Beste SAM-e-Supplements für 2018 - Top 10 Brands

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Was ist SAM-e?

SAM-e steht für S-Adenosyl-L-Methionin. Es ist eine Verbindung, die natürlich im menschlichen Körper gebildet wird und hilft, die Produktion von Hormonen auszulösen und sie zu regulieren, unterstützt ein gesundes Immunsystem und hilft bei der Aufrechterhaltung der Zellmembranen. Es spielt auch eine Rolle bei der Produktion und dem Abbau von Chemikalien im Gehirn.

Obwohl es hauptsächlich in der Leber produziert wird, kann es im ganzen Körper gefunden werden. Eine synthetische Version von SAMe ist als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich. Es kann oral, durch Muskelinjektion oder intravenös eingenommen werden. SAM-e ist nicht aus Lebensmitteln erhältlich. Ein Mangel an Vitamin B12 oder Folsäure kann die Menge an SAM-e in Ihrem Körper reduzieren.

Nutzen und Vorteile von SAM-e

SAMe Vorteile sind zahlreich, und es wurde ausgiebig als eine mögliche Option untersucht, um eine Reihe von verschiedenen Gesundheitsproblemen anzugehen. Vor diesem Hintergrund ist es gut, daran zu denken, dass die meisten Studien die intravenöse Anwendung von SAMe untersucht haben, so dass es unklar ist, ob orale Ergänzungsformen genauso wirksam sein können. Zu den möglichen SAMe-Vorteilen, die untersucht wurden, gehören:

  • Osteoarthritis: SAM-e kann zur Linderung von Gelenkschmerzen und -entzündungen, die mit Osteoarthritis verbunden sind, wirksam sein. Es kann auch die Knorpelreparatur stimulieren. In einem Studie In den BioMed Central Musculoskeletal Disorders wurden SAMe Supplements über 4-12 Wochen als nichtsteroidale Antirheumatika (NSAIDs) für Osteoarthritis der Wirbelsäule, Hüfte oder Knie gezeigt.
  • Fibromyalgie: Dies ist eine chronische Erkrankung, die Gelenke, Knochen und Muskeln betrifft. Es verursacht weit verbreitete Schmerzen und Müdigkeit und kann auch zu Depressionen führen. In einem Dänische Studie In 1991 zeigten Fibromyalgie-Patienten, die 800 mg SAM-e jeden Tag erhielten, weniger Müdigkeit, Schmerzen und Morgensteifigkeit sowie eine verbesserte Stimmung nach 6-Wochen.
  • Leber erkrankungMenschen, die an einer Lebererkrankung leiden, sind normalerweise nicht in der Lage, SAMe zu synthetisieren. SAM-e wird in ganz Russland, China, Osteuropa und Südasien zur Behandlung von Lebererkrankungen eingesetzt. Obwohl vorklinische Beweise existiert, dass SAMe eine wichtige Rolle in der Lebergesundheit spielt, ist klinische Forschung erforderlich, um zu beurteilen, wie effektiv es für Lebererkrankungen ist.

Wie man SAM-e einnimmt

Wenn Sie Ihre Ernährung mit einer oralen Dosis von SAM-e ergänzen möchten, empfiehlt das University of Maryland Medical Center, mit einer niedrigen SAMe-Dosierung wie 200 mg pro Tag zu beginnen. Die Erhöhung der SAMe-Ergänzungsdosierung verhindert allmählich Magenverstimmungen. Es ist auch wichtig zu bedenken, dass viele klinische Studien von SAM-e injizierbare anstelle von oralen Formen getestet haben. Aus diesem Grund ist es nicht immer klar, ob die Einnahme eines oralen Supplements genauso effektiv ist wie eine intramuskuläre Injektion.

Viele Ärzte empfehlen die Einnahme von Folsäure, B12 und Methionin mit SAMe, um die Resorption zu erhöhen.

Im Allgemeinen ist es ratsam, einfach die empfohlene Dosierung zu nehmen. Für individuellere Dosierungsempfehlungen können Sie mit Ihrem Arzt sprechen.

SAM-e Nebenwirkungen und Vorsichtsmaßnahmen

Nebenwirkungen kann Übelkeit, Schlaflosigkeit, Unruhe, Schwitzen, Herzklopfen und Schwindel umfassen. Einige dieser Symptome können vermieden werden, indem SAMe nachts nicht eingenommen wird. Große Dosen können zu einer unnormal erhöhten Stimmung führen. Aus diesem Grund sollten Menschen, die an einer bipolaren Störung leiden, die Einnahme von SAM-e vermeiden, da dies manische Episoden auslösen oder verschlimmern kann.

Schwangere und stillende Frauen sollten keine SAM-e-Ergänzung einnehmen, da die Sicherheit für schwangere Frauen derzeit unklar ist.

Sie sollten SAM-e nicht einnehmen, wenn Sie mit folgenden Medikamenten behandelt werden:

  • Pentazocin (Talwin)
  • Dextromethorphan (Robitussin DM)
  • Tramadol (Ultram)
  • Meperidin (Demerol)

Da SAMe möglicherweise mit antidepressiven Medikamenten interagieren, können sie, wenn sie zusammen eingenommen werden, eine beschleunigte Herzfrequenz, Angstzustände, Unruhe, Kopfschmerzen oder ein Serotonin-Syndrom verursachen. Sie sollten Ihren Arzt konsultieren, wenn Sie Antidepressiva einnehmen und erwägen, SAMe einzunehmen.

Sie sollten SAMe vermeiden, wenn Sie an Diabetes leiden, da dies den Blutzuckerspiegel senken und die Wirkung von Diabetes-Medikamenten erhöhen kann. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie Bedenken haben.

Worauf man in einer guten SAM-e Ergänzung achten sollte

Die Qualität von SAM-e kann zwischen verschiedenen Marken erheblich variieren. Bei der Auswahl eines SAM-e Supplements sollten Sie nach SAMe Pillen suchen, die eine hohe Potenz haben und keine künstlichen Farb- oder Konservierungsstoffe enthalten. Die besten SAMe-Pillen sind auch frei von unnötigen Füllstoffen und werden von großen, angesehenen Unternehmen hergestellt.

Top 10 SAM-e Produkte im Vergleich

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1. Doctor's Best SAM-e 400

Doktor Best SAM-e 400

Doctor's Best SAM-e ist möglicherweise die effektivste SAMe Ergänzung auf dem Markt. Es bietet 400 mg SAM-e pro Portion, macht es zu einer potenten Option und der Preis ist sehr vernünftig. Dieser Zusatz ist in einer 30-Zählung oder einer 60-Zählung verfügbar.

Brille

  • 400 mg SAM-e pro Portion
  • Geeignet für Vegetarier und Veganer
  • Enthält keine häufigen Allergene
  • Sojafrei
  • Enterisch beschichtet

Wer macht es?

Diese Ergänzung wird von Doctor's Best Vitamins gemacht, einem Unternehmen, das von Ärzten in 1990 gegründet wurde. Dieser wissenschaftlich basierte Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln bietet 200-Produkte an, die aus Marken-Inhaltsstoffen hergestellt werden. Alle Produkte werden streng getestet und in cGMP-zertifizierten Produktionsstätten hergestellt.

Bottom Line

Dies ist eine leistungsstarke SAMe Ergänzung und eine der besten, die angeboten werden. Wenn Sie etwas mit einer hohen Potenz suchen, suchen Sie nicht weiter.

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2. Nature Made SAM-e Komplett

Nature Made SAM-e Komplett

Nature Made SAM-e Complete ist eine starke SAMe Ergänzung, die 400 mg SAM-e pro Portion liefert. Die Flasche enthält 36-Tabletten.

Brille

  • Bietet 400 mg pro Portion
  • Garantierte Stärke und Reinheit
  • Sehr guter Preis
  • Enthält Füllstoffe
  • Enthält künstliche Farbe

Wer macht es?

Dieses SAMe-Supplement wird von Nature Made hergestellt, einem Unternehmen, das seit mehr als 20 Jahren für Qualität bekannt ist. Sie verfolgen einen wissenschaftlichen Ansatz und unterstützen öffentliche Studien und nehmen an klinischen Studien teil. Das Unternehmen produziert mehr als 150 Arten von Ergänzungen.

Bottom Line

Dieses Produkt ist eine gute Potenz. Es wird von einem seriösen Unternehmen hergestellt und ist eine erschwingliche Option.

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3. Jetzt Lebensmittel SAM-e

Now Foods Sam-e

Now Foods SAM-e bietet 200 mg SAMe pro Portion. Es enthält auch Vitamine B-12, B-6 und Folsäure. Es wird von einer bekannten Firma hergestellt und wird zu einem sehr erschwinglichen Preis angeboten. Es ist mit einer 30-Zählung oder einer 60-Zählung verfügbar.

Brille

  • Bietet 200 mg SAM-e pro Portion
  • Enthält die Vitamine B-12, B-6 und Folsäure
  • Enterisch beschichtet
  • Enthält keine häufigen Allergene
  • Enthält Füllstoffe

Wer macht es?

Es wird von NOW hergestellt, einem Unternehmen, das seit 1968 führend in der Nahrungsergänzungsmittelindustrie ist. NOW Foods erhielt eine Reihe renommierter Auszeichnungen, darunter den 2018 Taste for Life Essentials Award und den 2018 Better Nutrition Best of Natural Beauty Award.

Bottom Line

Dies ist eine gute Wahl, wenn Sie nur mit einer SAMe Ergänzung beginnen, weil Sie die Dosis schrittweise erhöhen können, ohne dass es Ihren Magen verärgert. Die Zugabe von Vitamin B-12, B-6 und Folat kann ebenfalls helfen, die maximale Absorption zu erleichtern.

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4. Jarrow Formeln SAM-e

Jarrow Formeln Sam E

Jarrow Formulas SAM-e bietet 200 mg SAMe pro Portion. Die Flasche enthält 60-Tabletten.

Brille

  • 200 mg SAM-e pro Portion
  • Enterisch beschichtet
  • 68-80% aktive Form
  • Hergestellt natürlich durch Fermentation
  • Einzeln in Blisterverpackung

Wer macht es?

Jarrow Formeln in basiert in Los Angeles, Kalifornien. Es wurde in 1977 gegründet. Es vermarktet seine Ernährungsprodukte in den USA, Mexiko und Kanada.

Bottom Line

Dies ist eine kostengünstige Ergänzung, aber wegen seiner relativ niedrigen Dosis ist es eher für jemanden geeignet, der gerade mit SAM-e beginnt, als jemand, der es regelmäßig eingenommen hat.

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5. Source Naturals doppelte Stärke SAM-e

Source Naturals Double Strength SAMe

Source Naturals Double Strength SAM-e bietet 400 mg SAMe pro Portion. Die Flasche enthält 30-Pillen.

Brille

  • 400 mg pro Portion
  • Doppelte Stärke
  • Tabletten in Blisterpackungen
  • Enterisch beschichtet

Wer macht es?

Source Naturals wurde in 1982 gegründet. Ihr Ziel ist es, den Menschen zu helfen, zu verstehen, wie ihr Körper funktioniert und wie ein gesundes Gleichgewicht erreicht werden kann.

Bottom Line

Wenn Sie eine gute SAM-e Ergänzung mit einer hohen Dosis suchen, bietet dieses Produkt ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis.

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6. Natrol SAM-e

Natrol SAMe

aSquared Nutrition Pure SAM-e bietet 500 mg SAM-e pro Portion. Die Flasche enthält 90-Kapseln.

Brille

  • 500 mg SAMe pro Portion
  • Extrastärke
  • Nicht geeignet für Veganer von Vegetariern
  • Enthält Füllstoff

Wer macht es?

aSquared Nutrition ist ein amerikanischer Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln. Ihre Einrichtungen sind FDA-registriert und GMP-konform.

Bottom Line

Dieses Produkt ist sehr wertvoll, wenn Sie ein extra starkes SAM-e-Präparat wünschen. Es ist nicht geeignet für jemanden, der gerade mit SAM-e beginnt.

7. Reine Verkapselungen - SAMe

Pure Encapsulations - SAMe

Pure Encapsulations - SAMe bietet 200 mg von SAM-e. Die Flasche enthält 60-Tabletten.

Brille

  • 200 mg von SAM-e
  • Geeignet für Vegetarier und Veganer
  • Zertifiziert glutenfreie
  • Enthält Füllstoffe
  • Hoher Preis

Wer macht es?

Pure Encapsulations ist ein in Amerika ansässiges Unternehmen. Sie sind auf die Herstellung von hypoallergenen Ergänzungen gewidmet.

Bottom Line

In Anbetracht der Lichtstärke der Tabletten ist diese SAM-e Ergänzung sehr teuer. Es enthält auch Füllstoffe.

8. Wir mögen Vitamine besten Wert SAM-e

Wir mögen Vitamine Best Value SAM-e

Wir mögen Vitamine besten Wert SAM-e bietet 90 Kapseln bei 500 mg Stärke.

Brille

  • Bietet 500 mg SAM-E pro Portion
  • Glutenfreie
  • Laktosefrei
  • Sojafrei
  • Enthält Füllstoff

Wer macht es?

Wir mögen Vitamine ist eine amerikanische Firma. Die Nahrungsergänzungsmittel werden nach strengen GMP-Standards hergestellt, um Konsistenz und Qualitätskontrolle zu gewährleisten.

Bottom Line

Dies sind gute SAM-e Pillen, wenn Sie die Ergänzung für eine Weile genommen haben und Sie die Stärke Ihrer Dosis erhöhen möchten.

9. Mentale Erfrischung Ernährung SAM-e

Mental Erfrischung Ernährung SAM-e

Mentale Erfrischung Ernährung SAM-e bietet 1500 mg pro Portion. Die Flasche enthält 90-Kapseln.

Brille

  • 1500 mg von SAMe
  • Nicht geeignet für Vegetarier oder Veganer
  • 100% Zufriedenheitsgarantie
  • Hergestellt in den USA, streng Good Manufacturing Practices

Wer macht es?

Mental Erfrischung Ernährung produzieren und Einzelhandel High-End-Nahrungsergänzungsmittel. Sie bieten derzeit eine Auswahl von über dreißig Produkten an.

Bottom Line

Diese Ergänzung ist sehr stark und ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis. Wenn Sie gerade beginnen, SAM-e zu nehmen, kann die hohe Stärke dieser Ergänzung Ihren Magen stören.

10. Piping Rock Gesundheitsprodukte SAM-e

Piping-Rock-Health-Produkte-SAMe

Piping Rock Health-Produkte SAM-e bietet 200 mg SAM-e pro Portion. Die Flasche enthält 60-Tabletten.

Brille

  • 200 mg pro Portion
  • Geeignet für Vegetarier und Veganer
  • Enthält Füllstoff
  • Enthält künstliche Farbe

Wer macht es?

Piping Rock Health Products wurde in 2011 gegründet. Ihr Ziel ist es, qualitativ hochwertige Nahrungsergänzungsmittel herzustellen, die erschwinglich sind.

Bottom Line

Diese Ergänzung ist ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis. Leider enthält es einige Füllstoffe und künstliche Farbe.

Geschrieben von Top10Supps

Das Top10Supps-Team hat über 10 Jahre Erfahrung in der Navigation im Online-Supplement-Markt. Wir suchen und präsentieren Ihnen einige der beliebtesten, meistverkauften und am höchsten bewerteten Ergänzungsmarken, die Sie kaufen können.