Beste Rhodiola Rosea Ergänzungen für 2018 - Top 10 Marken

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Dies ist unsere offizielle Liste der meistverkauften Rhodiola Rosea-Präparate auf dem Markt.

Diese 10-Rhodiola-Marken wurden eingestuft, weil sie die E-Commerce-Verkaufscharts beherrschen, Fitness-Blogger sie lieben und die höchsten Online-Bewertungen von Nutzern haben.

Top 10 Rhodiola Rosea Produkte im Vergleich

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1. Jetzt Nahrungsmittel Rhodiola

Now Foods Rhodiola 500mg

Eines der besten Rhodiola Ergänzungen, NOW Foods Rhodiola bietet 500 mg Rhodiola pro Portion. Portionsgröße ist eine Tablette. Die Flasche enthält 60 vegetarische Kapseln.

Brille

  • Bietet 500 mg Rhodiola pro Portion
  • 3: 1-Rosavine und Salidroside
  • Geeignet für Vegetarier
  • Enthält keine häufigen Allergene
  • Glutenfreie

Wer macht es?

NOW Foods hat seinen Sitz in Bloomingdale, Illinois. Das Unternehmen wurde von der Familie Richards in 1968 gegründet, und NOW ist immer noch im Besitz derselben Familie. Sie sind ein großes Unternehmen und haben den Ruf, einige der besten Rhodiola-Pillen auf dem Markt zu machen. Alle ihre Ergänzungen werden getestet, um Stärke und Reinheit sicherzustellen.

Bottom Line

Dies ist ein starkes Rhodiola-Supplement von einer angesehenen Firma, die ihr Geschäft nach Umweltpraktiken führt. Diese Ergänzung wird nicht enttäuschen. Es hat das Verhältnis von Verbindungen, die Sie benötigen, es ist vegetarisch und glutenfrei.

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2. Der Weg der Natur Rhodiola Rosea

Weise der Natur Rhodiola Rosea

Der Weg der Natur Rhodiola liefert 250 mg Rhodiola pro Portion. Portionsgröße ist eine Tablette. Die Flasche enthält 60 vegetarische Kapseln.

Brille

  • Bietet 250 mg Rhodiola pro Portion
  • 3: 1-Rosavine und Salidroside
  • Geeignet für Vegetarier
  • Enthält keine häufigen Allergene
  • Glutenfreie

Wer macht es?

Diese Firma wurde von Tom Murdock in 1968 gegründet, als er nach einem natürlichen Weg suchte, die Gesundheit seiner Frau zu verbessern. Nature's war einer der ersten Nahrungsergänzungsmittelhersteller, der das TRU-ID-System zur Validierung seiner pflanzlichen Inhaltsstoffe einsetzte. Sie garantieren auch, dass die meisten ihrer Bestandteile nicht-GMO sind.

Bottom Line

Obwohl es nicht das leistungsstärkste Rhodiola-Supplement auf dem Markt ist, können Sie sich auf die Reinheit dieses Produkts verlassen. Es hat das richtige Verhältnis von Rosavinen und Salidrosiden und ist frei von Gluten und häufigen Allergenen. Es ist auch für Vegetarier und Veganer geeignet.

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3. Gaia Kräuter Rhodiola Rosea

Gaia Kräuter Rhodiola Rosea Supplement

Gaia Herbs Rhodiola Rosea liefert 240 mg Rhodiola pro Portion. Portionsgröße ist zwei Tabletten. Die Flasche enthält 60 vegetarische Kapseln.

Brille

  • Bietet 240 mg Rhodiola pro Portion
  • 3: 1-Rosavine und Salidroside
  • Geeignet für Vegetarier
  • Enthält keine häufigen Allergene
  • Glutenfreie

Wer macht es?

Gaia hat seinen Sitz in den Blue Ridge Mountains in North Carolina. Das Unternehmen ist ein sehr angesehener Ergänzungshersteller. Sie beziehen ihre Rhodiola aus Sibirien. Sie führen DNA-Barcoding- und phytochemische Analysen für jedes ihrer Produkte durch.

Bottom Line

Dies ist ein großartiges Rhodiola-Präparat aus reiner sibirischer Rhodiola. Die Dosis ist relativ niedrig, so dass Sie sich allmählich aufbauen können. Es ist Non-GMO, glutenfrei und vegan freundlich. Es wird auch zu einem sehr erschwinglichen Preis angeboten.

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4. BulkSupplements Reine Rhodiola Rosea

BulkSupplements Reines Rhodiola Rosea

Bulk Supplements Pure Rhodiola Rosea liefert 200 mg Rhodiola pro Portion. Portionsgröße ist um 1 / 16th eines Löffels. Das Paket enthält 200-Portionen.

Brille

  • Bietet 200 mg Rhodiola pro Portion
  • Rhodiola in Pulverform
  • 3: 1-Rosavine und Salidroside
  • Geeignet für Vegetarier
  • Glutenfreie

Wer macht es?

Die Firma BulkSupplements befindet sich in Henderson, Nevada. Sie liefern mehr als 400 natürliche Nahrungsergänzungsmittel Zutaten für Hersteller und Verbraucher. Ihre Produkte sind in einer Vielzahl von Mengen von Gramm bis Tonnen erhältlich. Alle ihre Zutaten werden in FDA-registrierten cGMP-Produktionsstätten hergestellt.

Bottom Line

Dies ist eine sehr effektive Rhodiola Ergänzung. Es ist eine gute Option, wenn Sie Rhodiola Shakes oder Getränke hinzufügen oder Ihre eigenen Kapseln machen möchten. Sie können die Dosis Ihren Bedürfnissen anpassen. Es enthält 3: 1 Rosavine und Salidroside und ist vegan-freundlich.

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5. Jarrow-Formeln Rhodiola Rosea

Jarrow Formeln Rhodiola Rosea

Jarrow Formulas Rhodiola Rosea liefert 500 mg Rhodiola pro Portion. Portionsgröße ist eine Tablette. Die Flasche enthält 60 vegetarische Kapseln.

Brille

  • Bietet 500 mg Rhodiola pro Portion
  • 3: 1-Rosavine und Salidroside
  • Nicht für Vegetarier geeignet
  • Enthält keine häufigen Allergene
  • Glutenfreie

Wer macht es?

Jarrow Formulas hat seinen Sitz in Los Angeles, Kalifornien. Das Unternehmen wurde in 1977 gegründet. Die Produkte werden in den USA, Mexiko und Kanada verkauft. Jarrows vollständiges Sortiment umfasst Vitamine, Mineralien, Kräuterkonzentrate, Enzyme, Aminosäuren, Probiotika und enterale Ernährungsprodukte.

Bottom Line

Dies ist eine sehr wirksame Rhodiola Ergänzung, die eine starke Dosis von Rhodiola bietet und ein gutes Verhältnis von 3: 1 Rosavinen und Salidrosiden hat. Es enthält keine häufigen Allergene und ist glutenfrei. Leider enthält es Gelatine, daher ist es nicht für Vegetarier geeignet.

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6. Absorb Gesundheit Rhodiola Rosea Extrakt

Absorbieren Gesundheit Rhodiola Rosea Extract

Absorbieren Gesundheit Rhodiola Rosea Extract bietet 500 mg Rhodiola pro Portion. Portionsgröße ist eine Tablette. Die Flasche enthält 100-Kapseln.

Brille

  • Bietet 500 mg Rhodiola pro Portion
  • 10: 1-Extrakt von Rosavinen und Salidrosiden
  • Hergestellt in GMP-konformen Anlagen
  • Nicht für Vegetarier geeignet
  • Guter Wert

Wer macht es?

Absorb Gesundheit wurde von Josh Fulton in 2011 gegründet, als er nach natürlichen Wegen suchte, um die Gesundheit seiner Frau zu verbessern. Während seiner Recherchen stellte er fest, dass natürliche Nahrungsergänzungsmittel erschwinglicher hergestellt und verkauft werden können als zu dieser Zeit, so dass mehr Menschen Zugang zu gesunden Produkten haben.

Bottom Line

Dies ist eine sehr starke Rhodiola Ergänzung, die ein Verhältnis von 10: 1 Extrakt von Rosavinen und Salidrosiden enthält. Es hat auch einen sehr erschwinglichen Preis. Leider ist es nicht für Vegetarier geeignet.

7. Thorne Forschung - Rhodiola

Thorne-Forschung Rhodiola

Thorne Research Rhodiola liefert 100 mg Rhodiola pro Portion. Portionsgröße ist eine Tablette. Die Flasche enthält 60-Kapseln.

Brille

  • Bietet 100 mg Rhodiola pro Portion
  • Keine häufigen Allergene
  • Keine künstlichen Aromen
  • Glutenfreie
  • Enthält Füllstoffe

Wer macht es?

Thorne Research ist ein in den USA ansässiges Unternehmen, das seit mehr als 30 Jahren Nahrungsergänzungsmittel herstellt. Sie sind stolz darauf, Zutaten von höchster Qualität zu beziehen und strenge Tests an all ihren Produkten durchzuführen.

Bottom Line

Dies ist eine relativ geringe Dosis Rhodiola Ergänzung. Es ist nicht klar, wie das Verhältnis von Rosavinen und Salidrosiden ist. Es enthält auch Füllstoffe.

8. Perfekte Ergänzungen Perfekte Rhodiola Rosea

Perfekte Ergänzungen perfekte Rhodiola Rosea

Perfekte Ergänzungen Perfekte Rhodiola Rosea bietet 400 mg Rhodiola pro Portion. Portionsgröße ist zwei Tabletten. Die Flasche enthält 60-Kapseln.

Brille

  • Bietet 400 mg Rhodiola pro Portion
  • 3: 1-Rosavine und Salidroside
  • Geeignet für Vegetarier
  • Glutenfreie
  • Non-GMO

Wer macht es?

Perfect Supplements ist ein kleines, in Familienbesitz befindliches Unternehmen mit Sitz in den USA. Sie unterstützen lokale Farmen und ihre Ergänzungsmittel enthalten keine Zusatzstoffe. Alle ihre Bestandteile sind organisch.

Bottom Line

Dies sind sehr gute Rhodiola Pillen. Sie sind mit biologischen Rhodiola, die nicht-GMO ist und die Ergänzung ist glutenfrei und vegan-freundlich gemacht. Es wird auch zu einem sehr erschwinglichen Preis angeboten.

9. Reine Verkapselungen - Rhodiola Rosea

Pure Encapsulations - Rhodiola Rosea

Reine Verkapselung Rhodiola liefert 100 mg Rhodiola pro Portion. Portionsgröße ist eine Tablette. Die Flasche enthält 60-Kapseln.

Brille

  • Bietet 100 mg Rhodiola pro Portion
  • 3: 1-Rosavine und Salidroside
  • Geeignet für Vegetarier
  • Non-GMO
  • Glutenfreie

Wer macht es?

Pure Encapsulations ist ein US-amerikanisches Unternehmen, das hypoallergene, forschungsbasierte Nahrungsergänzungsmittel herstellt. Sie verwenden nur organische Zutaten und arbeiten mit erfahrenen medizinischen Fachkräften, um ihre Formulierungen zu erstellen.

Bottom Line

Dies ist ein weiteres wirksames Rhodiola-Präparat, das von einem renommierten Unternehmen hergestellt wird. Pure Encapsulations Rhodiola wird mit 3: 1 Rosavinen und Salidrosiden hergestellt. Es ist non-GMO und vegan-freundlich.

10. Micro Ingredients Organisches Rhodiola Rosea

Micro-Zutaten Bio-Rhodiola Rosea (3% Salidroside) Extrakt-Pulver

Micro Ingredients Organisches Rhodiola Rosea liefert 400 mg pro Portion. Portionsgröße in einem Messlöffel. Das Paket enthält 125-Portionen.

Brille

  • Bietet 400 mg pro Portion
  • Rhodiola in Pulverform
  • 3: 1-Rosavine und Salidroside
  • Non-GMO
  • Glutenfreie

Wer macht es?

Micro Ingredients machen ihre Nahrungsergänzungsmittel mit reinen Zutaten, die organisch, frei von Zusatzstoffen und GVO sind. Sie fügen ihren Ergänzungen keine Füllstoffe hinzu.

Bottom Line

Dies ist eine großartige Option, wenn Sie Ihren Getränken oder Shakes Rhodiola hinzufügen oder eigene, füllstofffreie Kapseln herstellen möchten. Die Rhodiola ist rein und hat ein 3: 1-Verhältnis von Rosavinen und Salidrosiden.

Was ist Rhodiola Rosea?

Rhodiola rosea, auch bekannt als Golden Root oder Arctic Root, ist in den Bergregionen Asiens, Europas und der Arktis heimisch. Es ist eine mehrjährige blühende Pflanze, die in kalten, trockenen Regionen gedeiht und seit Jahrhunderten ein Hauptnahrungsmittel in der Ernährung von Skandinaviern und Osteuropäern ist.

Rhodiola hat auch eine lange Geschichte der Verwendung in der Volksmedizin. Die Wikinger verwendeten Rhodiola als Tonikum, um ihre Ausdauer zu erhalten und ihr Immunsystem zu stärken. Tibeter nutzten die Pflanze als Mittel gegen Atemwegsinfektionen. Die alten Mongolen verwendeten Rhodiola, um ihr Immunsystem während der harten subarktischen Winter stark zu halten.

Während des frühen 19th Jahrhunderts, Rhodiola medizinische Anwendungen wurden in zahlreichen wissenschaftlichen Publikationen, vor allem in Russland und Deutschland skizziert. Gegen Ende des X. Jahrhunderts wurden Extrakte der Pflanze in Frankreich und Deutschland zur Behandlung von Kopfschmerzen eingesetzt. Heute ist Rhodiola in den USA als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich.

Verwendet und Vorteile von Rhodiola

Supplement-Hersteller heben eine Reihe von Rhodiola-Vorteilen hervor. Hier ist ein Überblick über die Verwendung von Rhodiola und die klinischen Beweise, die sie unterstützen.

  • Stress: In einer 2012 klinischen Studie, veröffentlicht in PhytotherapieforschungProbanden, die an Stress litten, erhielten über einen Zeitraum von vier Wochen täglich 200 mg Rhodiola rosea Extrakt. Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass Rhodiola die Lebensstresssymptome mäßig reduzieren kann. Mehr Forschung ist erforderlich.
  • Ermüden: In einer 2002 - Studie veröffentlicht in Phytotherapie, 56 junge, gesunde Ärzte, die unter Müdigkeit während des Nachtdienstes leiden, erhielten drei Wochen lang Rhodiola oder Placebo. Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass Rhodiola die Müdigkeit unter bestimmten Stressbedingungen reduzieren kann. Mehr Forschung ist erforderlich.
  • Depression: In einer 2007-Studie, die in der Nordic Journal für PsychiatrieBei Patienten, die an einer leichten bis mittelschweren Depression litten, wurde Rhodiola über einen Zeitraum von sechs Wochen in Dosen von entweder 340 mg oder 680 mg pro Tag gegeben. Die Ergebnisse zeigen, dass Rhodiola die Wirkung von Depression in beiden Dosisbereichen reduziert.
  • Erkenntnis: Eine 2000 Pilotstudie veröffentlicht in Phytotherapie, testete die Auswirkungen von Rhodiola auf die geistige Beweglichkeit von Studenten, die unter Müdigkeit aufgrund von Prüfungsstress leiden. Das Ergebnis zeigt, dass 100 mg Rhodiola täglich über 20 Tage während des Untersuchungszeitraums in der Lage war, einige kognitive Fähigkeiten zu verbessern und Ermüdung aufgrund von Prüfungsstress zu reduzieren. Mehr Forschung ist erforderlich.
  • Übung: In einer 2004-Studie, die in der Bulletin der experimentellen Biologie und MedizinEs wurde gezeigt, dass Rhodiola eine mäßige Wirkung auf die Senkung des Spiegels an C-reaktivem Protein im Blut nach erschöpfender körperlicher Betätigung hat. Dies kann das Risiko von Muskelschäden reduzieren. Mehr Forschung ist erforderlich.
  • Gewichtsverlust: Es gibt einige Behauptungen, dass Rhodiola den Gewichtsverlust im Laufe der Zeit unterstützen kann. Es gibt keine klinischen Beweise, die diese Behauptung stützen.

Wie Take Rhodiola

Es gibt keine standardisierte Rhodiola-Ergänzungsdosis, jedoch gibt es eine auf Versuchen basierende Rhodiola-Dosierung. Gemäß Examine.comAnweisungen zur Einnahme eines Rhodiola-Supplements beziehen sich normalerweise auf den SHR-5-Extrakt.

Diese Form von Rhodiola enthält 3% Rosavine und 1% Salidrosid. Die empfohlene Dosis zur Verringerung der Müdigkeit kann so niedrig wie 50 mg pro Tag sein, liegt aber im Allgemeinen bei 280-680 mg pro Tag.

Rhodiola Nebenwirkungen und Vorsichtsmaßnahmen

Rhodiola gilt als möglicherweise sicher, wenn es für einen kurzen Zeitraum oral eingenommen wird. Zwei Dosierungen pro Tag, in empfohlenen Mengen, wurden für 6-10-Wochen als sicher gemeldet. Die Sicherheit einer längerfristigen Nutzung ist nicht bekannt. Häufige Nebenwirkungen sind Mundtrockenheit, Schwindel und übermäßige Speichelproduktion.

Es gibt zu wenige Informationen, um zu wissen, ob Rhodiola während der Schwangerschaft oder Stillzeit sicher eingenommen werden kann. Daher sollte es während dieser Zeit vermieden werden.

Da Rhodiola das Immunsystem stimulieren kann, sollte es vermieden werden, wenn Sie an einer Autoimmunkrankheit leiden.

Rhodiola kann den Blutzuckerspiegel senken, daher sollten Sie es vermeiden, wenn Sie Diabetesmedikamente einnehmen.

Sie sollten es vermeiden, Rhodiola einzunehmen, wenn Sie unter niedrigem Blutdruck leiden, da dies dazu führen kann, dass Ihr Blutdruck zu niedrig wird.

Gegenwärtig sind keine Rhodiola-Wechselwirkungen mit bestimmten Medikamenten bekannt.

Was man in einer guten Rhodiola-Ergänzung suchen sollte

Nicht alle Rhodiola Ergänzungen sind gleich. Hier sind einige wichtige Faktoren zu erinnern. Die beste Form von Rhodiola Rosea ist diejenige, die aus Sibirien kommt, da diese ein anderes chemisches Profil hat als andere Formen.

Obwohl es in Rhodiola eine Anzahl verschiedener chemischer Gruppen gibt, sind die zwei wichtigen Verbindungen Phenylpropanoide und Phenylethanolderivate. Diese werden auf dem Etikett der Ergänzungsflasche als Rosavine und Salidrosid angezeigt. Das Schlüsselverhältnis ist 3: 1 Rosavin zu Salidrosid. Um Rhodiola in bester Qualität zu erhalten, benötigen Sie zusätzlich eine Ergänzung aus einer gefriergetrockneten Pflanze.

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Austin Wiesen

Geschrieben von Austin Wiesen

Austin Meadows ist ein unabhängiger Autor und Berater, der sich auf Gesundheits- und Wellness-Themen spezialisiert hat. Mit mehr als 7-Jahren Erfahrung in der Naturgesundheitsbranche ist Austin bestrebt, seinen Lesern genaue, präzise und auf Recherchen basierende Informationen bereitzustellen. Weitere Arbeiten von Austin finden Sie unter Olympic-Creative.comoder mit ihm verbinden LinkedIn.