Beste Vitamin B1 Supplements (Thiamin) - Top 10 Marken für 2018

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Dies ist unsere offizielle Liste der meistverkauften Vitamin B1-Präparate auf dem Markt.

Diese 10-Thiaminmarken wurden eingestuft, weil sie die E-Commerce-Verkaufscharts beherrschen, Fitnessblogger sie lieben und die höchsten Online-Bewertungen von Nutzern haben.

Top 10 Vitamin B1 Produkte im Vergleich

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1. Solgar - Vitamin B1

Solgar - Vitamin B1

Solgar Vitamin B1 ist vielleicht das beste Vitamin B1-Präparat auf dem Markt. Es bietet 500mg Thiamin, so dass es eine sehr starke Option ist. Es wird von einem seriösen Unternehmen hergestellt und zu einem guten Preis angeboten - vor allem, wenn man die hohe Potenz berücksichtigt.

Brille

  • 500mg Vitamin B1 pro Portion
  • Frei von Gluten, Weizen, Milchprodukten, Soja und den häufigsten Allergenen
  • Konzentrierte, potente Dosis
  • Vegan freundlich
  • Toller Preis
  • Groß Bewertungen

Wer macht es?

Solgar ist ein großer Nahrungsergänzungs- und Gesundheitsprodukthersteller, der in 1947 gegründet wurde. Mit jahrzehntelanger Erfahrung in der Branche hat sich das in New Jersey ansässige Unternehmen einen hervorragenden Ruf für gleichbleibend hohe Qualität und erschwingliche Produkte erarbeitet.

Bottom Line

Dies ist eine leistungsstarke Thiamin-Ergänzung und eine der besten auf dieser Liste. Wenn Sie etwas mit einer hohen Dosierung suchen, suchen Sie nicht weiter.

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2. JETZT Nahrungsmittel Vitamin B1

NOW Foods Vitamin B-1

NOW Foods Vitamin B1 ist ein großartiges Produkt von einer großartigen Firma. Mit 100mg B1 in jeder Portion bietet es eine standardisierte Dosierung ohne unnötige Füller.

Brille

  • 100mg B1 pro Portion
  • Frei von Gluten, Zucker, Salz, Stärke, Hefe, Milchsoja und den meisten anderen Allergenen
  • Vegetarier und Veganer
  • Hergestellt von einem der größten Unternehmen für Gesundheitsprodukte
  • Groß Bewertungen
  • Erschwinglicher

Wer macht es?

NOW Foods ist ein Unternehmen für massive Gesundheitsprodukte mit Hauptsitz in Illinois, USA. Sie bieten atemberaubende 1,400 + Produkte und verfügen über die breiteste Produktpalette aller Unternehmen der Branche. Nicht nur das, aber sie sind bekannt dafür, hinter ihren Produkten zu stehen, und widmen bedeutende Ressourcen, um sicherzustellen, dass ihre Angebote von höchster Qualität sind.

Bottom Line

Dies ist ein großartiges Produkt und unsere erste Wahl für alle, die eine Standard 100mg Dosis suchen. Es ist auch eine sehr erschwingliche Option und wird von einem Namen gemacht, dem Sie vertrauen können.

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3. BulkSupplements reines Thiamin HCL

BulkSupplements Reines Thiamin HCL (Vitamin B1) Pulver

Bulk Supplements Pure Vitamin B1 ist ein Massenprodukt-Angebot auch B1, mit nichts anderem drin. Die meisten Ergänzungen haben mindestens eine Art Füllstoff oder Bindemittel, aber dies ist nur ein großer Beutel aus reinem Thiaminmononitrat (Vitamin B1).

Brille

  • 101mg Vitamin B1 pro Portion
  • PURE Thiamin Mononitrat, mit keinen anderen Zutaten
  • Massenverpackung - nicht in Kapseln, nur Pulver
  • Sehr wirtschaftlich
  • Labor getestet für garantierte Reinheit

Wer macht es?

BulkSupplements, wie der Name schon sagt, ist ein Großhändler und Hersteller von Nahrungsergänzungsprodukten. Sie verkaufen einfache, reine Produkte zu Tiefstpreisen, typischerweise in einfachen Beuteln verpackt. Dies ermöglicht ihnen, extrem niedrige Preise anzubieten und gleichzeitig eine ausgezeichnete Produktqualität beizubehalten.

Bottom Line

Wenn es Ihnen nichts ausmacht, Ihre eigenen Portionen zu messen oder Ihre eigenen Kapseln zu füllen, ist dies eine gute Wahl. Der Preis scheint hoch zu sein, bis Sie feststellen, dass ein einzelnes Paket 4,000-Portionen enthält! Es ist auch das sauberste Produkt auf dieser Liste, da es buchstäblich nichts außer Vitamin B1 enthält.

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4. Nature machte Vitamin B1

Nature Made Vitamin B1

NatureMade Vitamin B1 ist ein einfaches und effektives Thiamin-Supplement von einem bekannten Unternehmen. Mit der Standarddosis 100mg zu einem sehr günstigen Preis ist dies ein rundum gelungenes Produkt.

Brille

  • 100mg Vitamin B1 pro Portion
  • Keine künstlichen Aromen, Farben oder Konservierungsstoffe
  • Keine Hefe, Gluten oder chemische Lösungsmittel
  • Verkauft in einer Packung 3-Flaschen

Wer macht es?

NatureMade ist eine Division von Pharmavite, einem Vitamin- und Supplementhersteller, der in 1971 gegründet wurde. Sie produzieren eine breite Palette von großartigen Produkten, und Sie können ihre Angebote in den Ladenregalen weltweit finden.

Bottom Line

Dies ist ein gutes Produkt zu einem ziemlich guten Preis. Der einzige Nachteil ist, dass es in einem 3-Paket verkauft wird, also müssen Sie sich etwas eindecken.

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5. Quelle Naturals Vitamin B1

Source Naturals Vitamin B-1

Source Naturals Vitamin B1 ist ein hochwertiges Thiamin-Supplement, das sowohl Vitamin B1 als auch Calcium enthält.

Brille

  • 100mg Vitamin B1 pro Portion
  • 35mg Kalzium
  • 250 Tabletten pro Flasche
  • Ein bisschen teuer

Wer macht es?

Source Naturals ist ein Gesundheits- und Wellnessunternehmen, das in 1982 gegründet wurde. Heute bieten sie über 600 einzigartige Produkte an, um die Bedürfnisse ihrer Kunden zu erfüllen.

Bottom Line

Dies ist ein gutes Produkt, das Vitamin B1 und Kalzium kombiniert, obwohl die Kalziumdosis so klein ist, dass es unwahrscheinlich ist, dass sie viel Wert bietet. Es ist ein bisschen teuer.

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6. Swanson Vitamin B1 (Thiamin)

Swanson Vitamin B-1 (Thiamin)

Swanson Vitamin B1 ist ein einfaches Produkt, das die Standarddosierung von Thiamin bietet. Es verwendet Thiamin HCL, bei 100mg pro Portion.

Brille

  • 100mg Vitamin B1 pro Portion
  • Garantierte Stärke und Reinheit
  • Nur andere Zutaten sind Reismehl und Gelatine
  • 250 Kapseln pro Flasche
  • Teuer

Wer macht es?

Swanson Health Products ist ein in North Dakota ansässiges Ergänzungsunternehmen mit fast 50 Jahren in der Branche.

Bottom Line

Dies ist ein gutes Produkt mit der empfohlenen Standard-Dosierungsgröße - aber es ist ein bisschen teuer.

7. Solaray B1 Ergänzung

Solaray B-1 Supplement

Solaray Vitamin B1 ist ein einfaches und reines Produkt, das 100mg von Thiamin in jeder Portion anbietet.

Brille

  • 100mg Vitamin B1 pro Portion
  • Ganze Nahrungsmittelgrundmischung
  • Erschwinglicher
  • Enthält einige Füllstoffe

Wer macht es?

Solaray ist eine Division von Nutraceutical, einem großen Unternehmen für Gesundheitsprodukte mit über 1,000-Produkten auf dem Markt.

Bottom Line

Dies ist insgesamt eine gute Ergänzung. Es verwendet eine "Vollwertnahrungsbasis", die die Absorption von B1 unterstützen soll (obwohl diese Behauptung nicht bestätigt wurde). Es hat einige Füllstoffe.

8. Mason Vitamine B1

Mason Vitamine B-1

Mason Vitamins B1 ist eine starke Vitamin B1 Ergänzung, die 250mg von Thiamin in jeder Portion anbietet.

Brille

  • 250mg Vitamin B1 pro Portion
  • Lab für Reinheit geprüft
  • Enthält Laktose (Milchprodukte)

Wer macht es?

Mason Vitamins ist ein in den USA ansässiger Hersteller und Vertreiber von Vitaminen. Sie bieten derzeit mehr als 450 verschiedene Produkte an.

Bottom Line

Wenn Sie eine hohe Dosierung möchten, ist dies eine gute Wahl. Das heißt, es enthält Laktose, so dass jeder, der Laktoseintoleranz ist, sollte dieses Produkt vermeiden.

9. Nutricost Vitamin B1

Nutricost Vitamin B1

Nutricost Vitamin B1 ist ein starkes Thiamin-Supplement mit einer satten 500mg pro Portion. Es ist in den USA gemacht.

Brille

  • 500mg Vitamin B1 pro Portion
  • Hergestellt in den USA
  • Non-GMO
  • Glutenfrei
  • Teuer

Wer macht es?

Nutricost ist ein großer Hersteller von Gesundheitsprodukten und Nahrungsergänzungsmitteln. Sie verkaufen hauptsächlich online.

Bottom Line

Dies ist ein gutes Produkt für diejenigen, die eine starke Dosierung von B1 suchen. Es ist ziemlich teuer auf einer Pro-Portion-Basis, aber andererseits sind die Portionen viel stärker als die durchschnittliche Thiamin-Ergänzung.

10. Ich suche Gesundheit Thiamin

Suche nach der Gesundheit Thiamin

Suche nach Gesundheit Thiamin ist ein einfaches Produkt, das eine relativ geringe Dosierung von 50mg pro Portion bietet. Dies könnte mehr Anpassung in Dosen ermöglichen, obwohl das Produkt auf der teuren Seite ist.

Brille

  • 50mg Vitamin B1 pro Portion
  • Anpassbare Dosen aufgrund der kleinen Portionsgröße
  • vegetarische Kapseln
  • Sehr teuer

Wer macht es?

Seeking Health ist ein Hersteller von Gesundheitsprodukten mit Sitz in Bellingham, Washington. Sie wurden drei Jahre in Folge zu einem der am schnellsten wachsenden Privatunternehmen von INC ernannt.

Bottom Line

Dies ist ein gutes Produkt von einer guten Firma, aber die kleine Dosis und der hohe Preis sind signifikante Nachteile.

Was ist Vitamin B1?

Vitamin B1, auch bekannt als Thiamin, ist ein Nährstoff, der zur B-Familie der Vitamine gehört. Es wird natürlich in einigen Nahrungsmitteln gefunden, einschließlich Hefe, Bohnen, Nüssen und Fleisch. Es wird auch häufig in Vitaminmischungen wie Multivitaminen und B-Vitaminkomplexen gefunden. Sie können Thiamin Ergänzungen auch in individuellen Formulierungen finden.

Thiamin hat eine Reihe von wichtigen Auswirkungen auf den Körper, wie im Abschnitt über Anwendungen unten beschrieben.

Nutzen und Nutzen von Vitamin B1

Vitamin B1 wurde ausgiebig in klinischen Studien untersucht. Zu den wichtigsten identifizierten Nutzen und Nutzen von Vitamin B1 gehören:

  • Thiaminmangel - Die Einnahme von oralen Thiaminpräparaten kann helfen, Thiaminmangel zu bekämpfen. Thiaminmangel ist im Westen nicht üblich, aber in vielen Teilen der Welt ein Thema.
  • Stoffwechselstörungen - einige ererbte Stoffwechselstörungen, einschließlich Leigh-Krankheit und verzweigtkettige Ketoazidurie kann korrigiert werden durch die Verwendung von oralen Thiamin-Ergänzungen.
  • Grauer Star - ein australische Studie Mit 2,900 Teilnehmern wurde der Zusammenhang zwischen Katarakten und Diäten untersucht und festgestellt, dass Diäten, die in bestimmten Nährstoffen höher sind - einschließlich Thiamin und Protein - zu einem verringerten Katarakt-Risiko führen. In dieser Studie wurde Thiamin jedoch nicht als einziger Beitrag zu diesem Ergebnis isoliert.
  • Nierenkrankheit - Die Studium festgestellt, dass Vitamin B1 Supplementierung könnte möglicherweise im Frühstadium Beginn der Nierenerkrankung bei Diabetikern umkehren. Diese Studie untersuchte jedoch ausschließlich Diabetespatienten, und ihre Ergebnisse wurden in anderen seriösen Studien nicht wiederholt.
  • Schmerzhafte Menstruation - Die 1996 Indische Studie über 500 junge Frauen mit primärer (spasmodischer) Dysmenorrhoe oder schmerzhafter Menstruation untersucht. Wenn die Teilnehmer orale Vitamin-B1-Präparate erhielten, berichteten 87-Patienten über signifikante Verbesserungen ihrer Symptome. Diese Ergebnisse müssen noch durch zusätzliche Studien verifiziert werden.
  • Alkoholismus - Personen mit hohem Alkoholkonsum neigen dazu, zu sein mehr gefährdet für B Vitaminmangel und Thiaminmangel. Daher werden Thiamin-Supplemente oft an alkoholkranke Patienten empfohlen.
  • Energie - Viele Hersteller und Vermarkter von Thiaminpräparaten behaupten, dass das Vitamin einen positiven Effekt auf die Energieproduktion hat, obwohl dieser Anspruch noch nicht endgültig bestätigt wurde. B-Vitamine, einschließlich B1, sind essentiell für die Produktion von ATP, das der Körper für Energie verwendet, aber es ist unklar, ob orale Thiamin-Ergänzungsmittel diesen Effekt verstärken oder nicht.
  • Andere Verwendungen - Vitamin b1 hat viele andere angebliche Vorteile, die in klinischen Studien nicht definitiv verifiziert wurden. Einige dieser Anwendungen umfassen die Behandlung von Symptomen im Zusammenhang mit Alterung, Erkrankungen des Gehirns, Herzerkrankungen, und vieles mehr.

Wie man Nehmen Sie Vitamin B1

Vitamin B1 kommt als Ergänzungsform, typischerweise in Kapseln verpackt. Es kann einmal täglich mit oder ohne Nahrung eingenommen werden. Die meisten Hersteller empfehlen eine Dosis von 100mg pro Tag, obwohl die offiziellen staatlichen RDAs viel niedriger sind. Das offizielle empfohlene Tagesdosis für Thiamin ist nur etwa 1mg pro Tag.

MedlinePlus-Listen Empfohlene Vitamin B1-Dosierungen für bestimmte Anwendungen von so niedrig wie 5mg pro Tag bis zu 4,000mg, während Examine.com empfiehlt eine Reihe von 100mg zu 300mg pro Tag. Also, es gibt eine Reihe von empfohlenen Dosierungen - aber hier ist die gute Nachricht: Vitamin B1 ist wasserlöslichEs ist also fast unmöglich, zu viel davon zu nehmen. Wenn Sie mehr aufnehmen, als Ihr Körper braucht, scheiden Sie einfach den Überschuss in Ihrem Urin aus.

Vitamin B1 Nebenwirkungen und Vorsichtsmaßnahmen

Thiamin-Nebenwirkungen sind in der Regel mild und können Übelkeit, Schwitzen, ein enges Gefühl im Hals, leichten Ausschlag, Unruhe oder Juckreiz umfassen. In seltenen Fällen sind allergische Reaktionen möglich.

Wenn Sie schwanger sind oder stillen, sollten Sie vor der Einnahme von Thiamin mit Ihrem Arzt sprechen. Obwohl der Zusatz für schwangere Frauen wahrscheinlich sicher ist, wenn er in niedrigen Dosen von bis zu 1.4mg pro Tag eingenommen wird, gibt es keine ausreichenden Beweise, um die Sicherheit der Einnahme größerer Dosen zu bestimmen.

Was man in einem guten Vitamin B1 Supplement suchen sollte

Bei der Auswahl eines Top-Vitamin B1 Ergänzung, sollten Sie sich auf eine Reihe von Faktoren konzentrieren. In erster Linie sollten Sie sich für ein Produkt eines seriösen Unternehmens entscheiden, das für Konsistenz und Qualität bekannt ist. Sie sollten auch nach einer Option mit minimalen Füllstoffen und unnötigen Zutaten suchen. Schließlich sollten Sie ein Produkt wählen, das zu einem fairen Preis angeboten wird und einen guten Wert für Ihre Bedürfnisse und Ihr Budget bietet.

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Zuletzt aktualisiert am

Austin Wiesen

Geschrieben von Austin Wiesen

Austin Meadows ist ein unabhängiger Autor und Berater, der sich auf Gesundheits- und Wellness-Themen spezialisiert hat. Mit mehr als 7-Jahren Erfahrung in der Naturgesundheitsbranche ist Austin bestrebt, seinen Lesern genaue, präzise und auf Recherchen basierende Informationen bereitzustellen. Weitere Arbeiten von Austin finden Sie unter Olympic-Creative.comoder mit ihm verbinden LinkedIn.