Beste Grüntee-Extrakte und Ergänzungen für 2018 (Top 10 Marken)

Wenn es um Gesundheitsprodukte und Nahrungsergänzungsmittel geht, werden wir oft mit Optionen bombardiert.

Es gibt so viele Nahrungsergänzungsmittel und "Superfoods", die angeblich helfen können, gesünder zu sein, aber nicht alle von ihnen werden ihren Ansprüchen gerecht.

Auf der anderen Seite gibt es viele Produkte, die gesundheitliche Vorteile bieten, wie beispielsweise grüner Tee.

Der Konsum von grünem Tee bietet viele Vorteile.

Es wird seit Jahrhunderten von Kulturen aus aller Welt genutzt. Ob in Form von Getränken oder konzentriert in kräftigen Grüntee-Extrakten, die Vorteile von grünem Tee sind enorm.

Wenn Sie regelmäßig Tee trinken, sollten Sie regelmäßig grünen Tee trinken. Wenn nicht, möchten Sie vielleicht erwägen, Ihrer Diät eine Ergänzung mit grünem Tee hinzuzufügen.

Selbst wenn Sie regelmäßig Tee trinken, können Sie trotzdem von einem guten Extrakt profitieren.

Dies ist unsere offizielle Liste der meistverkauften Grüntee-Extrakte und Ergänzungen auf dem Markt.

Diese 10-Grüntee-Extraktmarken wurden eingestuft, weil sie die E-Commerce-Verkaufscharts dominieren, Fitness-Blogger sie lieben und die höchsten Online-Bewertungen von Nutzern haben.

Top 10 Grüntee-Extrakte im Vergleich

Heads up, gibt es Affiliate-Links in diesem Artikel, also wenn Sie etwas kaufen, bekommen wir eine Kürzung des Verkaufs.


1. Massenergänzungen Grüner Tee-Extrakt

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Bulk-Supplements Grüner Tee-Extrakt ist rein, 100% Grüntee-Extrakt. Dieses pulverförmige Supplement enthält alle Polyphenole und andere Booster ohne unnötige Füllstoffe. Dieser einfache, aber starke Grüntee-Extrakt ist aufgrund seiner hohen Reinheit, seiner einfachen Formel und seines erschwinglichen Preises unsere beste Empfehlung.

Highlights:

  • Grüner Tee-Extrakt
  • Enthält 50% + Polyphenole
  • Lab für Reinheit geprüft
  • Hoher Gehalt an Antioxidantien
  • Pulverisierte für Bequemlichkeit
  • Kann in Wasser, Saft mischen oder Kapseln machen
  • Großer Wert für Geld
  • Gut aufgenommen in grünem Tee Bewertungen

Was ist drin: Eine Portion enthält:

  • 500 mg Extrakt aus grünem Tee (Camellia sinensis)Standardisierte 50% Polyphenole enthält. Dieser reine Extrakt enthält alles, was Sie brauchen, und nichts, was Sie nicht tun!

Wer macht es: Dieses Produkt wurde von BulkSupplements, ein großer Hersteller und Vertreiber von Nahrungsergänzungsmitteln gemacht. Mit Sitz in Nevada, bietet BulkSupplements 200 + Produkte für eine Vielzahl von Anwendungen im Gesundheitsbereich. Durch die Konzentration auf reine, kraftvolle Ergänzungen ohne Füllstoffe oder Unnötiges, ist BulkSupplements eines der besten ergänzen Unternehmen da draußen.

Bottom line: Insgesamt ist Bulk Supplements reiner Grüntee-Extrakt eine der besten Grüntee-Ergänzungen, die heutzutage erhältlich sind. Ohne Füllstoffe erhalten Sie eine riesige Dosis an Polyphenolen und Antioxidantien und sonst nichts. Dies ist auch ein unglaublich günstiges Produkt, mit weniger als 5 Cent pro Portion! Die bequeme Pulverform macht es einfach, in fast jede Flüssigkeit zu mischen, oder Sie können es in leere Kapseln für noch mehr Bequemlichkeit setzen!

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2. Reiner Extrakt aus reinem grünem Tee

Hart-Nasen-Ohren-Pure-Grün-Tee-Extrakt

Harte Rhino Grüner Tee-Extrakt ist ein leistungsfähiges und reinen grünen Tee Produkt. Enthaltend 100% reines Extrakt aus grünem Tee ohne künstliche Füllstoffe, macht Hart Rhino ein großartiges Produkt. Hergestellt in einer FDA-registriert Anlage und gründlich im Haus für Reinheit geprüft, ist dies eines der saubersten grünen Tee-Pulver gibt.

Highlights:

  • Grüner Tee-Extrakt
  • Keine Füllstoffe
  • In-house getestet für Reinheit und Konsistenz
  • Huge Gehalt an Antioxidantien
  • Standardisierte EGCG zu 50%
  • hergestellt in den USA
  • Leicht in Flüssigkeiten zu mischen
  • Tolles Preis-Leistungs-Verhältnis
  • Eines der Top-grüner Tee Produkte auf dem Markt

Was ist drin: Eine Portion enthält:

  • 300 mg Extrakt aus grünem Tee standardisiert enthalten 98% Polyphenole und 50% EGCG. Es gibt keine anderen Zutaten - nur reines Extrakt aus grünem Tee!

Wer macht es: Dieser Extrakt wird von Hard Rhino, eine große Ergänzung Hersteller. Mit Sitz in Phoenix, Arizona, hat harte Rhino eine große Auswahl an einfachen und höchst effektiven Ergänzungen. Angefangen von Grüntee-Extrakt zu Proteinpulver zu Vitaminen, hat harte Rhino eine riesige Auswahl zu günstigen Preisen und hohen Qualitätsstandards.

Bottom line: Insgesamt ist der Hartnashorn-Grüntee-Extrakt ein fantastisches Produkt zu einem günstigen Preis. Dies ist ein sehr starker grüner Tee ohne Füllstoffe oder Junk hinzugefügt. Wenn Sie nur grünen Tee wegen seiner antioxidativen Eigenschaften nehmen möchten, ist dieses Produkt eine ausgezeichnete Wahl.

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3. Nutrigold entkoffeiniertes grünes Tee-Gold

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Nutrigold Decaffeinated Green Tea Gold- ist ein einfacher Grüntee-Extrakt, die entkoffeinierten worden ist. Dieses Produkt ist ideal für diejenigen, die Koffein zu vermeiden möchten. Diese Kapseln können auch in der Nacht genommen werden, weil es keine Notwendigkeit, sich um Koffein zu kümmern Sie sich zu halten. Dieses Produkt kommt in vorgefertigte Kapseln, so ist es sehr leicht zu nehmen - kein Mischen erforderlich!

Highlights:

  • Decaffeinated - kann jederzeit des Tages eingenommen werden
  • In Kapseln für die einfache Dosierung
  • Reines entkoffeinierter grüner Tee-Extrakt
  • Keine Füllstoffe
  • Hergestellt in den USA
  • Vollgepackt mit Antioxidantien
  • Standardisiert% Polyphenole 90, 50% EGCG
  • Guter Wert für Geld
  • Einer der besten entkoffeinierten Grüntee-Extrakt verfügbar

Was ist drin: Eine Portion enthält:

  • 500 mg Extrakt aus grünem Tee entkoffeiniert standardisiert 90% Polyphenole und 50% EGCG. Keine andere Zutaten, außer der vegetarischen Kapsel (pflanzliche Zellulose)

Wer macht es: Entkoffeinierter grüner Tee Gold wird von Nutrigold, in großem Umfang Produzent von natürlichen Nahrungsergänzungsmittel und Gesundheitsprodukte hergestellt. Nutrigold hat sich verpflichtet, die Transparenz zu vervollständigen, das heißt, sie alles und Quelle ethisch beschriften. Sie haben auch eine Industrie-definierende Qualitätsstandard, um sicherzustellen, dass alles, was ihre Lager verlassen vollständig getestet worden und erfüllt ihre Premium-Qualitätsstandards.

Bottom line: Insgesamt, wenn Sie nach einem entkoffeinierten Grüntee-Extrakt suchen, ist dies die beste Wahl. Dieses reine, erschwinglich und qualitativ hochwertige Ergänzung bietet alle Vorteile von grünem Tee in einem einfachen Paket - ohne Koffein oder Füllstoffe.

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4. Grüner Tee-Extrakt von Zenwise Labs

Zenwise-Labs-Advanced-Grün-Tee-Extrakt

Zenwise Labs Erweiterte Grüntee-Extrakt ist ein kraftvoller grüner Tee zu einem günstigen Preis. Mit reinem grünem Tee und zusätzlichem Vitamin C ist diese einfache und wirksame Ergänzung eine kostengünstige und einfache Möglichkeit, die Vorteile von grünem Tee zu nutzen. Es enthält auch kein Koffein, das gut oder schlecht sein kann, je nachdem, was Sie suchen.

Highlights:

  • Grüner Tee-Extrakt + Vitamin C
  • Geladen mit Antioxidantien
  • Hergestellt in den USA
  • Standardisierte EGCG zu 45%
  • 100% garantiert oder Geld zurück
  • In Kapseln für die Bequemlichkeit
  • Koffeinfrei
  • GVO-frei
  • Guter Wert für Geld

Was ist drin: Eine Portion enthält:

  • 725 mg Extrakt aus grünem Tee entkoffeiniert standardisiert 98% Polyphenole und 45% EGCG.
  • 60 mg Vitamin C (100% des Tageswerts) Vitamin C wirkt zusammen mit grünem Teeextrakt.

Wer macht es: Erweiterte Grüner Tee-Extrakt wird von Zenwise Labs, eine Florida-basierte Ergänzung Firma. Mit dem Fokus auf die Herstellung von 100% all-natürliche Nahrungsergänzungsmittel, hat Zenwise Labs aus einem kleinen Familienbetrieb in einem großen Unternehmen mit einer breiten Auswahl an Produkten und eine treue Fangemeinde entwickelt.

Bottom line: Insgesamt, wenn Sie nach einem entkoffeinierten grünen Tee Ergänzung suchen, ist dies eine gute Option. Darüber hinaus ist die Aufnahme von Vitamin C in diesem Produkt eine nette Geste, besonders wenn man bedenkt, dass Vitamin C arbeitet Hand in Hand mit den in grünem Tee Antioxidantien.

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5. Gaia Herbs Grüner Tee

Gaia-Kräuter-Grün-Tee

Gaia Kräuter Green Tea neue Ergänzung ist ein einzigartiges, die in flüssiger Form kommt. Flüssiges Extrakt aus grünem Tee wird in vegetarische Kapseln für einfache Bedienung gelegt. Der flüssige Extrakt ist sehr potent, und ist weniger verarbeitete als viele pulverisierte Ergänzungsmitteln.

Highlights:

  • Leistungsstarke antioxidative Unterstützung
  • Flüssiges Extrakt wird absorbiert schneller
  • Nur grüner Tee und pflanzliches Glycerin - keine Füllstoffe
  • Enthält organische und ökologisch grüner Tee geerntet
  • Verwendet grüner Tee vom Hersteller gewachsen

Was ist drin: Eine Portion enthält:

  • 696 mg Extrakt aus grünem Tee (Flüssig) enthält, 300 + mg Polyphenole pro Portion.

Wer macht es: Dieses Produkt wurde von Gaia Kräuter, einem großen Hersteller von Gesundheitsprodukten und Nahrungsergänzungsmittel hergestellt. Gaia Griffe jeden Teil des Prozesses, vom Anbau der Kräuter auf die Verarbeitung bis zum Vertrieb zu extrahieren. Durch die Abwicklung alles im Haus, sie sind in der Lage Qualitätsstandards zu halten, sehr hoch, während Wirksamkeit zu gewährleisten.

Bottom line: Insgesamt, wenn Sie für ein ganz natürliches, starkes Produkt suchen und es Ihnen nichts ausmacht ein wenig mehr als der Durchschnitt, Gaia Kräuter 'grüner Tee zahlen, ist eine gute Wahl. Da sie ihre eigenen Kräuter wachsen und zu verarbeiten, sicherzustellen, dass sie die Qualität und Konsistenz in jedem Produkt, die sie machen.

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6. Buddhas Kräuter entkoffeinierter grüner Tee-Extrakt

Buddhas-Kräuter-Decaffeinated-Grün-Tee-Extrakt

Buddhas Kräuter Decaf Grüner Tee-Extrakt ist ein Top-Tee Produkt grün, das frei von Koffein ist. Es bietet alle großen Vorteile des grünen Tees, ohne Koffein - so können Sie auch in der Nacht nehmen Sie es vor dem Schlafengehen, ohne sich Gedanken darüber, einzuschlafen zu können.

Highlights:

  • Koffeinfrei
  • Standardisiert% Catechine und 85% EGCG 50
  • antioxidative Unterstützung
  • Grüner Tee-Kapseln sind bequem

Was ist drin: Eine Portion enthält:

  • 400 mg Extrakt aus grünem Tee entkoffeiniert standardisiert 85% Catechine und 50% EGCG

Wer macht es: Dieses Produkt wurde von Buddhas Kräuter, eine in New York ansässige Ergänzung Firma. Geführt von Profis mit langjähriger Erfahrung mit natürlichen Produkten und Lösungen konzentriert sich Buddhas Kräuter mit natürlichen Zutaten auf die Gesundheit zu fördern.

Bottom line: Alles in allem, wenn Sie auf der Suche nach einem natürlichen Decaf Grüntee-Extrakt sind, bietet Buddha's Herbs ein tolles Produkt. Es ist eine sehr hohe Konzentration von EGCG, einer der wichtigsten Zutaten. Der einzige Nachteil ist, dass dieses Produkt etwas teurer ist als unsere Top-Auswahl.

7. VitaSage-Grüntee-Extrakt

VitaSage-Grün-Tee-Extrakt

VitaSage Grüner Tee-Extrakt ist ein Top-Grüntee-Extrakt, der die Kraft dieser Pflanze nutzt, um beeindruckende Vorteile für den grünen Tee zu liefern. Dieses Produkt ist in praktischen Kapseln verpackt.

Highlights:

  • Grüner Tee-Extrakt
  • In Kapseln für die Bequemlichkeit
  • Standardisierte EGCG zu 45%
  • Huge Gehalt an Antioxidantien
  • Niedrige Koffeingehalt (15mg pro Portion)
  • Hergestellt in den USA
  • 30-Tage Geld-zurück-Garantie

Was ist drin: Eine Portion enthält:

  • 500 mg Extrakt aus grünem Tee standardisiert 75% Polyphenole und 45% EGCG

Wer macht es: Dieses Produkt wurde von VitaSage, einem führenden Hersteller von ganzheitlicher Gesundheit Produkten. VitaSage ist für ihre qualitativ hochwertigen Produkte bekannt. Alles, was sie produzieren, wird in den USA, mit den höchsten Qualitätsstandards ermöglicht. Die Produkte werden in Kleinserien gefertigt und VitaSage sichert alles, was sie mit einer Geld-zurück-Garantie machen.

Bottom line: Insgesamt ist dies ein guter Grüntee-Extrakt zu einem fairen Preis. VitaSage ist ein großes Unternehmen, so dass man in ihnen vertrauen können, ein qualitativ hochwertiges Produkt zu liefern. Diese besondere Ergänzung ist ein bisschen teurer als unsere Top-Empfehlungen, aber es ist immer noch erschwinglich und es ist schön, die Bequemlichkeit der vorgefertigten Kapseln zu haben.

8. Advanta ergänzt grünen Tee X-Tract

Advanta-Supplements-Grün-Tee-X-Tract

Advanta Supplements Green Tea X-Tract ist eine einfache Ergänzung 500mg von grünem Tee in jeder Kapsel enthält. Das schlichte Produkt gibt Ihrem Körper all die wunderbaren Vorteile von grünem Tee, ohne unnötige Füllstoffe.

Highlights:

  • Grüner Tee
  • 65% Polyphenole
  • Gekapselt für Bequemlichkeit
  • Geld-zurück-Garantie

Was ist drin: Eine Portion enthält:

  • 500 mg Extrakt aus grünem Tee standardisiert 65% Polyphenole und 30% EGCG

Wer macht es: Dieses Produkt wird von Advanta Supplements, eine Iowa ansässige Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln. Mit dem Fokus auf Qualität vor Quantität, ist Advanta stolz qualitativ hochwertige Produkte an ihre Kunden anbieten zu können. Sie sind so zuversichtlich, in ihrer Produktlinie, dass sie wieder alle ihre Produkte mit einer Geld-zurück-Garantie.

Bottom line: Insgesamt ist dies eine effektive grüner Tee ergänzen. Es ist reiner grüner Tee ohne zusätzliche Füllstoffe, und es wird von einer sehr zuverlässigen und vertrauenswürdigen Unternehmen zur Verfügung gestellt. Mit diesem wird gesagt, ist es ein bisschen auf der teuren Seite, vor allem die niedriger als durchschnittliche Konzentration an Polyphenolen unter Berücksichtigung.

9. Green Tree Life Sciences Erstklassiger Grüntee-Extrakt

Grün-Baum-Life-Sciences-premium-Grün-Tee-Extrakt

Green Tree Life Sciences Premium Green Tea Extract ist ein guter grüner Tee, der die unglaublichen Vorteile dieser einfachen Pflanze einfängt. Mit 500mg aus reinem Extrakt und nichts anderem ist dieses einfache Produkt ein einfacher Weg, Grüntee-Extrakt zu konsumieren.

Highlights:

  • Huge Gehalt an Antioxidantien
  • In Kapseln für die bequeme Dosierung
  • Geld-zurück-Garantie

Was ist drin: Eine Portion enthält:

  • 500 mg Extrakt aus grünem Tee, Normiert auf 75% Polyphenole und 45% EGCG

Wer macht es: Dieses Produkt wurde von Green Tree Life Sciences, eine kleine USA-basierte Ergänzung Firma. Durch die Fokussierung auf natürliche Lösungen für gemeinsame Probleme zu schaffen, nutzt Green Tree sichere, natürliche Pflanzen und Kräuter zu leistungsfähigen Nahrungsergänzungen schaffen.

Bottom line: Insgesamt ist dieser Extrakt ein gutes Produkt, eine feste Dosis von reinen grünen Tee mit einer guten Konzentration an Polyphenolen bereitstellt. Allerdings gibt es sicherlich günstigere Möglichkeiten gibt (siehe unsere Top-Empfehlungen).

10. Primaforce Lean Green

Primaforce-Lean-Grün

Primaforce Lean Grün ist eine einfache Nahrungsergänzung. Mit reinem Grüntee-Extrakt und nichts anderem bietet dieses Produkt einen schnörkellosen Ansatz, indem es die Kraft des natürlichen grünen Tees nutzt.

Highlights:

  • Grüner Tee
  • 98% Polyphenole
  • Bietet alle Vorteile von grünem Tee
  • Gekapselt für Bequemlichkeit

Was ist drin: Eine Portion enthält:

  • 500 mg Extrakt aus grünem Tee standardisiert 98% Polyphenole und 60% EGCG

Wer macht es: Lean Green von Primaforce, ein Unternehmen spezialisiert auf die Bereitstellung von qualitativ hochwertigen, Forschung unterstützten Produkte erfüllen eine Vielzahl von gesundheitlichen Bedürfnisse gemacht. Durch die Verwendung von reinen, klinisch erprobten Zutaten ihre Ergänzungen zu formulieren, ist Primaforce können hochwirksame Optionen zu erschwinglichen Preisen zu schaffen.

Bottom line: Alles in allem ist Primaforce Lean Green ein gutes Produkt. Mit einer guten Konzentration von Polyphenolen und EGCG in jeder Kapsel. Es gibt sicherlich billigere Optionen da draußen (siehe unsere Top-Empfehlungen).

Was ist grüner Tee-Extrakt?

Sicher haben Sie von grünem Tee gehört, dem beliebten Getränk aus Kameliensamenblättern.

Das Getränk ist häufig weltweit zu finden, von Restaurants über Teegeschäfte bis hin zu Küchenschubladen.

Es ist eines der beliebtesten Getränke der Welt und das aus gutem Grund!

Grüner Tee ist koffeinhaltig und wird daher von vielen Menschen als gesunde Alternative zu Kaffee verwendet. Andere Leute verwenden es für seine gesundheitsfördernden antioxidativen Eigenschaften.

Heutzutage gibt es einen riesigen Markt für konzentrierte Ergänzungsmittel, die alle Vorteile des grünen Tees in einem praktischen Paket bieten.

Die Grüntee-Extrakte von höchster Qualität enthalten normalerweise nur sehr wenige Zutaten - oft sind es nur reine Blätter von Camellia sinensis, die zu einem feinen Pulver gemahlen werden.

Einige sind in Form von Kapseln erhältlich, sodass Sie sie schnell einnehmen können, während andere in Pulverform zum Mischen in Wasser kommen.

Vorteile von grünem Tee

Grüner Tee ist nicht nur ein schmackhaftes Getränk, sondern hat auch potenzielle gesundheitliche Vorteile.

Einige Anwendungen von grünem Tee sind:

  • Kaffee-Alternative: Viele Leute verwenden grünen Tee gerne als Alternative zu Kaffee. Eine Tasse grüner Tee enthält etwa 30-50mg Koffein (1), verglichen mit 70-140 mg pro Tasse Kaffee. Dies ermöglicht die Steigerung von Koffein ohne die unangenehmen Auswirkungen, die manche Menschen nach dem Konsum von zu viel erleben. Grüner Tee enthält auch L-Theanin, eine Aminosäure, die synergistisch mit Koffein wirkt (2). Viele anekdotische Berichte deuten darauf hin, dass grüner Tee im Vergleich zu Kaffee eine gleichmäßigere Energie liefert, was häufig zu einem „Absturz“ am Nachmittag führt.
  • Gesundheitsverstärker: Für viele wird grüner Tee aufgrund seiner vorteilhaften Inhaltsstoffe als breiter Gesundheitsverstärker angesehen. Die meisten dieser Eigenschaften lassen sich auf die Konzentration von Katechinen und Polyphenolen des Grünen Tees zurückführen (3), die starke antioxidative und entzündungshemmende Wirkungen haben. Eine in 2018 veröffentlichte Studie ergab, dass EGCG, eine Verbindung in grünem Tee, gegen Diabetes, entzündungshemmende, antioxidative und verschiedene andere therapeutische Eigenschaften verfügt (4).
  • Gehirnfunktion und Gesundheit: In grünem Tee enthaltene Substanzen können dazu beitragen, dass Ihr Gehirn richtig funktioniert und die Gesundheit des Gehirns geschützt wird. Vieles davon ist auf den Koffeingehalt des Tees zurückzuführen. In vielen Studien wurde gezeigt, dass Koffein die Reaktionszeit, das Gedächtnis und die Stimmung verbessert (5), neben anderen Vorteilen. Weitere Vorteile ergeben sich aus dem L-Theanin in grünem Tee. Diese Aminosäure durchquert die Blut-Hirn-Schranke und kann die Produktion von Dopamin- und Alpha-Wellen im Gehirn erhöhen (6). Die Kombination von Koffein und L-Theanin scheint neuroprotektiv zu sein (7) und kann kognitiv verbessernde Wirkungen als Koffein allein auslösen. In einigen Reagenzglasstudien wurde auch vorgeschlagen, dass Polyphenole aus grünem Tee dazu beitragen können, das Risiko für Alzheimer- und Parkinson-Erkrankungen zu senken (8). Weitere Forschung ist erforderlich.
  • Fettverbrennung: Für diejenigen, die abnehmen oder mehr Muskeln aufbauen möchten, kann grüner Tee von Vorteil sein. Grüner Tee kann die Thermogenese beschleunigen und die Fettverbrennung erhöhen (9) nach menschlichen Versuchen. Eine Studie zeigte einen beeindruckenden Anstieg der Fettoxidation um 17% (10) unter den Forschungsteilnehmern, was darauf hindeutet, dass grüner Tee ein starkes Fettverbrennungspotenzial haben könnte. Koffein kann auch die körperliche Leistungsfähigkeit verbessern (11), was den Fettabbau in Kombination mit Routineübungen weiter verbessern kann. Trotz alledem haben einige Studien festgestellt, dass Grün wenig oder keine Auswirkungen auf die Fettverbrennung und den Metabolismus im Ruhezustand hat. Daher ist mehr Forschung erforderlich.
  • Krebsrisiko: Grüner Tee enthält Antioxidantien, die vor Krebs schützen können. Es ist gut dokumentiert, dass zwischen oxidativer Schädigung und Krebs ein Zusammenhang besteht (12) und Antioxidantien können vor oxidativen Schäden schützen. Mehrere Studien zeigen, dass Menschen, die mehr grünen Tee trinken, ein geringeres Krebsrisiko haben (13). Eine Studie ergab, dass Männer, die täglich grünen Tee tranken, eine um 48% niedrigere Chance hatten, an Prostatakrebs zu erkranken (14), während bei Frauen ein um 20-30% vermindertes Brustkrebsrisiko beobachtet wurde (15). Die Forscher sind zwar vielversprechend, warnen jedoch davor, dass aktuelle Studien nicht ausreichen, um wichtige Schlussfolgerungen zu ziehen, und es bedarf weiterer Forschung.
  • Krankheitsrisiko: Der regelmäßige Verzehr von grünem Tee könnte das Risiko der Entwicklung verschiedener Krankheiten und Gesundheitszustände verringern. Eine Überprüfung der klinischen 18-Studien hat gezeigt, dass Trinker mit grünem Tee eine um 7% niedrigere Wahrscheinlichkeit eines Typ-II-Diabetesrisikos hatten (16), während das Risiko, an Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu erkranken, ebenfalls verringert wird (17). Wie bereits erwähnt, hat grüner Tee neuroprotektive Wirkungen und kann das Risiko der Entwicklung von Alzheimer (18) und andere damit zusammenhängende Bedingungen. Die Auswirkungen sind weitreichend - mehrere Studien haben gezeigt, dass schwere Grüntee-Trinker dazu neigen, länger zu leben und aufgrund aller Ursachen ein niedrigeres Risiko für den Tod zu haben (19), verglichen mit Nichtteetrinkern. Weitere Forschung ist erforderlich.

Wer kann von grünem Tee profitieren?

Nun, da Sie die spezifischen gesundheitlichen Vorteile der Einnahme von grünem Tee kennen, fragen Sie sich vielleicht, wer von diesen Ergänzungen profitieren kann.

Die kurze Antwort lautet: so ziemlich jeder!

Nachfolgend finden Sie jedoch eine Liste von Personen, die am meisten von grünem Tee profitieren können.

  • Menschen, die abnehmen wollen - Viele Menschen verwenden grünen Tee zur Gewichtsreduktion und das aus gutem Grund. Jeder, der gerne abnehmen möchte, sei es ein paar Pfund oder ein paar hundert, kann von grünem Tee stark profitieren. Vor allem hilft das Koffein in diesen Nahrungsergänzungsmitteln dabei, die Energie zu erhöhen und gleichzeitig die Thermogenese zu steigern, damit Sie mehr Kalorien verbrennen können (20). Grüner Tee kann auch dazu beitragen, Fettgewebe zu mobilisieren und sie als Energie freizusetzen, was wirklich zur Steigerung der Gewichtsabnahme beitragen kann (21).
  • Ältere Menschen - Es hat sich gezeigt, dass der hohe Gehalt an Antioxidantien, insbesondere die Konzentration an EGCG, eine starke Anti-Aging-Wirkung haben.
  • Diejenigen, die eine Kaffee-Alternative suchen - Wenn Sie nicht ohne Ihre Morgenschale von Joe überleben können, sind Sie nicht allein - mehr als 50% der Amerikaner über 18 jeden Tag trinken Kaffee. Und während Kaffee für Sie nicht besonders schlecht ist, es hat nicht viele von den gesundheitlichen Nutzen von grünem Tee. Wenn Sie sich für eine gesunde, aber immer noch erregt Kaffee Alternative sucht, grüner Tee ist eine ausgezeichnete Wahl - egal ob Sie den Tee gerade trinken oder es in Ergänzung Form.
  • Gesundheitsbewusste Menschen - Wenn Sie jemand sind, der gesundheitsbewusst ist und sich bemüht, auf verschiedene Weise gesund zu sein, sollten Sie Ergänzungen mit grünem Tee einnehmen. Wie Sie der obigen Liste entnehmen können, bieten diese Ergänzungen ein breites Spektrum an gesundheitlichen Vorteilen.
  • So gut wie jeder - Im Wesentlichen nur etwa jeder kann von grünem Tee profitieren! Effektive grüner Tee Ergänzungen können eine Vielzahl von Nutzen für die Gesundheit liefern. Wenn Sie in das Hinzufügen eines weiteren Ergänzung zu Ihrer Ernährung nicht interessiert sind, können Sie immer noch die Vorteile von grünem Tee genießen, indem Sie den Tee direkt zu trinken!

Side Effects

Es gibt einige mögliche Nebenwirkungen, darunter:

  • Schlafstörungen, Nervosität, usw.

Grüner Tee enthält Koffein und es gibt einige Nebenwirkungen von übermäßigem Koffeinkonsum.

Nebenwirkungen können ein nervöses Gefühl, Nervosität, Schlafstörungen und einige andere sein.

Vermeiden Sie den Konsum von koffeinhaltigen Getränken und Ergänzungen später am Tag (nachmittags oder so), um den offensichtlichen Effekt von Schlafstörungen nachts zu vermeiden.

  • Magenverstimmung

Ein kleiner Prozentsatz der Menschen kann nach dem Verzehr von grünem Tee eine leichte Magenverstimmung erfahren.

Wenn es Ihnen passiert, vermeiden Sie es, das Produkt auf leeren Magen zu trinken.

Wie zu nehmen Grüner Tee-Extrakt

Wenn Sie Grüntee-Kapseln einnehmen, können Sie einfach ein- bis zweimal täglich ein Glas Wasser trinken (abhängig von der Portionsgröße).

Bei Pulvern können Sie diese entweder mit Wasser, Fruchtsaft oder anderen Getränken mischen oder sich mit leeren Gelkappen verschließen.

Eine Sache, die bei der Einnahme dieser Ergänzungen zu beachten ist, ist der Koffeingehalt.

Während einige Ergänzungen entkoffeiniert sind, sind die meisten nicht. Beachten Sie also den Koffeingehalt und wann Sie die Ergänzung einnehmen.

Vermeiden Sie die Einnahme von Koffein später am Tag, da dies zu Schlafstörungen führen kann.

Wenn Sie empfindlich auf Koffein reagieren, sollten Sie eine entkoffeinierte Option in Betracht ziehen.

Befolgen Sie wie bei jeder Beilage die Anweisungen auf der Produktverpackung und nehmen Sie nicht mehr als angegeben.

Was ist in einem guten Grüntee-Extrakt zu suchen?

Es gibt viele Möglichkeiten, wenn es um die Wahl eines guten grünen Tees geht.

Folgendes sollten Sie bei Ihrer Auswahl beachten:

  • Qualität der Zutaten - Zuerst sehen Sie sich das Inhaltsstoffetikett an. Was ist drin? Enthält es reinen Grüntee-Extrakt? Gibt es unnötige Füllstoffe? Top-Grüntee-Extrakte enthalten im Allgemeinen sehr wenige Zutaten.
  • Koffeingehalt - Enthält das Produkt Koffein? Wenn ja, wie viel? Auf unserer Liste haben wir sowohl koffeinhaltige als auch entkoffeinierte Produkte. Wenn Sie also das eine oder das andere möchten, schauen Sie genau hin.
  • Markenqualität - Wer macht das Produkt? Sind sie ein Qualitätsunternehmen? Wir haben nur Produkte von renommierten Unternehmen ausgewählt, aber wenn Sie sich für ein anderes Geschäft entscheiden, stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Forschung betreiben. Lesen Sie Bewertungen von grünem Tee, um mehr über die Unternehmen hinter diesen Produkten zu erfahren.
  • Wert - Wie viel kostet es? Während Sie nicht unbedingt billige Grüntee-Extrakte wünschen, sollten Sie die Preise vergleichen, um ein gutes Angebot zu erhalten. Vergewissern Sie sich, dass Sie die Preise pro Portion vergleichen und nicht nur die Preise für jedes Paket betrachten.

Final Thoughts

Nun, da Sie mehr über grünen Tee wissen, ist es wahrscheinlich ein Juckreiz, etwas für sich selbst zu bestellen und sich auf die Reise zur besseren Gesundheit zu begeben!

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Austin Wiesen

Geschrieben von Austin Wiesen

Austin Meadows ist ein unabhängiger Autor und Berater, der sich auf Gesundheits- und Wellness-Themen spezialisiert hat. Mit mehr als 7-Jahren Erfahrung in der Naturgesundheitsbranche ist Austin bestrebt, seinen Lesern genaue, präzise und auf Recherchen basierende Informationen bereitzustellen. Sie können sich mit ihm verbinden LinkedIn.