Beste Leucin Supplements - Top 10 Marken für 2018

Best-Leucin-Supplements-on-the-Market

Dies ist unsere offizielle Liste der meistverkauften Leucinpräparate auf dem Markt.

Diese 10-Leucine-Marken wurden eingestuft, weil sie die E-Commerce-Verkaufscharts beherrschen, Fitnessblogger sie lieben und die höchsten Online-Bewertungen von Nutzern haben.

Top 10 Leucin Produkte im Vergleich

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1. Bulk Supplements reines L-Leucin Pulver

BulkSupplements reines L-Leucin-Pulver

Specs und Übersicht

  • Dieses Supplement soll als Bodybuilding-Supplement verwendet werden
  • Enthält 1,500 von Leucin in Pulverform mg.
  • Dieses Produkt ist glutenfrei.
  • Der Hersteller empfiehlt, 2.5g zweimal täglich einzunehmen.

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2. Pflanzliche Instant-L-Leucin-Pulver auf Mikrobasis

Micro Inhaltsstoffe pflanzlicher Basis Instantized L-Leucin-Pulver

Specs und Übersicht

  • Diese Ergänzung enthält 2,500 mg Leucin pro Portion.
  • Dieses Produkt ist vegan / vegetarisch, non-GMO, koscher und auf pflanzlicher Basis.
  • Der Hersteller empfiehlt zwei oder drei Portionen pro Tag.

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3. Source Naturals L-Leucin

Source Naturals L-Leucin

Specs und Übersicht

  • Enthält 1.5 g Leucin pro Kapsel (es ist auch in Pulverform erhältlich).
  • Glutenfreie und frei von Zucker / Salz, Stärke, Hefe, Milch, Ei, Soja oder künstliche Zutaten oder Konservierungsstoffe.
  • Der Hersteller empfiehlt, zwei oder drei Kapseln täglich zwischen den Mahlzeiten.

4. NutraBio 100% reines L-Leucin

NutraBio 100% reines L-Leucin

Specs und Übersicht

  • Diese Ergänzung enthält 3,000 mg Leucin pro Kugel.
  • Dieses Produkt ist koscher, vegetarisch, non-GMO, hypoallergen und frei von Füllstoffen.
  • Der Hersteller empfiehlt eine Portion ein oder zwei Mal täglich in Wasser oder Saft.

5. Serious Nutrition Solutions Leucin

Serious Nutrition Solutions Leucine

Specs und Übersicht

  • Enthält 5 Gramm Leucin pro Kugel.
  • Dieses Produkt enthält keine Füllstoffe.
  • Der Hersteller empfiehlt ein bis vier Kugeln pro Tag.

6. Nutricost Pure L-Leucin Pulver

Nutricost reines L-Leucin-Pulver

Specs und Übersicht

  • Diese Ergänzung enthält 5g von Leucin pro Portion.
  • Enthält keine Füllstoffe.
  • Der Hersteller empfiehlt eine halbe bis eine Kugel bis zu dreimal täglich auf nüchternen Magen mit 8 Unze. Flüssigkeit.

7. Allmax Nutrition Leucin Pulver

ALLMAX ERNÄHRUNG Leucine Powder

Specs und Übersicht

  • Enthält 5g von Leucin pro Portion.
  • Produziert in einer Anlage, die auch häufige Allergene (Nüsse, Milch, Ei, Soja, Meeresfrüchte) behandelt.
  • Der Hersteller empfiehlt eine Einnahme zweimal Portion pro Tag in einem Schütteln gemischt zusammen mit einem unmittelbar nach dem Training dienen.

8. Muscle Feast Instantized L-Leucin

Muscle Fest Instantized L-Leucin

Specs und Übersicht

  • Diese Ergänzung enthält 2,800 mg Leucin pro Portion.
  • Dieses Produkt ist rein und frei von Füllstoffen.
  • Der Hersteller empfiehlt 2.5 zu 3 Gramm pro Portion, zwei- oder dreimal täglich zwischen den Mahlzeiten. Am besten, wenn mit Kohlenhydraten aufgenommen.

9. Jetzt Nahrungsmittel L-Leucin-Pulver

Now Foods L-Leucin-Pulver

Specs und Übersicht

  • Diese Ergänzung enthält 5g von Leucin pro in Pulverform dient.
  • Ist vegan / vegetarisch, non-GMO und glutenfrei. Es enthält auch Nicht-GVO-Sonnenblumen-Lecithin.
  • Der Hersteller empfiehlt eine Einnahme in 8 oz gemischt dienen. von Wasser oder einem anderen Getränk von ein bis dreimal pro Tag.

10. Infinite Labs L-Leucin

Unendliche Labs L-Leucine

Specs und Übersicht

  • Enthält 1g von Leucin pro in Pulverform dient.
  • Dieses Produkt ist frei von Füllstoffen.
  • Der Hersteller empfiehlt eine Kugel in 8 oz nehmen. von Wasser oder einem anderen Getränk mindestens einmal pro Tag.

Was ist Leucine?

Entsprechend der University of Arizona Biologie-Abteilung, Leucin ist eine essentielle Aminosäure, die Körper (Prozess) Proteine ​​zu synthetisieren, verwendet. Insbesondere wird Leucin verwendet, um Proteine ​​für die Muskeln, die Leberfunktion und die Schaffung von Binde- (adipöse) Gewebe verwendet zu bauen.

Zwei Dinge sind am wichtigsten über Leucin zu wissen: Der Körper muss es haben, und der Körper Leucin auf seine eigene nicht produzieren kann. Dies bedeutet, dass der einzige Weg, der Körper die Leucin bekommen es braucht, ist von der Nahrung, die Sie essen oder von ihm in einer Form zu ergänzen nehmen.

Von den drei Aminosäuren wesentlichsten für Muskel Produktion, untersuchen StaatenLeucin ist der kritischste. Frühe Forschung, wie Leucin wirkt im Körper zeigt, dass das Hinzufügen von zusätzlichen Leucin ist ein zuverlässiger Weg, um Muskeln im Laufe der Zeit zu bauen. Die Studien zeigen auch weniger Protein, das Sie natürlich verbrauchen, desto zuverlässiger Leucin ist wahrscheinlich.

Die National Institutes of Health (NIH) heißt es auch, dass in vielen Fällen die tägliche Nahrungsaufnahme von Leucin für die meisten Menschen die Bedürfnisse nicht ausreichend ist (was wahrscheinlich die Höhe der laufenden Forschung erklärt gegenüber dieser essentiellen Aminosäure gerichtet).

Es ist jedoch klar, dass mehr Forschung ist notwendig, um zu verstehen, wie die Eigenschaften zu nutzen, Leucin enthält Muskeln aufzubauen und eine optimale Gesundheit aufrechtzuerhalten.

Dinge in einem guten Leucine Supplement zum Schauen

Wie Sie Ihre Suche nach dem besten Leucin Ergänzung beginnen, werden Sie feststellen, Leucin oft in einer Art und Weise verpackt wird, wo es heißt "BCAA". Dies steht für "Aminosäure verzweigte Kette", und es ist nur eine andere Art und Weise "Leucin zu bleiben . "

Allerdings müssen Sie die Liste der Inhaltsstoffe genau zu lesen, um sicherzustellen, dass Sie genau wissen, was in jeder Ergänzung ist, da manchmal Leucin als BCAA Ergänzung zusammen mit anderen Zutaten oder Aminosäuren verpackt ist. Es ist immer am besten, ein reines Produkt zu wählen, die frei von Füllstoffen oder anderen Bestandteilen ist.

Ziel für einen hohen Anteil an natürlichen Leucin in Ihre Ergänzung ist wichtig, da die National Institutes of Health (NIH) hat berichtet, dass Leucin eine höhere Oxidationsrate hat (um mehr Energie zu produzieren für die Muskeln zu verwenden) als ihre Kolleginnen und BCAAs. Suchen Sie auch nach einem vertrauenswürdigen Hersteller, da die Verwendung von Leucin noch erforscht wird.

Wie man Nehmen Sie einen Leucine Supplement

Wenn Sie Leucin nie genommen haben in Ergänzung vor und Sie sind nicht gern bitter schmeckende Dinge, können Sie mit der Kapselform eher als das Pulver zu beginnen, die ganz bitter sein kann. Wenn Sie das Pulver zu nehmen möchten, können Sie es in einem Smoothie, Glas Saft oder Protein-Shake mischen.

Am besten ist es Leucin zu nehmen, indem die Dosierung Anweisungen des Herstellers oder als Ihr Arzt leitet. Wie Sie nehmen Leucin, um Ihre Ziele entsprechen. Zum Muskelaufbau, Nehmen viele Athleten Leucin vor, in der Mitte und nach dem Training, ihre Dosis in drei Teile auf diese Weise zerbrechen.

Es kann auch hilfreich sein, Leucin nehmen direkt vor dem Schlafengehen, damit Ihr Körper für den Schlaf-Zeit Muskel und Körper Reparatur Zugang zur Ergänzung hat.

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Zuletzt aktualisiert am

Rick Grimes

Geschrieben von Rick Grimes

Rick ist ein ehemaliger D1 Athlet und eine aktuelle Fitness-Nuss mit über 10 + Jahren in der Gesundheits- und Fitnessbranche. Nachdem er seinen Bachelor-Abschluss gemacht hatte, widmete er sich der präzisen, präzisen und recherchierten Information der Bodybuilding-Branche. Wenn er nicht supps recherchiert, kannst du ihn finden Quora Zurückgeben an die Gemeinschaft.