Darm und im Darm speist, was die Produktion von ButyratDies ist eine Fettsäure, von der angenommen wird, dass sie das Risiko einer Gewichtszunahme durch Erhöhung des Energieverbrauchs senkt. Mehr Forschung ist erforderlich.

Herz Gesundheit: Eine systematische Peer-Review von vierzehn klinischen Studien mit Glucomannan ergab, dass die Substanz Herzgesundheit auf eine Reihe von verschiedenen Arten unterstützt.

  • Es senkt das Gesamtcholesterin.
  • Es senkt schlechtes LDL-Cholesterin.
  • Es senkt Triglyceride.
  • Es senkt den Blutzuckerspiegel.

Dies bedeutet, dass Glucomannan das Risiko einer Herzerkrankung reduzieren kann. Mehr Forschung ist erforderlich.

Präbiotische Effekte: Wie oben erwähnt, stellt Glucomannan eine Nahrungsquelle für nützliche Darmbakterien bereit. Der Begriff dafür ist präbiotisch. Nützliche Bakterien (Probiotika) sind nicht nur für die Gesundheit des Magen-Darm-Traktes essentiell, sondern auch für ein gesundes Immunsystem. Präbiotika wie Glucomannan gelangen unverdaut durch den oberen Verdauungstrakt, da sie im Körper nicht vollständig abgebaut werden können. Sobald Glucomannan jedoch den Dickdarm erreicht, beginnt die Darmmikroflora einen Prozess der Fermentation und Glucomannan wird abgebaut, um neue Probiotika zu erzeugen. EIN 2008 Studie, veröffentlicht in der Zeitschrift der American College of Nutrition, zeigte, dass Glucomannan Supplementierung die Darmkonzentration von Probiotika, speziell erhöht Laktobazillen, und Bifidobakterien. Höhere Populationen von Darmbakterien können viele Gesundheit haben Vorteile einschließlich:

  • Verbesserung der Verdauung
  • Stärkung des Immunsystems
  • Senkung des Risikos von Herzerkrankungen
  • Pflegen Sie gesunde Cholesterinspiegel
  • Verringerung der Häufigkeit von entzündlichen und Autoimmunreaktionen

Verstopfung Erleichterung: Mehrere Studium haben gezeigt, dass Glucomannan ein wirksames Mittel zur Bekämpfung von Verstopfung ohne Nebenwirkungen ist.

Diabetes: Eine Möglichkeit, wie Glucomannan bei Diabetes helfen kann, besteht darin, den Entleerungsprozess des Magens zu verzögern. Dies bedeutet, dass Zucker allmählich absorbiert wird und der Blutzuckerspiegel nach den Mahlzeiten niedriger ist. In einem 1999 Studie veröffentlicht in Diabetes Care, Teilnehmer mit Diabetes Typ 2 wurden mit einer fettarmen Diät und konventionelle medikamentöse Therapie behandelt. Sie erhielten auch Kekse mit Glucomannan-Faser. Die Ergebnisse zeigten, dass Glucomannan die Blutzuckerkontrolle verbessern kann. Mehr Forschung ist erforderlich.

Wie man Glucomannan nimmt

Da Glucomannan-Präparate nicht von der FDA reguliert werden, gibt es keine standardisierte Glucomannan-Ergänzungsdosis. Die vorgeschlagene Glucomannan-Dosierung ist typischerweise niedriger als bei anderen Faserpräparaten, da sich Glucomannan bei Aufnahme von Wasser viel stärker ausdehnt (bis zu 50 mal sein Eigengewicht).

A 2005 Studie in Alternative Therapien in Gesundheit und Medizin veröffentlicht zeigt, dass eine Glucomannan Dosierung von 2-4 Gramm pro Tag für die Gewichtsabnahme bei übergewichtigen Personen geeignet ist. Um Verstopfung zu lindern, wird normalerweise 3-4 Gramm pro Tag empfohlen.

Wenn Sie Glucomannan vorher nicht angewendet haben, ist es am besten, wenn Sie jeden Tag mit einer kleinen Dosis beginnen; etwa ein halber Teelöffel (2 Gramm). Sie sollten sicher sein, es mit viel Wasser zu nehmen, um das Risiko des Erstickens zu vermeiden. Sie sollten es mindestens 30 Minuten vor dem Essen einnehmen.

Glucomannan Nebenwirkungen und Vorsichtsmaßnahmen

Glucomannan gilt allgemein als sicher, wenn es oral gemäß den Anweisungen des Herstellers für bis zu vier Monate eingenommen wird. Geringfügige Nebenwirkungen können sein:

  • Durchfall
  • Blähungen
  • Flatulenz

Glucomannan in fester Form kann gefährlich sein, wenn Sie Schwierigkeiten beim Schlucken von Tabletten haben, da sie bei unzureichender Einnahme von Wasser eine Verstopfung im Rachen verursachen können. Sie sollten Glucomannan-Pillen oder Pulver nicht einnehmen, wenn Sie jemals eine Ösophagusverengung hatten. Glucomannan Ergänzungen in irgendeiner Form sollten nie ohne Wasser genommen werden, da die Gefahr besteht, dass Sie ersticken, wenn Sie versuchen, es trocken zu nehmen.

Wenn Sie an Diabetes leiden und Glucomannan einnehmen, sollten Sie Ihren Blutzuckerspiegel regelmäßig überwachen, da Glucomannan den Blutzuckerspiegel senken kann. Einnahme von Glucomannan zusammen mit Diabetes Medikamente könnte Ihren Blutzucker zu niedrig fallen lassen. Aufgrund der Auswirkungen von Glucomannan auf den Blutzucker sollten Sie die Einnahme mindestens zwei Wochen vor einer geplanten Operation abbrechen.

Sie sollten die Einnahme von Glucomannan vermeiden, wenn Sie schwanger sind oder stillen.

Was man in einem guten Glucomannan Supplement suchen sollte

Glucomannan-Präparate sind typischerweise als Kapseln oder in Pulverform erhältlich. Die meisten enthalten zwischen 1-2 Gramm Konjak-Wurzel. Pulverförmiges Glucomannan ist oft die beste Wahl, weil es die reinste Form der Konjakwurzel ist und es vegan-freundlich und für Menschen mit Nahrungsmittelsensibilitäten oder Allergien geeignet ist. Sie können leicht eine pulverförmige Form von Glucomannan zu Ihren Speisen, Getränken oder Shakes hinzufügen. Sie können es sogar verwenden, um Ihre eigenen Kapseln zu machen.

Wenn Sie Vegetarier oder Veganer sind, sollten Sie Kapseln aus Gelatine vermeiden. Suchen Sie stattdessen nach Kappen aus Hydroxypropylmethylcellulose (HPMC). Diese bestehen aus synthetischen Substanzen und sind vegan-freundlich.

Die besten Glucomannan Ergänzungen enthalten auch keine künstlichen Süßstoffe, Farbstoffe und Konservierungsstoffe. Sie enthalten keine unnötigen Füllstoffe wie Magnesiumstearat. Sie können leicht sehen, ob eine Ergänzung Füllstoffe enthält, indem Sie die aufgelisteten inaktiven Inhaltsstoffe betrachten.

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Austin Wiesen

Geschrieben von Austin Wiesen

Austin Meadows ist ein unabhängiger Autor und Berater, der sich auf Gesundheits- und Wellness-Themen spezialisiert hat. Mit mehr als 7-Jahren Erfahrung in der Naturgesundheitsbranche ist Austin bestrebt, seinen Lesern genaue, präzise und auf Recherchen basierende Informationen bereitzustellen. Sie können sich mit ihm verbinden LinkedIn.