Beste Phosphatidylserin-Supplements für 2018 (Top 10 Brands)

Dies ist unsere offizielle Liste der besten Phosphatidylserin-Präparate auf dem Markt. Diese 10-Marken haben das beste Feedback von Nutzern und die höchsten Bewertungen online.

Top 10 Phosphatidylserin Produkte im Vergleich

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1. Swanson Triple-Strength Phosphatidylserin

Swanson Triple Strength Phosphatidylserin

Swanson Triple-Strength Phosphatidylserine liefert eine Phosphatidylserin-Ergänzungsdosis von 300 mg in einem flüssigen Softgel, das aus Sojabohnen gewonnen wird. Es wird als dreifach stark bezeichnet, da es die Standarddosis 100 mg dreimal täglich in einer Pille enthält. Das Produkt wird aus dem Markennamen Sharp-PS hergestellt, dessen Produkte von der FDA als sicher anerkannt wurden.

Brille

  • 300 mg Soja-Phosphatidylserin
  • 30 softgels pro Behälter
  • Garantierte Reinheit und Wirksamkeit
  • Sicher, Marken-Zutat
  • Gute Kundenbewertungen
  • Die Wahl von Amazon

Wer macht es?

Swanson Vitamins ist eine Gesundheits- und Wellness-Marke, die eine Vielzahl von Ergänzungen bietet. Es wurde in Fargo, North Dakota in 1969 von Leland Swanson gegründet, der durch Golf zu Nahrungsergänzungsmitteln eingeführt wurde - Mr. Swanson suchte nach Linderung für seine Gelenkschmerzen und entdeckte Vitamin E.

Bottom Line

Dies ist eine der besten Phosphatidylserin-Ergänzungen auf dem Markt und bietet dreifach Stärke, Marken-Phosphatidylserin. Produkte der Ingredient Brand Sharp PS wurden von der FDA als allgemein sicher anerkannt. Es ist als Amazon-Wahl bestätigt und hat auch gute Kundenbewertungen.

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2. Jarrow Formeln Ps-100

Jarrow Formeln Ps-100

Jarrow Formulas Ps-100 ist eine standardmäßige Phosphatidylserin-Ergänzungsdosis und bietet 100 mg Sonnenblumenkern-abgeleiteten Phosphatidylserin pro Kapsel. Es wird mit Cogni-PS und Sharp-PS-GREEN hergestellt, bei denen es sich um konzentrierte Soja-freie Phosphatidylserin-Marken handelt.

Brille

  • 100 mg Sonnenblumen-Phosphatidylserin
  • 60 softgels pro Behälter
  • Sojafrei
  • Hergestellt mit sicheren Markenprodukten
  • Die Wahl von Amazon
  • Gute Kundenbewertungen
  • Erschwinglicher

Wer macht es?

Jarrow Formulas ist eine Nahrungsergänzung Marke in Los Angeles, Kalifornien, die Produkte wie Vitamine, Mineralien, Probiotika, standardisierte Kräuterkonzentrate, Aminosäuren und Enzyme bietet. Es wurde in 1977 gegründet.

Bottom Line

Wenn Sie allergisch gegen Soja sind, kann dieses Produkt die beste Wahl für Sie als Phosphatidylserin sein. Es bietet die Standard 100 mg Phosphatidylserin-Dosierung mit sicheren, Marken-Soja-freien Zutaten. Befürwortet als Amazon-Wahl, wird es auch von den Verbrauchern gut überprüft.

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3. Now Foods Sojafrei Phosphatidyl Serin

Jetzt Phosphatidylserin

Now Foods Soja-freie Phosphatidyl Serin ist auch vegan und nicht-GMO und mit dem sicheren, Marken-Zutat, Sharp-PS-GREEN gemacht. Es bietet Tabletten mit einer Dosierung von 150 mg und ist angereichert mit Vitamin C und Kalzium.

Brille

  • 150 mg Sonnenblumen-Phosphatidylserin
  • 50 mg Calcium
  • 4 mg Vitamin C
  • 60 Tabletten pro Behälter
  • Sicher, Marken-Zutat
  • Soja-frei, vegan und nicht-GMO
  • Die Wahl von Amazon
  • Gute Bewertungen

Wer macht es?

NOW Foods ist eine natürliche Ergänzungsmarke, die in 1968 gegründet wurde und seitdem eine führende Position in der Branche einnimmt. Das Unternehmen ist stolz darauf, umweltfreundlich und sozial zu sein.

Bottom Line

Dies ist eine vegane Phosphatidylserin Ergänzung, die es einzigartig macht. Es ist mit den Nährstoff-Co-Faktoren Vitamin C und Kalzium in einer vegetarischen Tablette angereichert, bestätigt als Amazon-Wahl und gute Kundenbewertungen.

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4. Natürliche Faktoren Phosphatidylserin

Natürliche Faktoren Phosphatidylserin

Natürliche Faktoren Phosphatidylserin ist eine nicht-GMO, Soja-freie Standard Phosphatidylserin Ergänzung Dosierung mit Sharp-PS-GREEN (von der FDA als eine sichere Sonnenblume abgeleitete Phosphatidylserin Ergänzung).

Brille

  • 100 mg Sonnenblumen-Phosphatidylserin
  • 60 softgels pro Behälter
  • Non-GMO und Soja-frei
  • Reinheit und Potenz garantiert
  • Die Wahl von Amazon
  • Gute Kundenbewertungen
  • Teuer

Wer macht es?

Natural Factors ist eine natürliche Ergänzungsmarke mit eigenen Farmen im Auengebiet zwischen Otter Lake und Swan Lake in BC, Kanada. Das Unternehmen begann sich in den 1950s zu formieren und bietet über 19-Kategorien von Produkten an.

Bottom Line

Ein non-GMO, Soja-freie Phosphatidylserin Ergänzung bietet garantierte Reinheit und Potenz, ist diese Ergänzung eine gute Wahl. Es wird als Wahl von Amazon bestätigt und mit guten Kundenbewertungen unterstützt, aber es ist teurer.

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5. Puritans Pride Neuro-Ps

Puritan Stolz Neuro-Ps (Phosphatidylserin)

Puritans Pride Neuro-Ps ist ein dreifach starkes Phosphatidylserin-Präparat, das aus Soja-Phosphatidylserin hergestellt wird. Es wird mit dem Soja-Lecithin-Phospholipid-Komplex von Puritan Pride, Neuro-Ps, hergestellt, der standardisiert ist, um 300 mg Phosphatidylserin zu enthalten.

Brille

  • 432 mg Neuro-Ps (300 mg Phosphatidylserin)
  • 60 softgels pro Behälter
  • Dreifache Stärke
  • Frei von künstlichen Aromen und Konservierungsstoffen
  • Teuer
  • Wenige Kundenrezensionen

Wer macht es?

Puritan's Pride ist eine natürliche Ergänzungsmarke, die in 1973 gegründet wurde. Die Produkte des Unternehmens verwenden Zutaten aus 100-Ländern.

Bottom Line

Diese von Soja abgeleitete Dreifach-Stärke-Phosphatidylserin-Ergänzung ist standardisiert, um 300 mg pro Softgel zu enthalten. Es ist ein gutes Phosphatidylserin-Präparat, frei von künstlichen Aromen und Konservierungsstoffen, aber es ist teuer und hat wenige Kundenbewertungen.

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6. MRM PS

MRM PS 100 mg

MRM PS ist ein veganes, aus Soja abgeleitetes Phosphatidylserin-Präparat, das mit Vitamin C angereichert ist. Es enthält einen Phospholipid-Komplex, einschließlich Phosphatidylcholin, Phosphatidylethanolamin und Phosphatidylinositol.

Brille

  • 480 mg Phospholipidkomplex (enthält 100 mg Phosphatidylserin)
  • 60 softgels pro Behälter
  • Vegan
  • Die Wahl von Amazon
  • Erschwinglicher
  • Wenige Kundenrezensionen

Wer macht es?

MRM wurde in 2011 gegründet. Das Unternehmen widmet sich der Verwendung von GVO- und Bio-Zutaten und bietet glutenfreie und vegane Produkte an.

Bottom Line

Diese Ergänzung enthält einen Phospholipid-Komplex, der vier verschiedene Phospholipide, hauptsächlich aber Phosphatidylserin, anbietet. Es ist vegan und wird von Amazon empfohlen. Der Zuschlag ist einer der erschwinglicheren auf der Liste, aber es hat wenige Kundenrezensionen.

7. Lebensdauerverlängerung Phosphatidylserin

Life Extension Phosphatidylserin Capsules

Life Extension Phosphatidylserin ist ein Non-GMO- und Soja-freies Phosphatidylserin-Ergänzungsmittel, das mit Sharp-PS-GREEN hergestellt wird, das aus Sonnenblumenkernen gewonnen wird. Sharp-PS-GREEN wird von der FDA als sicher anerkannt.

Brille

  • 100 mg Sonnenblumen-Phosphatidylserin
  • 100 vegetarische Kapseln pro Behälter
  • Non-GMO und Soja-frei
  • Die Wahl von Amazon
  • Teuer
  • Enthält zusätzliche Zutaten

Wer macht es?

Life Extension ist eine Gesundheitsmarke, die sich auf die Verbesserung der Langlebigkeit des Lebens konzentriert. Das Unternehmen ist stolz darauf, durch bahnbrechende Forschung der medizinischen Industrie voraus zu sein und hat mehr als $ 175 Millionen in der Anti-Aging- und Krankheitsforschung finanziert.

Bottom Line

Mit der gleichen Soja-freien Markeninhaltsstoff wie viele auf dieser Liste, Life Extension Phosphatidylserine bietet eine Standard 100 mg Dosierung. Es ist auch als Amazon-Wahl bestätigt. Es ist jedoch teurer und enthält zusätzliche Zutaten.

8. Thorne Research - Iso-Phos - Phosphatidylserinisolat

Thorne Research - Iso-Phos - Phosphatidylserin-Isolat

Thorne Research Iso-Phos wird mit Phosphatidylserin aus Soja hergestellt. Es bietet eine Standarddosis von 100 mg pro Kapsel. Dieses Produkt ist vegetarisch, frei von Gluten und enthält nur wenige zusätzliche Zutaten.

Brille

  • 100 mg Soja-Phosphatidylserin
  • 60 Kapseln pro Behälter
  • Glutenfreie
  • Vegetarier
  • Die Wahl von Amazon
  • Sehr teuer

Wer macht es?

Thorne Research wurde in 1984 gegründet und hat an der medizinischen Forschung teilgenommen und investiert, um Innovationen in der Nahrungsergänzungsmittelindustrie zu unterstützen. Die Produkte sind frei von Gluten und anderen Allergenen wie Milchprodukten und Inhaltsstoffen auf Nussbasis.

Bottom Line

Dies ist ein qualitativ hochwertiges Top-Phosphatidylserin, das von Amazon empfohlen wird und eine standardmäßige 100 mg-Dosierung von Soja-Phosphatidylserin bietet. Es ist jedoch extrem teuer.

9. Reine Verkapselungen - PS 100

Pure Encapsulations - PS 100 (Phosphatidylserin)

Pure Encapsulations PS 100 ist eines der qualitativ hochwertigsten Phosphatidylserin-Präparate auf dem Markt, mit einem passenden Preis. Hergestellt von einer hypoallergenen Marke, der viele in der Medizin vertrauen, ist dies ein qualitativ hochwertiges Produkt.

Brille

  • 100 mg Soja-Phosphatidylserin
  • 120 Kapseln pro Behälter
  • Glutenfreie und Nicht-GVO-
  • Die Wahl von Amazon
  • Extrem teuer
  • Nur wenige Bewertungen

Wer macht es?

Pure Encapsulations ist eine hypoallergene Nahrungsergänzungsmittel-Marke, die qualitativ hochwertige forschungsbasierte Nahrungsergänzungsmittel produziert, die vorhersagbare Ergebnisse liefern. Das Unternehmen wird von vielen in der medizinischen Gemeinschaft vertraut.

Bottom Line

Dieses hypoallergene Phosphatidylserin-Präparat wird von einer renommierten Marke in der Branche hergestellt, frei von Gluten oder GMO-Inhaltsstoffen. Es wird als Wahl von Amazon bestätigt, aber es hat wenige Bewertungen und ist eine der teuersten Phosphatidylserin Ergänzungen auf dem Markt.

10. Designs für die Gesundheit - PS 150 Phosphatidylserin

Designs für Gesundheit - PS 150 Phosphatidylserin

Geschmacksmuster für die Gesundheit PS 150 Phosphatidylserine ist eine Ergänzung aus Sonnenblumenöl, die aus Phosphatidylserin besteht und vegetarisch ist und in den USA hergestellt wird. Es ist glutenfrei, sojafrei, milchfrei und gentechnikfrei.

Brille

  • 150 mg Sonnenblumen-Phosphatidylserin
  • 60 vegetarische Kapseln pro Behälter
  • Die Wahl von Amazon
  • Hergestellt in den USA
  • Glutenfreie und Nicht-GVO-
  • Sehr teuer

Wer macht es?

Designs for Health ist eine Nahrungsergänzung Marke, die in 1989 von einem Team von Ernährungswissenschaftlern gegründet wurde. Es bietet seinen Kunden forschungsgestützte Produkte.

Bottom Line

PS 150 Phosphatidylserine von Designs for Health ist frei von Soja, Gluten und Milchprodukten. Es liefert 150 mg Sonnenblumen-Phosphatidylserin pro vegetarische Kapsel, hergestellt in den USA. Es ist jedoch eines der teuersten auf dem Markt.

Phosphatidylserin Supplements Guide

Was ist Phosphatidylserin?

Die Erinnerung ist kompliziert - sie beginnt mit der Wahrnehmung, und dann entscheidet dein Gehirn, was zu kodieren und zu speichern ist. Experten sagen, dass der Hippocampus, ein Teil des Gehirns, der für wichtige Funktionen des Kurz- und Langzeitgedächtnisses verantwortlich ist, analysiert und entscheidet, was in das Gedächtnis kodiert wird.

Der Kodierungsprozess beinhaltet Nervenzellen im Gehirn, die über Synapsen miteinander kommunizieren. Diese Nervenzellen im Gehirn sind von einer fettigen Substanz namens Phosphatidylserin (auch bekannt als PS), eine Form der Aminosäure.

Phosphatidylserin spielt eine wichtige Rolle in der Gedächtnisfunktion. Es schützt Nervenzellen im Gehirn und trägt dazu bei, Nachrichten zwischen Zellen zu transportieren, was Teil des Speichercodierungsprozesses ist. Die Fettsubstanz wird auch als Phospholipid bezeichnet und kann als Ergänzung gekauft werden.

Als diese Substanz ursprünglich als Nahrungsergänzung hergestellt wurde, stammte sie aus den Hirnzellen der Kuh, aber jetzt kommt sie hauptsächlich aus Soja und Kohl, so die Wissenschaftlerin Mayo-Klinik. Englisch: www.germnews.de/archive/dn/1996/02/11.html Aus Sorge vor dem Rinderwahnsinn sind die Hersteller auf Pflanzen umgestiegen, so Deutsch: WebMD. Diese pflanzlichen Quellen können laut vorläufigen Studien die gleichen Vorteile haben, aber mehr Forschung ist erforderlich.

Phosphatidylserin kommt natürlicherweise in den meisten Lebensmitteln vor, jedoch nicht in hohen Konzentrationen. Weiße Bohnen enthalten etwas mehr Phospholipid als andere, aber die Konzentration ist immer noch niedrig. Tierische Produkte wie Fisch, Innereien, Eier und Milch enthalten auch Phosphatidylserin. Die Substanz kann auch in einer Laborumgebung synthetisiert werden.

Als Ergänzung wird Phosphatidylserin in Tablettenform verkauft und manchmal als "Phosphatidyl Serin" bezeichnet. Es wird oft für altersbedingte geistige Abnahme und Stressabbau verwendet, nach Examine.com. Obwohl mehr Forschung benötigt wird, um ihre Wirksamkeit zu bestimmen, sind vorläufige Forschungsarbeiten vielversprechend.

Verwendung von Phosphatidylserin

Phosphatidylserin kann den Stress senken und das Gedächtnis bei älteren Menschen verbessern, und kann ADHS in der Kindheit verbessern Examine.com. Hier finden Sie weitere Informationen zu diesen Anwendungen:

  • Kognitiver Verfall: Eine der beliebtesten Anwendungen dieser Nahrungsergänzungsmittel ist der Schutz vor altersbedingten kognitiven Verfall. EIN Studie über ältere Erwachsene mit Alzheimer fanden heraus, dass die Phosphatidylserin-Supplementierung eine neuroprotektive Wirkung hatte, die die kognitive Abnahme geringfügig reduzierte. Die meisten Studien haben sich mit den aus Rindern stammenden Ergänzungsmitteln befasst, wenngleich mindestens eines davon Soja-basierter Phosphatidylserin-Versuch hat vielversprechende Ergebnisse gezeigt. Mehr Forschung ist erforderlich.
  • Erinnerung: Aufgrund der integralen Rolle, die Phosphatidylserin in Hirnzellmembranen spielt und die neurale Kommunikation und Gedächtnisfunktionen unterstützt und schützt, wurden Phosphatidylserin-Ergänzungen zur Verbesserung des Gedächtnisses verwendet. Englisch: bio-pro.de/en/region/stern/magazin/...1/index.html Die Forschung zeigt, dass Phosphatidylserin - Präparate bei Personen mit kognitivem Verfall eine leicht verbesserte Wirkung auf das Gedächtnis haben eine Studie, die in 2000 veröffentlicht wurde. Obwohl viele frühere Studien unter Verwendung von Phosphatidylserin-Ergänzungsmitteln, die von Kühen stammen, durchgeführt wurden, zeigt die Forschung an pflanzlichem Phosphatidylserin, dass es die gleichen Vorteile haben kann WebMD. Die pflanzlichen Ergänzungen können am effektivsten bei Menschen mit weniger schweren Symptomen wirken. Gedächtnisverbesserungen wurden jedoch bei ansonsten gesunden Personen nicht nachgewiesen. Mehr Forschung ist erforderlich.
  • Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS): Phosphatidylserin Ergänzungen zeigen Potenzial für die Behandlung von ADHS in der Kindheit, vor allem, wenn sie durch Fischöl ergänzt. Ein paar Studien (1, 2) konsequent gefunden Phosphatidylserin Ergänzungen reduziert Symptome von Hyperaktivität und Aufmerksamkeitsdefizite bei Kindern mit ADHS. Von Pflanzen abgeleitete Phosphatidylserin-Präparate haben gezeigt, dass sie die Aufmerksamkeit, Impulskontrolle und Hyperaktivität bei Kindern und Jugendlichen mit ADHS verbessern WebMD.
  • Stress: Obwohl einige behaupten, Phosphatidylserin Ergänzungen können Stress über das Hormon Cortisol, ein Steroid, das mit der Stressreaktion des Körpers verbunden ist, reduzieren, Forschung zeigt es kann Stress reduzieren - aber nicht durch Senkung des Cortisolspiegels. Ein paar Studien haben gezeigt, dass Phosphatidylserin Ergänzungen Stress unabhängig von Cortisolspiegel und Herzfrequenz geringfügig reduzieren können, nach Examine.com. Mehr Forschung ist jedoch erforderlich.

Wie man Phosphatidylserin nimmt

Die Standard-Phosphatidylserin-Ergänzung Dosierung ist 100 mg dreimal täglich, für eine Gesamtmenge von 300 mg pro Tag, nach Examine.com. Studien über die Auswirkungen des Zusatzes auf Kinder mit ADHS verwenden typischerweise zwischen 200 mg Phosphatidylserin-Dosierungen, und Erwachsene haben 200-Dosierungen erfolgreich zu 400 mg in der Forschung eingenommen.

Nebenwirkungen und Vorsichtsmaßnahmen

Phosphatidylserin Ergänzungen wurden in Studien sicher bis zu sechs Monaten verwendet, nach WebMD. Bei Dosierungen über 300 mg können Phosphatidylserin-Präparate Schlaflosigkeit und / oder Magenverstimmung verursachen. Es gibt Bedenken, dass von Kühen abgeleitete Phosphatidylserin - Ergänzungsmittel Rinderwahnsinn übertragen können, aber es sind keine Fälle von Menschen bekannt, bei denen sich Tierkrankheiten aus Phosphatidylserin - Ergänzungsmitteln zusammensetzen WebMD.

Was man in einem guten Phosphatidylserine Supplement suchen sollte

Gute Phosphatidylserin-Ergänzungen sind pflanzlich und stammen oft von Soja, Sonnenblumenkernen oder Kohl. Wenn Sie allergisch auf Sojaprodukte reagieren, stellen Sie sicher, dass Sie den Behälter überprüfen, um sicherzustellen, dass das Produkt frei von Soja ist, da einige Nahrungsergänzungsmittel Mischungen aus Soja und Sonnenblumen-Phosphatidylserin verwenden. Höhere Qualitätsprodukte haben weniger zusätzliche Inhaltsstoffe und haben deutlich gekennzeichnete Inhaltsstoffe.

Rick Grimes

Geschrieben von Rick Grimes

Rick ist ein ehemaliger D1 Athlet und eine aktuelle Fitness-Nuss mit über 10 + Jahren in der Gesundheits- und Fitnessbranche. Nachdem er seinen Bachelor-Abschluss gemacht hatte, widmete er sich der präzisen, präzisen und recherchierten Information der Bodybuilding-Branche. Wenn er nicht supps recherchiert, kannst du ihn finden Quora Zurückgeben an die Gemeinschaft.