Beste Spirulina Supplements Ranked für 2018 - Top 10 Marken

Dies ist unsere offizielle Liste der meistverkauften Spirulina-Präparate auf dem Markt.

Diese 10-Spirulina-Marken wurden eingestuft, weil sie die E-Commerce-Verkaufscharts beherrschen, Fitness-Blogger sie lieben und die höchsten Online-Bewertungen von Nutzern haben.

Top 10 Spirulina Produkte im Vergleich

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1. Jetzt Lebensmittel zertifiziert Bio Spirulina

Beste Spirulina Ergänzungen zu kaufen

NOW Foods ist eines der besten Bio-Spirulina-Nahrungsergänzungsmittel. Dieses Produkt ist 100% reines Spirulina-Pulver und bietet das volle Spektrum an Spirulina-Vorteilen. NOW Foods Organic Spirulina ist gentechnikfrei, bio-zertifiziert und frei von Schwermetallen, Microcystinen und anderen Verunreinigungen.

Brille

  • 1 lb 100% reines Spirulina-Pulver
  • Jede Portion (7 g) enthält:
    • 7 g Bio Spirulina
    • 4 g Protein
  • Kontrolliert biologischer
  • Non-GMO
  • Reich an Nährstoffen
  • Gluten, Mais, Ei und Milchprodukte frei
  • Vegan
  • Koscher und Halal
  • Erschwinglicher

Wer macht es?

1968 wurde in Illinois gegründet und hat seither ein familiengeführtes, qualitätsorientiertes Geschäftsmodell. NOW Foods hat es sich zur Aufgabe gemacht, seinen Kunden Premiumprodukte anzubieten, die ihnen helfen, ihre Gesundheit zu unterstützen. Im Einklang mit ihrem Ruf sind sie eines der besten Produkte auf dem Markt. Ihre Einrichtungen sind GMP-zertifiziert und verwenden strengste Qualitätssicherungsmaßnahmen.

Bottom Line: Dies ist eine der besten Bio Spirulina Ergänzungen, die Sie kaufen können. NOW Foods ist ein seriöser Hersteller; Sie können darauf vertrauen, dass ihre Produkte strengen Tests unterzogen wurden und frei von Verunreinigungen sind.

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2. Dr. Mercola Spiru-Blau

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Dr. Mercola Spiru-Blue ist eine weitere hochwertige Spirulina Ergänzung. Diese guten Spirulina-Pillen enthalten Astaxanthin, eine Carotinoid-Verbindung, die in Verbindung gebracht wurde kardiovaskuläre und immunitätssteigernde Vorteile. Dr. Mercola Spiru-Blue ist organisch, nicht-GMO, glutenfrei und wurde auf Schwermetalle und andere Verunreinigungen getestet. Die Tabletten sind mit Phycocyanin, einem Spirulina-Extrakt, der antioxidative Eigenschaften hat, überzogen.

Brille

  • Jede Portion (4 Tabletten) enthält:
    • 2 g Bio Spirulina
    • 4 mg Astaxanthin und andere Carotinoide
    • 300 mg Phycocyanin
    • 1 g Protein
    • 4,600 IE Vitamin A
  • organisch
  • Non-GMO
  • Glutenfrei

Wer macht es?

Dr. Joseph Mercola ist ein in Chicago geborener Arzt und Autor. Sein Interesse an der Bereitstellung von natürlichen Gesundheitsprodukten rührte von Verbesserungen bei seinen Patienten her, die ihre Ernährung änderten und körperlich aktiver wurden. Dr. Mercola Produkte sind in der Supplement Community gut angesehen.

Bottom Line: Dies ist eine leistungsstarke Spirulina Ergänzung, die von einem angesehenen Hersteller in der Gesundheitsszene hergestellt wird. Dr. Mercolas Produkte orientieren sich an wissenschaftlicher Forschung und klinischer Erfahrung und strengen Qualitätskontrollen. Für alle, die ein großartiges Produkt suchen, ist dies genau das Richtige.

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3. Triquetra Health Bio Spirulina Tabletten

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Triquetra Health Spirulina bietet ein nährstoffreiches Superfood in einer praktischen Tablettenform. Dieses vegane Produkt ist wirksam, frei von Giftstoffen, Schwermetallen und anderen Schadstoffen und gehört damit zu den besten Bio-Spirulina-Nahrungsergänzungsmitteln. Dieses Produkt hat die strengen Biozertifizierungsanforderungen aller wichtigen Bio-Zertifizierungsstellen bestanden. Mit strengen Prüfverfahren und Qualitätssicherungsmaßnahmen können Sie sicherstellen, dass ihr Produkt rein und frei von Verunreinigungen ist.

Brille

  • Jede Portion (4 Tabletten) enthält:
    • 2 g Bio Spirulina
    • 1 g Protein
    • 770 IE Vitamin A
    • 300 mg Phycocyanin
    • 13 mg GLA
  • Von 4 führenden Organisationen zertifiziert
  • 100% Frei von schädlichen Bakterien, Toxinen und Schwermetallen
  • Non-GMO
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Halal

Wer macht es?

Triquetra Health stellt einige der besten naturbasierten Nahrungsergänzungsmittel her. Ihre Qualitätsgarantie besteht darin, dass alle ihre Produkte biologisch, GMO- und glutenfrei sind, ohne synthetische Chemikalien, 100% vegetarisch hergestellt werden und die strengsten Qualitätszertifizierungskriterien erfüllen. In Übereinstimmung damit ist dieses Produkt eines der besten Spirulina-Produkte, die Sie kaufen können.

Bottom Line: Mit Triquetra Health Spirulina können Sie nichts falsch machen. Dieses Top-Bio-Spirulina-Präparat wurde außergewöhnlichen Tests unterzogen, um sicherzustellen, dass Sie das reinste und wirksamste Spirulina-Präparat erhalten.

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4. Swanson Bio Spirulina

Swanson-Bio-Spirulina

Swansons Spirulina ist ein 100% zertifiziertes Bio-Produkt, das bei Spirulina-Enthusiasten beliebt ist. Es kommt in Form von leicht zu schluckenden Tabletten und bietet Ihnen eine effektive Formulierung. Die Spirulina, die in diesem Produkt enthalten ist, ist Parry's Vegetarian Organic Spirulina, die weithin als eine der Top-Formulierungen gilt.

Brille

  • Jede Portion (2 Tabletten) enthält:
    • 500 mg Parrys Spirulina
    • <1 g Protein
  • Kontrolliert biologischer
  • Vegetarier
  • Erschwinglicher
  • Kleinere Dosierung

Wer macht es?

Swanson Health Products wurde in 1969 gegründet. Leland Swanson, der Gründer, litt an Arthritis, die seine Fähigkeit beschränkte, den Sport zu spielen, den er leidenschaftlich liebte, Golf. Er beschloss, dass er gesundheitsfördernde Produkte herstellen möchte, die Menschen helfen können, gesund zu bleiben und ihr Leben zu genießen.

Als Familienunternehmen ist Swanson Health Products bestrebt, hochwertige Nahrungsergänzungsmittel herzustellen, die Ihnen helfen, Ihre Leidenschaften im Leben zu verfolgen.

Bottom Line: Dies ist eine sehr gute Ergänzung, die billiger als viele andere Marken ist. Es kommt in einer kleineren Dosierungsform, die ein wenig unbequem sein kann. Trotzdem sind das großartige Spirulina-Pillen.

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5. Healthforce Spirulina Manna

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HealthForce Spirulina Manna ist ein 100% reines, trockenes Spirulina-Pulver, das reich an Proteinen und verschiedenen anderen Nährstoffen ist. Der TruGanic ™ Qualitätsstandard von HealthForce stellt sicher, dass dieses Produkt strengen Tests unterzogen wurde und frei von Pestiziden, Bestrahlung und GVO ist. Es ist auch 100% vegan und glutenfrei.

Brille

  • Jede Portion (6.5 g) enthält:
    • 5 g Spirulina
    • 8 g Protein
    • 5,000 IE Vitamin A
    • 8 mg Vitamin C
    • 3 mg Eisen
  • 100% reines Spirulina Pulver
  • Vegan
  • Non-GMO
  • Glutenfrei
  • Teurer als andere Marken

Wer macht es?

Bei 1990 trafen sich erstmals zwei junge Visionäre mit einer Leidenschaft für das Wohlbefinden und das natürliche Leben auf einer Gesundheitskonferenz. Sie würden dann fortfahren, HealthForce, Graswurzelart zu beginnen und es durch Widmung und harte Arbeit zu führen, um einer der Spitzenhersteller der natürlichen Ergänzungen zu werden.

HealthForce glaubt daran, Qualitätsprodukte herzustellen, die Menschen helfen, ein gesünderes Leben zu führen. Sie haben den markenrechtlich geschützten TruGanic-Qualitätsstandard entwickelt, der verlangt, dass ihre Produkte strengen Tests unterzogen werden, um Qualität und Reinheit sicherzustellen.

Bottom Line: HealthForce Spirulina Manna ist eine bemerkenswert wirksame Ergänzung. Das 100% reine Spirulina Pulver in diesem Produkt ist so natürlich wie möglich. Der Preis ist ein bisschen höher als bei anderen Marken.

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6. Source Naturals Bio Spirulina

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Source Naturals Bio Spirulina ist ein 100% rein zertifiziertes Bio Spirulina Pulver. Die getrocknete Pulverform ist so naturnah wie nur möglich, was eine hochwertige Spirulina-Ergänzung darstellt. Jede Portion enthält fast 70% Protein und einen hohen Gehalt an Mineralien, Vitaminen und anderen Nährstoffen.

Source Naturals Bio Spirulina ist vegetarisch und frei von Gluten, Hefe, Soja, Mais, Ei, Milchprodukten oder Weizen. Es wird ohne künstliche Konservierungsstoffe, Farbstoffe oder Aromen hergestellt.

Brille

  • Jede Portion (3 g) enthält:
    • 3 g Bio Spirulina
    • 2 g Protein
    • 7,500 IE Vitamin A
    • 3 mg Eisen
  • 100% reines Spirulina Pulver
  • Kontrolliert biologischer
  • Vegetarier
  • Hypoallergene
  • Ein bisschen teuer

Wer macht es?

In 1982 gegründet, wurde Source Naturals schnell zu einem Pionier der Nahrungsergänzungsmittelindustrie. Source Naturals war eines der führenden Unternehmen bei der Herstellung von Formulierungen, die mehrere Kräuter und Vitamine enthalten. Mit ihren hochwertigen Produkten haben gesundheitsbewusste Menschen die Kontrolle über ihre Gesundheit übernommen.

Bottom Line: Wenn Sie nach einem wirksamen Spirulina-Produkt suchen, können Sie mit Source Naturals Organic Spirulina nichts falsch machen. Obwohl es teurer als andere Optionen ist, ist es immer noch ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis.

7. Reine hawaiianische Spirulina

Reine hawaiianische Spirulina

Mit überwältigend positiven Bewertungen ist Pure Hawaiian Spirulina eine der Top-Spirulina-Ergänzungen. Die 400-Tablettenflasche ist ihre Nummer Eins, da sie den Verbrauchern rund zwei Monate lang die Versorgung mit Spirulina zu einem erschwinglichen Preis bietet.

Brille

  • Jede Portion (6 Tabletten) enthält:
    • 3 g Spirulina
    • 2 g Protein
    • 2,250 MCG Vitamin A
    • 225 mg Phycocyanin
    • 32 mg GLA
  • Non-GMO
  • Vegan freundlich
  • Gluten, Soja, Laktose und Konservierungsmittel frei
  • Getestet frei von Microcystinen, schädlichen Bakterien und Schwermetallen
  • Kleine Dosierungsform

Wer macht es?

Pure Hawaiian Spirulina wird von Nutrex Hawaii hergestellt. Wie der Name schon sagt, wurde das Unternehmen in Hawaii in 1990 von Dr. Gerald Cysewski, einem Experten für Mikroalgen und Carotinoide, gegründet. Nutrex Hawaii ist ein GMP-konformer Hersteller, der sich auf die Vermischung der neuesten wissenschaftlichen Forschung mit erstklassiger Herstellungspraxis konzentriert.

Bottom Line: Dies ist derzeit der #1 Bestseller Spirulina Supplement bei Amazon; Fast 3,000 Leute können nicht falsch liegen! Die Dosierungsform ist klein, was ein wenig unbequem ist.

8. Solaray Spirulina

Solaray-Spirulina

Solaray Spirulina ist ein weiterer Kandidat für einen Platz unter den besten Spirulina Pillen. In der empfohlenen Dosierung können diese einfach zu schluckenden Kapseln Ihnen eine Reihe von Vorteilen von Spirulina bieten.

Brille

  • Jede Portion (3 Kapseln) enthält:
    • 1,230 mg ganze organische Spirulina
    • 2,400 IE Vitamin A
  • Enthält zugesetzte Vitamine
  • organisch
  • Grün abgeschirmt
  • Moderate Dosierungsform

Wer macht es?

Solaray wurde in 1973 in Utah gegründet und ist seitdem ein führender Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln. Sie befolgen die GMP-Richtlinien und wenden strenge Test- und Screening-Protokolle an, um die Reinheit ihrer Inhaltsstoffe und die Wirksamkeit ihrer Nahrungsergänzungsmittel zu gewährleisten.

Bottom Line: Solaray Spirulina ist eine weitere gute Ergänzung, die von einem seriösen Unternehmen gemacht wird.

9. GNC Superfood Spirulina

GNC-Supernahrungs-Spirulina

GNC Superfoods Spirulina kommt in Form von Gelatinekapseln, die Spirulina-Pulver enthalten. Aufgrund seines hohen Gehalts an Proteinen, Phytonährstoffen, Mineralstoffen und Vitaminen verdient dieses Produkt sicherlich das Label "Superfood".

Brille

  • Jede Kapsel enthält 500 mg Spirulina Pulver
  • Glutenfrei
  • Enthält keinen Zucker, Hefe, künstliche Aromen oder Farben
  • Leicht zu schlucken Kapseln
  • Kleine Dosierungsform

Wer macht es?

Als Unternehmen ist GNC stolz auf sein Engagement für eine strenge Qualitätskontrolle. Ihr Status als Branchenführer beruht auf ihrem Engagement für Potenz, Sicherheit, wahrheitsgetreue Etikettierung sowie ihrem Streben nach den neuesten und besten Erkenntnissen in der ernährungswissenschaftlichen Forschung.

Bottom Line: GNC Superfoods Spirulina verdient einen Platz unter den besten Spirulina Ergänzungen. Die kleine Dosierungsform macht es ein wenig weniger bequem zu verwenden, aber das wird durch seine Wirksamkeit verdunkelt.

10. Viva Naturals Spirulina Pulver

Viva Naturals Spirulina Pulver

Die in Kalifornien hergestellte Spirulina, die in diesem Produkt enthalten ist, ist frei von GVO und Pestiziden, was sie zu einer außergewöhnlich wirksamen Spirulina-Ergänzung macht. Der hohe Gehalt an Proteinen, Vitaminen, Mineralstoffen und anderen nützlichen Phytomolekülen macht es zu einem sehr nährstoffreichen Nahrungsergänzungsmittel.

Brille

  • Jede Portion (3 g) enthält:
    • 3 g Spirulina Pulver
    • 2 g Protein
    • 11,520 IE Vitamin A
    • 5 g Phycocyanin
    • 3 mg GLA
  • organisch
  • Kalifornien-gewachsen
  • Non-GMO
  • Vegan
  • Glutenfreie
  • Erschwinglicher
  • Manche Leute mögen seinen Geschmack nicht

Wer macht es?

Viva Naturals wurde in 2011 gegründet und ist ein Neuling im Spiel der Nahrungsergänzungsmittel. Ihre Besessenheit für Qualität und ihre Beteiligung an jedem Schritt des Herstellungsprozesses hat jedoch dazu geführt, dass sie in der Gesundheits- und Wellness-Community schnell populär werden.

Bottom Line: Dies ist eine gute Wahl für alle, die eine starke Spirulina-Ergänzung suchen. Die 100% reine, in Kalifornien gezüchtete Spirulina ist sehr wirksam, aber ihr Geschmack mag manchen Leuten nicht zusagen.

Was ist Spirulina?

Spirulina ist der gebräuchliche Name für zwei Arten von Mikroorganismen: Arthrospira platensis und Arthrospira maxima. Obwohl sie oft als Blaualgen bezeichnet werden, gehört die Spirulina, die als Nahrungsergänzungsmittel verwendet wird, technisch zu der Gruppe Cyanobakterien, eine nicht infektiöse Art von Bakterien, die ihren Namen von ihrer bläulichen Farbe hat.

Spirulina kann natürlich in der Nähe von Seen und in tropischen Gebieten als Biomasse oder eine Ansammlung von Organismen gefunden werden. Es kann kultiviert und als Vollwertkost verwendet oder zu Pulver oder Nahrungsergänzungsmitteln verarbeitet werden. Das Potential von Spirulina wurde schon vor langer Zeit von den Azteken erkannt, die es als eine gemeinsame Nahrungsquelle benutzten und sogar Kuchen daraus machten!

Wenn etwas das Etikett "Superfood" verdient, ist es definitiv Spirulina. Es enthält erhebliche Mengen an Proteinen, essentiellen Aminosäuren, Vitaminen, Mineralstoffen, essentiellen Fettsäuren, Polysacchariden und Glycolipiden. Bis zu 70% des Trockengewichts von Spirulina ist Proteinfast dreimal so viel wie Rinderprotein! Sie ist reich an Eisen und Kohlenhydraten und liefert 290-Kalorien pro 100-Gramm Spirulina. Spirulina ist zu einem wichtigen Akteur in der Konversation geworden, um die Probleme der Nahrungsmittelsicherheit und Knappheit anzugehen.

Wegen ihres extrem hohen Nährwerts und der einfachen Kultivierung haben Wissenschaftler der NASA vorgeschlagen, dass Spirulina von Astronauten auf Weltraummissionen angebaut und als Nahrungsquelle verwendet werden kann!

Spirulina wird auch häufig als Nahrungsergänzungsmittel in Form von Tabletten oder getrocknetem Spirulina-Pulver verwendet. Spirulina platensis ist die am häufigsten in Nahrungsergänzungsmitteln verwendete Art.

Die besten Spirulina-Ergänzungsmittel enthalten Proteine, Aminosäuren, Vitamine, Eisen und andere Mineralien sowie nützliche Lipide wie Gamma-Linolensäure (GLA). Einige Spirulina-Ergänzungsmittel können mit zusätzlichen Nährstoffen und Mineralien angereichert werden, was zu den Vorteilen von ganz getrocknetem Spirulina- oder Spirulina-Extrakt beiträgt.

Nutzen und Nutzen von Spirulina

Spirulina ist ein blau-grünes Superfood, das Gegenstand von mehr als von 1,000 begutachteten wissenschaftlichen Artikeln und unzähligen Forschungsstudien war. Einige primäre Spirulina-Anwendungen umfassen:

  • Nährstoffreich: Spirulina ist eine unglaublich nährstoffreiche Pflanze. In einem Esslöffel getrocknete Spirulina finden Sie 4g Protein, hohe Mengen an Vitamin B1, B2 und B3, Kupfer, Eisen, Magnesium und mehr. Gramm für Gramm, Spirulina ist eines der nahrhaftesten Nahrungsmittel der Welt, wenn nicht das am nahrhaftesten. Aus diesem Grund wird Spirulina zu vielen Superfood-Mischungen, Energieriegeln und Nahrungsergänzungsmitteln hinzugefügt. Kurz gesagt, Spirulina dient als ausgezeichnete Quelle für Vitamine, Mineralstoffe, Aminosäuren und andere Nährstoffe, die unser Körper benötigt, um zu funktionieren.
  • Antioxidativ und entzündungshemmend: Spirulina hat sowohl starke antioxidative als auch entzündungshemmende Wirkungen. Der Hauptwirkstoff in Spirulina wird Phycocyanin genannt, das ist die gleiche Verbindung, die Spirulina seine einzigartige Farbe gibt. Phycocyanin hat starke entzündungshemmende Wirkung, und auch schützt vor oxidativen Schäden verursacht durch freie Radikale. Oxidativer Stress kann erhöhen das Risiko einer Vielzahl von gesundheitlichen Bedenken, einschließlich KrebsViele Experten glauben, dass Antioxidantien, wie sie in Spirulina enthalten sind, dazu beitragen können, das Krebsrisiko zu senken.
  • Cholesterin: Man nimmt an, dass Spirulina möglicherweise einen positiven Effekt auf den Cholesterinspiegel hat Senkung von LDL-Cholesterin und Triglyceriden. Es war auch effektiv in Erhöhung der guten Cholesterinspiegel (HDL), während schlechtes Cholesterin gesenkt wird. So kann Spirulina helfen, mehrere Risikofaktoren für Herzkrankheiten und andere ernsthafte Gesundheitsprobleme zu reduzieren.
  • Krebs: Spirulina hat sich als vielversprechend erwiesen, um die Entwicklung von Krebs, insbesondere Mundkrebs, zu verhindern. Eine Studie in Indien untersuchte 87-Patienten mit präkanzerösen Läsionen im Mund. Nach 1 Jahr der Spirulina-Ergänzung, 45% der Teilnehmer zeigten eine vollständige Rückbildung von Präkanzerosen, verglichen mit nur 7% der Kontrollgruppe. Spirulina hat sich bei der Behandlung von Mundkrebs als vielversprechend erwiesen, aber einige Forscher glauben, dass es Potenzial für eine breite Palette von Krebsarten hat. Mehr Forschung ist erforderlich.
  • Blutdruck: Es gibt einige Hinweise darauf, dass Spirulina kann helfen, den Blutdruck zu senken. Dieser Effekt ist zurückzuführen auf Spirulina-Effekt auf die Stickoxid-Produktion, die Blutgefäßen hilft zu erweitern und zu entspannen. Mehr Forschung ist erforderlich.
  • Übung: Spirulina kann helfen steigern Sie Ihre Trainingsleistung und Ausdauer. Oxidative Schäden an den Muskeln können durch Sport induziert werden, was zur Muskelermüdung beiträgt. Die antioxidative Aktivität von Spirulina wird angenommen wehren Sie diesen oxidativen Schaden abDamit können Athleten länger ermüden, ohne zu ermüden.
  • Blutzucker: Mehrere Tierstudien haben auf Spirulina als a potenzielles Werkzeug zur Kontrolle der Blutzuckerwerte und Symptome von Diabetes. In einigen Fällen übertraf Spirulina tatsächlich verschreibungspflichtige Diabetesmedikamente. Klinische Beweise aus Studien an Menschen sind begrenzt, aber eine kleine Studie fand eine signifikante Senkung des Blutzuckerspiegels bei Typ 2 Diabetes Patienten. Mehr Forschung ist erforderlich.

Insgesamt ist Spirulina unglaublich nahrhaft und hat eine Vielzahl von potenziellen gesundheitlichen Vorteilen. Es ist eines der wenigen Lebensmittel, das das Etikett "Superfood" verdient. Der Nährstoffgehalt allein reicht aus, um Spirulina einzunehmen, ganz zu schweigen von dem Potenzial für bemerkenswerte gesundheitliche Vorteile.

Wer kann von Spirulina profitieren?

  • Menschen mit Allergien - Studien haben gezeigt, dass Spirulina die Immunfunktion modulieren kann, Verbesserung der Symptome der allergischen Rhinitis durch einen unbekannten Mechanismus.
  • Menschen mit Diabetes und / oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen - Klinische Studien haben darauf hingewiesen, Glukose und Cholesterin-senkende Wirkung von Spirulina.
  • Menschen mit Mangelernährung - Aufgrund seines hohen Gehalts an essentiellen Nährstoffen ist Spirulina ein hochwertiges Nahrungsergänzungsmittel. Dies ist besonders signifikant bei HIV-positiven Personen die unterernährt sind.
  • Menschen, die in Gebieten mit hohem Arsengehalt im Trinkwasser leben - Die zuvor erwähnte Studie hat gezeigt, dass Spirulina zur Behandlung von Menschen mit chronischer Arsenvergiftung durch verunreinigtes Trinkwasser eingesetzt werden kann.
  • Menschen mit schwachem Immunsystem - Spirulina besitzt immunitätsfördernde Effekte, die bei der Bekämpfung von Virusinfektionen und Krebs nützlich sein können. Darüber hinaus kann Spirulina besitzen direkte antivirale Aktivität.

* Derzeit gibt es keine gesicherten Erkenntnisse, die die Verwendung von Spirulina als alleinstehende Therapie oder als Ersatz für eine konventionelle Therapie für eine der oben genannten Indikationen unterstützen. Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie Änderungen an Ihrem Behandlungsplan vornehmen.

Spirulina nehmen

Spirulina Ergänzungen kommen oft in Form von Pillen oder getrocknetem Pulver. Pillen sind bequemer zu konsumieren, während Pulver in Smoothies, Salate, Brot gemischt und als Gewürz auf vielen Lebensmitteln verwendet werden kann. Die Wahl liegt in der persönlichen Präferenz, und beide Formen sollten ähnliche Ergebnisse liefern.

Sie können sich darauf beziehen Der Spirulina-Führer von Examine.com für weitere Informationen zur Dosierung.

Spirulina Nebenwirkungen und Vorsichtsmaßnahmen

In 2011 hat das Expertenkomitee für Nahrungsergänzungsmittel (DSI-EC) des United States Pharmacopeial Convention (USP) eine Sicherheitsklasse für Spirulina der Klasse A vergeben, was darauf hinweist, dass die verfügbaren wissenschaftlichen Beweise kein ernstes Gesundheitsrisiko anzeigen.

Spirulina ist für sich weitgehend unbedenklich und frei von Nebenwirkungen. Es können jedoch Probleme auftreten, wenn Spirulina mit Schwermetallen oder anderen toxischen Verunreinigungen kontaminiert ist. Blei-, Arsen- oder Quecksilbervergiftungen können durch den Verzehr von kontaminiertem Spirulina entstehen. Ein anderer möglicher Spirulina-Kontaminant ist Microcystin, ein leberschädigendes Toxin.

Was man in einer guten Spirulina-Ergänzung suchen sollte

Gute Produkte werden von angesehenen Unternehmen hergestellt, die sich strikt an die guten Herstellungspraktiken (Good Manufacturing Practices, GMP) halten und praktisch frei von Schwermetallkontamination und Microcystins sein sollten.

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Austin Wiesen

Geschrieben von Austin Wiesen

Austin Meadows ist ein unabhängiger Autor und Berater, der sich auf Gesundheits- und Wellness-Themen spezialisiert hat. Mit mehr als 7-Jahren Erfahrung in der Naturgesundheitsbranche ist Austin bestrebt, seinen Lesern genaue, präzise und auf Recherchen basierende Informationen bereitzustellen. Sie können sich mit ihm verbinden LinkedIn.