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Best Greens Supplements - Top 10-Marken für 2019 geprüft

Grüne Nahrungsergänzungsmittel sind nährstoffreiche Produkte, die Ihnen helfen, Ihre Ernährung auf einfache und bequeme Weise wieder auf den richtigen Weg zu bringen, während Sie sich wie gewohnt Ihrem Leben widmen können.

Um Ihnen dabei zu helfen, ein gutes Produkt zu finden, haben wir die besten grünen Ergänzungspräparate auf dem Markt untersucht und verglichen.

Top 10 Greens-Produkte im Vergleich

1. Erstaunliches grasgrünes SuperFood-Pulver

Erstaunliches Grasgrün-Superfood-Pulver

Dieses Produkt ist eine äußerst wirksame Formel, die zertifizierte Bio-Zutaten verwendet, die in „Farmen, nicht in Fabriken“ hergestellt werden. Es ist ein erstaunliches Produkt von einem angesehenen Unternehmen. Der Wert dieses Produkts liegt weit über den Dollarkosten.

Highlights:

  • USDA organic
  • Non- GMO
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • 30 Kalorien pro Portion
  • Ganz natürlich
  • Weizengrass
  • Gerstengras
  • Alfalfa
  • Keine synthetische Inhaltsstoffe

Was ist drin:

  • Green Food-Mischung, Von Bio-Weizengras, Bio-Gerste Gras, Bio-Alfalfa, Bio-Spinat und mehr aus.
  • Antioxidant Mischung, Aus organischen Hagebutten aus, Karotte, Kirsche, grüner Tee, Acai und vieles mehr.
  • Essentielle Fettsäure Fasermischung, Bestehend aus organischen Leinsamen Pulver und Apfelpektin Pulver
  • Magen-Darm-Enzym / Probiotische Mischung, Bestehend aus Fructooligosacchariden aus der Chicoréewurzel, und Probiotika (Protease, Amylase und mehr)

Wer macht es: Erstaunlich Grass ist ein Unternehmen, das sich auf "Menschen zu helfen führen gesünder, aktiver Leben durch organisches, auf pflanzlicher Basis Ernährung." Brandon, einer der Gründer, liebte Grüns und überzeugte die anderen Gründer Todd von Kaffee am Morgen zu seinem Grüns zu wechseln Getränk. Das alles begann, und in 2002 sie gegründet Erstaunlich Grass.

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2. Vibrant Health Green Vibrance

Vibrant Health Green Vibrance

Vibrant Health Green Vibrance ist ein starkes Nahrungsergänzungsmittel zur Verdauung, das Ihrem Körper starke Mikronährstoffe verleiht und Sie dabei unterstützt, diese zu absorbieren. Diese Formel enthält 25 Milliarden aktive CFUs von Probiotika, die weit über der Schwelle von 3-4 CFUs liegen, um eine gute Verdauungsunterstützung zu erreichen.

Highlights:

  • 25 Milliarden aktive Probiotika des CFU
  • Enthält natürliches Vitamin E gegen synthetisches Vitamin E
  • Hat viele Ballaststoffe
  • Große Auswahl an Zutaten
  • Enthält keine winzige ineffektiv Mengen an Inhaltsstoffen
  • Völlig transparent Zutatenliste

Was ist drin:

  • Cereal Grasses Mischung, Bestehend aus Gerstengras, Hafergras, Weizengras und vieles mehr.
  • Pflanzliche Mikro Nutrition Mischung, Chlorella, Spirulina, Rübenwurzel aus, Zucchini, Spinat, und vieles mehr.
  • Antioxidant Leben Preservers Mischung, Von Tomaten, Erdbeeren, Acerola, amla, Aprikose, Goji-Beere, Gingko biloba, grüner Tee und vieles mehr aus.
  • Immune Support Mischung, Von Astragaluswurzel aus, Arabinogalaktane extrahieren und vieles mehr.
  • AdaptogeneEinschließlich eleutherococcus senticosus-Wurzel-Extrakt, heiliges Basilikum-Extrakt, und Suma Wurzel Pulver.
  • Skeletal Support-Mischung, Bestehend aus cissus quadrangularis, Flechten Öl und Bor.
  • Fasermischung, Bestehend aus Fructooligosacchariden, Leinsamen Pulver, und vieles mehr.
  • Die Leber Mischung, Bestehend aus Karotten Wurzel, Chicorée-Wurzel, Löwenzahnwurzel und vieles mehr.
  • Enzyme und TonicsEinschließlich Ingwerwurzel und Enzyme.
  • Probiotika Mischung, Lactobacillus bestehend, Bifidobacterium und mehr.

Wer macht es: Vibrant Health Mission ist eine optimale Gesundheit für alle seine Kunden. Sie legen Wert auf Transparenz in ihren Produkten, so dass sie überhaupt nicht in ihrer Ergänzungen irreführend eigene Mischungen als Bestandteile setzen. Sie haben auch erkannt, dass diätetische Ernährung ist ein dynamisches Feld, so schaffen sie aktuelle Produkte, die mit den neuesten wissenschaftlichen Entdeckungen auf dem Gebiet auf dem neuesten Stand sind.

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3. Nova Forme CytoGREENS

Nova Forme Cytogreens

Dies ist eine überlegene grüne Ergänzung mit äußerst wettbewerbsfähigen Preisen für den Wert. Es ist reich an Chlorophyll mit doppelt so viel dunklem Grün wie die meisten derzeit auf dem Markt erhältlichen Grünformeln. Cytogreens ist eine der wenigen Ergänzungen, die die ORAC-Einstufung oder Oxygen Radical Absorbance Capacity (Oxygen Radical Absorbance Capacity) einschließt.

Highlights:

  • Wirkstoffmengen
  • Chlorophyll reichen Nährstoffe
  • Enthält Spirulina in einem ORAC-Wert von 24,400 mg
  • 22x die antioxidative Kraft von Heidelbeeren
  • Hinzugefügt Protein
  • Enthält Präbiotika

Was ist drin:

  • Green Performance Matrix, Spirulina, Gerstengras, Blattspinat, Chlorella, Matcha grüner Tee aus, und vieles mehr.
  • Proprietary Blend, Der Macht Pilz-Komplex, bestehend, eleuthero Wurzel, Ginseng-Wurzel, Mandarinen schälen Extrakt, und vieles mehr.
  • Radikalische Defense-Mischung, Der brasilianischen Acai-Beere, Amla-Beere, Acerola-Kirsche, Zitrusbioflavonoide bestehend, und vieles mehr.
  • Carbohydrate Verdauungsenzyme, Der Amylase aus, Pektinase und Glucoamylase
  • Verdauungsenzyme, Bestehend aus Protease, Peptidase, Cellulase und mehr.
  • Viel mehr!

Wer macht es: Novaforme ist eine sportliche Ergänzung Hersteller, die viel Zeit und Mühe in die Schaffung von Synergie Formeln mit hochwertigen Zutaten legt. Sie entwerfen ihre Produkte für Sportler, die sauber Essen lieben und wollen, dass ihre Gesundheit zu maximieren.

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Bezugsquellen Nova Forme CytoGREENS
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4. Garten des Lebens perfektes Essen

Garten des Lebens perfektes Essen

Perfect Food ist eine leistungsstarke grüne Beilage, die aus rein rohen und biologischen Quellen hergestellt wird. Sie wird von einem der umweltbewusstesten Unternehmen mit nachvollziehbarer Beschaffung und Rohstoffen produziert. Es ist ein grünes Saftpulver mit 34-Nährstoffdichten, rohen, biologisch angebauten Sprossen, Samen und Gemüse. Dieses Produkt bietet einen praktischen Gemüsesaft, der zu Ihrer täglichen Ernährung hinzugefügt werden kann.

Highlights:

  • Zertifiziertes Bio
  • Vegan
  • Milchfrei
  • Keine Füllstoffe oder Zuckerzusatz
  • Keine synthetischen Chemikalien
  • Bietet natürlich Enzyme, Aminosäuren, essentielle Fettsäuren, pflanzlichen Nährstoffen und Antioxidantien auftreten
  • Ganz natürlich
  • Produziert von einem vertrauenswürdigen, umweltbewusstes Unternehmen
  • Enthält Probiotika und Präbiotika
  • 110% Tageswert für Vitamin K
  • 40% Tageswert für Vitamin C
  • 25 Kalorien pro Portion

Was ist drin:

  • Bio-Zuchtsaftmischung, Bestehend aus Gerstengrassaft, Alfalfa Gras Saft, Hafergras-Saft, Weizengras-Saft und vieles mehr.
  • Bio-Obst und Veggie Antioxidant Mischung, Bestehend aus (alle organisch) Apfel, Rüben, Brokkoli, Karotten, Spinat, Ananas, Brombeere, Paprika, Knoblauch, Ingwer, Kohl, Spargel und vieles mehr.
  • Organische Sprout Mischung, Bestehend aus Flachs Mahlzeit, Amaranth sprießen, Quinoa sprießen, Buchweizen sprießen, Chiasamen sprießen, und vieles mehr.
  • Raw Probiotische und Enzym-Mischung, Lipase aus, Protease, Bromelain, Lactase und mehr.

Wer macht es: Bei Garden of Life handelt es sich um eine Marke, bei der es um hochwertige, frische Bio-Zutaten geht. Sie sorgen dafür, dass ihr Produkt roh ist aus dem Boden, aus dem die Zutaten zum fertigen Produkt wachsen. Garden of Life ist eine zertifizierte Veganerin, zertifizierte Bio-Marke, informierte Wahl, Nicht-GVO, Star-K Kosher, U Kosher, B Corp., NSF Glutenfrei, LEED-Gold und Green-E-Energie. Als eines der umweltbewusstesten Supplement-Unternehmen ist es ihnen ein besonderes Anliegen, Qualität und natürliche Inhaltsstoffe zu liefern. Ihre Website bietet Informationen über die Farmen, die ihre Produkte anbauen und ihre Produkte bis zu den Wurzeln im Boden zurückverfolgen können.

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5. Ultimative Ernährung Gemüse Grünen

Ultimate Nutrition Gemüsegrüns

Ultimate Nutrition Vegetable Greens ist eine pulverisierte Grünformel, die aus einer Kombination von 62-Phytonährstoffen besteht. Es enthält Probiotika und Präbiotika und verwendet keine künstlichen Aromen oder Süßstoffe. Es wird von Kundenbewertungen sehr geschätzt. Diese Formel ist ein hochwertiges, nährstoffreiches Grünpräparat.

Highlights:

  • Enthält Spirulina, Luzerne, Quecke, Chlorella und mehr
  • 30 Kalorien pro Portion
  • Eine gute Wahl für Reisende und Fitness-Enthusiasten, die ihre tägliche Kalorienzufuhr und Nährstoffe nach oben
  • Ganz natürlich
  • Fleisch und Milchprodukte frei; geeignet für Vegetarier
  • Riesige Auswahl an Zutaten
  • Völlig transparent Liste der Zutaten, leicht zu verstehen

Was ist drin:

  • Essentielle Fettsäuren Mischung, Lecithin, Leinsamenöl, Borretschöl, und vieles mehr.
  • Green Food Konzentraten mischen, Bestehend aus Gerste Grüns, Luzerne, Quecke, Buchweizen, Spinat und vieles mehr.
  • Sea Gemüse Mischung, Spirulina, Chlorella, dulse Algen, Seetang und Grünalgen aus.
  • Land Gemüse Mischung, Bestehend aus braunem Reis, Rüben, Karotten, fermentierten Soja, Sellerie und Olivenblatt.
  • phytonutrients Mischung, Bestehend aus Acerola Beeren, Heidelbeeren, Quercetin, Grüntee-Extrakt, Resveratrol, und vieles mehr.
  • Kreuzblütler Mischung, Bestehend aus Brokkoli-Extrakt, Blumenkohl, Rosenkohl, Grünkohl und Kresse.
  • Standardisierte Kräuterextrakte Mischung, Bestehend aus Cranberry-Extrakt, Astragalus-Extrakt, Milchdistel, Ginseng, Ginkgo biloba und vieles mehr.
  • Fasermischung, Von Apfelpektin, Haferkleie und Inulin aus.
  • Magen-Darm-Unterstützung MischungBestehend aus Fructooligosacchariden und probiotische Mischung

Wer macht es: Dieses Produkt wurde von Ultimate Nutrition erstellt und produziert. Ultimate Nutrition wurde in 1987 von einem Top-Amateur Powerlifter namens Victor Rubino gegründet. Ihre Ergänzungen sind darauf ausgerichtet, die sportliche Leistung zu verbessern. Das Unternehmen ist nach wie vor in Familienbesitz und wird betrieben mit der Vision von "hoher Qualität, sehr recherchierten Produkte zu erschwinglichen Preisen."

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6. Controlled Labs Orange OxiMega Greens

Controlled Labs Orange Oximega Greens

Dieses Produkt hat wahrscheinlich den höchsten Wert unter allen Produkten auf unserer Liste. Es hat weit mehr Probiotika als die 3-4-Milliarden-CFU-Schwelle, keine synthetischen Inhaltsstoffe und jede Menge Vitamine, Mineralien, Antioxidantien und Phytonährstoffe.

Highlights:

  • Der niedrigste Kalorien der Top-Ten, nur 15 Kalorien pro Portion!
  • 900 mg Lecithin
  • Spirulina
  • Weizengras
  • Chlorella
  • Kale
  • Der Resveratrol aller anderen auf der Liste!
  • 16 Milliarden aktive CFU von Probiotika!
  • Natürlich aromatisierte
  • Keine synthetische Inhaltsstoffe
  • Hochwertige Nordic Fischöl für Omega 3 Fettsäuren

Was ist drin:

  • Grünen Mischung, Bestehend aus Gerstengras, Weizengras, Weizen sprießen, Rotalgen, Chlorella, Spirulina, Hafer, Apfelfaser, und vieles mehr.
  • Antioxidant-Komplex, Von Himbeere, Granatapfel, Cranberry, Acai, grüner Tee aus, und vieles mehr.
  • Herz-Kreislauf-Komplex, Der Rote-Beete-Pulver, Karotten, Spinat, Blumenkohl, Brokkoli, Grünkohl und Petersilie aus
  • EnzymmischungBestehend aus Bromelain, Papain, Protease, Amylase und mehr.
  • Probiotische (Molkerei frei) MischungBestehend aus Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium longum, Lactobacillus casei und Lactobacillus rhamnosus.

Wer macht es: Gegründet in 2005 wurde kontrolliert Labors mit dem Ziel geschaffen, die zur Herstellung von "zu einem Preis von Produkten höchster Qualität, dass die Kunden tatsächlich leisten konnten." Das Unternehmen sichert jede Gesundheit behauptet, es mit seriösen Forschung macht, und produziert alle Produkte in der GMP-zertifizierten Sportmöglichkeiten. Sie stellen sicher, dass keine verbotenen Substanzen in einem der Produkte oder Einrichtungen sind, und sie dafür sorgen, dass alle ihre Produkte sind von höchster Qualität.

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7. Magnum Nutraceuticals Performance Greens

Magnum Nutraceuticals Performance Greens

Dies ist ein hervorragendes Grünpulver mit einer hohen Benutzerbewertung. Dieses Produkt ist von pharmazeutischer Qualität und kann Ihnen potente Superfood-Vitamine, Mineralien und Phytonährstoffe geben.

Highlights:

  • 40 Kalorien pro Portion
  • Völlig transparent Liste der Zutaten, leicht zu verstehen
  • Enthält Resveratrol
  • Viele Faser!
  • Enthält Kräuter
  • Herzhafte Liste der essentiellen Fettsäuren
  • Große Auswahl und Menge des Grüns
  • Organische hochwertige pharmazeutische Zutaten

Was ist drin:

  • Greens Matrix, Spirulina, Gerstengras, Luzerne, Rüben, Chlorella, Weizengras, Spinat, und vieles mehr aus.
  • Essentielle Fettsäure-Mischung, Lecithin, Leinsamenöl, Borretschöl, Kokosöl, und vieles mehr.
  • phytonutrient Complex, Bestehend aus Goji-Beere, Granatapfel, Blaubeeren, Süßholzwurzel, grüner Tee-Extrakt, Cranberry, und vieles mehr.
  • FasermischungAus Apfelfaser bestehend, Haferkleie Pulver und mehr.
  • Herbal Remedies Mischung, Bestehend aus Gelee Royal, Preiselbeere, Astragalus, Panax Ginseng, Ginkgo biloba, Zimtrinde und vieles mehr.

Wer macht es: Magnum Nutraceuticals ist "bei der Herstellung der höchsten Qualität der Sporternährung Ergänzungen Integrität gewidmet ist." Ihre Produktionsstätten sind zuverlässig und kontrolliert durch staatliche Rechnungsprüfung, die garantiert, dass die Zutaten, die sie sind von pharmazeutischer Qualität verwenden!

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8. PHARMAFREAK Greens Freak

Pharmafreak Greens FreakDies ist eines der umfassendsten grünen Ergänzungspulver auf dieser Liste. Es kombiniert neun hochwirksame Superfoods mit nährstoffreichen 38-Zutaten, um eine gesunde, abgerundete Nahrungsergänzung herzustellen. Es hat großartige Benutzerbewertungen und es wurde berichtet, dass es eine der schmackhafteren grünen Produktoptionen ist. Is wird auch von einem angesehenen Supplementunternehmen in der Welt des Bodybuildings und der Sportlichkeit hergestellt.

Highlights:

  • Der Geschmack zeichnet sich als cremiger und weniger grasigen als andere Produkte zu sein
  • 35 Kalorien pro Portion
  • Alfalfa
  • Spirulina
  • Enthält Probiotika
  • 30 Kalorien pro Portion
  • 333% Tageswert von Vitamin E
  • 100% natürliches Aroma

Was ist drin:

  • Grünen Mischung, Bestehend aus Spirulina, Chlorella, Luzerne, Gerste, Weizen, Apfelpektin, Apfelfaser, Auswuchs Super Körner, Supernahrungs Komplex, Antioxidanzienkomplex und vieles mehr.
  • Immune Support Complex, Bestehend aus Echinacea angustifolia, Astragalus und Gelee royale.
  • Adaptogen & Adrenal Support-Complex, Bestehend aus Süßholz, Suma und eleuthero.
  • Proprietary probiotische Kultur ComplexBestehend aus Lactobacillus acidophilus, Bifido bifidum und mehr.
  • Proprietary Verdauungsenzym-Komplex, Bromelain, Papain, Lipase und mehr besteht.
  • Die Leber Complex, Milch Distel Extrakt und Heidelbeere Extrakt aus.

Wer macht es: PharmaFreak macht einige der stärksten sportlichen Ergänzungen gibt, und ist bekannt für seine Ripped Freak-Fatburner bekannt, dass das Unternehmen seriös gemacht. Es wurde in 2008 von Alex Savva und Don Gauvreau, gegründet, die beide 10 + Jahre Erfahrung in der Nahrungsergänzungsmittel-Industrie haben. Gauvreau trägt zur Forschung und Formulierung des Produkts und Savva ist ein Bodybuilder, der weiß, was die Menschen in der sportlichen Welt suchen. Gemeinsam schufen sie PharmaFreak weil es eine Notwendigkeit für eine stärkere Produkte war, dass sie gezielt zu füllen.

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Bezugsquellen PHARMAFREAK Greens Freak
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9. JETZT Chlorophyll

Jetzt Chlorophyll

JETZT Chlorophyll ist ein wirksames grünes Ergänzungspräparat, da es Ihrem Körper eine gute Dosis Chlorophyll verleiht, einem auf Pflanzen basierenden Produkt, das zahlreiche Vorteile bietet. Dieses Produkt bietet Ihnen umweltfreundliche Vorteile zu einem Bruchteil der Kosten einiger Mitbewerber. Es ist eine einfache und einfache Ergänzung des Tagesablaufs einer Person. Es kann zusammen mit Ihrem täglichen Multivitamin zur Unterstützung des Körpers eingenommen werden

Highlights:

  • Enthält sowohl Chlorophyll und Luzerne
  • Geeignet für Vegetarier und Veganer
  • Non GMO
  • Null-Kalorien
  • Glutenfrei
  • Einfache zusätzlich zur täglichen Routine
  • Leicht, ideal für unterwegs
  • äußerst erschwinglich
  • Ganz natürlich

Was ist drin:

  • 100 mg Chlorophyll (als Natriumkupferchlorophyllin)
  • 250 mg Luzerne Pulver

Wer macht es: Bekannt für seine alle natürlichen Produkte, NOW Lebensmittel gibt es schon seit 1968, wenn es von Elwood Richard gegründet wurde. Ihre Aufgabe ist es, "Wert in Produkten und Dienstleistungen zur Verfügung zu stellen, die Menschen befähigen, ein gesünderes Leben zu führen." Es basiert aus Bloomingdale, Illinois und produziert und vertreibt natürliche Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel.

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10. Innere Rüstung Gesunde Grüns

Inner Armour Gesunde Grünen

Dies ist ein weiteres tolles Pulver Superfood Supplement. Inner Armor Healthy Greens wird in Online-Bewertungen gut bewertet und bietet eine Menge Knaller für Ihr Geld. Dieses Produkt enthält viele der besten Zutaten in konzentrierten Mengen, mit denen Sie die Vorteile der Zutaten ausschöpfen können. wie Spirulina und Lecithin.

Highlights:

  • 29 Kalorien pro Portion
  • Nur Zucker 1 g
  • Viele Ballaststoffe, 545 Gramm!
  • Enthält eine große Menge an Lecithin
  • Viele Spirulina
  • Enthält Probiotika
  • Alle natürlichen Zutaten
  • Erschwinglichen Preis

Was ist drin:

  • Grünen Mischung, Spirulina, Soja-Lecithin, Apfelfasern bestehend, Gerstengras, Weizengras, Chlorella, grüner Tee Blatt, Spinat, und vieles mehr.
  • Viel mehr, einschließlich Probiotika, Kräuter, Ballaststoffe und mehr.

Wer macht es:

Inner Armour macht glaubwürdige und zuverlässige Zuschläge für Sportler aller Leistungsstufen. Jedes Produkt wurde von Athleten getestet. Inner Armour Produkte haben die sachkundige Wahl-Logo und der Verbotsstoffe Free. Die Programme bescheinigen, dass alle Nahrungsergänzungsmittel auf verbotene Substanzen getestet wurden. Inner Armour hat für 16 Jahren im Geschäft und basiert aus Connecticut.

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Häufig gestellte Fragen zu grünen Ergänzungen

Was sind Greens Ergänzungen?

Grünen Ergänzungen Packung eine Konzentration von Supernahrungs Nährstoffe in ein Pulver oder Tablettenform. Sie bieten Ihren Körper mit einem zusätzlichen Schub von Antioxidantien, Vitaminen, Mineralien und vieles mehr. Sie bieten Ihnen auch pflanzliche Proteine ​​und Aminosäuren; die Bausteine ​​des Proteins.

Sie bestehen in der Regel aus Zutaten wie Gerste, Weizen, Kräutern, Probiotika, Spirulina, Algen sowie Obst und Gemüse. Diese Produkte können zur Verringerung der diätetischen und muskulären Säure verwendet werden. Dies ist nützlich für jemanden, der viel trainiert, denn wenn Muskeln häufig kontrahiert werden, produzieren sie Säure; Mit anderen Worten, sie machen dich wirklich wund.

Grüns können auch verwendet werden, um eine Diät zu ergänzen, die wenig Obst und Gemüse enthält. Auf Reisen haben die Menschen oft nicht so viel frisches Obst und Gemüse. Greens-Produkte sind ein wirksames Mittel, um sicherzustellen, dass Sie die notwendigen Vitamine und Mineralien aus Früchten und Gemüse konsumieren, die Ihr Körper begehrt.

Die durchschnittliche Person verbraucht nicht die erforderlichen Mengen an Mikronährstoffen, die rohes Obst und Gemüse zur Verfügung stellen. Um eine ausgewogene Ernährung sollte eine Person konsumieren jeden Tag mehr als 5 Portionen rohes Obst und Gemüse. Tatsächlich konsumieren weniger als 6% der erwachsenen Männer und 9% der erwachsenen Frauen mehr als 5 Portionen Obst und Gemüse pro Tag.

Normalerweise sollten Sie keine grünen Zusatzstoffe einnehmen, wenn Sie bereits 10-Portionen Obst und Gemüse pro Tag zu sich nehmen. Diese Produkte sind kein Ersatz für rohes Obst und Gemüse, sondern eine Zusatzhilfe.

Was sind die häufigsten Inhaltsstoffe in grünen Produkten?

Grüne Ergänzungen stammen aus rein natürlichen Quellen. Die Nährstoffe, die sie liefern, stammen aus dehydriertem Obst und Gemüse, Alfalfa, Algen, Spirulina, Gerste usw.

Hier ist eine Liste der am häufigsten verwendeten Zutaten und einige der Vorteile, die Ihnen diese erstaunlichen Zutaten bieten können:

  • Spirulina - eine blaugrüne Alge, die mit Eiweiß beladen ist. Es ist eine bedeutende Quelle von Jod, Vitamin K, Kalium, Thiamin, Riboflavin, Niacin, Mangan, Eisen und Kupfer. Es enthält auch starke Antioxidantien.
  • Alfalfa - Pflanze, die eine reiche Quelle von Vitaminen ist, einschließlich Vitamin A, Vitamin C, Vitamin B1, Vitamin B6, Vitamin E und Vitamin K. Es enthält auch Mineralien wie Kalzium, Zink, Kalium, Karotin und Eisen.
  • Weizengrass - Gras, das alle dem Menschen bekannten Mineralien enthält. Es ist auch eine Quelle für Vitamin B-Komplex, Vitamin K, Vitamin C, Vitamin A und Vitamin I. Es ist eine bedeutende Proteinquelle und hat 17 verschiedene Aminosäuren. Es ist extrem reich an Chlorophyll.
  • Gerste - ein Korn, das extrem hoch in der unlöslichen Faser ist, die für die Darmfunktion vorteilhaft ist. Es enthält Mineralien wie Mangan, Selen, Kupfer, Vitamin B1, Chrom, Phosphor, Mangan und Niacin.
  • Kale - ein grünes Blatt, das eine reiche Quelle von Eisen ist. Es ist voll von starken Antioxidantien, die gegen verschiedene freie Radikale wie Flavonoide und Carotinoide schützen können. Es ist eine Quelle von Vitamin A und Vitamin C, und es ist eine reiche Quelle von Kalzium.
  • Chlorella - eine Süßwasseralge, die den Körper gut entgiften kann. Es enthält Vitamin C, Vitamin E, alle Vitamin B, Aminosäuren und Beta-Carotin. Es enthält auch Mineralien wie Magnesium und Eisen. Es hat eine höhere Proteindichte als Fleisch.
  • Chlorophyll - ein von Pflanzen erzeugtes grünes Pigment. Es hat antimikrobielle und Anti-Aging-Eigenschaften.

Was sind die Verwendungen und Vorteile von Grüns?

Grüns können den gleichen kräftigen Nährstoffschub wie Superfoods bieten. Superfoods sind reich an Verbindungen wie Antioxidantien, Fettsäuren und Ballaststoffen.

Beispiele für Supernahrungsmittel sind Grünkohl, Spinat und Brokkoli. Daher können Grünpräparate die gleichen gesundheitlichen Vorteile bieten wie eine gesunde Portion Obst und Gemüse.

Einige Vorteile des Grüns sind:

  • Unterstützt das Immunsystem
  • Hilft den Blutdruck senken
  • Senkt den Cholesterinspiegel
  • Kann helfen, Herzkrankheiten vorzubeugen
  • Hilft gegen Diabetes
  • Bietet wichtige Nährstoffe für den Körper
  • Bietet mehr Energie für den Tag
  • Fördert die Verdauung
  • Kann reduzieren Sodbrennen
  • Beschleunigt Erholung nach dem Training
  • Verbessert die allgemeine Gesundheit

Greens Ergänzungen gehören in der Regel Zutaten wie Algen, Präbiotika und auch Probiotika. Die Algen enthalten sie sind extrem hohe Nährstoffdichte, und sicher in ihre getrockneter Form zu konsumieren.

Grüns haben auch eine alkalisierende Wirkung auf den Körper, was bedeutet, dass sie den Säuregehalt reduzieren. Wenn der pH-Wert Ihres Körpers nicht im Gleichgewicht ist, gehören zu den Symptomen Kopfschmerzen, Müdigkeit, steife Gelenke, Entzündungen, Zahnfleischerkrankungen, Gelenkschmerzen, Muskelschmerzen und mehr.

Die alkalisierende Wirkung von Grünenergänzungen kann diesen Symptomen helfen und den Erholungsprozess nach dem Training beschleunigen, indem Muskelkater gelindert wird. Sie wirken auch als natürliches Antacida, das Sodbrennen und Sodbrennen reduzieren kann.

Wer kann von Grünen profitieren?

  • Sie - Wussten Sie, dass 87% der Amerikaner essen nicht genug Obst und 91% keine ausreichende Menge an Gemüse zu essen? Quoten sind, können Sie eine der Leute sind, die nicht die Menge an Obst konsumieren und Gemüse der Körper braucht. Insgesamt nur etwa jeder, der glücklich und gesund sein will, kann von Grüns Ergänzungen profitieren.
  • Menschen, die ein Ungleichgewicht im pH-Wert aufweisen - Die alkalisierende Wirkung von Grüns Ergänzungen arbeitet schnell Säure im Körper zu reduzieren. Dies hilft, die Gesamtfunktion des Körpers zu verbessern und die Symptome, wie Ermüdung und Kopfschmerzen lindern, daß eine unausgeglichene pH verursacht.
  • Diejenigen, die unter gesundheitlichen Problemen leiden, die die Fähigkeit des Körpers beeinflussen Nährstoffe aufnehmen - Dies schließt diejenigen ein, die leiden von Dingen wie chronischem Durchfall, Nahrungsmittelunverträglichkeit, Allergien und Leber- oder Gallenblasenerkrankungen. Da die Ergänzungspräparate von Grüns sehr konzentriert sind, werden die Nährstoffe, die sie bereitstellen, vom Körper leichter aufgenommen. Mehr als ein Pfund Grün kann zu einer Unze Pulver verarbeitet werden.
  • Travelers - Reisende, die keinen Zugang zu frischem Obst und Gemüse haben, können ihre Ernährung mit Gemüse ergänzen. Sie sind tragbar und unvergänglich. Daher ist die Einnahme von grünen Ergänzungsmitteln auf Reisen eine einfache Möglichkeit, um sicherzustellen, dass Sie keine ausgewogene Ernährung opfern.
  • Die Leute, die Proteinergänzungen - Wenn Sie derzeit Proteinpräparate einnehmen, können Grüns auch eine vorteilhafte Ergänzung zu Ihrem Ergänzungsschema sein. Eiweißpulver kann den Säuregehalt im Körper erhöhen. Wir haben bereits festgestellt, dass dies die Ursache für eine Vielzahl gesundheitlicher Probleme ist. Menschen, die Eiweißpräparate einnehmen, können von Grünenergänzungen profitieren, die der durch Eiweißpulver im Körper erzeugten Säure entgegenwirken können.
  • Fitness-Enthusiasten und Athleten Muskelkater sind buchstäblich ein Schmerz. Die Einnahme von Grünpräparaten drei Stunden nach dem Training beschleunigt den Erholungsprozess und hilft, Muskelkater zu reduzieren. Die Verstärkung der Mikronährstoffe hilft, Ihre Muskeln aufzufüllen und wieder zu beleben. Nehmen Sie Grünzusätze mindestens drei Stunden nach dem Training ein, um den verjüngenden Effekt zu lindern.

Gibt es irgendwelche Nebenwirkungen von Grüns?

Einige Studien haben gezeigt, dass grüne Ergänzungspräparate die Freisetzung von Insulin in Ihre Muskeln verlangsamen können, wenn Sie sie direkt nach dem Training einnehmen. was die Zellwiederherstellung drückt. Experten empfehlen, dass Sie drei Stunden nach dem Training warten, bevor Sie ein grünes Ergänzungspräparat einnehmen, um Insulindrücken zu vermeiden.

Grüne Zusatzstoffe haben bei bestimmungsgemäßer Verwendung normalerweise keine negativen Nebenwirkungen. Denken Sie daran, dass Grüns eine konzentrierte Menge an Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien enthalten. Versuchen Sie daher, nicht mehr als die empfohlene Tagesdosis einzunehmen. Eisen und Kalzium können Toxizitätsprobleme verursachen bei übermäßigem VerbrauchBeachten Sie also den Eisen- und Kalziumgehalt Ihres Nahrungsergänzungsmittels. Empfohlene Eisenaufnahme liegt zwischen 15-18 mg täglich, und empfohlene Kalziumaufnahme 1000 mg pro Tag.

Einige Ergänzungen können synthetische Inhaltsstoffe enthalten. Synthetische Ergänzungen können künstliche chemische Verbindungen enthalten, die in der Natur nicht vorkommen. was bedeutet, dass unsere Körper niemals dazu gedacht waren, sie zu konsumieren. Synthetische fettlösliche Vitamine können sich im Fettgewebe des Körpers ansammeln und toxisch werden. Wussten Sie, dass die synthetische Form von Vitamin E das endokrine System stören und möglicherweise Ihre Chancen auf Krebs erhöhen kann? Sie können synthetisches Vitamin E auf einem Etikett identifizieren, wenn es im Namen als „dl“ bezeichnet wird, z. B. dl-alpha-Tocopherol.

zu viel von jeder Ergänzung kann schädlich sein. Achten Sie darauf, die Ergänzungen Richtlinien zu folgen, wie viel können pro Tag verzehrt werden. Immer mit einem Arzt sprechen, wenn Sie denken, Sie brauchen eine höhere Dosis eines Zuschlag pro Tag, um sicherzustellen, dass es sicher ist.

Wie nehme ich Grünenergänzungen?

Einige Grünpräparate werden in einer Kapsel geliefert, die wie ein Multivitamin oder eine Pille geschluckt wird. Am häufigsten werden jedoch Grünpräparate in Pulverform gefunden. Obwohl sie in Form einer Pille vorliegen können, denken Sie daran, dass sie kein guter Ersatz für ein Multivitamin sind.

Die meisten grünen Ergänzungen haben eine empfohlene Portionsmenge, die Sie mit Wasser mischen. Wenn das grüne Pulver aufgelöst ist, wird es wie Saft. Grüne Nahrungsergänzungsmittel können niedrige bis null Kalorien haben; Trinken Sie also Ihr Grünzeug, um Nährstoffe in Ihren Tag zu geben, ohne Kalorien hinzuzufügen.

Grüne Produkte in Pulverform sind oft dunkelgrün und haben einen starken Geschmack, den nicht alle anfangs mögen. Für stark schmeckende Produkte wie diese wird empfohlen, es in Joghurt zu mischen, zu einem Smoothie zu mischen oder es mit Saft anstelle von Wasser zu mischen. Die Verwendung von Kokosnusswasser kann dazu beitragen, dass das Gemüse besser schmeckt, und mit Eis wird es viel erfrischender. Einige andere leckere Optionen sind:

  • Mischen Sie es mit Soda-Club oder Selters
  • Streuen Sie es auf frisches Obst oder Salat
  • Mischen Sie mit Zitronensaft, Stevia und Honig
  • Mischen Sie mit Tee

Wie wähle ich ein gutes Greens-Produkt aus?

Der erste Schritt bei der Auswahl der richtigen Grünenergänzung besteht darin, die beste Option für Ihre Bedürfnisse zu finden. Ergänzungsstoffe für Grüns verwenden eine Vielzahl verschiedener Grüns und enthalten im Allgemeinen einige Probiotika und Enzyme. Einige Ergänzungen enthalten auch Präbiotika, Bakterien, die die guten Bakterien im Darmsystem nähren. als Dünger wirken.

Im Allgemeinen ist es am besten, Ergänzungen zu vermeiden, die besagen, dass sie eine „proprietäre Mischung“ von Inhaltsstoffen haben, da Unternehmen so hochwertige Inhaltsstoffe auflisten können, ohne tatsächlich eine beträchtliche Menge zu enthalten.

Einige grüne Ergänzungspräparate enthalten auch Protein. Wenn Sie also nach einer vollständigeren Ergänzung suchen, können Sie nach Produkten mit Proteinzusatz suchen.

Es gibt drei Indikatoren, die die Qualität eines Grüns Ergänzung helfen, festzustellen:

Anzahl der Grüns pro Portion - Wenn die Gramm Grüns pro Portion mehr als die Hälfte der gesamten Nährstoffe einer Portion ausmachen, ist dies eine gute Wahl. Diese Ergänzungen sollten viele Antioxidantien, Vitamine, Phytonährstoffe und Ballaststoffe enthalten. Qualitativ hochwertige Zutaten, auf die Sie achten sollten, sind unter anderem:

  • Alfalfa
  • Chlorophyll
  • Weizengrass
  • Gerste
  • Spirulina
  • Kale
  • Chlorella
  • Löwenzahnwurzel
  • Grüner Tee
  • Alpha-Liponsäure
  • MSM
  • Resveratrol
  • Lecithin - verbessert die kognitive Leistung und das Gedächtnis, eine hervorragende Ergänzung!
  • Wenn an der Greens-Bereich, suchen Sie nach Abwechslung.

Probiotika und Enzyme - Grünere Produkte von höherer Qualität enthalten Verdauungsenzyme und Probiotika, um die Nährstoffaufnahme zu maximieren. Eine gute Anzahl von Probiotika liegt zwischen 4 und 5 Milliarden CFUs. Zu den besten Verdauungsenzymen gehören:

  • Amylase
  • Protease
  • Cellulase
  • Bromelain
  • Papain

Preis pro Portion - Nachdem Sie die Nährstoffdichte des Produkts ermittelt und auf Probiotika und Enzyme geprüft haben, können Sie den Wert des Produkts anhand des Preises pro Portion beurteilen. Die High-End-Produkte können bis zu $ ​​4 pro Portion betragen, es gibt jedoch andere Ergänzungen, die kostengünstig sind und dennoch wertvolle Nährstoffe enthalten. Stellen Sie sicher, dass Sie sich umsehen und Erfahrungsberichte lesen.

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Über den Autor

Austin Wiesen

Austin Wiesen

Austin Meadows ist ein unabhängiger Autor und Berater, der sich auf Gesundheits- und Wellness-Themen spezialisiert hat. Mit mehr als 7-Jahren Erfahrung in der Naturgesundheitsbranche ist Austin bestrebt, seinen Lesern genaue, präzise und auf Recherchen basierende Informationen bereitzustellen.