Best Maca Powders & Supplements Ranked für 2018 - Top 10 Marken

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Was ist Maca?

Maca ist eine Pflanze, die aussieht wie eine Rübe und gehört zur selben Familie wie Brokkoli, Kohl, Blumenkohl und Senf. In den peruanischen Anden heimisch und bis zu 13,000 hoch wachsend, ist Maca eine der widerstandsfähigsten und am höchsten wachsenden essbaren Pflanzen der Welt.

Die Peruaner haben die unterirdische fleischige Wurzel von Maca seit Jahrhunderten als Nahrung und als medizinische Zutat verwendet. Traditionell wurde Maca verwendet, um Kuchen, Gebäck, Suppen, Getränke zu machen und gebacken oder gebraten zu essen.

Mit einem Gehalt an 16% Protein und einem hohen Anteil an Vitaminen, Mineralstoffen und anderen Substanzen ist es kein Wunder, dass die Peruaner diese sehr nahrhafte Pflanze lieben. Sie verwendeten Maca-Wurzel, um Libido, Fruchtbarkeit und Energie zu steigern.

Gebrauch und Nutzen von Maca

Als das öffentliche Interesse an Maca wuchs, wuchs auch das wissenschaftliche Motiv, seine möglichen Vorteile zu studieren und zu kategorisieren. Mehrere Studien wurden durchgeführt, um die Auswirkungen von Maca auf Libido, Fruchtbarkeit, Energie, Gehirngesundheit und andere zu bewerten.

Wie man Maca nimmt

Es gibt keine konkreten wissenschaftlichen Beweise für die optimale Maca-Supplementierung. Das heißt, die meisten Quellen empfehlen eine Maca Dosierung von 10-40 täglich Gramm der gesamten oder pulverisierten Maca-Wurzel und 1,500-3,000 mg täglich für Maca-Extrakte.

Maca-Pulver kann mit einer Vielzahl von Speisen und Getränken gemischt werden, was die traditionelle Art des Verzehrs ist. Kapseln sind eine bequemere Methode zur Einnahme von Maca und sollten mit Nahrung eingenommen werden.

Maca Nebenwirkungen und Vorsichtsmaßnahmen

In klinischen Studien wurden keine signifikanten Nebenwirkungen berichtet. Seine jahrhundertelange Nutzungsgeschichte deutet auf eine gute Sicherheitsbilanz hin. Da jedoch keine Daten vorliegen, die ihre Sicherheit während der Schwangerschaft und Stillzeit belegen, sollte Maca während dieser Zeit vermieden werden.

Maca-Extrakte können wie das Hormon Östrogen wirkenmöglicherweise verschlimmern einige Östrogen-empfindliche Krankheiten; Dazu gehören Brustkrebs, Gebärmutterkrebs, Eierstockkrebs, Endometriose oder Uterusmyome. Menschen, die unter solchen Bedingungen leiden, sollten Maca meiden.

Was Sie in einem guten Maca Produkt suchen sollten

Wussten Sie, dass es drei Varianten von Maca gibt? Schwarze, rote und cremefarbene (oder gelbe) Maca-Wurzeln sollen leicht unterschiedliche Eigenschaften haben. Schwarz ist das seltenste, Rot ist das süßeste und Gelb ist das häufigste.

Einige der zuvor genannten Studien haben schwarze Maca zur Behandlung von Gedächtnisstörungen und rote Maca zur Verringerung der Prostata verwendet. Traditionell wurde gelber oder cremefarbener Maca zur Steigerung der Energie und als mentaler Booster verwendet. Es gibt jedoch keine starke Wissenschaft, die die verschiedenen Varianten in ihrer Fähigkeit vergleicht, einen beabsichtigten Effekt zu erzeugen.

Wie bei allen diätetischen Produkten sollten Maca-Nahrungsergänzungsmittel von angesehenen Unternehmen hergestellt werden, die strikt den Richtlinien für gute Herstellungspraxis (Good Manufacturing Practices, GMP) folgen. Sie sollten vor dem Kauf auch überlegen, welche Form Sie bevorzugen (Kapsel oder Pulver).

Top 10 Maca Produkte im Vergleich

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1. HealthWorks Maca Wurzelpulver

beste Maca Ergänzungen zu kaufen

Healthworks Maca Pulver enthält organische gemahlene gelbe Maca Wurzel. Es ist eine großartige Ergänzung für Leute, die eine Einführung in Maca wünschen, und für diejenigen, die den stärkeren Geschmack von roten und schwarzen Maca ein bisschen zu viel finden. Dieses bio-zertifizierte 100% Raw Superfood eignet sich hervorragend für Smoothies, Suppen, Haferflocken, Backmischungen und vieles mehr.

Brille

  • 100% rohe Macawurzelpulver
  • Nährstoffreiches Superfood
  • Kontrolliert biologischer
  • Glutenfreie
  • Non-GMO
  • Erschwinglicher

Wer macht es?

Healthworks ist ein in Arizona ansässiger Hersteller von hochwertigen Nahrungsergänzungsmitteln. Der Eckpfeiler ihrer Produktionsstrategie ist die Beschaffung von Rohstoffen höchster Qualität von lokalen Kleinbauern auf der ganzen Welt, von Südamerika bis nach Asien. Healthworks Produkte werden minimal verarbeitet, 3rd Partei-zertifiziert Bio und nachhaltig angebaut.

Bottom Line

Dies ist wahrscheinlich die beste Maca Ergänzung, die Sie kaufen können. Das nährstoffreiche Supernahrungsmittel in Pulverform kann zu einer Vielzahl von Speisen und Getränken hinzugefügt werden und bietet Ihnen die volle Bandbreite an Maca-Vorteilen, ohne den köstlichen Geschmack zu opfern.

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2. Das Maca-Team-organisches rotes Maca-Wurzel-Puder

the-Maca-Team-Bio-rot-Maca-Wurzel-Pulver

Das in diesem Produkt enthaltene rote Maca-Pulver gilt als die nährstoffreichste aller Maca-Farben. Red Maca hat auch einen süßen, angenehmen Geschmack, der zu vielen Speisen und Getränken passt, was es zu einer willkommenen Ergänzung für jeden Superfood-Junkieschrank macht. Dieses Produkt wird traditionell und nachhaltig in der Nähe von Junin, Peru angebaut, wo es sofort sonnengetrocknet, verarbeitet und verpackt wird.

Brille

  • 100% rohes rotes Maca-Wurzelpulver
  • Reich an Proteinen, Mineralstoffen und Vitaminen
  • Süßer Geschmack
  • Kontrolliert biologischer
  • Glutenfreie
  • Non-GMO
  • Vegan

Wer macht es?

Wie Sie an dem Namen erkennen können, dreht sich bei The Maca Team alles um Maca. Alle ihre Produkte sind frisch geerntet, streng qualitätsgeprüft und sorgfältig verpackt. Das Maca Team hat einen großartigen Kundenservice. Wenn Sie das mit Fair-Trade-Praktiken verbinden, können Sie sicher sein, dass nicht nur Sie als Kunde zufrieden sind, sondern auch die Landwirte und Arbeiter, die Ihr Produkt abgegeben haben.

Bottom Line

Der süß schmeckende rote Maca in diesem Produkt gehört zu den Top-Maca-Ergänzungen auf dem Markt. Mit den Produkten von The Maca Team können Sie nichts falsch machen.

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3. Gaia Herbs Maca Wurzelkapseln

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Gaia Herbs Maca Root Kapseln enthalten eine Mischung aus roten, gelben und schwarzen Maca-Wurzeln. Die pulverisierte Maca, die in diesen Pillen enthalten ist, wird gelatiniert, wodurch sie konzentrierter wird und leichter verdaut und in den Körper aufgenommen wird. Dieses Produkt ist vegetarisch, GMO-frei und wird im Labor auf Reinheit und Wirksamkeit getestet.

Brille

  • Jede Kapsel enthält 500 mg gelatinierte Macawurzel
  • Reich an Nährstoffen
  • Gelatiniert; leicht verdaulich und absorbiert
  • Gluten- und milchfrei
  • Vegetarier
  • Erschwinglicher

Wer macht es?

Als Unternehmen steht Gaia Herbs für Reinheit und Integrität. Das Erfolgsrezept von Gaia Herb besteht darin, dass alle Mitarbeiter als Familie behandelt werden und dass sie sich dafür einsetzen, Produkte von höchster Qualität zu liefern, die den Menschen helfen, ihr Wohlbefinden zu erhalten.

Bottom Line

Dies ist die beste gelatinierte Maca Ergänzung. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, rohe Maca zu verdauen, oder Sie einfach die Bequemlichkeit von Kapseln wollen, ist dies definitiv das richtige Produkt für Sie.

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4. Navitas Naturals Organisches rohes Maca

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Navitas Organics Maca gelatiniertes Maca ist ein zertifiziertes biologisches, veganes, koscheres und gentechnikfreies Produkt. Es basiert auf der Creme Maca Wurzel, die geliert worden ist, entfernt viel der Pflanzenstärken und macht es einfacher zu verdauen.

Brille

  • Creme Maca Wurzelpulver
  • Nährstoffreiches Superfood
  • Gelatiniert; leicht verdaulich und absorbiert
  • Vegan
  • Erschwinglicher
  • Manche Leute mögen seinen Geschmack nicht

Wer macht es?

Navitas (lateinisch für "Energie") ist ein in 2003 etablierter Hersteller von hochwertigen Nahrungsergänzungsmitteln. Sie sind bekannt für ihre Unterstützung traditioneller landwirtschaftlicher Praktiken, nachhaltiger Landwirtschaft und fairem Handel.

Bottom Line

Dies ist eine leistungsstarke Maca Ergänzung. Die Verkleisterung macht das Verdauungssystem leichter, aber manche Leute finden den Geschmack ein bisschen komisch.

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5. Solaray Maca

Solaray-Maca

Solaray Maca Root ist eine organische Maca Ergänzung, die in 100% vegetarischen Kapseln enthalten ist. Dieses Produkt ist frei von Hilfsstoffen und enthält keine Füllstoffe oder zusätzliche Inhaltsstoffe.

Brille

  • Jede Kapsel enthält 500 mg rohe Maca-Wurzelpulver
  • Reich an Proteinen, Mineralstoffen und Vitaminen
  • Frei von Zusatzstoffen
  • Vegetarier
  • Erschwinglicher
  • Kann weniger wirksam sein als andere Nahrungsergänzungsmittel

Wer macht es?

Solaray wurde in Utah in 1973 gegründet und ist seitdem ein führender Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln. Sie folgen den GMP-Richtlinien und wenden strenge Qualitätskontrollmaßnahmen an, um die Reinheit ihrer Inhaltsstoffe und die Wirksamkeit ihrer Nahrungsergänzungsmittel sicherzustellen.

Bottom Line

Dies ist eine gute Maca Ergänzung, vor allem, wenn Sie die Bequemlichkeit der Pillen über Pulver genießen.

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6. Gaia Herbs gelatiniertes Maca-Pulver

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Ein weiteres Produkt von Gaia, dieses gelatinierte, zertifizierte Maca-Wurzelpulver, gehört zu den am besten bewerteten Maca-Ergänzungsmitteln. Gaia Herbs Maca Pulver enthält eine Mischung verschiedener Arten von Maca, und der Verkleisterungsprozess macht es einfacher zu verdauen als roher Maca.

Brille

  • Geliertes Maca-Wurzelpulver
  • Reich an Nährstoffen
  • Kontrolliert biologischer
  • Vegetarisch und glutenfrei
  • Ein bisschen teurer

Wer macht es?

Gaia Herbs ist ein Unternehmen, das an Reinheit und Integrität glaubt. Die Gaia-Leute sind offen über die Tatsache, dass sie alle ihre Arbeiter als Familie behandeln, und sie sind verpflichtet, qualitativ hochwertige Produkte zu liefern, die Menschen helfen können, ihr Wohlbefinden zu erhalten.

Bottom Line

Gaia Herbs Maca Powder ist eine sehr wirksame Maca Ergänzung, ist aber ein wenig auf der teureren Seite.

7. Halison Gesundheit Maca Wunder

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Maca Marvel kombiniert die drei traditionellen Arten von Maca-Wurzel und ist eine sehr starke Maca-Ergänzung. Diese vegetarischen Kapseln enthalten gelatinierte, 100% reine peruanische Maca.

Brille

  • Jede Kapsel enthält 750 mg gelatinierte Macawurzel
  • Markierte Tri-Color-Mischung
  • Nährstoffreich
  • Vegan und nicht-GMO
  • Kann für einige Leute weniger effektiv sein

Wer macht es?

Halison Health ist ein Unternehmen, das die Gesundheit der Menschen durch natürliche Produkte unterstützt. Sie bieten qualitativ hochwertige Produkte zu erschwinglichen Preisen an und testen alle Zutaten und Produkte im Labor, um Sicherheit und Wirksamkeit zu gewährleisten.

Bottom Line

Dies sind einige der besten Maca-Pillen; die verkleisterte Tri-Color-Mischung in ihnen ist einfach auf Ihren Verdauungstrakt.

8. Reine Berg Botanicals Maca

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Pure Mountain Botanicals Maca ist eine 4: 1 Mischung aus roher und gelierter gelb / cremefarbener Macawurzel. Dieses Produkt wird nachhaltig bezogen, und die Pillen sind 100% vegetarisch.

Brille

  • Jede Kapsel enthält 500 mg Creme Maca Wurzel
  • Rohe und gelierte Mischung
  • organisch
  • Vegetarier
  • Glutenfreie

Wer macht es?

Pure Mountain Botanicals wurde in 2013 mit der Verpflichtung gegründet, saubere, organische und minimal verarbeitete Nahrungsergänzungsmittel anzubieten, um die Gesundheit der Menschen zu unterstützen.

Bottom Line

Pure Mountain Botanicals stellt einige sehr gute Maca-Pillen her. Die rohe / gelatinisierte Mischung behält die Kraft von rohem Maca bei, während es Ihrem System ein bisschen leichter ist.

9. Imlak'esh Organics Maca Pulver

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Dies ist ein rohes, 100% organisches Maca Wurzelpulver. Die Farbe des Pulvers ist leichter als bei vielen Wettbewerbern, was auf eine sehr geringe Verarbeitung hindeutet.

Brille

  • 100% reines rohes Macawurzelpulver
  • Nährstoffreiches Superfood
  • Kontrolliert biologischer
  • Vegan
  • Non-GMO und glutenfreie

Wer macht es?

Imlak'esh Organics ist ein Unternehmen, das bestrebt ist, eine Verbindung zwischen nachhaltiger lokaler Landwirtschaft und dem globalen Markt herzustellen. Sie beziehen die hochwertigsten Zutaten, um ihren Kunden gesundheitsfördernde Superfoods zu bieten.

Bottom Line

Dies ist eine großartige organische Maca-Wurzel-Ergänzung. Sie können das Pulver mit Speisen und Getränken für eine köstliche und nahrhafte Behandlung mischen.

10. Reine Verkapselungen Maca-3

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Pure Encapsulations Maca-3 enthält eine Mischung von Maca-Extrakten, die standardisiert ist, um einen hohen Gehalt an aktiven Substanzen zu bieten. Dieses Produkt ist 100% vegan, glutenfrei und hypoallergen.

Brille

  • Jede Kapsel enthält 550 mg standardisierten Maca-Extrakt
  • Hochpotenz
  • Vegan
  • Non-GMO und glutenfreie
  • Ein bisschen teuer

Wer macht es?

Pure Encapsulations ist stolz darauf, forschungsbasierte Nahrungsergänzungsmittel zu liefern, die streng qualitätskontrolliert sind, um vorhersehbar die gewünschten Ergebnisse zu liefern. Sie verwenden in ihrem Werk in Massachusetts nur hochwertige Zutaten und hochmoderne Herstellungsprozesse.

Bottom Line

Dies ist eine der stärksten Maca Ergänzungen, dank der standardisierten Extraktformel. Es ist ein bisschen teuer.

Rick Grimes

Geschrieben von Rick Grimes

Rick ist ein ehemaliger D1 Athlet und eine aktuelle Fitness-Nuss mit über 10 + Jahren in der Gesundheits- und Fitnessbranche. Nachdem er seinen Bachelor-Abschluss gemacht hatte, widmete er sich der präzisen, präzisen und recherchierten Information der Bodybuilding-Branche. Wenn er nicht supps recherchiert, kannst du ihn finden Quora Zurückgeben an die Gemeinschaft.