Beste Inositol-Ergänzungen für 2019 (Top-10-Marken)

Dies ist unsere offizielle Liste der meistverkauften Inositol-Ergänzungen auf dem Markt.

Diese 10-Inosit-Marken wurden eingestuft, weil sie die E-Commerce-Verkaufscharts beherrschen, Fitness-Blogger sie lieben und die höchsten Online-Bewertungen von Nutzern haben.

Top 10 Inositol-Produkte im Vergleich

Heads up, gibt es Affiliate-Links in diesem Artikel, also wenn Sie etwas kaufen, bekommen wir eine Kürzung des Verkaufs.


1. Jarrow Formulas Inositpulver

Jarrow Formeln Inositol Powder

Jarrow Formulas Inositol Pulver ist ein pharmazeutisches Pulverzusatz, der frei von Weizen, Gluten, Soja, Milchprodukten, Eiern, Schalentieren, Erdnüssen und Treenuts ist. Es wird von den Verbrauchern gut bewertet und ist erschwinglich. Das Pulver hat wenig Geschmack und lässt sich gut mischen.

Spezifikationen

  • 600 mg Inositpulver
  • ¼ Teelöffel pro Portion
  • 378 Portionen pro Packung
  • Frei von vielen Allergenen
  • Vegan
  • Gute Kundenbewertungen
  • Mixes gut
  • Erschwinglicher

Wer macht es?

Jarrow Formulas wurde in Los Angeles, Kalifornien, in 1977 von Jarrow L. Rogovin gegründet. Das Unternehmen ist seitdem stark gewachsen und bietet jetzt Produkte in Ländern in ganz Europa, Asien, Lateinamerika und dem Nahen Osten an.

Bottom Line

Dieses pharmazeutische Inositol ist erschwinglich, vegan und frei von vielen Allergenen. Es hat wenig Geschmack, lässt sich gut mischen und bietet eine große Menge an Portionen an. Dies ist das derzeit beste auf dem Markt erhältliche Inositol-Supplement.

Ⓘ Wenn Sie über die untenstehenden Links etwas kaufen, erhalten Sie eine kleine Provision.

Wo kann ich es kaufen?
Amazon-Logo-neuer

2. JETZT Nahrungsmittel Inositol

NOW Foods Inositol

NOW Foods Inosit ist eine Gelkapsel, die 500 mg pro Pille zu einem erschwinglichen Preis anbietet. Es ist glutenfrei und wird von einer zuverlässigen Marke in einer von Good Manufacturing Practices (GMP) zertifizierten Einrichtung hergestellt.

Spezifikationen

  • 500 mg Inositol
  • Eine Pille pro Portion
  • 100 Portionen pro Packung
  • Erschwinglicher
  • Glutenfreie
  • Frei von vielen Allergenen
  • GMP-zertifiziert
  • Gute Kundenbewertungen

Wer macht es?

NOW Foods ist eine bekannte Marke für natürliche Ergänzungen, die es seit 50 gibt. Das Unternehmen bietet Vitamine, Mineralstoffe, ätherische Öle und andere Nahrungsergänzungsmittel an, die alle in GMP-zertifizierten Anlagen hergestellt werden. Das Unternehmen verwendet normalerweise Nicht-GVO und Bio-Zutaten.

Bottom Line

Dies ist ein erschwingliches und qualitativ hochwertiges Inositol, das in einer GMP-zertifizierten Einrichtung hergestellt wird. Es ist frei von Gluten, Soja, Milch, Eiern, Fischen, Schalentieren und Nüssen und wird von einer zuverlässigen Marke hergestellt.

Ⓘ Wenn Sie über die untenstehenden Links etwas kaufen, erhalten Sie eine kleine Provision.

Wo kann ich es kaufen?
Amazon-Logo-neuer

3. Bulk Supplements Pures Inositol

BulkSupplements Reines Inositol

BulkSupplements Pure Inositol ist ein Pulver, das in Ihrem Lieblingsgetränk gemischt werden kann. Es hat einen leicht süßen Geschmack, der für das Supplement charakteristisch ist, und mischt sich gut. Es wird in großen Mengen zu einem erschwinglichen Preis ohne Zusatz von Zutaten angeboten.

Spezifikationen

  • 600 mg Inositol
  • ¼ Teelöffel servieren
  • 1666 Portionen pro Beutel
  • Massenquantität
  • GMP-zertifiziert
  • Erschwinglicher
  • Rein, frei von Zusatzstoffen
  • Gute Kundenbewertungen
  • Mixes gut

Wer macht es?

BulkSupplements ist ein Zulieferer für Zusatzstoffe, der sowohl an Verbraucher als auch an Produzenten verkauft wird. Es bietet Produkte in Mengen von Gramm bis Tonnen an. Das Unternehmen verfügt über 400-Produkte, die in einer FDA-zugelassenen GMP-zertifizierten Herstellungs- und Vertriebsstätte hergestellt werden.

Bottom Line

Dies ist eine der besten verfügbaren Inositol-Ergänzungen, die in großen Mengen zu einem erschwinglichen Preis angeboten wird. Es ist reines Inosit, frei von Zusatzstoffen.

Ⓘ Wenn Sie über die untenstehenden Links etwas kaufen, erhalten Sie eine kleine Provision.

Wo kann ich es kaufen?
Amazon-Logo-neuer

4. Nature's Way Cholin und Inositol

Weg der Natur Cholin und Inositol

Nature's Way Cholin und Inosit sind eine Mischung aus gleichen Teilen Inosit und Cholin. Cholin ist ein natürlicher, essentieller Nährstoff, der eine Rolle und die Produktion des Acetylcholins spielt - ein Neurotransmitter, der an Gedächtnis, Stimmung, Muskelkontrolle und dem Nervensystem beteiligt ist.

Spezifikationen

  • 500 mg Inositol
  • 500 mg Cholin
  • Portionsgröße zwei Kapseln
  • 50 Portionen pro Packung
  • Frei von Konservierungsmitteln
  • Keine Hefe, Milch, Weizen oder Soja
  • Erschwinglicher
  • Gute Kundenbewertungen

Wer macht es?

Nature's Way ist eine der ersten großen Marken, die die TRU-ID-Zertifizierung erhalten hat. Es zeigt, dass Produkte von Dritten getestet wurden und nachweislich genau das enthalten, was auf dem Etikett angegeben ist. Das Unternehmen wurde in 1969 gegründet und bietet jetzt eine Vielzahl von Produkten an.

Bottom Line

Dies ist eine der besten verfügbaren Inositol-Ergänzungen, wenn Sie nach einer Mischung suchen, die Cholin enthält. Es ist frei von vielen Allergenen und Konservierungsstoffen, wird zu einem erschwinglichen Preis angeboten und von einer zuverlässigen Marke hergestellt.

Ⓘ Wenn Sie über die untenstehenden Links etwas kaufen, erhalten Sie eine kleine Provision.

Wo kann ich es kaufen?
Amazon-Logo-neuer

5. Source Naturals Inositol / Cholin

Source Naturals Inositol Cholin

Source Naturals Inosit / Cholin ist eine Ergänzungsmischung, die einmal täglich in eine Tablette gefüllt wird. Es ist frei von einer Reihe von Allergenen und wird zu einem erschwinglichen Preis angeboten.

Spezifikationen

  • 400 mg Inositol
  • 400 mg Cholin
  • Eine Tablette pro Portion
  • 100 Portionen pro Packung
  • Frei von vielen Allergenen
  • Vegetarier
  • Erschwinglicher
  • Gute Bewertungen
  • Enthält zusätzliche Zutaten

Wer macht es?

Source Naturals ist ein Anbieter von Vitamin- und Kräuterergänzungen, der in 1982 gegründet wurde. Die Marke ist als eine der ersten bekannt, die Nutrazeutika, Kräuter und Nährstoffe in einer Formel mischt.

Bottom Line

Einige wollen eine erschwingliche, hochwertige Mischung aus Inosit und Cholin, die Source Naturals Inosit / Choline definitiv bietet. Es enthält jedoch zusätzliche Zutaten.

Ⓘ Wenn Sie über die untenstehenden Links etwas kaufen, erhalten Sie eine kleine Provision.

Wo kann ich es kaufen?
Amazon-Logo-neuer

6. Solgar Cholin / Inositol

Solgar Cholin Inositol

Solgar Choline / Inositol ist eine erschwingliche, vegetarische Mischung aus Inosit und Cholin. Es ist frei von Gluten, Weizen und Milchprodukten.

Spezifikationen

  • 500 mg Inositol
  • 500 mg Cholin
  • Zwei Kapseln pro Portion
  • 50 Portionen pro Packung
  • Vegetarier
  • Frei von Gluten, Weizen und Milchprodukten
  • Erschwinglicher
  • Enthält zusätzliche Zutaten

Wer macht es?

Solgar ist eine zuverlässige Marke, die Vitamine, Mineralien und Kräuter als Nahrungsergänzungsmittel anbietet. Das in 1982 gegründete Unternehmen entwickelt weiterhin innovative Ernährungsformeln, die die Gesundheit unterstützen.

Bottom Line

Dies ist eine gute Inositol-Ergänzung mit Cholin, die von einer guten Marke mit gutem Ruf hergestellt wird. Es ist erschwinglich, vegetarisch und frei von vielen Allergenen, enthält jedoch einige zusätzliche Inhaltsstoffe.

7. Jazzee Naturals Myo-Inositol für PCOS

Jazzee Naturals Myo-Inositol für PCOS

Zazzee Naturals Myo-Inosit für PCOS ist ein hochwertiges Produkt, das eine leistungsstarke Inosit-Dosierung bietet. Es ist 100% Vegetarier, frei von vielen Allergenen, in einer GMP-zertifizierten Einrichtung in den Vereinigten Staaten und hat großartige Bewertungen.

Spezifikationen

  • 2000 mg Inositol
  • Vier Kapseln pro Portion
  • 30 Portionen pro Packung
  • Leistungsstarke Dosierung
  • 100% vegetarisch
  • Hergestellt in den USA
  • GMP-zertifiziert
  • Teurer

Wer macht es?

Zazzee Naturals ist ein natürlicher Hersteller von Ergänzungsmitteln, der sich gerade mitten in der Umbenennung befindet. Es wurde ursprünglich als Jazzee Naturals bezeichnet.

Bottom Line

Dies ist ein hochwertiges Inositol-Supplement mit einer starken Dosierung. Das Unternehmen ist so überzeugt von der Qualität, dass es eine Geld-zurück-Garantie bietet. Die Qualität ist jedoch mit einem höheren Preis verbunden.

8. Reine Verkapselungen - Inositol (Pulver)

Pure Encapsulations - Inositol (Pulver)

Pure Encapsulations Inositol Pulver bietet reine, starke Inositoldosen von 4.1 Gramm pro Portion. Dieses Pulver ist hochwertig und hypoallergen und mischt sich gut in Wasser oder anderen Flüssigkeiten.

Spezifikationen

  • 1 Gramm Inosit
  • Portionsgröße zwei Messlöffel
  • Über 60-Portionen pro Container
  • Hypoallergene
  • Potente Dosis
  • Mixes gut
  • Teuer

Wer macht es?

Pure Encapsulations produziert Ergänzungen, die auf wissenschaftlichen Untersuchungen beruhen und vorhersagbare Ergebnisse liefern. Die Produkte sind hypoallergen und enthalten keine schädlichen Zusätze und Konservierungsstoffe.

Bottom Line

Dieses reine Inositpulver wurde von einer angesehenen Marke mit Produkten mit wissenschaftlicher Unterstützung hergestellt und ist eine großartige Wahl, wenn Sie es sich leisten können. Es mischt sich gut, ist hypoallergen und bietet eine starke Inositoldosierung.

9. Pure Science Vitamin B8 Inositkapseln

Reine Wissenschaft Vitamin B8 Inositol-Kapseln

Pure Science Vitamin B8 Inositol Capsules ist ein einfaches Inositol-Supplement, das 700 mg pro Kapsel enthält. Es ist vegetarisch, wird in einem GMP-zertifizierten Betrieb in den USA hergestellt und wird von einer 100-Geld-zurück-Garantie unterstützt.

Spezifikationen

  • 700 mg Inositol
  • Pille Größe 1
  • 100 Pillen pro Behälter
  • vegetarische Kapsel
  • 100% Geld-zurück-Garantie
  • Hergestellt in den USA
  • GMP-zertifiziert
  • Nur wenige Bewertungen
  • Brand ist auf Kräuter spezialisiert

Wer macht es?

Pure Science Supplements Limited zeichnet sich selbst als Biotechnologieforschungsunternehmen aus. Das Unternehmen ist auf pflanzliche Produkte aus dem asiatisch-pazifischen Raum spezialisiert.

Bottom Line

Diese Inositpille bietet eine gute Dosierung in einer vegetarischen Kapsel und wird in den USA in einer GMP-zertifizierten Einrichtung hergestellt. Allerdings ist das Unternehmen, das es produziert, auf asiatische Pazifik-Kräuterergänzungen spezialisiert, und es gibt nur wenige Bewertungen zu diesem Produkt.

10. Puritans Stolz Inositol

Puritan Stolz Inositol

Puritan's Pride Inositol bietet eine starke Inositoldosierung in vegetarischen Kapseln. Die Pillen können von Erwachsenen ein- bis zweimal täglich eingenommen werden.

Spezifikationen

  • 1000 mg Inositol
  • Ein Caplet pro Portion
  • 90 Caplets
  • Vegetarier
  • Erschwinglicher
  • Potente Dosierung
  • Nur wenige Bewertungen
  • Enthält zusätzliche Zutaten

Wer macht es?

Puritan's Pride wurde in 1973 gegründet, um den Kunden qualitativ hochwertige Gesundheitsprodukte zu erschwinglichen Preisen anzubieten. Es bezieht Rohstoffe aus der ganzen Welt und bietet Hunderte verschiedener Produkte an.

Bottom Line

Diese potente, vegetarische Inositol-Ergänzung wird von einer zuverlässigen Marke hergestellt und zu einem erschwinglichen Preis verkauft. Es gibt jedoch nur wenige Bewertungen von Verbrauchern. Darüber hinaus enthält es einige zusätzliche Zutaten.

Was ist Inositol?

Die meisten Lebensmittel enthalten eine vitaminähnliche Substanz mit Potenzial zur Unterstützung der weiblichen Fruchtbarkeit und der psychischen Gesundheit.

Die Substanz, die oft fälschlicherweise als Mitglied der Vitamin-B-Familie identifiziert wird, ist laut Examine.com in höchsten Mengen in Vollkornprodukten und Zitrusfrüchten zu finden.1).

Es heißt Inosit und bezieht sich auf eine Gruppe von neun Verbindungen mit ähnlichen Molekülstrukturen.

Die Verbindung wurde zunächst in 1850 von einem deutschen Arzt namens Johanes Joseph Scherer entdeckt. Er identifizierte und isolierte es aus Fleisch (2).

Für Ergänzungen wurde Myoinositol am meisten untersucht und wird am häufigsten verwendet, weil es die Hauptform des Körpers ist. Myo-Inositol macht 90% von zellulärem Inosit aus (3).

Inosit kann auch im Körper hergestellt oder in einem Labor hergestellt werden (4).

Die Substanz hat eine Reihe von Formen, aber die häufigsten sind Myo-Inosit und D-Chiro-Inosit.

Ein Gramm Steinmehl enthält 11.5 mg Inosit, getrocknete Pflaumen enthalten 4.7 mg und Marinebohnen 2.83 mg.

Es kann für verschiedene Zwecke nützlich sein, indem es hilft, bestimmte Chemikalien auszugleichen und die Insulinfunktion zu unterstützen.

Es wurde am meisten wegen seines therapeutischen Potenzials für PCOS (PCOS) untersucht, wobei in den letzten zehn Jahren mindestens 14-Studien durchgeführt wurden (5).

Es gab mindestens 12-Studien zur Insulinsensitivität, neun Studien zu den Auswirkungen von Inosit auf Blutzucker und neun Studien zur Fertilität.

Verwendungen und Vorteile von Inosit

  • Polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS): Das polyzystische Ovarialsyndrom ist eine hormonelle Störung der Frau, die als häufig angesehen wird. Es verursacht vergrößerte Eierstöcke mit kleinen Zysten, und Symptome sind Menstruationsunregelmäßigkeiten, übermäßiger Haarwuchs, Akne und Fettleibigkeit. Die Ursache ist nicht gut verstanden; Inosit hat sich jedoch als eine gute Option erwiesen (6). In einer Reihe von Studien wurde gezeigt, dass Inosit, das einmal täglich vor dem Frühstück aus 200-4,000 mg eingenommen wurde, die Bedingung deutlich verbessert. In einer Studie wurde 2,000 mg pro Tag für einen Durchschnitt von 35-Tagen mit einer verbesserten Fertilität und einer Regulationsdauer im Verlauf der folgenden sechs Monate in Verbindung gebracht (7). Darüber hinaus wurde gezeigt, dass die PCOS-Symptome reduziert sind. In einer Studie wurde eine Abnahme des Körpergewichts festgestellt, die Insulinsensitivität scheint laut einer anderen Studie zuverlässig verbessert zu sein und Blutzucker und Triglyceride scheinen sich zu verbessern (8, 9).
  • Panikstörung: Panikstörung ist eine Art von Angststörung, die Panikattacken verursacht. Solche Angriffe sind gekennzeichnet durch plötzliche Angstgefühle ohne wirkliche Gefahr, Kontrollverlust und körperliche Symptome wie schneller Herzschlag und Brustschmerzen. Eine Inosit-Supplementation ist mit einer geringeren Häufigkeit von Angriffen verbunden, die Verwendung während eines Angriffs scheint jedoch nicht effektiv zu sein. Eine Studie fand sogar heraus, dass die tägliche Einnahme von 18 Gramm Inositol mit signifikant reduzierten Angriffen einherging, noch mehr als mit dem Medikament Fluvoxamin (10). Es ist jedoch mehr Forschung erforderlich.
  • Depression: Depression ist eine Stimmungsstörung, die häufig durch den Verlust von Interesse an Aktivitäten, sozialem Rückzug, Hoffnungslosigkeit, Angstzuständen und anderen Symptomen gekennzeichnet ist. Inosit kann nach einer Meta-Analyse von 15-Studien (11). Inosit hatte in einigen Studien eine geringfügig bessere Wirkung bei Depressionen als Placebos und zeigte eine überlegene Wirksamkeit bei Patienten mit prämenstrueller dysphorer Störung (PMDD), einer Erweiterung des prämenstruellen Syndroms. Eine prämenstruelle Dysphorie kann Depressionen und Stimmungsschwankungen verursachen. Insgesamt ist viel mehr Forschung erforderlich.

Wie Take Inositol

Inosit wird üblicherweise in Dosierungen zwischen 200 und 4,000 mg vor dem Frühstück eingenommen (12).

Bei der Verwendung von Inosit für neurologische Zwecke scheinen größere Dosierungen notwendig zu sein. Bei depressiven Symptomen wurden täglich Studien zwischen 6-Gramm und 18-Gramm durchgeführt.

Wenn Sie eine Softgel-Formulierung einnehmen, benötigen Sie nur 30% der Dosis (13).

Nebenwirkungen und Vorsichtsmaßnahmen

Inosit kann Nebenwirkungen verursachen, wenn es in Dosierungen von mehr als 12 Gramm eingenommen wird. Diese Nebenwirkungen können Gas, Übelkeit, Schwindel, Müdigkeit und Schlafstörungen sein.

Was Sie in einem guten Inositol-Supplement beachten sollten

Inositol-Ergänzungen kommen in Pulver- und Pillenform.

Die Pulverform neigt zu einem leicht süßen Geschmack und ist im Allgemeinen rein.

Die Pillenform ist leichter zu nehmen und oft geschmacklos.

Wenn Sie nach dem besten Inositol-Supplement für Sie suchen, entscheiden Sie zunächst, welche Form Sie bevorzugen und wie hoch die Dosierung ist, die Sie suchen.

Berücksichtigen Sie bei der Auswahl der Optionen auch die Marke, die sie herstellt - kaufen Sie am besten Ergänzungen von bekannten, angesehenen Marken.

Sie haben bereits für diesen Beitrag gestimmt.

Zuletzt aktualisiert am

Hinterlasse einen Kommentar

Deine Email-Adresse wird nicht veröffentlicht. erforderliche Felder sind markiert *

Diese Seite verwendet Akismet, um Spam zu reduzieren. Erfahren Sie, wie Ihre Kommentardaten verarbeitet werden.

Austin Wiesen

Geschrieben von Austin Wiesen

Austin Meadows ist ein unabhängiger Autor und Berater, der sich auf Gesundheits- und Wellness-Themen spezialisiert hat. Mit mehr als 7-Jahren Erfahrung in der Naturgesundheitsbranche ist Austin bestrebt, seinen Lesern genaue, präzise und auf Recherchen basierende Informationen bereitzustellen. Sie können sich mit ihm verbinden LinkedIn.