Best Vitamin K Ergänzungen für 2018 - Top 10 Marken

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Vitamine sind Nährstoffe, die dazu beitragen, die Körperfunktionen zu unterstützen, und jedes andere Vitamin spielt im Körper eine besondere Rolle.

Vitamin K, ein Vitamin, das in bestimmten Nahrungsmitteln vorkommt und von Darmbakterien synthetisiert wird, spielt eine besondere Rolle bei der Blutgerinnung und der Knochenbildung.

In 1929 entdeckt, sind wichtige Durchbrüche in der Vitamin-K-Forschung immer noch zu verzeichnen.

Zum Beispiel wurden wichtige Aminosäuren und Vitamin-K-abhängige Proteine, die das Vitamin mit der Knochengesundheit in Verbindung brachten, erst mit den 1970 entdeckt, und weitere abhängige Proteine ​​werden weiterhin entdeckt; mit der neuesten Entdeckung in 2008 entsprechend veröffentlicht Geschichte der Vitamin K-Forschung.

Dies ist unsere offizielle Liste der meistverkauften Vitamin-K-Präparate auf dem Markt.

Diese 10-Vitamin-K-Marken wurden eingestuft, weil sie die E-Commerce-Verkaufscharts beherrschen, Fitnessblogger sie lieben und die höchsten Online-Bewertungen von Nutzern haben.

Top 10 Vitamin K-Produkte im Vergleich

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1. Life Extension Super K mit Advanced K2 Complex

Life Extension Super-K mit Advanced K2 Complex

Life Extension Super K ist ein Softgel Vitamin K-Präparat, das eine Mischung aus Vitamin K1 und K2 enthält. Diese fettlösliche Quelle von Vitamin K ist leichter verdaulich aufgrund der Zugabe von extra nativem Olivenöl in der Kapsel gefunden, und die Zugabe von Vitamin C unterstützt das Immunsystem. Vorgesehen für die Förderung arterieller Gesundheit und starker Knochen, ist dies eines der besten Vitamin K-Präparate auf dem Markt.

Brille

  • 10 mg Vitamin C
  • 1500 MCG Vitamin K1 (als Phytonadion)
  • 1000 mcg Vitamin K2 (als Menachinon-4)
  • 100 mcg Vitamin K2 (alstrans Menachinon 7)
  • Softgel Kapseln
  • Erweiterter K2-Komplex

Wer macht es?

Life Extension ist ein Gesundheits- und Wellness-Unternehmen, das seit über 35 Jahren Kunden bedient. Sie verwenden die Rohstoffe höchster Qualität in ihren 350-Produkten. Die Marke hat auch zu jahrelanger wissenschaftlicher Forschung beigetragen, um innovativ zu bleiben.

Bottom Line:

Dies ist eines der effektivsten Vitamin-K-Produkte auf dem Markt, komplett mit beiden Formen von Vitamin K. Hergestellt von einer renommierten Marke, die eine Zufriedenheitsgarantie bietet, gibt es keine Risiken, es zu versuchen!

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2. JETZT Nahrungsmittel Vitamin K-2

NOW Foods Vitamin K-2

NOW Foods Vitamin K-2 ist ein erschwingliches Vitamin K-Ergänzungsmittel, das mit Vitamin C und Luzerne angereichert ist. Vitamin C hilft, das Immunsystem zu unterstützen, während Luzerne eine natürliche Quelle für Vitamin K4 nach WebMD. Alfalfa unterstützt auch die kardiovaskuläre Gesundheit.

Brille

  • 2 mg Vitamin C
  • 100 MCG K2
  • 300 mg Luzerne Pulver
  • Biologisch aktiv
  • Vegetarischen / veganen
  • Koscher und Non-GMO

Wer macht es?

NOW Foods ist eine natürliche Ergänzungsmarke, die in 1968 gegründet wurde, und sie bemühen sich, ihren Kunden ein gesundes Leben zu ermöglichen. Ihre Produkte sind von hoher Qualität und oft günstiger als ihre Konkurrenz.

Bottom Line:

Dieses Produkt enthält bioverfügbares Vitamin K2, die Form von Vitamin K, die am häufigsten in Fleisch vorkommt und von Darmbakterien produziert wird. Es ist vegetarisch, vegan, koscher und nicht-GMO. Insgesamt ist es eine qualitativ hochwertige und kostengünstige Option für diejenigen, die an einer Nahrungsergänzung mit Vitamin K interessiert sind.

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3. Bestes natürliches Vitamin K2 MK-7 des Doktors

Arzt Best Natural Vitamin K2 MK-7

Doctor's Best Vitamin K2 MK-7 ist ein Vitamin K2 Supplement, das in einer vegetarischen Kapsel geliefert wird. Einmal täglich eingenommen, soll es die Knochengesundheit, die Weichteilelastizität und den richtigen Calciumstoffwechsel unterstützen.

Brille

  • 45 MCG Vitamin K2 MK-7
  • Nicht-GVO, Gluten und Soja frei
  • Vegan
  • Erschwinglicher

Wer macht es?

Doctor's Best Vitamins ist eine von Ärzten gegründete Nahrungsergänzungsmarke, die mehr als 200-Produkte anbietet. Sie verwenden Markenprodukte, die stark erforscht sind, und ihre Produkte werden in GMP-zertifizierten Einrichtungen hergestellt.

Bottom Line:

Dieses wirksame Vitamin-K-Präparat ist eines der besten auf dem Markt und bietet eine erschwingliche Quelle für ergänzendes Vitamin K2. Durch die Verwendung von Vitamin K2 in Form von MK7 ist es bioverfügbar und vegan, was es zu einer guten Vitamin-K-Quelle für fast jeden macht.

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4. Garten des Lebens Vegan Vitamin K Supplement

Garten des Lebens Vegan Vitamin K Supplement

Garten des Lebens Vitamin K ist ein roher K-Komplex, der in einer vegetarischen Kapsel geliefert wird, die Vitamin K1 und zwei Formen von Vitamin K2 (MK4 und MK7) enthält. Es enthält auch Omega-reiche kaltgepresste Leinsamenöl, das eine Quelle von Fett zur Verbesserung der Löslichkeit, eine Frucht-und Gemüse-Mineral-Mischung, eine Spuren Mineral-Mischung und eine rohe probiotische Mischung bietet.

Brille

  • 120 MCG Vitamin K
  • 300 mg Leinsamenöl
  • 130 mg rohe organische Frucht- und Gemüsemineralmischung
  • 65 mg Spurenmineralmischung
  • 5 mg rohe probiotische Mischung
  • Glutenfrei, gentechnikfrei und vegan
  • Teurer

Wer macht es?

Garden of Life ist eine Nahrungsergänzung Marke, die rohe Lebensmittel verwendet, um gesunde Produkte zu entwickeln, die ganzheitliche Gesundheit unterstützen. Ihre Produkte werden mit nachvollziehbaren und transparenten Inhaltsstoffen hergestellt.

Bottom Line:

Dieser natürliche Vitamin-K-Komplex-Zuschlag wird leicht aufgenommen und in einer vegetarischen Kapsel geliefert. Es bietet eine ganzheitliche Formel, die die richtige Verdauung und Absorption unterstützt, aber es ist ein bisschen teurer als alternative Optionen.

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5. Solaray - Vitamin K

Solaray - Vitamin K

Solaray Vitamin K ist eine Ergänzung aus Phyllochinon, eine Vitamin K1 Form aus grünen Pflanzen nach PubChem. Es ist äußerst erschwinglich und kommt in einer Tablettenform für schnelle Absorption. Wenn Sie ein wirksames Vitamin-K-Produkt zu einem erschwinglichen Preis suchen, kann dies die Ergänzung für Sie sein.

Brille

  • 100 MCG Vitamin K1 (als Phyllochinon)
  • Erschwinglicher
  • Tablet-Form
  • natürliche
  • Kein Vitamin K2
  • Enthält unnötige Füllstoffe

Wer macht es?

Solaray ist eine Nutraceutical-Marke, die in 1973 in Utah gegründet wurde. Ihre Produkte sind hochwertig, erschwinglich und natürlich. Sie bieten eine große Vielfalt an Produkten von Aminosäuren, Vitaminen und Mineralien bis hin zu Kräutern und Kräuterextrakten.

Bottom Line:

Wenn Sie nach einer soliden, erschwinglichen Option suchen, wäre dies ein Top-Anwärter. Hergestellt von einem zuverlässigen Unternehmen, bietet dieses Produkt Vitamin K1 als Phyllochinon; natürlich in grünen Pflanzen gefunden. Es enthält jedoch kein Vitamin K2 und enthält unnötige Füllstoffe.

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6. Solgar natürliches Vitamin K2

Solgar Natürliches Vitamin K2

Solgar Natural Vitamin K2 ist ein Nahrungsergänzungsmittel aus natürlichem Vitamin K, angereichert mit Calcium. Wenn Sie nach einem Vitamin-K-Supplement suchen, um gesunde Knochen zu unterstützen, ist dies eine fantastische Wahl. Frei von künstlichen Aromen, Süßstoffen, Konservierungsstoffen und Farben ist es ein Qualitätsprodukt.

Brille

  • 100 MCG Vitamin K2
  • 115 mg Calcium
  • Frei von Gluten, Weizen, Hefe
  • Enthält Milch und Soja
  • Teurer

Wer macht es?

Solgar ist eine bekannte Marke in der Supplement-Industrie, da es seit 1947 existiert. Ihre Produkte entsprechen strengen Qualitätssicherungsstandards und Sie können sicher sein, dass ihre Produkte frei von schädlichen Inhaltsstoffen sind.

Bottom Line:

Das ist ein gutes Produkt; es ist jedoch teurer und enthält sowohl milch- als auch sojahaltige Zutaten. Es ist mit Kalzium angereichert, was es zu einem guten Produkt für diejenigen macht, die an zusätzlicher Kalziumzufuhr interessiert sind.

7. Zhou Nutrition Vitamin K2 mit D3

Zhou Ernährung K2 Mit D3

Zhou Nutrition K2 mit D3 ist eine einzigartige Ergänzung, die Vitamin K2 (als MK7) mit Vitamin D3 kombiniert und beide nützliche Nährstoffe in einem liefert.

Brille

  • 90 MCG Vitamin K2 (als MK7)
  • 5000iu Vitamin D3
  • Frei von den häufigsten Allergenen
  • Ein bisschen teuer

Wer macht es?

Zhou Nutrition ist noch kein bekannter Name, aber die Firma wächst schnell in der E-Commerce-Welt. Sie haben derzeit mehrere meistverkaufte Ergänzungen und folgen strengen Sicherheits- und Reinheitsstandards.

Bottom Line

Wenn Sie nach einer Kombination aus K2 und D3 suchen, ist dies eine gute Option. Es ist teurer als unsere Top-Picks, aber trotzdem ein großartiges Produkt.

8. Nature gemacht Vitamin K2 Softgel

Nature Made Vitamin K2 Softgel

NatureMade Vitamin K2 Softgel ist ein MK7 Vitamin K2 Ergänzungsmittel in einer Gemüsekapsel. Es wird in den USA hergestellt und frei von synthetischen Farbstoffen, künstlichen Aromen, Konservierungsstoffen, Hefe, Stärke und Gluten.

Brille

  • 100 MCG Vitamin K2 (als MK7)
  • Pflanzliche Kapsel
  • Frei von Hefe, Stärke und Gluten
  • Geringere Menge
  • Teurer
  • Enthält Soja
  • Einige unnötige Zutaten

Wer macht es?

Nature Made ist eine Nahrungsergänzungsmittelmarke, die sich seit über 20 Jahren der Gesundheit und dem Wohlbefinden verschrieben hat. Ihre Produkte werden mithilfe eines wissenschaftlich fundierten Ansatzes entwickelt und mithilfe von Überprüfungen durch Dritte überprüft.

Bottom Line:

Nature Made Vitamin K2 Softgel ist eine gute Quelle für Vitamin K, hat jedoch einige Nachteile. Es ist in geringeren Mengen verfügbar, enthält Soja und einige andere unnötige Zutaten und es ist ein bisschen teurer.

9. Carlson Labs Vitamin K2

Carlson Labs Vitamin K2

Carlson Labs Vitamin K2 ist eine leistungsstarke Vitamin K 2 Ergänzung, die 5 Gramm Vitamin K2 pro Portion bietet. Es soll gesunde Knochen und Blutgefäße unterstützen.

Brille

  • 5 mg Vitamin K2 (als MK4)
  • Extrem teuer
  • Hoher Gehalt an Vitamin K2
  • Enthält unnötige Zutaten

Wer macht es?

Carlson Labs ist eine Nahrungsergänzungsmittel-Marke, die für die Herstellung von reinen, preisgekrönten Vitaminen, Mineralstoffen und Fischölen bekannt ist. Sie begannen in 1965 mit einem Vitamin-E-Produkt, das von der Gründerin Susan Carlson entwickelt wurde.

Bottom Line

Dieses Produkt wird von einer bekannten zuverlässigen Marke hergestellt; es ist jedoch viel teurer als einige Alternativen. Es enthält auch eine sehr hohe Menge an Vitamin K und enthält unnötige zusätzliche Zutaten.

10. Pure Encapsulations Synergie K

Pure Encapsulations Synergie K

Pure Encapsulations Synergy K ist ein Produkt, das Vitamin K1, K2 und Vitamin D kombiniert. Es ist ein gutes Produkt, aber ziemlich teuer.

Brille

  • 500mcg Vitamin K1
  • 1045mcg Vitamin K2
  • 1000iu Vitamin D3
  • Extrem teuer

Wer macht es?

Pure Encapsulations ist eine bekannte und seriöse Firma, die für ihr Engagement für reine und einfache Produkte bekannt ist.

Bottom Line

Insgesamt ist dies ein gutes Produkt für diejenigen, die Vitamin K und Vitamin D-Ergänzung kombinieren möchten. Leider ist es ziemlich teuer.

Was ist Vitamin K?

Vitamin K ist eine Gruppe von Verbindungen, mit den am häufigsten als Vitamin K1 und K2 nach Oregon State University. Vitamin K1 ist in einigen Gemüsesorten und Blattgemüse enthalten, während Vitamin K2 hauptsächlich in Fleisch, Eiern und Käse enthalten ist und von Darmbakterien synthetisiert wird. Einige der besten Vitamin K-Lebensmittel Dazu gehören Spargel, Brokkoli, Spinat, Bohnen, Sojabohnen, Eier, Erdbeeren und Fleisch.

Dieses Vitamin ist wichtig für den Prozess der Blutgerinnung und niedrige Vitamin-K-Spiegel können zu unkontrollierten Blutungen führen. Es spielt auch eine Rolle in Ihrer Knochengesundheit, weil es für die Verwendung von Kalzium erforderlich ist, nach dem University of Maryland Medical Center. Ein Vitamin-K-Mangel ist selten, vor allem, weil Darmbakterien Vitamin K bilden können, aber es kann bei Personen mit Absorptionsproblemen im Verdauungstrakt, bei Antibiotika, bei Menschen, die stark Alkohol getrunken haben, und solchen, die stark unterernährt sind.

Verwendet und Vorteile von Vitamin K

  • Unkontrolliertes Bluten: Vitamin K hat gezeigt, dass es hilft Unterstützen Sie die richtige Blutgerinnungund wird üblicherweise verwendet Balance der Effekte von Blutverdünnern, wie Warfarin. In vielen Ländern, einschließlich der Vereinigten Staaten, Kanada und Großbritannien, wird Vitamin K in Neugeborene injiziert, um Blutungen zu vermeiden - Babys werden nicht mit Darmbakterien geboren, die Vitamin K produzieren können, und Muttermilch kann nicht genug davon liefern; Laut der University of Maryland Medical Center.
  • Knochen Gesundheit: Die Beziehung von Vitamin K zu Kalzium spielt eine Rolle für die Gesundheit der Knochen. Zwei wichtige Proteine, bekannt als Matrix Gla-Protein (gefunden in glatten Muskeln, Knochen und Knorpel) und Osteocalcin (im Knochen gefunden) sind abhängig von Vitamin K, um richtig zu funktionieren, nach der US National Institutes of Health. Aufgrund der Rolle von Vitamin K in der Funktion dieser Proteine ​​kann es helfen, Knochenmineralisierung zu unterstützen und abnormale zu reduzieren Verkalkung. Dies bedeutet im Grunde genommen, dass Vitamin K gegen den Aufbau von Kalzium in weichen Geweben helfen kann, wo es nicht hingehört und hilft, starke, gesunde Knochen zu unterstützen. Die regulatorische Rolle von Vitamin K bei der Verwendung von Kalzium im Körper macht es zu einem häufig verwendeten Mittel zur Unterstützung der Knochengesundheit.
  • Herz-Kreislauf-Gesundheit: Vitamin K kann helfen Anstrengungen gegen abnormale Verkalkung, was bedeuten könnte, dass bestimmte kardiovaskuläre Probleme vermieden werden können. Beispiele für Bedingungen, die Vitamin-K-Supplementierung unterstützen kann, umfassen Atherosklerose (Verhärtung der Arterien) und Aortenverkalkung (Verhärtung der Aorten-Herzklappe), jedoch gab es nicht genügend Studien, um das Ausmaß möglicher Vorteile festzustellen. Forscher untersuchen weiterhin den Zusammenhang zwischen Vitamin K und Verkalkung, wie in diesem 2015 Studie und dies 2008 Bewertung.

Wie man Nehmen Sie Vitamin K

Die am häufigsten vorkommenden Formen von Vitamin-K-Präparaten sind wasserlösliche Formen, die aus Chlorophyll gewonnen werden. Antibiotika und andere Medikamente beeinträchtigen die Vitamin-K-Absorption und sollten nicht mit Top-Vitamin-K-Präparaten eingenommen werden. Einige Ergänzungen sind in fettlöslichen Formen und werden am besten mit einer Fettquelle eingenommen.

Vitamin K Nebenwirkungen und Vorsichtsmaßnahmen

Wenn sie in sicheren Dosierungen eingenommen werden, verursachen Vitamin-K-Präparate laut dem Medical Center der University of Maryland im Allgemeinen nicht viele Nebenwirkungen. Frauen, die schwanger sind oder stillen, sollten Vitamin-K-Präparate nur unter ärztlicher Aufsicht einnehmen. Einige seltene und weniger häufige Nebenwirkungen sind Muskelsteifheit, Reizbarkeit, Engegefühl in der Brust und Kurzatmigkeit nach Mayo-Klinik.

Was man in einem guten Vitamin K Produkt suchen sollte

Ein gutes Vitamin K-Präparat enthält in der Regel eine Mischung aus Vitamin K1 und K2. Es gibt mehrere Formen von Vitamin K2, aber die allgemein verfügbaren ergänzenden Formen sind als MK4 und MK2 bekannt. Alle Top-Vitamin-K-Präparate werden von zuverlässigen Unternehmen mit wenigen Zusatzstoffen hergestellt, und ihre Supplement-Fakten sind völlig transparent.

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Zuletzt aktualisiert am

Austin Wiesen

Geschrieben von Austin Wiesen

Austin Meadows ist ein unabhängiger Autor und Berater, der sich auf Gesundheits- und Wellness-Themen spezialisiert hat. Mit mehr als 7-Jahren Erfahrung in der Naturgesundheitsbranche ist Austin bestrebt, seinen Lesern genaue, präzise und auf Recherchen basierende Informationen bereitzustellen. Weitere Arbeiten von Austin finden Sie unter Olympic-Creative.comoder mit ihm verbinden LinkedIn.