Beste L-Theanin-Supplements für 2018 (Top 10 Brands)

Das Leben im 21st Jahrhundert ist voll von Belastungen, für die wir möglicherweise nicht vollständig gerüstet sind.

Es besteht ein ständiger Druck, in Schule und Beruf mitzuhalten und die moderne Technologie, die sich jedes Jahr weiterentwickelt, nachzuholen.

Wir arbeiten länger und schlafen weniger. Wir jetzt im Durchschnitt rund 6 Stunden pro Nacht schlafen, In 1900 lag der Durchschnitt jede Nacht bei 9. Darüber hinaus gibt es Chemikalien, Schadstoffe, verarbeitete Lebensmittel und Toxine, die wir ständig konsumieren und denen wir ausgesetzt sind.

Dies ist eine Belastung für Ihren Körper, und wie wir alle wissen, kann uns das wirklich stressig machen!

Die Initiative zu ergreifen, um diesen täglichen Stress zu bewältigen, kann einen großen Unterschied in Ihrem Leben bewirken. Es kann Ihre körperliche Gesundheit verbessern und Ihnen helfen, sich besser ausgeruht zu fühlen, es kann Ihre geistigen Fähigkeiten verbessern und Ihre Produktivität verbessern.

Es gibt verschiedene Stress-Management-Techniken, und eine davon beinhaltet eine gesunde Nahrungsergänzung.

L-Theanin, eine Aminosäure im grünen Tee, ist eine großartige Ergänzung für das Stressmanagement und hat viele gesundheitliche Vorteile.

Dies ist unsere offizielle Liste der meistverkauften Theaninpräparate auf dem Markt.

Diese 10-L-Theanine-Marken wurden eingestuft, weil sie die E-Commerce-Verkaufscharts dominieren, Fitnessblogger sie lieben und die höchsten Online-Bewertungen von Nutzern haben.

Top 10 L-Theanin-Produkte im Vergleich

Heads up, gibt es Affiliate-Links in diesem Artikel, also wenn Sie etwas kaufen, bekommen wir eine Kürzung des Verkaufs.


1. Jetzt Nahrungsmittel L-Theanin

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NOW Foods L-Theanin ist eine vegetarische und vegane Theanin Pille, die eine wirksame Dosis Theanin bietet und mit Inosit angereichert. Inositol ist eine vitaminähnliche Substanz, die natürlicherweise in Zitrusfrüchten, Vollkornprodukten und Bohnen vorkommt und als Nahrungsergänzung zugelassen ist. Dies ist das beste Theanin-Nahrungsergänzungsmittel auf dem Markt, weil es von jedermann eingenommen werden kann und effektiv, qualitativ hochwertig und erschwinglich ist.

Highlights:

  • Erschwinglicher
  • Inklusive Inositol
  • Vegan und Vegetarier
  • Qualität Theanin Dosierung
  • Wirkt als Antioxidans

Was ist drin:

  • 200 mg Theanin
  • 100 mg Inositol

Wer macht es: JETZT ist Foods ein natürliches Nahrungsergänzungsmittel Hersteller, die erschwinglich Naturprodukte bietet Ihre Gesundheit zu unterstützen. Sie haben ein führendes Unternehmen in der Branche seit 1968, und ihre Mission ist seit jeher Wert bei Produkten und Dienstleistungen zur Verfügung zu stellen, die Menschen befähigen, ein gesünderes Leben zu führen. Sie sind auch umweltbewusst und karitativen, ihre Einrichtungen nachhaltig gebaut und sie haben auf die Erhaltung und ökologischen Ursachen gespendet, sowie Welt braucht, Katastrophenhilfe und vieles mehr.

Bottom line: Dies ist eines der besten Theanin-Ergänzungsmittel auf dem Markt, und es bietet Top-of-the-line-Theanin mit Inositol angereichert, um seine positiven Auswirkungen auf die Gesundheit zu verbessern. Es wird von einer zuverlässigen Firma hergestellt und ist mit allen natürlichen, veganen Zutaten hergestellt, was bedeutet, dass die meisten Menschen diese wirksame Theanin-Ergänzung nehmen können. Es bietet eine hochwertige Theanindosis zu einem erschwinglichen Preis unter einer großen Marke, die kaum zu übertreffen ist.

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2. Landleben L-Theanin

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Country Life L-Theanine ist eines der besten Theaninpräparate und bietet eine hochwertige Theanindosis in einer glutenfreien und vegetarischen Kapsel. Es kann aus verschiedenen Gründen zur Förderung der körperlichen und geistigen Entspannung eingesetzt werden. Aufgrund der Fähigkeit von Theanin, die Neurotransmitter GABA und Serotonin zu verstärken, können gute Theanin-Präparate einen guten Schlaf und Muskelentspannung fördern. Es ist auch mit Vitamin B6 angereichert, um ein gesundes Nervensystem zu unterstützen und die Nebennierenfunktion zu unterstützen.

Highlights:

  • Glutenfrei
  • Vegetarier
  • Verwendet Vitamin B6
  • Wirkt als Antioxidans

Was ist drin:

  • 200 mg Suntheanine (als L-Theanin)
  • 5 mg Vitamin B6

Wer macht es: Country Life Vitamine ist ein Nahrungsergänzungsmittel-Marke, die sauber, frisch verwendet und authentischen Zutaten in ihren Produkten Genauigkeit und Konsistenz ihrer Produkte Formeln zu verbessern. Sie wissen, dass mit Country Life, sind Sie immer genau das, was auf dem Etikett ohne versteckte Zutaten angegeben. Ihre Anlagen betreiben NSF-GMP-konform und sie sind USDA Bio zertifiziert. Gegründet in 1971 in New York, sie sind seit mehr als 40 Jahren über Ihre Gesundheit leidenschaftlich gewesen.

Bottom line: Country Life L-Theanine verwendet Suntheanin und Vitamin B6, um die Entspannung zu fördern, die geistige und kognitive Gesundheit zu unterstützen, die kardiovaskuläre Gesundheit zu unterstützen und die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden zu verbessern. Es ist eines der besten Theanin-Präparate auf dem Markt und wird zu einem erschwinglichen Preis in einer glutenfreien und vegetarischen Theaninpille verkauft. Wenn Sie auf der Suche nach einem Top-Theanin-Präparat sind, das Ihnen hilft, sich zu entspannen, einen besseren Schlaf zu erhalten und Ihre kognitive Funktion zu schärfen, kann dies das Produkt für Sie sein.

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3. Doctor's Best Suntheanin L-Theanin

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Ärzte Best Suntheanine L-Theanin ist eine reine Theanin Pille, die Ihnen eine qualitativ hochwertige Theanin Dosierung in einer vegetarischen Theanin Pille zur Verfügung stellt. Die Kapsel wird mit Cellulose und Reispulver und ohne schädliche Additive und Konservierungsmittel hergestellt. Die Formel wird mit Suntheanine hergestellt, die L-Theanin, die mit einem patentierten Fermentationsprozess ist, der helfen kann, seine Wirksamkeit und Potenz zu steigern.

Doctor's Best Suntheanine L-Theanine nutzt die gesundheitlichen Vorteile von Tee in einer leicht zu konsumierenden vegetarischen Theanin-Pille, die Ihnen hilft, Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu verbessern.

Highlights:

  • Vegetarier
  • Erschwinglicher
  • Keine schädlichen Zusatzstoffe

Was ist drin:

  • 150 mg Suntheanine (als L-Theanin)

Wer macht es: Arzt Am besten ist ein Arzt gegründet Vitamin und Ergänzung Marke, die seit 1990 gewesen ist. Sie produzieren über 200 unterschiedliche Ernährungsprodukte, die konsequent in Wissenschaft und getestet basieren auf hohe Qualitätsstandards erfüllen. Ihre Einrichtungen sind GMP zertifiziert und ihre Produkte sind völlig transparent. Sie unterstützen auch die Erforschung neuer Produkte und Tests, um kontinuierlich für eine bessere Gesundheit Produkten suchen.

Bottom line: Dies ist eines der besten Theanin Ergänzungen auf dem Markt und wird höher auf der Liste platziert aufgrund seiner Qualität, Wirksamkeit und Erschwinglichkeit. Diese reine Theanin Pille bietet eine Qualität Theanin Dosierung in einer vegetarischen und glutenfreie Kapsel. Es hat auch keine schädlichen Zusatzstoffe oder Konservierungsstoffe. Doktor Best Suntheanine L-Theanin ist eine kostengünstige Produkt, das Sie sich entspannen und konzentrieren können helfen.

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4. Source Naturals L-Theanin

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Source Naturals L-Theanin ist eine Theanin Ergänzung, die mit Kalzium angereichert wird. Kalzium ist ein essentielles Mineral, das für seine Fähigkeit bekannt ist, die Knochenstärke und -dichte zu unterstützen. In Verbindung mit Theanin unterstützt dieses Präparat die mentale Gesundheit, die kognitiven Funktionen, die mentale und körperliche Entspannung, die tiefere Schlafqualität und die Stressreduktion.

Highlights:

  • Enthält Kalzium
  • Unterstützt die Gesundheit der Knochen

Nachteile:

  • Enthält mehr Additive und Füllstoffe als Alternativen

Was ist drin:

  • 200 mg L-Theanin
  • 76 mg Calcium

Wer macht es: Source Naturals ist ein ist ein Vitamin-und Nahrungsergänzungsmittel-Unternehmen, das einer der Führer der Wellness-Revolution angesehen werden kann. Es wurde in 1982 mit dem Ziel, zu helfen jedem einzelnen Kunden zu erreichen optimale Gesundheitszustände gegründet. Sie waren einer der ersten Ergänzung Marken zu viele Nährstoffe, Kräuter und Nutrazeutika in einer Formulierung zu kombinieren.

Bottom line: Source Naturals L-Theanin ist eine gute Theanin zu ergänzen, die mit Kalzium angereichert ist zu helfen, die kognitiven und Nebenleistungen von Theanin zu verbessern. Es kommt in Tablettenform und hilft geistige und körperliche Entspannung, die kardiovaskuläre Gesundheit, kognitive Funktion, geistige Gesundheit, Aufmerksamkeit, Konzentration und Gedächtnis zu unterstützen. Allerdings ist dieses Produkt mehr Additive und Füllstoffe als einige Alternativen verwenden.

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5. Solaray L-Theanin

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Solaray L-Theanin ist eine Formel, die eine Aminosäure mit einem Kräuterprodukt mischt: L-Theanin und grünem Tee Blatt. L-Theanin ist eigentlich eine vorherrschende Wirkstoff im grünen Tee, und ist einer der Gründe, warum grüner Tee so viele gesundheitliche Vorteile hat.

Durch die Verwendung von reinem grünem Tee bietet dieses Produkt die ganzheitlichen Vorteile von grünem Tee, wie zusätzliche Antioxidantien und Polyphenole, mit verbesserten L-Theanin-Vorteilen. Dieses Produkt wird hauptsächlich verwendet, um auf natürliche Weise die geistige und körperliche Entspannung zu fördern und Stress abzubauen.

Highlights:

  • vegetarische Kapsel
  • Inklusive grünen Teeblatt

Nachteile:

  • Teuer

Was ist drin:

  • 200 mg L-Theanin
  • 100 mg grünen Teeblatt

Wer macht es: Solaray ist eine Nutraceutical-Marke, die in Utah in 1973 gegründet und in 1993 erworben wurde. Sie haben mitgeholfen, das Konzept der gekapselten Kräutermischungen voranzubringen, und sie sind heute eine bekannte führende Marke in der Reformkostindustrie. Sie haben über 1000 verschiedene Produkte wie Kräuter, Kräuterextrakte, Vitamine, Mineralstoffe, Aminosäuren, Fettsäuren, Probiotika und Enzyme.

Bottom line: Diese pflanzliche Aminosäuremischung kapselt Theanin Vorteile in einer vegetarischen Kapsel Ihre gesamte geistige und körperliche Gesundheit zu unterstützen. Es ist ein starkes Theanin zu ergänzen, dass die Vorteile von grünem Tee in Verbindung mit Theanin verwendet Ihre Gesundheit ganzheitlich zu unterstützen. Obwohl dies eine sehr effektive Theanin Ergänzungsmittel ist, ist es auch extrem teuer im Vergleich zu anderen gleich wirksame Produkte.

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6. Reine Verkapselungen L-Theanin

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Pure Encapsulations L-Theanin ist Vegetarier und hypoallergen Theanin zu ergänzen, dass Sie eine reine Theanin Pille mit minimalen zusätzlichen Zutaten zur Verfügung stellt. Es nutzt eine patentierte Form von L-Theanin genannt Suntheanine die Fermentation verarbeitet wird und soll die Wirksamkeit und Potenz zu steigern.

Diese Aminosäure ist natürlich in grünem Tee gefunden und ist verantwortlich für die Mehrheit der dauerhaften Nutzen für die Gesundheit aus dem gesunden Getränk. Dieses Produkt verkapselt Theanin, so dass Sie die gesundheitlichen Vorteile von grünem Tee in einer konzentrierteren und leicht verbraucht Form zu gewinnen.

Highlights:

  • Hypoallergene
  • Vegetarier
  • Verwendet Suntheanine

Nachteile:

  • Teuer

Was ist drin:

  • 200 mg Suntheanine (als L-Theanin)

Wer macht es: Pure Encapsulations ist eine hypoallergene Nahrungsergänzung Marke, die durch die Vermeidung von schädlichen Zusatzstoffe, Füllstoffe, Süßstoffe, Beschichtungen und Farben einen minimalistischen Ansatz zur diätetischen Ergänzung nimmt. Ihre Produkte sind Forschung basieren, um Sie mit vorhersagbaren und gewünschten Ergebnisse zu liefern.

Bottom line: Pure Encapsulations L-Theanin ist eine große reine Theanin Pille und verwendet so wenig Zusatzstoffe wie möglich, und die wenigen zusätzlichen Zutaten, die verwendet werden, sind natürliche und harmlos. Es ist hypoallergen und vegetarische so ein breites Spektrum von Menschen sicher dieses Produkt verwenden können. Diese effektive Theanin Ergänzung ist eine gute Wahl für viele, aber es ist extrem teuer.

7. Solgar L-Theanin

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Solgar L-Theanin ist eine reine Theanin zu ergänzen, die in einem Gemüsekapsel kommt eine vegetarische Theanin Pille zu schaffen. Es nutzt Suntheanine, die eine Form von L-Theanin ist, die aus einem patentierten Fermentationsprozess gewonnen wird, die Absorption zu erhöhen soll und eine optimale Assimilation fördern.

Theanin ist ein aktiver Inhaltsstoff in grünem Tee, der die Blut-Hirn-Schranke überwinden und die geistige und körperliche Entspannung fördern, die kognitive Funktion verbessern, die kardiovaskuläre Gesundheit und die psychische Gesundheit unterstützen kann.

Highlights:

  • vegetarische Kapsel
  • Verwendet Suntheanine

Nachteile:

  • Teurer als einige Alternativen
  • Weitere Füllstoffe als Alternativen

Was ist drin:

  • 150 mg Suntheanine (als L-Theanin)

Wer macht es: Solgar ist eine Marke, die für die Herstellung von Qualitäts Vitamine, Nahrungsergänzungsmittel und Kräuter bekannt ist. Sie nutzen Forschung, Wissenschaft Inhaltsstoffe, dem Stand der Technik Fertigungsstätten, hohe Qualitätskontrollen, ein USP Wasserreinigungssystem und das bildet Solgar die Gold Standard. Sie sind einer der älteren Marken und gibt es schon seit 1947.

Bottom line: Dieses Produkt wurde von einem gut erkannt und zuverlässige Marke hergestellt und verwendet eine Qualität Theanin Dosierung psychische und kognitive Gesundheit, die kardiovaskuläre Gesundheit zu fördern und Stress abzubauen. Es bietet Ihnen all die Theanin Vorteile, die Sie sich wünschen kann. Es ist jedoch teurer als einige alternative Produkte und verwendet mehrere Füllstoffe.

8. Thorne Forschung Theanin

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Thorne Forschung Theanin ist ein reines Grund Theanin zu ergänzen, die in einer vegetarischen Theanin Pille kommt. Diese effektive Theanin Ergänzung verwendet eine Qualität Theanin Dosierung von 200 mg Theanin pro Portion. Es enthält keine Soja, Mais, Milch, Ei, Erdnüsse, Hefe, Zucker, Magnesiumstearat, Binder, Schlichten, künstliche Farbstoffe, Aromen und Süßstoffe.

Es verwendet auch keine Zutaten, die GVO sind. Wenn Sie nach einer Thinein-Grundpille in einer hochwertigen Theanindosis suchen, kann dies die richtige Wahl für Sie sein.

Highlights:

  • Vegetarier
  • Hat nicht eine Vielzahl von Allergenen enthalten
  • Non GMO

Nachteile:

  • Sehr teuer
  • Weitere Füllstoffe als Alternativen

Was ist drin:

  • 200 mg Theanin

Wer macht es: Thorne Research ist ein bekannter Nahrungsergänzungshersteller, der seit mehr als 30 Jahren in der Branche war. Sie haben sich kontinuierlich um die Gesundheit zu verbessern und das Wohlbefinden ihrer Kunden durch die Bereitstellung qualitativ hochwertige, innovative und forschungsbasierte Nahrungsergänzungsmitteln gewidmet. Sie sind bestrebt, derzeit einer der weltweit führenden Healthcare-Unternehmen zu werden.

Bottom line: Dies ist eine starke Theanin zu ergänzen, dass Sie die grundlegenden Theanin Vorteile in einer einfachen und leicht zu konsumieren Theanin Pille bietet. Es wird von einem zuverlässigen Unternehmen hergestellt, die in der Industrie gut und gewürzt bekannt ist. Es ist jedoch teurer als einige Alternativen und verwendet mehrere Füllstoffe im Vergleich.

9. Sport Forschung Suntheanin L-Theanin

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Sport Forschung Suntheanine L-Theanin ist eine Suntheanine Ergänzung, die mit nativem Kokosöl formuliert ist und in einer flüssigen Softgel für die schnelle Freisetzung und eine bessere Absorption verkapselt. Diese grünen Tee abgeleitet Aminosäure wirkt als Antioxidans und hilft verursachen Entspannung, mentale Gesundheit und kognitive Funktion ohne Schläfrigkeit, dass einige entspannende Produkte zu unterstützen.

Highlights:

  • Koscher
  • Verwendet Suntheanine
  • Formuliert mit Kokosöl
  • Verwendet Softgel für schnelle verstärkte Absorption

Nachteile:

  • Schwer zu schlucken
  • Teurer als Alternativen
  • Nur in kleinen Mengen

Was ist drin:

  • 200 mg Suntheanine (als L-Theanin)

Wer macht es: Sport Forschung ist ein Sporternährung Unternehmen, das mit der höchsten Qualität von Produkten mit nur stark erforscht Zutaten zu bieten ihren Kunden ein Familienbetrieb und gewidmet ist. Alle ihre Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel werden in den GMP-zertifizierten Einrichtungen verpackt und hergestellt. Sie prüfen auch jede Charge von Zutaten Reinheit zu gewährleisten, und Sie können Ihre Batch tatsächlich verfolgen und die Laborergebnisse Ihres Sports Forschung Produkt erfahren.

Bottom line: Dies ist eine gute Ergänzung Theanin, aber es kann nicht die beste Theanin Ergänzung für alle. Es verwendet Suntheanine mit Kokosöl in einer Flüssigkeit Softgel für maximale Absorption formuliert, und wird durch eine zuverlässige Firma hergestellt. Allerdings sind die Theanin Pillen schwer zu schlucken, teurer als einige Alternativen, und nur in geringen Mengen verfügbar.

10. Bluebonnet Nutrition L-Theanin

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Blaue Lupine Nutrition L-Theanin ist eine reine Theanin Pille, die eine patentierte freie Form Suntheanine genannt nutzt. Suntheanine von L-Theanin abgeleitet und ist eine reduzierte Form, die aus einem patentierten Fermentationsprozess kommt, die dazu bestimmt ist, seine Konzentration und Wirksamkeit zu erhöhen.

Highlights:

  • Koscher
  • Vegetarier
  • Verwendet Suntheanine

Nachteile:

  • Geringere Menge
  • Extrem teuer
  • Niedrigere Dosierung für einen höheren Preis als Alternativen

Was ist drin:

  • 150 mg Suntheanine (als L-Theanin)

Wer macht es: Blaue Lupine Ernährung ist eine Nahrungsergänzung Marke, die auf Vitamine, Mineralien und pflanzliche Präparate konzentriert. Sie wurden kombiniert das Beste aus Natur und Wissenschaft natürliche effektive Nahrungsergänzungen, da 1991 zu erzeugen. Sie wurden zuerst verliehen Hersteller des Jahres Auszeichnung in 2006 von Vitamin Retailer.

Bottom line: Dies ist eine gute Ergänzung, die Theanin Suntheanine zu einem vernünftigen Theanin Dosierung verwendet. Es bietet all die Theanin Vorteile, die Sie sich wünschen kann. Es können jedoch in geringeren Mengen kommt, ist extrem teuer, und die Dosierung niedriger ist mit höheren Kosten.

L-Theanin Supplements Guide

Was ist L-Theanin?

Theanin, Auch bezeichnet als L-Theanin, eine Aminosäure ist, die in grünem Tee zu finden ist. Grüner Tee seit Tausenden von Jahren und hat seinen Ursprung in China und ist die beliebteste Art der Tee in China gewesen.

Es wird gesagt, dass der alte Kaiser Shennong unterwegs war und mit seinen Konvois unter einem Teebaum ruhte. Einige der Teeblätter fielen von einem brennenden Zweig in Shennongs heißes Wasser und färbten es dunkler, aber der Kaiser sah nicht und nahm einen Schluck. Er fand es angenehm und ließ seine Konvois von nun an für ihn vorbereiten, so die Geschichte.

Grüner Tee hat sich im Laufe der Geschichte von buddhistischen Mönchen genutzt, um ihnen helfen, zu meditierenWegen seiner entspannende Wirkung auf den Körper. Aber wir wussten nicht, über Theanin in grünem Tee bis 1949. Es wurde entdeckt, dass es auch in schwarzen Tees enthalten ist.

Entspannung ist eine der Wirkungen, für die Theanin bekannt ist. Es wurde auch auf seine Auswirkungen auf die geistige Klarheit und Wachsamkeit untersucht. Etwas Studium gefunden zu haben, dass seine Auswirkungen auf das Gehirn auf einer EEG-Scan beobachtet werden können, die Spuren und Aufzeichnungen elektrische Impulse im Gehirn. Es scheint, eine besondere Form der Gehirnwellen-Aktivität zu erhöhen, Alpha-Aktivität bezeichnet, die bei der Aufrechterhaltung geistiger Aufmerksamkeit eine Rolle spielt.

Apropos Alpha-Aktivität, gibt es eine andere Aminosäure, die diese Wirkung auf die Gehirnwellen, die Sie mit genannt vertraut sind Glutamin. Glutamin ist eine essentielle Aminosäure, die Ihr Körper in großen Mengen aus Ihrer Nahrung aufnehmen muss, und fördert die Verdauungs- und Gehirngesundheit sowie das Muskelwachstum und die sportliche Leistungsfähigkeit.

Theanin ist ein Analogon von Glutamin und trägt zur Steigerung der Produktion von GABA bei (ein Neurotransmitter, der zur Entspannung ist entscheidend) Und Alpha-Gehirnwellen-Aktivität.

Was sind L-Theanin Ergänzungen?

Theanin Ergänzungen in Form von L-Theanin kommen in der Regel, die die bioverfügbare Form zu ergänzen Theanin ist. Es ist eine weitere zusätzliche Form von Theanin, die aufgerufen Suntheanine in Nahrungsergänzungsmittel verwendet werden können. Suntheanine ist ein Theanin Ergänzung mit einem patentierten Fermentationsprozess hergestellt, die angeblich Effizienz und Kohärenz zu gewährleisten.

Technisch Suntheanine ist ein Derivat von Theanin, da die Fermentationsprozess Theanin auf die Komponente Suntheanine reduziert. Es ist gefördert als reiner und erfordern eine niedrigere Dosierung zu sein. Im Allgemeinen scheint es keinen signifikanten Unterschied zwischen der Wirksamkeit oder Qualität von L-Theanin und Suntheanine zu sein, so können Sie betrachten sie gleich. Theanin Ergänzungen kommen in verschiedenen Formen, einschließlich Kapseln, Pillen und Tabletten.

Vorteile von L-Theanin

Theanin wirkt als nootropische Ergänzung, indem es die Blut-Hirn-Schranke überwindet, um die kognitive Funktion zu unterstützen und zu verbessern und die Entspannung zu fördern. Es ist ein Derivat von Glutamat, das in der Lage ist, die GABA-Spiegel im Gehirn zu verstärken, um die Entspannung zu fördern.

Es kann auch dazu beitragen, die Aufmerksamkeit zu schärfen, indem es die Alpha-Aktivität im Gehirn steigert, die immer mit mentaler Aufmerksamkeit und Konzentration verbunden ist.

Theanin Ergänzungen sind letztlich großartig für den Schutz des Körpers vor Schäden durch Stress, der aus dem Hormon Cortisol, sowie die Verringerung der Symptome von Stress und Angstzuständen. Es hilft dem Körper, sich sowohl geistig als auch körperlich zu entspannen. In einer hektischen und stressigen Welt kann Theanin helfen, Ihre allgemeine Gesundheit zu unterstützen und Ihre Lebensqualität zu verbessern.

Wer kann von L-Theanin profitieren?

  • College Studenten - Jeder weiß, dass College extrem belastend ist. College-Studenten berichten nun auch höhere Belastungen als je zuvor nach Time Magazine. Jedoch können die mächtigsten Theanin-Ergänzungen zur Hilfe des Schülers kommen. Ein Japaner Studie festgestellt, dass die L-Theanin Erfahrung weniger Angst nehmen und haben kleinere Erhöhungen der Blutdruck, wenn Stress zu körperlichen oder geistigen ausgesetzt Studenten. eine andere Studie dass Studenten gefunden, die L-Theanin Erfahrung weniger Angst nehmen, wenn stressige Arbeit zugewiesen.
  • Diejenigen mit Schlaf Troubles - Es gibt viele verschiedene Dinge, die Ihre Fähigkeit, einzuschlafen behindern oder haben Qualität Schlaf. Einige häufige Schlafstörungen sind Schlaflosigkeit, Schlafapnoe, Restless-Legs-Syndrom und Narkolepsie. Schlafprobleme können aus einer Verschiebung im Schlaf-Wach-Zyklus (auch bekannt als der zirkadianen Rhythmus) oder Dinge wie Stress und Angst, oder ungesunde Ernährung und mangelnde Bewegung abgeleitet werden. Egal, was das Problem sein kann, kann Theanin hilft Ihnen, eine gute Nachtruhe. Durch Verbesserung der Alpha-Aktivität des Gehirns und GABA ProduktionTheanin können Sie einen mentalen Zustand tiefer Entspannung helfen erreichen, die Sie zum Einschlafen helfen kann, und eine tiefere Qualität des Schlafes in der Nacht erreichen. Für die besten Ergebnisse sollten Sie in der Regel nehmen Theanin 30 Minuten vor dem Schlafengehen.

Wie L-Theanin Ergänzungen zu nehmen

Theanin ist ein wasserlösliches zu ergänzen, so dass Sie es mit oder ohne Nahrung zu jeder Zeit des Tages. Wenn Sie gute Theanin Ergänzungen nehmen Angst zu reduzieren und Entspannung zu fördern, wobei mehr als 200 in Isolation mg ist empfohlen. Um die Vorteile der kognitiven Leistungen übernehmen, ist die beste Theanin Ergänzung Dosierung ist um 200 mg Theanin Stacked mit 100 mg Koffein. Wenn Sie es nehmen die Schlafqualität zu verbessern, ist es um 30 Minuten vor dem Schlafengehen ist ideal.

Gibt es irgendwelche Nebenwirkungen?

Theanin ist sehr gut mit einer Mehrheit von Menschen toleriert und haben nicht konsequent negative Nebenwirkungen berichtet. Es ist in grüner Tee, und seit Tausenden von Jahren ohne Nebenwirkungen verbraucht worden. Manche Menschen haben erlebt, Schwindel oder Kopfschmerzen nach dem Verzehr. In hohen Dosen kann es Ihren Blutdruck zu stark zu reduzieren.

Was es zu sehen in einem guten L-Theanin Supplement

Wenn für eine gute Theanin Ergänzung suchen, sollten Sie die Aufmerksamkeit auf ein paar verschiedene Aspekte über das Produkt bezahlen. Die erste und wichtigste Sache, die man beachten muss ist die Ergänzung Tatsachen. Die Ergänzung Tatsachen finden Sie alles erzählen, die in der Beilage ist und wie viel ist in dieser bestimmten Formel enthalten. Sie wollen eine Top-Theanin Ergänzung, die eine Qualität Theanin Dosierung zu haben, und die besten Theanin Ergänzungen sind in der Regel Theanin Dosierungen um sich zu haben 100 zu 200 mg pro Portion.

Sie sollten auch überprüfen, ob andere Zutaten in der Ergänzungsformel enthalten sind, da einige Theanin-Ergänzungsmittel kein reines Theanin sind und für einen bestimmten Zweck bestimmt sein können, wie zum Beispiel zur Verbesserung des Schlafs oder zur Verbesserung der Aufmerksamkeit und Konzentration. Die Theaninformeln für den Fokus können Koffein einschließen, was nicht vorteilhaft für die Verbesserung der Schlafqualität wäre.

Sie sollten ihre Aufmerksamkeit auch auf den Hersteller und ihren Ruf zu zahlen. Sie können dies tun, indem Sie ein wenig Forschung über das Unternehmen oder einer Marke zu tun. Im Allgemeinen wird eine vertrauenswürdige und zuverlässige Marke offen und transparent sein über ihre Produkte und werden sie nicht innerhalb von proprietären Mischungen Bestandteile zu verbergen versuchen. Sie können auch Informationen über ihre Produktionsstätten bieten und lassen Kunden wissen, dass sie sind GMP-zertifiziert oder mit der FDA registriert.

Schließlich möchten Sie diese beiden Faktoren berücksichtigen, wenn Sie feststellen, ob der Preis richtig ist. Die Ergänzung Fakten werden Ihnen sagen, wie viel Theanin Sie bekommen und die Menge an Portionen. Sie sollten nach einem Produkt suchen, das die beste Qualität und Quantität von Theanin mit einem zuverlässigen Hersteller zum besten Preis hat. Achten Sie darauf, Preise zu vergleichen und einkaufen, um eine Vorstellung vom Markt zu bekommen.

Final Thoughts

Wir hoffen, dass Sie unsere Liste der Top 10 Theanin Ergänzungen auf dem Markt gerade jetzt genossen! Wir haben jede Menge andere Ergänzung Führer auf der Website, dass Sie die besten Nahrungsergänzungsmittel in der Industrie helfen können, finden.

Ob es sich um Kräuter, Nutraceuticals, Proteinpulver, Aminosäuren, Vitamine oder Mineralien handelt, wir haben es wahrscheinlich. Erkunden Sie die Website für weitere Informationen zu den Top-Ergänzungen da draußen!

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Austin Wiesen

Geschrieben von Austin Wiesen

Austin Meadows ist ein unabhängiger Autor und Berater, der sich auf Gesundheits- und Wellness-Themen spezialisiert hat. Mit mehr als 7-Jahren Erfahrung in der Naturgesundheitsbranche ist Austin bestrebt, seinen Lesern genaue, präzise und auf Recherchen basierende Informationen bereitzustellen. Sie können sich mit ihm verbinden LinkedIn.