Beste Quercetin-Supplements für 2018 (Top 10 Brands)

Dies ist unsere offizielle Liste der besten Quercetin Ergänzungen auf dem Markt. Diese 10-Marken haben das beste Feedback von Nutzern und die höchsten Bewertungen online.

Top 10 Quercetin Produkte im Vergleich

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1. JETZT Lebensmittel Quercetin W / Bromelain

NOW Foods Quercetin W Bromelain

JETZT liefert Quercetin mit Bromelain 800 mg Quercetin pro Portion. Portionsgröße ist zwei Tabletten. Die Flasche enthält 120-Kapseln.

Brille

  • Bietet 800 mg Quercetin pro Portion
  • Bietet 165 mg Bromelain pro Portion
  • Vegetarier
  • Non-GMO
  • Enthält keine häufigen Allergene

Wer macht es?

NOW Foods hat eine Reihe von mehr als 500 Nahrungsergänzungsmitteln. Sie sind ein in den USA ansässiges Unternehmen, das in 1968 gegründet wurde. Seitdem haben sie sich zu einem führenden Unternehmen in der diätetischen Industrie entwickelt. Ihre Aufgabe ist es, Menschen zu einem gesünderen Leben zu befähigen. In diesem Jahr wurden sie bereits mehrfach ausgezeichnet, darunter der Clean Choice Award des Clean Eating Magazine und der Digestion Award des Remedy Magazine.

Bottom Line

Dies ist eine hervorragende Ergänzung zu Quercetin. Die Zugabe von Bromelain macht die Bioflavonoide leichter verfügbar für Ihren Körper zu absorbieren. Das Produkt ist gentechnikfrei, vegan-freundlich und enthält keine häufigen Allergene. Dies ist eine große Quercetin Ergänzung Wahl und ist ein guter Preis.

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2. Jarrow Formeln Quercetin

Jarrow Formeln Quercetin

Jarrow Formulas Quercetin liefert 500 mg Quercetin pro Portion. Portionsgröße ist eine Tablette. Die Flasche enthält 200-Kapseln.

Brille

  • Bietet 500 mg Quercetin pro Portion
  • Enthält keine häufigen Allergene
  • Vegan freundlich
  • Enthält keine anderen Bioflavonoide
  • Guter Wert

Wer macht es?

Jarrow Supplements hat seinen Sitz in Los Angeles, Kalifornien. Das Unternehmen wurde in 1977 gegründet. Heute liefert es Nahrungsergänzungsmittel für Länder auf der ganzen Welt. Jarrows vollständiges Sortiment umfasst Vitamine, Mineralien, Enzyme, Probiotika, Aminosäuren, Kräuterkonzentrate und enterale Ernährungsprodukte.

Bottom Line

Dies sind gute Quercetin-Pillen. Die Dosierung ist niedrig genug, dass Sie stetig erhöhen können, wenn Sie möchten. Sie sind vegetarisch und enthalten keine häufigen Allergene. Leider enthält diese Ergänzung außer Quercetin keine anderen Bioflavonoide, was bedeutet, dass sie nicht so bioverfügbar ist wie einige der anderen Quercetin-Präparate auf dem Markt.

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3. Doctor's Best Quercetin / Bromelain

Doktor Best Quercetin Bromelain

Doctor's Best Quercetin Bromelain liefert 500 mg Quercetin pro Portion. Portionsgröße ist zwei Tabletten. Die Flasche enthält 90-Kapseln.

Brille

  • Bietet 500 mg Quercetin pro Portion
  • Bietet 250 mg Bromelain pro Portion
  • Vegan freundlich
  • Non-GMO
  • Glutenfreie

Wer macht es?

Doctor's Best wurde in 1990 von einer Gruppe von Ärzten gegründet. Alle ihre Ergänzungsformeln basieren auf wissenschaftsbasierter Forschung. Sie bieten eine Reihe von mehr als 200-Produkten, die alle mit Marken-Inhaltsstoffen formuliert sind.

Bottom Line

Doctor's Best ist ein leistungsstarkes Quercetin-Ergänzungsmittel, da es auch das Bioflavonoid Bromelain enthält, das eine Synergie erzeugt, die beide Nährstoffe leichter aufnehmen kann. Es wird von einem seriösen Unternehmen hergestellt und ist glutenfrei und enthält keine häufigen Allergene.

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4. Solgar Quercetin-Komplex mit Ester-C

Solgar Quercetin-Komplex mit Ester-C

Solgar Quercetin Complex mit Ester-C liefert 500 mg Quercetin pro Portion. Portionsgröße ist zwei Tabletten. Die Flasche enthält 50-Kapseln.

Brille

  • Bietet 500 mg Quercetin pro Portion
  • Enthält andere Bioflavonoide
  • Glutenfreie
  • Non-GMO
  • Vegan

Wer macht es?

Solgar bietet dem Einzelhändler weltweit mehr als 450 Nahrungsergänzungsmittel. Sie produzieren seit 1947 Ergänzungen. Sie haben zahlreiche Auszeichnungen für ihre Formeln einschließlich der Best of Supplements Award - Schlaf-Kategorie für ihre Melatonin Ergänzung gewonnen.

Bottom Line

Dies ist eines der besten Quercetin Ergänzungen auf dem Markt. Nicht nur enthält 500 mg Quercetin, es hat auch 50 mg Calcium und 50 mg von Bromelain, Hagebutte, Acerola, Rutin und Zitrus Bioflavonoid-Komplex. Es ist auch vegan, non-GMO und glutenfrei.

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5. Source Naturals aktiviert Quercetin

Source Naturals Activated Quercetin

Source Naturals Aktiviertes Quercetin liefert 1 g Quercetin pro Portion. Portionsgröße ist drei Tabletten. Die Flasche enthält 200-Kapseln.

Brille

  • Bietet 1 g Quercetin pro Portion
  • Enthält Bromelain
  • Enthält Vitamin C und Magnesium
  • Keine häufigen Allergene
  • Keine künstlichen Zusätze

Wer macht es?

Source Naturals stellt das Wohl seiner Kunden in den Vordergrund. Sie sind ein renommiertes US-Unternehmen. Source Naturals Produkte sind auf wissenschaftliche Forschung zentriert formuliert.

Bottom Line

Diese starken Quercetin-Pillen enthalten ein ganzes Gramm Quercetin pro Portion. Sie enthalten auch andere Bioflavonoide, um die Bioverfügbarkeit von Quercetin zu erhöhen.

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6. Life Extension Optimiertes Quercetin

Life Extension Optimized Quercetin

LifeExtension Optimized Quercetin liefert 400 mg Quercetin pro Portion. Portionsgröße ist eine Tablette. Die Flasche enthält 60-Kapseln.

Brille

  • Bietet 400 mg Quercetin pro Portion
  • Enthält Vitamin C
  • Non-GMO
  • Vegan
  • Enthält Füllstoffe

Wer macht es?

Die Life Extension Foundation wurde in 1980 gegründet. Es handelt sich um eine gemeinnützige Organisation, deren Aufgabe es ist, die Gesundheit des Menschen durch wissenschaftliche Methoden zu verlängern, die Krankheiten ausmerzen und die Alterung bekämpfen können. Es ist eine der weltweit größten Organisationen ihrer Art.

Bottom Line

Ein weiteres gutes Quercetin-Präparat von einer renommierten Firma. Die Kapseln bestehen aus nicht gentechnisch veränderten Zutaten, sie sind glutenfrei und vegan. Diese Ergänzung ist auch ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis.

7. Solaray Quercetin Kapseln

Solaray Quercetin Kapseln

Solaray Mega Quercetin liefert 1,200 mg Quercetin pro Portion. Portionsgröße ist zwei Tabletten. Die Flasche enthält 60-Kapseln.

Brille

  • Bietet 1,200 mg Quercetin pro Portion
  • Vegan freundlich
  • Enthält andere Bioflavonoide
  • Groß Bewertungen

Wer macht es?

Solaray ist Teil der Nutraceutical Markenfamilie. Sie haben ihren Sitz im US-Bundesstaat Utah und sind seit 1973 im Geschäft, mit einem Schwerpunkt auf gemischten Kräuterzusätzen.

Bottom Line

Es gibt einen Grund, warum diese Ergänzung Mega Quercetin genannt wird, weil es eines der mächtigsten Quercetin Ergänzungen auf dem Markt ist, mit insgesamt 1.2 Gramm Quercetin. Es ist auch ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis.

8. Amazing Nutrition Amazing Formeln Quercetin

Erstaunlich Nutrition erstaunliche Formeln Quercetin

Amazing Nutrition Amazing Formeln Quercetin bietet 500 mg Quercetin pro Portion. Portionsgröße ist eine Tablette. Die Flasche enthält 120-Kapseln.

Brille

  • Bietet 500 mg Quercetin pro Portion
  • Vegan freundlich
  • Hergestellt in Übereinstimmung mit Good Manufacturing Practices
  • Enthält Füllstoffe
  • Gute Bewertungen

Wer macht es?

Amazing Nutrition behauptet, einer der meistverkauften Nahrungsergänzungsmittel von Amazon zu sein. Sie widmen sich der Formulierung von Nahrungsergänzungsmitteln mit Zutaten, die Ihr Körper voll nutzen kann. Alle ihre Produkte sind auf Reinheit geprüft.

Bottom Line

Dies sind wirksame Quercetin Pillen, wenn Sie nach einer Ergänzung mit einer niedrigeren Dosierung suchen. Sie sind vegan und streng getestet, aber leider enthalten sie Füllstoffe.

9. Reine Verkapselungen - Quercetin

Reine Verkapselungen Quercetin

Reine Verkapselungen Quercetin liefert 250 mg Quercetin pro Portion. Portionsgröße ist eine Tablette. Die Flasche enthält 120-Kapseln.

Brille

  • Bietet 250 mg Quercetin pro Portion
  • Non-GMO
  • Keine Zusatzstoffe
  • Vegan freundlich
  • Keine häufigen Allergene
  • Niedrige Dosierung

Wer macht es?

Pure Encapsulations ist ein US-amerikanisches Unternehmen, das hypoallergene Nahrungsergänzungsmittel aus reinen, hochwertigen Inhaltsstoffen herstellt.

Bottom Line

Diese Quercetin-Ergänzung hat eine niedrige Dosierung pro Kapsel, was gut ist, wenn Sie Quercetin neu sind und Sie langsam beginnen und sich langsam aufbauen wollen. Es ist nicht-GMO, vegan und enthält keine Zusatzstoffe oder häufige Allergene.

10. Thorne Forschung - Quercetin Phytosom

Thorne Research - Quercetin Phytosome

Thorne Research Quercetin Phytosom liefert 250 mg Quercetin pro Portion. Portionsgröße ist eine Tablette. Die Flasche enthält 60-Kapseln.

Brille

  • Bietet 250 mg Quercetin pro Portion
  • Enthält keine anderen Bioflavonoide
  • Keine häufigen Allergene
  • Glutenfreie
  • Enthält Füllstoffe

Wer macht es?

Thorne Research besteht aus einem Team von Medizinern, Wissenschaftlern und Ingenieuren. Sie widmen sich der Formulierung von Nahrungsergänzungsmitteln, die aus reinen Zutaten bestehen, die auf ihre Reinheit und Wirksamkeit getestet wurden.

Bottom Line

Thorne Research hat einen ausgezeichneten Ruf und obwohl es sich um ein recht gutes Quercetin-Präparat handelt, enthält es niedrigpotente Kapseln und enthält leider keine Kombination von Bioflavonoiden.

Quercetin Supplements Leitfaden

Was ist Quercetin?

Quercetin ist eine Form von Flavonoid Antioxidans in Pflanzen und Lebensmitteln wie Paprika, Äpfel, dunkle Kirschen, Tomaten, grünes Blattgemüse, Zitrusfrüchte und Zwiebeln gefunden. Es gilt als eines der stärksten natürlichen Antioxidantien, die für die Hemmung der Wirkung freier Radikale wichtig sind.

Freie Radikale sind Gruppen von Atomen, die eine ungepaarte Anzahl von Elektronen haben. Aus diesem Grund sind sie flüchtig und ihr ungepaartes Elektron lässt sie gegen andere Moleküle stoßen und eines ihrer Elektronen stehlen.

Wenn dies geschieht, verändert sich die Struktur des Opfermoleküls und es wird nun ein freies Radikal. Dies kann schnell einen Dominoeffekt erzeugen und Millionen von Molekülen können schnell verändert werden. Wenn freie Radikale Elektronen von wichtigen Strukturen wie DNA, Enzymen und Proteinmolekülen stehlen, verändert sich ihre normale Funktionsweise drastisch. Solche Schäden durch freie Radikale können zu degenerativen Erkrankungen wie Krebs und Herzerkrankungen führen.

Ihr Körper ist in der Regel gut darin, freie Radikale in Schach zu halten. Dies geschieht mit Hilfe von Radikalfängern. Die Aasfresser neutralisieren flüchtige freie Radikale und machen sie unschädlich. Es treten jedoch Probleme auf, wenn Ihr Körper zu viele freie Radikale hat und sie beginnen, das Immunsystem oder genetisches Material zu schädigen. Um dies zu vermeiden, müssen Sie ein Abwehrsystem von Antioxidantien wie Quercetin rekrutieren.

Verwendet und Vorteile von Quercetin

Neben einem starken Antioxidans hat Quercetin zahlreiche andere gesundheitliche Vorteile. Hier ist eine Übersicht über die Vorteile von Quercetin.

  • Antioxidans: Quercetin ist ein potentes AntioxidansSo kann es helfen, die Körperzellen vor Schäden durch freie Radikale zu schützen.
  • Blutdruck: In einer 2007-Studie, die in der Journal of NutritionTeilnehmer mit Prähypertension und 1-Hypertonie im Stadium 44 (insgesamt 365-Patienten) erhielten in einer zweiphasigen Studie zweimal täglich 1 mg Quercetin. Während der ersten Phase erhielt jeder Proband zweimal täglich eine Dosis Quercetin über einen Zeitraum von vierzehn Tagen. Während der zweiten Phase wurden die Probanden entweder in eine Supplementierungsphase oder in eine Placebo-Phase aufgenommen. Die zwei Phasen waren durch eine zweiwöchige Auswaschperiode getrennt. Das Ergebnis zeigte, dass eine Supplementierung mit Quercetin den Blutdruck bei Patienten mit hypertensivem Stadium XNUMX verringerte. Mehr Forschung ist erforderlich.
  • Lipide: Eine 2012-Vorstudie, veröffentlicht in Medicinski Arhiv, ergab, dass Quercetin in der Lage sein kann, Blutfette zu senken. Mehr Forschung ist erforderlich.

Eine Reihe anderer gesundheitsbezogener Angaben über Quercetin werden häufig von Nahrungsergänzungsmitteln in Umlauf gebracht, dazu gehören Quercetin:

  • Erhöhen Sie die Kapazität zum Ausführen
  • Glukosespiegel verbessern
  • Fördert die Fettoxidation
  • Verbessere die gesamte Hydratation des Körpers während des Trainings
  • Verbessere die Herzfrequenz
  • Entzündungen verbessern
  • Verbesserung der Schlafqualität
  • Verbessere Harnsäurekonzentrationen

Klinische Studien Diese Behauptungen zu testen, konnte keine Beweise finden, um irgendwelche von ihnen zu stützen.

Wie Take Quercetin

Es gibt keine standardisierte empfohlene Quercetin Dosierung. Examine.com schlägt eine Quercetin-Ergänzungsdosis im Bereich von 12.5 bis 25 mg pro Kilogramm Körpergewicht vor.

Ihr Forschungsteam schlägt auch vor, dass, wenn Sie eine Quercetin-Ergänzung einnehmen, die Einnahme zusammen mit einem anderen Bioflavonoid, wie grünem Tee, Resveratrol, Bromelain oder Genistein, den Nutzen durch synergistische Erhöhung der Wirksamkeit erhöhen kann.

Nebenwirkungen und Vorsichtsmaßnahmen

Quercetin gilt im Allgemeinen als sicher, wenn es oral in der empfohlenen Dosierung eingenommen wird. Häufige Nebenwirkungen sind Kopfschmerzen, Schwindel, Kurzatmigkeit und Magenverstimmung.

Quercetin kann die intestinale Permeabilität erhöhen. Die Darmbarriere im Darm ist nur eine Zelle dick. Länger andauernde schwere Trainingseinheiten können einen undichten Darm auslösen. Dies tritt auf, wenn die Darmbarriere beeinträchtigt wird. Zu den Symptomen gehören Blähungen, Blähungen, chronischer Durchfall, Muskel- und Gelenkschmerzen, Müdigkeit und Kopfschmerzen. Eine 2011-Studie, die in der American Journal of Physiology zeigten, dass die Einnahme eines Quercetin Supplements bei erschöpfenden Trainings die Darmbarriere beeinträchtigen und das Risiko eines Leaky-Gut-Syndroms erhöhen kann.

Die Einnahme einer Quercetin-Ergänzung während der Hormonersatztherapie (HRT) kann Ihr Estradiol erhöhen und die Wirksamkeit anderer Formen von Östrogen hemmen und sollte daher vermieden werden.

Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie eine Quercetin-Ergänzung einnehmen, wenn Sie den Kalziumkanalblocker Felodipin gegen Bluthochdruck einnehmen.

Worauf man in einem guten Quercetin Supplement achten sollte

Wenn Sie sich für eine qualitativ hochwertige Quercetin Ergänzung suchen, ist eine wichtige Sache in Betracht zu ziehen, ist die Form, die es braucht. Die Form von Quercetin, die am leichtesten vom menschlichen Körper absorbiert wird, ist Quercetin-Dihydrat. Quercetinglycosid, Aglycon und Rutinosid sind nicht so bioverfügbar.

Sie sollten auch nach einer Ergänzung suchen, die nicht-GMO ist und mit organischen Bestandteilen gemacht wird, die auf Reinheit geprüft worden sind. Die besten Quercetin Ergänzungen enthalten keine Zusatzstoffe, häufige Allergene oder unnötige Füllstoffe.

Rick Grimes

Geschrieben von Rick Grimes

Rick ist ein ehemaliger D1 Athlet und eine aktuelle Fitness-Nuss mit über 10 + Jahren in der Gesundheits- und Fitnessbranche. Nachdem er seinen Bachelor-Abschluss gemacht hatte, widmete er sich der präzisen, präzisen und recherchierten Information der Bodybuilding-Branche. Wenn er nicht supps recherchiert, kannst du ihn finden Quora Zurückgeben an die Gemeinschaft.