Die besten Lecithin-Supplements - Top 10-Marken für 2019

Zuletzt aktualisiert am

Dies ist unsere Liste der meistverkauften Lecithin-Ergänzungen auf dem Markt.

Diese 10-Lecithin-Marken wurden eingestuft, weil sie die E-Commerce-Verkaufscharts beherrschen, Fitness-Blogger sie lieben und die höchsten Online-Bewertungen von Nutzern haben.

Top 10 Lecithin-Produkte im Vergleich

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1. NOW Foods Sonnenblume Lecithin

Jetzt Foods Sunflower Lecithin

NOW Foods Sunflower Lecithin enthält 1200 mg Sunflower Lecithin pro Kapsel, die aus sojafreien, nicht gentechnisch veränderten Zutaten hergestellt wird. Es ist eine der besten Lezithinpillen auf dem Markt, die Qualität und Erschwinglichkeit bietet.

Spezifikationen

  • 2400 mg Sonnenblumenlecithin
  • Zwei Kapseln pro Portion
  • 100 Portionen pro Packung
  • Gute Kundenbewertungen
  • Sojafrei
  • Non-GMO
  • Good Manufacturing Practices (GMP) zertifiziert
  • Erschwinglicher

Wer macht es?

NOW Foods ist eine Marke für natürliche Gesundheit, die seit etwa 50 Jahren in der Ergänzungsbranche tätig ist. Das Unternehmen stellt Produkte mit überwiegend nicht gentechnisch veränderten, biologischen und sauberen Zutaten her.

Bottom Line

Diese Soja-freie Lecithin-Ergänzung ist für viele eine gute Wahl. Es bietet eine gute Lecithin-Dosierung zu einem erschwinglichen Preis und wird von einer zuverlässigen Marke mit jahrelanger Branchenerfahrung hergestellt.

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2. Bulksupplements reines Lecithinpulver

Bulksupplements Reines Lecithin Pulver

Bulk Supplements Pure Lecithin Pulver ist reines Lecithin Pulver und das war's. Keine Zusätze, Konservierungsmittel oder Kapseln. Es wird aus Soja hergestellt und ist in großen Mengen erhältlich. Das Pulver kann in unterschiedlichen Dosierungen eingenommen werden.

Spezifikationen

  • 1200 mg Sojalecithin
  • 208 Portionen pro Packung
  • Massenquantität
  • Gute Kundenbewertungen
  • Anpassbare Dosierung
  • Keine Zusätze oder Konservierungsstoffe
  • Keine Füllstoffe
  • Erschwinglicher

Wer macht es?

Bulksupplements ist ein Ergänzungslieferant, der reine 400-Inhaltsstoffe für die Verwendung sowohl von Herstellern als auch von Verbrauchern herstellt. Die Zutaten sind in Mengen von Gramm bis Tonnen erhältlich.

Bottom Line

Wenn Sie nach reinem Lecithinpulver suchen, ist dies die beste Lecithin-Ergänzung auf dem Markt. Es ist erschwinglich, sauber und rein und das Pulver kann in der von Ihnen gewünschten Dosierung eingenommen werden.

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3. Solgar Lecithin Supplement

Solgar Lecithin Supplement

Solgar Lecithin Supplement ist eine erschwingliche Option, die für viele gut ist. Es besteht aus Sojalecithin und ist zertifiziert glutenfrei. Es gibt auch keine GVO in dieser Top-Lecithin-Pille.

Spezifikationen

  • 1360 mg Soja (Soja) lecithin
  • Eine Kapsel pro Portion
  • 100 Portionen pro Packung
  • Erschwinglicher
  • Glutenfreie
  • Non-GMO
  • Kein Tagebuch
  • Frei von Konservierungsstoffen, künstlichen Aromen, Süßstoffen und Farben

Wer macht es?

Solgar ist ein bekannter Hersteller von Vitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln, der seit seiner Gründung in 1947 in der Branche tätig ist. Das Unternehmen bietet innovative Ergänzungen in Top-Qualität, die das Wohlbefinden unterstützen.

Bottom Line

Dies ist eine der besten Lecithin-Ergänzungen, die es gibt, und es ist erschwinglich. Mit einer guten Dosierung von 1360 in Form von Sojalecithin pro Kapsel ist es außerdem frei von Gluten, Milchprodukten, GVOs und künstlichen Aromen, Süßstoffen und Farben.

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4. Natrol Soja Lecithin Mineral Supplement

Natrol Sojalecithin Mineral Supplement

Natrol Soya Lecithin Mineral Supplement enthält Sojalecithin in Dosen von 1200 mg pro Kapsel. Es ist eine der erschwinglichsten Lezithinpillen auf dem Markt.

Spezifikationen

  • 1200 mg Soja (Soja) lecithin
  • Eine Kapsel pro Portion
  • 120 Portionen pro Packung
  • Erschwinglicher
  • Keine künstlichen Farben, Aromen oder Konservierungsstoffe
  • Ohne Zusatz von Zucker oder Konservierungsstoffen
  • Frei von vielen Allergenen
  • Nur wenige Bewertungen

Wer macht es?

Natrol ist eine Vitamin- und Ergänzungsmarke, die seit etwa 35 Jahren ein führender Hersteller in der Branche ist. Das Unternehmen konzentriert sich darauf, qualitativ hochwertige Gesundheitsprodukte zu erschwinglichen Preisen anzubieten.

Bottom Line

Mit 1200 mg Sojalecithin pro Softgel-Kapsel zu einem der günstigsten Preise auf dem Markt ist dies eine gute Lecithin-Ergänzung, insbesondere wenn Sie es gerade ausprobieren. Es gibt jedoch nur wenige Kundenbewertungen.

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5. Swanson Lecithin Non-Gmo

Swanson-Lecithin-Nicht-GVO

Swanson Lecithin Non-GMO ist ein weiteres erschwingliches Lecithin-Produkt, das durch die Geld-zurück-Garantie von Swanson unterstützt wird. Darüber hinaus garantiert das Unternehmen die Reinheit und Wirksamkeit dieses Produkts.

Spezifikationen

  • 1200 mg Sojalecithin
  • Eine Kapsel pro Portion
  • 90 Portionen pro Packung
  • Non-GMO
  • GMP zertifiziert
  • Geld zurück Garantie
  • Garantierte Reinheit und Wirksamkeit
  • Erschwinglicher

Wer macht es?

Swanson Vitamins ist eine Gesundheits- und Wellnessmarke, die seit 1969 Gesundheitsprodukte herstellt. Das Unternehmen hat seinen Hauptsitz in Fargo, North Dakota.

Bottom Line

Swanson Lecithin Non-GMO wird von einer zuverlässigen Marke in einer GMP-zertifizierten Produktionsstätte hergestellt. Das Unternehmen garantiert Reinheit und Wirksamkeit dieser 1200 mg Sojalecithinpille und unterstützt sie mit einer Geld-zurück-Garantie.

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6. NutraBlast Sojalecithin

Nutrablast Sojalecithin

NutraBlast Soja-Lecithin ist ein einfaches Soja-Lecithin-Softgel mit 1200-mg-Dosen in einer Kapsel. Die Pille enthält nur wenige Inhaltsstoffe: Es besteht nur aus Sojalecithin, Gelatine, Glycerin und gereinigtem Wasser.

Spezifikationen

  • 1200 mg Sojalecithin
  • Eine Kapsel pro Portion
  • 100 Portionen pro Packung
  • Hergestellt in den USA
  • Frei von vielen Allergenen
  • Wenige Zutaten
  • Erschwinglicher
  • Wenige Kundenrezensionen
  • Weniger bekannte Marke

Wer macht es?

NutraBlast ist eine Wellnessmarke, die auf die Gesundheit von Frauen spezialisiert ist. Das Unternehmen basiert auf der Idee, dass "eine ausgewogene Ernährung aus Obst, Gemüse und Eiweiß zusammen mit moderater Bewegung für ein langes gesundes Leben unerlässlich ist."

Bottom Line

Diese Sojalecithin-Pille besteht aus sehr wenigen Zutaten. Es ist im Wesentlichen nur Sojalecithin und eine Softgel-Kapsel, was bedeutet, dass es auch frei von vielen Allergenen ist. Das Unternehmen ist jedoch nicht so bekannt wie andere und es gibt nur wenige Kundenbewertungen.

7. Pure Naturals Lecithin

Pure Naturals Lecithin

Pure Naturals Lecithin ist ein Lecithin-Zusatz auf Sojabasis, der in einer GMP-zertifizierten Produktionsstätte hergestellt wird. Es besteht aus nur Lecithin, Gelatine, Glycerin und gereinigtem Wasser. Es ist frei von unnötigen Inhaltsstoffen und enthält keine GVO-Inhaltsstoffe.

Spezifikationen

  • 1200 mg Sojalecithin
  • Ein Softgel pro Portion
  • 240 Portionen pro Packung
  • Non-GMO
  • Hergestellt in den USA
  • GMP zertifiziert
  • Wenige Zutaten
  • Teuer

Wer macht es?

Pure Naturals ist eine Marke für Vitamin-, Kräuter- und Bioprodukte, die sich dem gesamten Gesundheits- und Wellnessbereich verschrieben hat.

Bottom Line

Dieses Top-Lecithin-Präparat bietet eine gute Dosierung und gute Dosierung. Es wird in den USA in einer GMP-zertifizierten Einrichtung hergestellt, die keine GVO-Zutaten enthält. Die Marke ist jedoch nicht so bekannt wie einige ältere Unternehmen der Branche, und das Produkt ist teurer als einige Alternativen.

8. Die Wahrheit der Natur Ultra Soja Lecithin

Natur Wahrheit Ultra-Sojalecithin

Ultra Soya Lecithin von Nature's Truth ist eine schnell freisetzende Softgel-Lecithin-Pille, die nicht GMO-basiert und glutenfrei ist. Es verwendet Sojalecithin, Gelatine, Glycerin und das ist alles - keine künstlichen Konservierungsmittel, Süßstoffe oder Farbstoffe.

Spezifikationen

  • 1200 mg Soja (Soja) lecithin
  • Eine Kapsel pro Portion
  • 120 Portionen pro Packung
  • Non-GMO
  • Glutenfreie
  • Wenige Zutaten
  • Wenige Kundenrezensionen

Wer macht es?

Nature's Truth ist eine Premium-Marke für Vitamin- und Nahrungsergänzungsmittel mit mehr als 40-Jahren Branchenerfahrung. Es wurde von drei Generationen von Vitamininnovatoren gegründet.

Bottom Line

Dies ist eine der besten Lecithin-Ergänzungen, die es gibt, und es kommt in einer guten Dosierung und Menge. Es ist nicht gentechnikfrei, glutenfrei und wird aus wenigen Bestandteilen hergestellt. Es hat jedoch auch wenige Kundenbewertungen.

9. BlueBonnet Lecithin Supplement

Blaue Lupine Lecithin Supplement

BlueBonnet Lecithin Supplement ist eine reine Lecithin-Pille, die frei von Allergenen wie Gluten, Milch, Eiern, Fischen, Krustentieren, Nüssen, Erdnüssen und Weizen ist. Es bietet eine größere Dosis Sojalecithin von 1365 mg pro Kapsel.

Spezifikationen

  • 1365 mg Sojalecithin
  • Eine Kapsel pro Portion
  • 180 Portionen pro Packung
  • Wenige Zutaten
  • Frei von vielen Allergenen
  • Glutenfreie
  • Teuer

Wer macht es?

BlueBonnet Nutrition ist eine renommierte Marke für Gesundheit und Wellness, die, wenn möglich, biologische, nicht gentechnisch veränderte Zutaten und koschere Inhaltsstoffe verwendet. Das Unternehmen besteht seit über 26 Jahren.

Bottom Line

Diese Lecithinpille hat viele Vorteile - sie hat eine gute Dosierung, eine gute Menge und ihr reines Sojalecithin in einer Gelatinekapsel. Es ist jedoch teurer als viele Alternativen auf dem Markt.

10. Mason Vitaminen Lecithin mit Kelp

Mason Vitamine LECITHIN MIT KELP

Mason Vitamins Lecithin mit Seetang ist eine erschwingliche Lezithin-Tablette, die mit Apfelessig, Jod (aus Seetang) und Vitamin B6 angereichert ist. Es wurde im Labor getestet und es gibt keinen zusätzlichen Zucker, künstliche Farbstoffe, Aromen oder Konservierungsstoffe.

Spezifikationen

  • 1200 mg Sojalecithin
  • 240 mg Apfelessig
  • 150 Mcg Jod (aus Seetang)
  • 60 mg Vitamin B6
  • Eine Tablette pro Portion
  • 100 Portionen pro Packung
  • Erschwinglicher
  • Kein reines Lecithin

Wer macht es?

Mason Vitamins ist eine Marke für natürliche Nahrungsergänzungsmittel, die seit 1967 in der Branche tätig ist. Es bietet über 400 verschiedene Produkte an.

Bottom Line

Diese Lecithintablette enthält zusätzlich den zusätzlichen Nährstoff Jod aus Seetang sowie Apfelessig und Vitamin B6. Es ist erschwinglich, aber wenn Sie nach reinem Lecithin suchen, ist dies nicht die Ergänzung für Sie.

Was ist Lecithin?

Sonnenblumenkerne, Sojabohnen und Eier haben etwas gemeinsam - sie enthalten eine Fettsäureverbindung namens Lecithin. (1) Lecithin wird in vielen Lebensmitteln als Emulgator verwendet, dh es hilft, Fette von anderen Substanzen zu trennen und deren Vermischung zu verhindern. Es wird auch als Nahrungsergänzung verwendet. (2)

Diese Fettsäure enthält einige Verbindungen, die als Phospholipide bekannt sind. Hierbei handelt es sich um Fette, die als Hauptbestandteile in Zellmembranen (3). Lecithin bietet einen hohen Anteil an Phospholipiden, die als Phosphatidylserin, Phosphatidylcholin und Phosphatidylinosit bekannt sind.

Phosphatidylserin wird allein als Ergänzung verwendet, da es eine Rolle in den Gehirnzellmembranen spielt und die Übertragung von Botschaften zwischen ihnen unterstützt. (4) Es wird häufig verwendet, um das Gedächtnis zu unterstützen und einen geistigen Verfall zu verhindern. Phosphatidylcholin kommt in Sojalecithin vor und Phosphatidylinosit ist am Proteinstoffwechsel beteiligt. (5)

Lezithin-Ergänzungen sind in Kapseln, Granulaten und Flüssigkeiten erhältlich. (6) Die Fettverbindung wird auch als Arzneimittel verwendet, und sie wird auch zur Herstellung einiger Arzneimittel verwendet. Oft enthalten Lebensmittel Lezithin als Zusatzstoff. (2)

Was sind die Verwendungen und Vorteile von Lecithin?

Es gibt verschiedene Verwendungsmöglichkeiten für Lecithin-Ergänzungen, wobei die meisten Forschungsarbeiten speziell zu Lecithin aus Soja durchgeführt werden. Hier sind einige Anwendungen:

  • Herz-Kreislauf-Gesundheit: Studien haben gezeigt, dass Sojalecithin-Ergänzungen dazu beitragen, das LDL-Cholesterin und den Gesamtcholesterinspiegel zu senken. (7) Eine kürzlich durchgeführte Studie ergab, dass eine zweimonatige Behandlung mit Sojalecithin unter Verwendung täglicher 500-mg-Kapseln das Gesamtcholesterin um bis zu 42% und das LDL-Cholesterin um 56% reduzierte. (8) Es ist jedoch mehr Forschung erforderlich, um zu ermitteln, wie zuverlässig diese Ergebnisse sind.
  • Stress: Eine Studie fand heraus, dass Sojalecithin-Ergänzungen dazu beitragen können, den chemischen Stress und den wahrgenommenen Stress abzubauen. Das Stresshormon Cortisol sowie der wahrgenommene Stress wurden mit 2-Gramm Sojalecithin-Dosierungen zwei bis vier Wochen lang reduziert. (9) Obwohl diese Ergebnisse vielversprechend sind, bedarf es weiterer Forschung.
  • Stillen: Lezithin-Ergänzungsmittel können das Stillen unterstützen, indem sie verstopfte Kanäle verhindern. Die Canadian Breastfeeding Foundation empfiehlt viermal täglich 1,200 mg Lecithin. Es kann funktionieren, indem die Viskosität der Muttermilch durch Erhöhen des Gehalts an mehrfach ungesättigten Fettsäuren verringert wird. (10) Dies ist jedoch eine Spekulation und benötigt Nachweise.

Wie Take Lecithin

Aufgrund fehlender Forschung gibt es keine ideale Lecithin-Dosierung. Befolgen Sie daher die Anweisungen auf dem Supplement oder die Anweisungen eines Arztes.

Nebenwirkungen und Vorsichtsmaßnahmen

Lezithin Ergänzungen sind im Allgemeinen sicher zu verwenden. Bei manchen Menschen können Nebenwirkungen wie Völlegefühl, Völlegefühl, Durchfall oder Übelkeit auftreten.

Es ist immer eine gute Idee, mit Ihrem Arzt zu sprechen, bevor Sie mit einer neuen Nahrungsergänzung beginnen. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, da einige Nahrungsergänzungsmittel die Medikamente stören können.

Was ist in einem guten Lecithin-Supplement zu suchen?

Die besten Lecithin-Ergänzungen enthalten zwischen 1200 und 2400 mg Lecithin pro Dosierung, genau wie jedes Produkt auf dieser Liste. Obwohl Sojalecithin eine der am meisten untersuchten Lecithinquellen ist, ist nicht klar, ob eine Quelle den anderen überlegen ist. Bei der Suche nach einer guten Lecithin-Ergänzung ist es wichtig sicherzustellen, dass das Produkt von einem zuverlässigen Unternehmen hergestellt wird.

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Geschrieben von Top10Supps

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