Beste Erbsenproteinpulver für 2018 (Top 10-Marken) bewertet

Wenn Sie gerne gesund essen und sich bewegen, wissen Sie wahrscheinlich bereits, wie wichtig eine ausreichende Proteinzufuhr ist.

Eiweiß ist einer der wichtigsten Makronährstoffe, der für die Gesundheit unverzichtbar ist.

Es ist besonders wichtig für Sportler und alle, die regelmäßig Sport treiben. Obwohl Protein in einer Vielzahl von Lebensmitteln enthalten ist (Fleisch, Eier, Milchprodukte, Getreide und etwas Gemüse), kann es manchmal schwierig sein, es zu bekommen ausreichend Protein täglich.

Dies kann insbesondere für Menschen gelten, die eine restriktive Diät einhalten.

Beispielsweise können Menschen, die eine vegetarische oder vegane Diät einnehmen, Schwierigkeiten haben, den täglichen Bedarf an Proteinzufuhr zu erreichen. Menschen, die laktoseintolerant oder milchempfindlich sind, können das gleiche erleben.

Glücklicherweise gibt es Nahrungsergänzungsmittel, die dazu beitragen können, die Proteinzufuhr auf natürliche Weise zu erhöhen, ohne dabei auf die Ernährungsgewohnheiten zu verzichten.

Eine solche Ergänzung ist Erbsenprotein, eines der beliebtesten pflanzlichen Proteine.

Dies ist unsere offizielle Liste der meistverkauften Erbsenproteinpulver auf dem Markt.

Diese 10 Erbsenproteinmarken wurden eingestuft, weil sie die E-Commerce-Verkaufscharts dominieren, Fitnessblogger sie lieben und die höchsten Online-Bewertungen von Nutzern haben.

Top 10 Erbsenproteinpulver im Vergleich

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1. BulkSupplements Pure Erbsenproteinpulver

beste Erbsenprotein-Pulver können Sie kaufen

BulkSupplements Pure Pea Protein Powder ist ein einfaches, sauberes und hochwirksames Pea Protein Pulver. Es besteht aus reinem Erbsen-Protein - und sonst nichts! Keine Füllstoffe, keine Konservierungsstoffe, keine Süßstoffe; nur reines pflanzenbasiertes Protein. Das Produkt ist auch Labor-geprüft für Reinheit, und ist eine ausgezeichnete Wahl für diejenigen, die eine saubere und einfache Diät zu folgen. Darüber hinaus ist die einfache Formel dieses Produkts auch eines der erschwinglichsten Erbsenproteine ​​auf dieser Liste!

Highlights:

  • 24g Eiweiß pro Portion
  • Pure Pea Protein Pulver
  • KEINE sonstigen Zutaten
  • Keine Füllstoffe, Konservierungsmittel, Aromen oder Süßstoffe
  • Frei von Gluten, Milchprodukte, Soja und Hefe
  • Erschwinglicher und großer Wert
  • Ausgezeichnete Quelle für komplettes Protein
  • Hergestellt von einem großen Unternehmen
  • Einfach und rein

Wer macht es: Dieses Produkt wird von BulkSupplements, einem Groß- und Einzelhandelslieferanten und Hersteller von hochwertigen Nahrungsergänzungsmitteln hergestellt. Durch die Fokussierung auf einfache, effektive Formeln und durch die Aufrechterhaltung der Kosten durch Massenproduktion, No-Frills Verpackung und begrenzte Marketing, ist BulkSupplements in der Lage, die Qualität sehr hoch halten, während die Preise sehr niedrig halten. Sie finden hier keine fancy Marketing oder mutige Ansprüche! einfach einfache, reine und effektive Produkte zu Rock-Bottom-Preisen!

Was ist drin:

  • 24g-Protein aus Erbsenprotein
  • Nichts anderes!

Bottom line: Insgesamt ist dies vielleicht das beste Erbsen-Protein-Pulver auf dem Markt. Es deckt unsere Liste, weil seine ultra-einfache Formel liefert die Aminosäure-reichen Protein Ihr Körper sehnt sich, ohne unnötige Zusatzstoffe, Füllstoffe oder Süßstoffe. Die Tatsache, dass es unflavored auch macht es sehr vielseitig, wie Sie es in süßen und herzhaften Speisen verwenden können. Schließlich ist es sehr erschwinglich und von einem tollen Unternehmen gemacht.

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2. Olympian Labs Erbsenprotein

olympian-labs-pea-Protein

Olympian Labs Vanille Pea Protein ist ein Top Erbsen Protein Pulver von einem qualitativ hochwertigen Hersteller. Es bietet 25g Protein in jeder Portion, und ist mit einem leckeren natürlichen Vanille Geschmack (und mit Stevia gesüßt) aromatisiert. Es verwendet auch organisches Erbsenprotein, das ein weiteres großes Plus für diejenigen ist, die an organischen Produkten festhalten möchten. Es ist ein hoher Protein-Gehalt macht es zu einem der stärksten Erbsen-Protein-Pulver, und seine saubere Formel macht es eine gute Wahl für gesundheitsbewusste Personen.

Highlights:

  • 25g Eiweiß pro Portion
  • 100% pflanzliches Protein
  • Mit Bio-Erbsen hergestellt
  • Mit Stevia gesüßt
  • Natürliches Vanillearoma
  • Hilft euch Muskeln aufzubauen
  • Hilft bei der Erholung nach dem Training
  • Frei von Fett, Cholesterin, Gluten, Milchprodukte und anderen gemeinsamen Allergenen
  • Ausgezeichnete Aminosäureprofil
  • Einfache Möglichkeit zur Ergänzung der Proteinzufuhr
  • Guter Wert

Wer macht es: Dieses Produkt wird von Olympian Labs, einer Sportnahrungsmittelfirma, die in 1992 gegründet wurde, hergestellt. Mit mehr als 25 Jahren Branchenerfahrung hat sich Olympian Labs von der Konkurrenz abgesenkt, indem sie konsequent innovative, erschwingliche und hochwirksame Fitness ergänzt.

Was ist drin:

  • 25g-Protein, aus organischem Erbsen-Protein-Isolat

Bottom line: Insgesamt, wenn Sie auf der Suche nach einem leistungsstarken Erbsen-Protein-Pulver voll von nützlichen Aminosäuren, das ist eine gute Wahl. Bei 25g Protein pro Portion ist dies eine hervorragende Möglichkeit, Ihre tägliche Proteinzufuhr in einer einfachen, bequemen und erschwinglichen Weise zu erhöhen. Plus, es benutzt organische Erbsen, und es schmeckt toll!

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3. JETZT Lebensmittel Erbsenprotein

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JETZT Lebensmittel Erbsen-Protein ist ein oberstes natürliches Erbsen-Protein-Pulver, das 24g von Protein in jedem Portion bietet. Es ist unflavered und ungesüßt, so dass es eine sehr vielseitige und gesunde Wahl. Mit einem kompletten Aminosäure-Profil, einer vegan-freundlichen Formel und der Unterstützung eines der angesehensten Namen in der Ergänzungsindustrie, ist dies ein Top-Pea-Protein-Pulver und eine ausgezeichnete Wahl für alle, die eine gute pflanzliche Proteinquelle suchen .

Highlights:

  • 24g Eiweiß pro Portion
  • Unflavored und ungesüßt
  • Komplette Aminosäure-Profil
  • Reich an BCAAs
  • Gute Quelle für Protein
  • Hilft bei der Erholung nach dem Training
  • Vegan & Vegetarier
  • Non-GMO
  • Frei von gemeinsamen Allergenen
  • Hergestellt von einem großen Unternehmen
  • Tolles Preis-Leistungs-Verhältnis

Wer macht es: Dieses Produkt wird von NOW Sports, eine Abteilung von NOW Foods gemacht. JETZT ist einer der größten Hersteller von Gesundheit Lebensmittel und Ergänzungen in der Welt, mit über 1,000 verschiedenen Produkten. Sie entwickeln, produzieren und vertreiben Nahrungsergänzungsmittel, Gesundheit Lebensmittel, Vitamine und vieles mehr. JETZT ist ein sehr gut-respektiertes Unternehmen mit Qualitätsprodukten und niedrigen Preisen.

Was ist drin:

  • 24g Erbsenprotein

Bottom line: Insgesamt ist dies eine der besten Erbsen Protein Ergänzungen zur Verfügung. Mit einer einfachen und sauberen Formel, die Nicht-GVO-Erbsen und keine Zusatzstoffe nutzt, bietet JETZT ein sehr sauberes Produkt für gesundheitsbewusste Personen. Plus, es ist sehr erschwinglich und in der Masse für noch mehr Einsparungen vorhanden!

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4. Naturade Erbsenprotein

Naturad-pea-Protein

Naturade Pea Protein ist ein wirksames Erbsen-Protein-Pulver, das von einem gut respektierten Ergänzungshersteller hergestellt wurde. Es bietet 20g Protein in jeder Portion und wird ohne den Einsatz von künstlichen Süßstoffen hergestellt. Mit einer großen Portion von pflanzlichen Protein, bietet diese Top-Pea-Protein-Ergänzung eine gute Möglichkeit, um Ihre tägliche Proteinzufuhr auf eine einfache und erschwingliche Weise zu erhöhen!

Highlights:

  • 20g Eiweiß pro Portion
  • 100% pflanzliches Protein
  • Balanced Aminosäure-Profil
  • Keine künstlichen Süßstoffe
  • Ideal für Sportler
  • Hilft, Muskeln aufzubauen
  • Hergestellt von einem großen Unternehmen
  • Guter Wert

Nachteile:

  • Enthält einige unnötige Zutaten / Füllstoffe

Wer macht es: Dieses Produkt wird von Naturade, einem großformatigen Ergänzungshersteller, der in 1926 gegründet wurde, hergestellt. Seit fast einem Jahrhundert ist Naturade hart an der Arbeit, die qualitativ hochwertige Nahrungsergänzungsmittel produziert, um die Bedürfnisse der wachsenden gesundheitsbewussten Gemeinschaft zu erfüllen. Heute sind sie bekannt und gut respektiert für qualitativ hochwertige, erschwingliche Produkte.

Was ist drin:

  • 20g Erbsenprotein

Bottom line: Insgesamt ist dies eine gute Erbsen-Protein-Ergänzung von einer guten Firma. Es bietet eine vollständige 20g Erbsen-Protein-Dosierung und wird zu einem vernünftigen Preis angeboten. Der einzige Nachteil ist die relativ lange Zutatenliste, die einige Zutaten enthält, die viele unnötig finden können.

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5. Swanson Erbsenprotein

Swanson-100-zertifiziert-organisch-pea-Protein-Pulver

Swanson Pea Protein ist ein gutes Erbsenproteinprodukt, das von einem beliebten Gesundheitsfutterhersteller hergestellt wird. Seine ultra-einfache Formel enthält 100% reines Erbsen-Protein-Pulver und nichts anderes. Für diejenigen, die ein sauberes, einfaches Produkt suchen, ist dies eine gute Wahl.

Highlights:

  • 20g Eiweiß pro Portion
  • 100% reines Erbsenproteinpulver
  • Keine anderen Zutaten
  • Vegan, glutenfrei, etc.
  • Einfache & saubere Formel
  • Ausgezeichnete Quelle von Protein

Nachteile:

  • Manche Leute mögen den Geschmack nicht (ungefüllt)

Wer macht es: Dieses Produkt wird von Swanson Health Products, einem US-amerikanischen Health Food und Supplement-Hersteller hergestellt. Seit vielen Jahren ist Swanson führend in der Ergänzungsindustrie und liefert konsequent hochwertige Produkte zu vernünftigen Preisen.

Was ist drin:

  • 20g Erbsenprotein

Bottom line: Insgesamt ist dies eine einfache und effektive Erbsen-Protein-Ergänzung von einer guten Firma gemacht. Wenn Sie schauen, um Zusätze wie Süßstoffe und Füllstoffe zu vermeiden, ist es eine gute Wahl. Das heißt, viele Rezensenten waren nicht so glücklich mit dem Geschmack dieses Produktes.

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6. Source Naturals Erbsenproteinpulver

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Source Naturals Pea Protein Powder ist ein Top Pea Protein Pulver mit 13g Protein in jeder Portion. Es verwendet eine sehr einfache und saubere Formel, um reines Protein zu liefern, und sonst nichts.

Highlights:

  • 13g Eiweiß pro Portion
  • Hochwertige Proteinquelle
  • Balanced Aminosäure-Profil
  • Vorteilhaft für Sportler
  • Einfache Formel ohne Füllstoffe
  • Hergestellt von einem angesehenen Unternehmen

Nachteile:

  • Niedriger Proteingehalt pro Portion als Durchschnitt (obwohl man immer mehr als 1 serviert)
  • Ein bisschen teuer

Wer macht es: Dieses Produkt wird von Source Naturals hergestellt, einem Supplementunternehmen, das gegründet wurde Weg zurück in 1982. Seit Jahrzehnten ist Source Naturals hart an der Arbeit, die die nächste Generation von Gesundheitsprodukten schafft.

Was ist drin:

  • 13g Erbsenprotein

Bottom line: Insgesamt ist dies ein Top-Pea-Protein-Pulver aus einer hochwertigen Firma. Es nutzt eine kleinere Portion Größe als normal, so ist es definitiv weniger Protein reich - aber man kann natürlich nur mehr als eine einzige Portion. Es ist auch ein bisschen auf der teuren Seite.

7. Wachsendes Naturals Erbsen-Protein-Puder

Wachsende Naturals-Erbsen-Protein-Pulver

Wachsende Naturals Erbsen-Protein-Pulver ist eine rohe Erbsen-Protein-Ergänzung von einem beliebten Gesundheits-Lebensmittel-Hersteller gemacht. Es enthält 15g Protein in jeder Portion und verwendet Nicht-GVO, Bio Erbsen. Es ist eines der besten Erbsen Protein Pulver für diejenigen, die eine natürliche Option.

Highlights:

  • 15g Eiweiß pro Portion
  • Raw Pea Protein
  • Bio-Zutaten
  • Wenig Zucker und Fett
  • Geschmackvoller Vanillegeschmack
  • Balanced Aminosäure-Profil
  • Ausgezeichnete Quelle von Protein
  • Ganz natürlich

Nachteile:

  • Ein bisschen teuer
  • Niedrigeres Protein pro Portion als Durchschnitt

Wer macht es: Dieses Produkt wird von Growing Naturals, einem Gesundheitszusatzhersteller, der in 2009 gegründet wurde, hergestellt. Wachsende Naturals konzentriert sich auf pflanzliche Produkte, darunter eine breite Palette an pflanzlichen Proteinpulvern.

Was ist drin:

  • 15g Erbsenprotein

Bottom line: Insgesamt, wenn Sie auf der Suche nach einem Nicht-GVO-Erbsen-Protein-Pulver mit Bio-Zutaten, ist dies eine gute Wahl. Es ist ein bisschen auf der teuren Seite, aber es ist definitiv ein hochwertiges Produkt von einer guten Firma.

8. Jarrow Formulas Optimale Pflanzenproteine

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Jarrow Formeln Optimale pflanzliche Proteine ​​ist eine innovative Mischung aus pflanzlichen Proteinen, die ein ausgewogenes Aminosäure-Profil und eine Vielzahl von Vorteilen bietet. Es verwendet eine einzigartige Mischung aus Erbsen-Protein, braunem Reis-Protein, Hanf-Protein, Chlorella und weißen Chia-Samen und bietet 21g Protein in jeder Portion.

Highlights:

  • 21g Eiweiß pro Portion
  • Blend von Erbse, Hanf, brauner Reis, weißer Chia-Samen und Chlorella-Protein
  • 100% auf pflanzlicher Basis Protein
  • Balanced Aminosäure-Profil
  • Gute Quelle für Protein
  • Vorteil für Veganer, Athleten und vieles mehr

Nachteile:

  • Teuer

Wer macht es: Dieses Produkt wird von Jarrow Formeln, einem in Los Angeles ansässigen Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln und Ernährungsprodukten hergestellt. Das Unternehmen wurde in 1977 gegründet, so dass das Team bei Jarrow über 40 Jahre Erfahrung unter ihrem Gürtel hat!

Was ist drin:

  • 21g-Protein, aus einer Mischung aus Erbsen, Hanf, braunem Reis, weißem Chia-Samen und Chlorella-Protein

Bottom line: Insgesamt, wenn Sie suchen eine der besten pflanzlichen Protein Pulver, und Sie haben nichts dagegen, eine Mischung aus verschiedenen Arten, das ist eine gute Wahl. Die einzigartige Formel hat wirklich viel zu bieten. Mit dem sagte, es ist ein bisschen teuer für das, was es bietet.

9. Body Nutrition Gardenia All-natürliche vegane Protein

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Gardenia Vegan All Natural Plant Based Protein ist ein innovatives und schmackhaftes pflanzliches Proteinpulver. Es kombiniert Erbsen-Protein, Quinoa-Protein und Hanf-Protein mit zusätzlichen Zutaten wie Faser, Verdauungsenzyme und Antioxidantien. Das Ergebnis ist ein ausgewogenes und durchaus günstiges Gesundheitsprodukt.

Highlights:

  • 20g Eiweiß pro Portion
  • Hanf, Erbsen und Quinoa-Protein
  • Digestive Enzyme, Faser und Antioxidantien hinzugefügt
  • Ausgewogene vegane Proteinquelle
  • Fettarm und zucker
  • Vegan

Nachteile:

  • Teuer

Wer macht es: Dieses Produkt wird von Body Nutrition, einem innovativen Sport-Ernährungs-Unternehmen, das auf die Schaffung von hilfreichen Produkten für Athleten, Gesundheit Enthusiasten und Mitglieder der Streitkräfte konzentriert.

Was ist drin:

  • 20g-Protein, aus Erbsen, Hanf und Quinoa-Protein
  • Antioxidant Blend
  • Prebiotische Faser & Omega 3 Mischung
  • Verdauungsenzym Mischung

Bottom line: Insgesamt ist dies eine leistungsstarke Erbsen-Protein-Ergänzung, die auch die zusätzlichen Vorteile von alternativen Protein-Quellen und reichlich zusätzliche Zutaten bietet. Es kann nicht nur helfen, Ihre tägliche Proteinzufuhr zu erhöhen, sondern kann auch dazu beitragen, die allgemeine Gesundheit zu verbessern.

10. AI Sports Nutrition NO WHEY

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AI Sports Nutrition No Whey ist ein pflanzliches Proteinpulver, das sowohl Erbsenprotein als auch braunes Reisprotein vereint. Es ist entworfen, um eine pflanzliche Alternative zu denen anzubieten, die es vorziehen, tierische Produkte / Molkereien zu vermeiden. Obwohl es eine Mischung von Proteinen enthält, bietet es trotzdem alle Erbsen-Protein-Vorteile.

Highlights:

  • 22g Eiweiß pro Portion
  • Mischung aus Erbsenprotein und braunem Reisprotein
  • Nur 3g Zucker pro Portion
  • Pflanzenbasiertes Protein
  • Vorteilhaft für Sportler
  • Milch- und Tierprodukt frei

Nachteile:

  • Teuer
  • Mischung aus Erbsen und Reisprotein

Wer macht es: Dieses Produkt wird von AI Sports Nutrition, einer Ergänzungsfirma, die in 2006 gegründet wurde, hergestellt. AI Sports Nutrition konzentriert sich auf die Welt des Bodybuilding, die Entwicklung und Herstellung von qualitativ hochwertigen Nahrungsergänzungsmitteln, um die Bedürfnisse der Fitness-Community zu erfüllen.

Was ist drin:

  • 22g-Protein, aus Erbsen-Protein und Reis-Protein

Bottom line: Insgesamt, wenn Sie auf der Suche nach einem guten pflanzlichen Protein und Sie nichts dagegen mit einer Mischung, das ist eine gute Option. Es verwendet zwei der beliebtesten Formen von Pflanzenproteinen; Erbsen und Reis. Mit dem sagte, es ist ein bisschen teuer.

Erbsenprotein-Pulver-Guide

Was sind Erbsen-Protein-Pulver?

Pea-Protein-Pulver sind genau das, was sie klingen wie: pulverförmige Ergänzungen aus Protein aus Erbsen extrahiert. Ja, nur normale Erbsen - wie in, Erbsen in einem TopfNein Soweit Gemüse geht, sind Erbsen ziemlich reich an Protein, mit ca. 8.6g Protein pro 1 Tasse gekochte Erbsen. Erbsenproteinpulver werden im Allgemeinen von gelben Erbsen abgeleitet, die häufiger als bekannt bekannt sind Spalterbsen.

Gute Erbsen-Protein-Pulver werden aus den Erbsen im allgemeinen mit einem wasserbasierten Extraktionsverfahren extrahiert. Dies ermöglicht es, dass nahezu reines Protein extrahiert wird und Pea-Protein-Pulver im Allgemeinen im Bereich von 80-95% reinem Protein liegen. Darüber hinaus sind die Pulver am Ende wird sehr kalorienarm, fettarm / kein Fett und Cholesterin-frei.

Also, mit anderen Worten, Erbsen-Protein-Pulver bieten eine sehr nahrhafte, kalorienarme Weise, um Ihre tägliche Proteinzufuhr deutlich zu erhöhen. Für Leute, die nicht genug Protein essen, können die Vorteile der zunehmenden Proteinzufuhr sehr signifikant sein. Und natürlich, da die Basis dieser Ergänzungen ist einfach Protein aus Split Erbsen extrahiert, sind diese Ergänzungen mit den meisten gemeinsamen diätetischen Einschränkungen und Präferenzen kompatibel. Sie sind vegetarisch und vegan freundlich, und viele der besten Produkte können auch in GVO-freien oder organischen Sorten gefunden werden.

Vorteile von Erbsenprotein

Pea-Protein-Pulver Vorteile sind eine glutenfreie, Soja-freie, milchfreie, laktosefreie, fettfreie Quelle von hochwertigem Protein! Die besten Erbsen-Protein-Pulver bieten überall von 15 bis 25 + Gramm Protein in jeder Portion, die es viel einfacher, tägliche Protein-Einnahme Ziele zu erreichen macht. Einige wichtige Erbsen Protein Vorteile sind:

  • Gute Quelle für Protein
  • Pflanzliches Protein
  • Ausgewogen Aminosäureprofil
  • Im Allgemeinen frei von Molkerei, Soja, Gluten, Cholesterin, tierischen Produkten und vieles mehr
  • Laktosefrei
  • Hilft beim Aufbau mehr Muskeln
  • Nützlich für Athleten und Fitness-Fans
  • Hilft bei der Erholung nach dem Training
  • Nützlich für Diäten
  • Kann verwendet werden, um Mahlzeitersatz Shakes zu machen
  • Eine vegane Quelle von hochwertigem Protein
  • Hilft bei der Reparatur des beschädigten Muskelgewebes
  • Hilft Ihnen, die tägliche Proteinzufuhr zu erfüllen

Täglich Proteinzufuhr braucht variieren je nach Alter, Geschlecht, Aktivitätsniveau und vieles mehr. Allerdings sind viele von uns - vor allem diejenigen, die Fleisch und andere tierische Produkte zu vermeiden - eher nicht dazu beitragen, ausreichende Mengen an Protein auf einer täglichen Basis. Protein ist absolut essentieller Nährstoff die viele Rollen im Körper bedient - also ist es wichtig, genug davon zu bekommen.

Protein hilft, beschädigtes Muskelgewebe zu reparieren und hilft Ihrem Körper, Hormone, Enzyme und andere Körperchemikalien herzustellen. Es ist auch ein Schlüssel "Baustein"Von Muskel, Haut, Blut und Knochen. Ohne Protein konnte Ihr Körper einfach nicht funktionieren, wie es sollte - und ohne ausreichende Proteinzufuhr wird Ihr Körper nie so gesund oder so effizient wie es sein könnte.

Sicherstellen, dass Sie genug Protein-reiche Lebensmittel essen, ist besonders wichtig, wenn Sie jemanden sind, der regelmäßig trainiert. Die besten Erbsen-Protein-Pulver helfen drastisch verbessern Sie Ihre Protein-Aufnahme, und stimulieren mehr Muskelwachstum und schnellere Erholung. Es ist auch eine sehr erschwingliche Quelle von Protein, im Vergleich zu Fleisch.

Pea-Protein ist eine beliebte Wahl unter den Menschen, die Laktose-Intoleranz sind, da die meisten der gemeinsamen Protein-Pulver sind auf Milchbasis. Es ist auch bei Vegetariern und Veganern beliebt, die Tierprodukte vermeiden wollen.

Wer kann von Erbsen-Protein profitieren?

Eine breite Palette von Völkern können die Vorteile von der Erbsen-Protein-Pulver erfahren. Einige Schlüsselgruppen sind:

  • Vegetarier - Leute, die einer vegetarischen Diät folgen, können etwas eher zu essen weniger Protein als ist ideal, aufgrund der Natur der vegetarischen Ernährung. Zwar gibt es sicherlich viele tolle vegetarische Proteinquellen, kann es immer noch schwierig sein, die idealen Proteinzufuhrstufen zu erreichen. Mit dem besten Erbsen Protein Pulver können helfen!
  • Veganer - ähnlich wie Vegetarier, können Vegans auch manchmal schwierig sein, genug Protein zu konsumieren. Und während Vegetarier Milch- und Milchbasierte Proteinpulver (wie Molke) essen können, kann Veganer nicht. Daher ist Erbsen-Protein eine hervorragende Option für diejenigen auf der veganen Diät, die schauen, um ihre Proteinzufuhr zu erhöhen.
  • Dieters - wenn Sie auf einer Diät sind, stellen Sie sicher, dass Sie sich voll fühlen können sehr nützlich bei der Hilfe zu verhindern, dass Snacking. Protein ist ein wichtiger Bestandteil der Sättigung, oder das Gefühl der Fülle. Im Allgemeinen, wenn Sie mehr Protein essen, fühlen Sie sich weniger Hunger Heißhunger während des Tages. Daher sterben Diätetiker oft mit Protein-Shakes zwischen den Mahlzeiten (oder als Mahlzeitersatz) zu helfen, ihre Diät auf dem richtigen Weg zu halten. Plus, Erbsen-Protein ist sehr kalorienarm, niedrig / kein Fett, etc.
  • Sportler - Athleten, und jeder andere, der regelmäßige Bewegung genießt, sollte zusätzliche Schritte unternehmen, um eine angemessene Proteinzufuhr zu gewährleisten. Protein ist wichtig für alle, aber es ist absolut notwendig für Athleten - und in der Regel, Athleten müssen mehr Protein essen als die durchschnittliche Person.
  • Budgeters - Protein ist wichtig für die allgemeine Gesundheit, aber leider ist es kann teuer sein. Besonders für Lebensmittel wie rotes Fleisch, Fisch und Milchprodukte können sich Proteinkosten wirklich addieren. Erschwingliche Erbsen-Protein-Pulver sind ein guter Weg, um Protein-Aufnahme zu ergänzen, während Sie Ihr Budget in der Linie. Einige unserer Top-empfohlenen Erbsen-Protein-Pulver kommen es zu einem Preis von etwa $ 0.02- $ 0.03 pro Gramm Protein!

Gibt es irgendwelche Nebenwirkungen?

Pea-Protein-Pulver verursacht in der Regel keine Nebenwirkungen, solange es wie gerichtet genommen wird. Manche Menschen können kleinere Magenbeschwerden, Blähungen, Gas, etc., aber das ist ziemlich selten. Allergische Reaktionen sind immer möglich, aber sehr selten. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie irgendwelche Bedenken haben.

Wie man Erbsen-Protein-Pulver nimmt

Erbsenproteinpulver kommen in großen Kübeln, die normalerweise einen vorab gemessenen Löffel enthalten. Mit diesem Messlöffel können Sie eine einzelne Portion messen. Von dort können Sie das Pulver in einen Smoothie mischen, mit Ihrem Lieblings-Protein-Shake-Rezept, oder Sie können es einfach mit Wasser oder Milch mischen.

Einige Erbsenproteinprodukte sind aromatisiert, andere nicht. Sie sollten den Geschmack / die Süße des Produkts berücksichtigen, bevor Sie einen Shake machen. Im Allgemeinen benötigen die Unaromatisierten ein bisschen mehr süße Früchte / zugesetzte Süßstoffe, um einen leckeren Shake zu machen, während die aromatisierten Pulver oft ziemlich gut von alleine schmecken.

Es ist auch ziemlich üblich für Leute, Erbsenproteinpulver als Mahlzeitenersatzoptionen zu verwenden. Um dies zu tun, empfehlen wir einen nahrhaften Shake mit frischem oder gefrorenem Obst, Proteinpulver und einer Flüssigkeit wie Milch, Mandelmilch usw. Sie können sogar frische Grüns, wie Spinat oder Grünkohl, für einen noch größeren Nährstoffschub einwerfen!

Wie für Erbsen-Protein-Dosierung, die meisten Produkte haben einen vor-gemessenen Löffel, die in der Regel misst eine Portion im Bereich von 15-25 Gramm Protein. Sie sind natürlich frei, diese Portionsgröße auf Ihre Bedürfnisse zu optimieren. Schließlich ist es eine gute Idee, viel Wasser zu trinken, wenn man irgendeine Art von Proteinpulver verwendet, da sie manchmal einen dehydrierenden Effekt verursachen können.

Was es zu sehen in einem guten Erbsen-Protein-Pulver

Das Wichtigste für ist in einer Erbsenprotein-Pulver zu sehen, dass der Hersteller konzentrierte Erbsenprotein oder Erbsenprotein-Isolat verwendet.

Wenn Sie über weniger reine Proteine ​​kommen, dann können Sie beginnen, einige Verdauungsstörungen zu erfahren, weil diese Produkte nicht so ausgiebig verfeinert.

Der Zuckergehalt ist in der Regel kein großes Problem, wenn es darum geht, das zu kleben, aber es ist erwähnenswert, dass Sie den Kohlenhydratgehalt jedes Proteinpulvers, das Sie kaufen, im Auge behalten sollten, um sicherzustellen, dass es Ihre Ernährung nicht wirft aus dem Gleichgewicht mit versteckten Zuckern.

Wenn Sie einige Erfahrung mit Proteinpulver haben, dann könnten Sie auch für eine Erbsenprotein-Pulver zu prüfen, entscheiden wollen, die von Marke hergestellt wurde, können Sie bereits kennen und vertrauen.

Dies wird natürlich geben Sie ein wenig mehr Ruhe, dass Sie ein qualitativ hochwertiges Produkt verwenden, die Sie sich verlassen können.

Other than that, empfehlen wir entscheiden sich für eine der Top-Erbsenprotein-Pulver in der obigen Liste, weil wir Nutzer-Feedback verwendet haben, die Popularität und die Qualität der Zutaten in jedem Produkt verwendet, um sie gegeneinander zu ordnen.

Final Thoughts

So wie wir sehen können, gibt es viel Abwechslung, wenn es um die Wahl eines Erbsenprotein-Pulver kommt, weil es viele andere Proteinquellen sind, die mit den wichtigsten Zutaten werden neigen gemischt in.

Wenn Sie noch keinen Multivitamin- oder irgendeine Art von Antioxidansergänzung verwenden, dann werden Sie auf jeden Fall mit einer der Proteinpulver zu betrachten wollen wir erwähnt, dass diese zusätzlichen Verbindungen enthalten.

Die gesundheitlichen Vorteile von ein qualitativ hochwertiges vegetarische Protein-Pulver verwenden, sind nicht zu leugnen, so dass, wenn Sie ernsthaft über Fortschritte in der eigenen Ausbildung als vegan oder vegetarisch dann sehr empfehlen wir in einem der Produkte investieren wir heute ausgesehen haben.

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Austin Wiesen

Geschrieben von Austin Wiesen

Austin Meadows ist ein unabhängiger Autor und Berater, der sich auf Gesundheits- und Wellness-Themen spezialisiert hat. Mit mehr als 7-Jahren Erfahrung in der Naturgesundheitsbranche ist Austin bestrebt, seinen Lesern genaue, präzise und auf Recherchen basierende Informationen bereitzustellen. Sie können sich mit ihm verbinden LinkedIn.