10 Die besten Ergänzungen für die Prostata-Unterstützung

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Die Prostata ist eine Drüse, die zu einem Mann der reproduktiven Gesundheit von wesentlicher Bedeutung ist, wenn auch nicht jeder Mensch versteht, was der Prostata tut. Die Prostata bietet Nahrung und Schutz für Samenzellen. Ohne die Prostata, muss ein Mann haben die Fähigkeit, nicht zu reproduzieren. Es kommt auch eine verletzliche Teil des männlichen Körpers, und anfällig für verschiedene gesundheitliche Probleme sein. Entsprechend der Prostate Health GuideMehr als 30 Millionen Männer in der Welt leiden unter Prostatabeschwerden und jedes Jahr wird bei 220,000-Männern Prostatakrebs diagnostiziert. Für einen Mann ist es wichtig, die Gesundheit der Prostata zu unterstützen. Prostatabedingungen beeinträchtigen die Lebensqualität eines Menschen und können manchmal tödlich sein.

Wie können Supplements helfen, die Prostata zu unterstützen?

Ergänzungen können so formuliert werden, dass sie Inhaltsstoffe enthalten, die die Gesundheit der Prostata unterstützen und die allgemeine Gesundheit und Lebensqualität verbessern. Nach dem Alter von 40 beginnt sich die Prostata eines Mannes zu verändern und zu wachsen, was ein Risiko für viele häufige Erkrankungen der Prostata darstellt.

Häufige Prostata-Probleme

Die männliche Prostata kann vielen verschiedenen Prostatabedingungen zum Opfer fallen. Einige Bedingungen können die geistige Gesundheit oder die Lebensqualität eines Menschen verringern, und alle werden die körperliche Gesundheit eines Menschen verschlechtern. Hier ist eine Liste der häufigsten Prostatabedingungen, unter denen Männer leiden:

  • Vergrößerte Prostata (BPH)Vergrößerte Prostata wird auch benigne Prostatahyperplasie oder BPH genannt. Vergrößerte Prostata ist die häufigste Prostataerkrankung bei Männern älter als 50, und die Hälfte der Männer im Alter zwischen 50 und 60 wird eine vergrößerte Prostata entwickeln. Diese häufige gesundheitliche Komplikation hängt mit den hormonellen Veränderungen des Alterns zusammen. Die Symptome beginnen mit Schwierigkeiten beim Wasserlassen, werden dann zu einem dringenden und häufigen Harndrang und führen schließlich zu einer unvollständigen Entleerung der Blase. Die Hauptrisikofaktoren für BPH sind Alter und Übergewicht oder Fettleibigkeit.
  • Prostatakrebs - Die häufigste Form von Krebs bei Männern ist Prostatakrebs. In den Vereinigten Staaten allein gibt es fast 2.8 Millionen Männer mit Prostatakrebs lebenund 30,000 Männer sterben jedes Jahr daran. Einige der größten Risikofaktoren sind Alter, Genetik und Ernährung.
  • Prostatitis - Prostatitis ist die häufigste Prostata Bedingung, dass Männer im Alter von 50 beeinflusstund ist eine Entzündung der Prostata. Die Entzündung wird normalerweise durch eine Infektion verursacht. Diese Schwellung der Prostatadrüse verursacht Symptome wie Schmerzen im Unterbauch, Blase, unteren Rücken, Rektum, Hoden, Leistengegend und mehr. Es kann auch zu abnormen Urinmustern, Schüttelfrost, Müdigkeit oder Fieber führen. Zu den Risikofaktoren gehören eine Infektion in der Blase oder Harnröhre, Dehydrierung, ungeschützten Sex und mehr.
  • Es gibt auch die gesundheitlichen Bedingungen des Fortpflanzungssystems, die die Gesundheit der Prostata verbunden sind. Hier sind einige der Fortpflanzungsbedingungen Männer mit einem Risiko für die Gesundheit der Prostata zu beziehen:
  • Erektionsstörungen - Die erektile Dysfunktion oder ED, ist eine Bedingung, die die Fähigkeit eines Mannes beeinträchtigt zu haben und aufrechtzuerhalten eine Erektion. Risikofaktoren sind Diabetes, Bluthochdruck, Arterienverkalkung, Müdigkeit, Stress und auch vergrößerte Prostata. Eine Umfrage von 14,000 multinationalen älteren Männern zeigte eine Prävalenz von BPH mit Symptomen der unteren Harnwege verbunden sind, und 60% dieser Männer hatten erektile Dysfunktion erlebt.
  • Inkontinenz - Inkontinenz ist ein Zustand, in dem die Blasenkontrolle verloren. Vergrößerte Prostata ist eine der Ursachen der Inkontinenz bei Männern, deshalb verbindet die Gesundheit der Prostata und Inkontinenz. Viele Menschen mit Inkontinenz erleben gelegentlich, kleinere Harnabgang, aber andere werden ihre Kleidung häufig nass.

10 Supplements für den Prostatasupport


Bor

Was ist Boron?

Bor ist ein Spurenelement, das der Körper für den Aufbau starker Knochen und Muskeln verwendet. Es ist extrem wichtig für Ihre Gesundheit und Körperfunktion. Es ist natürlich in einer Vielzahl von verschiedenen Vollwertkost, wie Vollkornprodukte, Bohnen, Nüsse, Avocados, Beeren, Pflaumen, Orangen und mehr gefunden. Für Erwachsene beträgt die empfohlene tägliche Aufnahme von Bor 20 mg pro Tag.

Wie Take Boron

Bor kann zu jeder Zeit des Tages genommen werden, aber sollte mit der Nahrung aufgenommen werden, seine Effekte zu maximieren. Wenn mit der Nahrung aufgenommen wird Bor besser vom Körper aufgenommen. Sie sollten die Anweisungen auf der Produktverpackung, oder sprechen Sie mit Ihrem Arzt gefunden folgen, wenn Sie irgendwelche Bedenken haben.

Boron Nebenwirkungen

Bei sehr hohen Dosen kann Bor zu Erbrechen, Magenbeschwerden, Magenbeschwerden usw. führen. Solange Sie den Anweisungen Ihres Supplements folgen, sollten Sie keine Nebenwirkungen bemerken.

Top 10 Boron Supplement


Rotklee

Was ist Red Clover?

Rotklee ist eine Blume, die seit Jahrhunderten wegen ihrer Fähigkeit, das Blut zu verdünnen, medizinisch verwendet wurde. Rotklee verdünnt natürlich das Blut wegen seiner Konzentration einer Phytochemikalie genannt Cumarin, die blutverdünnende Eigenschaften hat. Dieses Kraut stammt ursprünglich aus Europa und Asien, wurde aber in Nordamerika eingebürgert. Es ist eine reiche Quelle von Mikronährstoffen wie Chrom, Magnesium, Kalzium, Niacin, Phosphor, Kalium, Thiamin und Isoflavonen. Isoflavone wirken als Phytoöstrogene, die wasserlösliche Chemikalien sind, die wie Östrogene wirken. Sie wirken als starke Antioxidantien.

Wie Take Red Clover

Rotklee ist in vielen verschiedenen Formen erhältlich, einschließlich Tee, Tabletten, Kapseln, Tinkturen und Extrakte. Rotklee kann zu jeder Zeit des Tages eingenommen werden und ebenso wirkungsvoll sein. Verschiedene Formen haben in der Regel unterschiedliche Empfehlungen jedoch so die Anweisungen auf spezifische Ergänzung für Richtlinien zu lesen.

Red Clover Side Effects

Einige Menschen können Hautausschlag-ähnliche Symptome, Kopfschmerzen oder Übelkeit erfahren.

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Nesselwurzel

Was ist Nessel-Wurzel?

Brennnessel ist ein weiteres Kraut, das seit Jahrhunderten verwendet, sondern auch für eine Vielzahl von Zwecken wurde. Es ist ähnlich wie Flachs und Hanf, und hat in ähnlicher Weise für die Fasern verwendet worden. In Nordeuropa Stoff aus der Brennnessel-Pflanze gewonnen wurde von höchster Qualität betrachtet. Die Wurzel der Brennnessel Pflanze hat entzündungshemmenden Verbindungen wie Cumarin, Phytosterole, Gerbstoffe, Alkohole, pentacyclischen Triterpene, Lignane, Ceramide und Hydroxyfettsäuren Polysaccharide und Lektine, Monoterpene und Triterpene. Brennnesselwurzel ist für Harn-Bedingungen und vergrößerte Prostata traditionell verwendet wird.

Wie Take Nessel-Wurzel

Brennnesselwurzel Ergänzungen kommen in vielen FormenEinschließlich Tinkturen, Tees, Pulver und Kapseln. Es kann zu jeder Zeit des Tages eingenommen werden, mit oder ohne Nahrung. Stellen Sie sicher, dass die Ergänzung der Anweisungen zu folgen richtigen Gebrauch zu gewährleisten.

Nessel-Wurzel Nebenwirkungen

Einige Menschen können Magenverstimmung und Schwitzen in hohen Dosen erfahren.

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Sägepalme

Was ist Sägepalme?

Sägepalme ist eine palmähnliche Pflanze, die Beeren produziert. Normalerweise ist die ergänzende Form der Sägepalme tatsächlich der Extrakt der Beeren. Die Pflanze selbst ist in Kalifornien und den südlichen Vereinigten Staaten beheimatet. Dr. JB Read war der erste, der die Verwendung von Saw Palmetto in 1879 medizinisch dokumentierte: "Durch seine besondere beruhigende Wirkung auf die Schleimhaut löst es den Schlaf, lindert den lästigsten Husten, fördert das Aushusten, verbessert die Verdauung und erhöht Fett und Fleisch und Stärke. Seine beruhigenden und harntreibenden Eigenschaften sind bemerkenswert. "Dieses Kraut fördert die Gesundheit der Harnwege, der Gesundheit der Harnwege und der Gesundheit der Schilddrüse.

Wie Take Sägepalme

Sägepalme können mit oder ohne Nahrung zu jeder Zeit des Tages eingenommen werden. Es hat keinen Einfluss auf die Effizienz oder die Rate der Saugfähigkeit es so oder so zu nehmen. Folgen Sie den Anweisungen auf spezifische Ergänzung zur Dosierung von Ihren Nutzen zu maximieren.

Sägepalme Nebenwirkungen

Etwas milde Nebenwirkungen wurden berichtet. Diese Nebenwirkungen sind Schwindel, Übelkeit, Verstopfung, Durchfall usw. Sägepalme ist aber sicher für den Verzehr, und um diese Nebenwirkungen zu vermeiden, sollten Sie nicht mehr zu nehmen, als die Anweisungen beraten.

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Lycopin

Was ist Lycopin?

Lycopin ist die natürlich vorkommende Chemikalie, die Obst und Gemüse rot macht; ein Pigment namens Carotinoid. Es ist ein starkes Antioxidans, das gegen oxidative Schäden an Zellen hilft. Es ist auch in menschlichem Blut, der Leber, den Lungen, Nebennieren, Prostata, Haut und Dickdarm gefunden. Einige der Lebensmittel, die hohe Mengen an Lycopin enthalten, gehören Tomaten, rosa Grapefruits, rosa Guaven, Wassermelonen, Aprikosen und mehr.

Wie Take Lycopin

Lycopin ist fettlöslich, was bedeutet, es am besten mit Lebensmitteln für eine maximale Absorptionsfähigkeit genommen. Es kann auch ohne Nahrung eingenommen werden, aber es ist besonders nützlich, wenn sie mit einer Mahlzeit eingenommen.

Lycopin Nebenwirkungen

Lycopin hat laut WebMD keine nennenswerten Nebenwirkungen. Die größte Dosis, die erfolgreich getestet wurde, ist eine Dosierung von 120 mg pro Tag für ein Jahr.


Grüner Tee Extrakt

Was ist Grüner Tee-Extrakt?

Grüner Tee stammt aus der Teepflanze, deren wissenschaftlicher Name Camellia sinensis, und ist eine von vielen verschiedenen Arten von Tee. Es wird durch Dämpfen und Braten die Blätter, Knospe, und Stengel der Pflanze hergestellt und deren Trocknung, der Tee produziert, die in der Farbe grün ist, anstatt sie zu feuern schwarzen Tee zu produzieren. Dieses Verfahren schont die wichtigen Antioxidantien, Polyphenole und grüner Tee Catechine, dass grüner Tee abgesehen von schwarz oder Oolong-Tee-Set. Grüner Tee-Extrakt aus grünem Tee, abgeleitet, und wird leicht durch den Körper absorbiert. Die gesundheitlichen Vorteile des Grüntee-Extrakt sind konzentriert und vorteilhaft als die gesundheitlichen Vorteile einer Tasse grünem Tee. Der Extrakt wird aus grünem Tee gewonnen und bindet die Catechine, Antioxidantien und Polyphenole, die als Ergänzung in einer kompakten, gereinigten Form genommen werden; normalerweise mit weniger Koffein. Grüntee-Extrakt hat zahlreiche Vorteile und ist eine der besten Ergänzungen für Prostata-Unterstützung.

Wie Take Grüner Tee-Extrakt

Grüner Tee-Extrakt ist in der Lage, mit oder ohne Nahrung eingenommen werden. Unter Extrakt aus grünem Tee mit Fischöl hat positive synergistische Auswirkungen auf die Gesundheit, einschließlich ihrer Bioverfügbarkeit zu erhöhen. Einige grüne Tee-Extrakte enthalten Koffein und kann ein Diuretikum, also das Trinken von viel Wasser wird empfohlen.

Grüner Tee-Extrakt Nebenwirkungen

Personen mit Koffein können koffeinbedingte Nebenwirkungen wie Durchfall, Schlafstörungen oder Angstzustände verursachen. Wenn Sie empfindlich auf Koffein reagieren, suchen Sie nach einer entkoffeinierten Option.

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Vitamin C

Was ist Vitamin C?

Vitamin C ist ein wasserlösliches Vitamin, das in einer Vielzahl von Obst und Gemüse gefunden wird und für die Gesundheit notwendig ist. Zu den Lebensmitteln, die von Natur aus reich an Vitamin C sind, gehören Zitrusfrüchte (vor allem Orangen), Beeren, Kiwi, Papaya, Paprika, dunkles Blattgemüse, Brokkoli, Goji-Beeren und vieles mehr. Dieses berühmte Vitamin ist bekannt für seine immunstärkenden Wirkungen und seine kraftvollen antioxidativen Wirkungen. Der Körper benutzt es um bilden und Bindegewebe unterstützen, wie Knochen, Haut und Blutgefäße.

Wie man Nehmen Sie Vitamin C

Vitamin C kann als Ergänzung in Pille oder Kapselform eingenommen werden. Da Vitamin C wasserlöslich ist, kann es jederzeit des Tages genommen werden, und kann mit oder ohne Nahrung eingenommen. Es kann auch in allen Bioladen, sowie viele andere Gesundheitsprodukte gefunden werden.

Vitamin C Nebenwirkungen

Vitamin C verursacht selten Nebenwirkungen, aber einige Leute haben über Übelkeit, Erbrechen, Krämpfe und Kopfschmerzen berichtet. Nebenwirkungen wie diese können auch mit zugrunde liegenden Gesundheitsstörungen in Verbindung gebracht werden.

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Zink

Was ist Zink?

Zink ist ein essentielles metallisches Mineral, das für die menschliche Gesundheit auf zellulärer Ebene extrem wichtig ist. Es spielt eine Rolle in der Proteinsynthese, Funktion des Immunsystems, DNA-Synthese und Zellteilung. Zink kann natürlich als Spurenelement in einigen Gemüsen, Fleisch und Meeresfrüchten gefunden werden. Zink wird als biologischer Katalysator für mehr als 100-Enzyme benötigt, die Ihr Körper für Zellwachstum und -funktion sowie für Ihren Geschmacks- und Geruchssinn benötigt. Der Körper hat keinen Zinkspeicher.

Wie Take Zink

Zink ist am effektivsten, wenn ein bis zwei Stunden vor einer Mahlzeit eingenommen, da dies die optimale Zeit für den Körper zu absorbieren. Es kann mit den Mahlzeiten eingenommen werden wenn Sie einen empfindlichen Magen.

Zink Nebenwirkungen

Bei manchen Menschen kann Zink verursachen Nebenwirkungen wie Übelkeit, Erbrechen, Durchfall, metallischen Geschmack, usw. Achten Sie darauf, die Anweisungen auf die Dosierung für Ihre Ergänzung zu folgen, und diese Nebenwirkungen vermieden werden können.

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Vitamin B6

Was ist Vitamin B6?

Vitamin B6 oder Pyridoxin, ist eine der vielen B-Vitamine, die für die Funktion bestimmter wesentlicher Enzyme im Körper verantwortlich sind. Vitamin B6 ist speziell verantwortlich für die Erhaltung gesunder Ebenen der Aminosäure Homocystein, die mit Herzkrankheit gefunden wurde, wenn sie nicht reguliert werden, verbunden. Es hilft auch, den Körper produzieren Melatonin, Noradrenalin, rote Blutkörperchen, Testosteron, und Serotonin.

Wie man Nehmen Sie Vitamin B6

Vitamin B6 bietet optimale Vorteile, wenn in Verbindung mit anderen B-Vitaminen genommen, weil die B-Vitamine synergistische Vorteile zu haben scheinen. Es ist ein wasserlösliches Vitamin, so kann es zu jeder Zeit des Tages eingenommen werden, mit oder ohne Nahrung.

Vitamin B6 Nebenwirkungen

Vitamin B6 verursacht im Allgemeinen keine Nebenwirkungen. Bei manchen Menschen wurde berichtet, dass Vitamin B6 zu Übelkeit, Erbrechen, Kopfschmerzen, Magenschmerzen, Schläfrigkeit usw. führt. Befolgen Sie unbedingt die Anweisungen auf Ihrem Supplement und diese Nebenwirkungen werden vermieden.

Top 10 Vitamin B6 Supplements


Knoblauchpulver

Was ist Knoblauchpulver?

Knoblauchpulver ist das Ergebnis des Mahlens von dehydriertem Knoblauch. Knoblauch ist eine Art in der Zwiebelgattung und stammt aus Zentralasien. Es wurde von Menschen in einer Vielzahl von Möglichkeiten für über 5,000 Jahre verwendet. Es wurde ursprünglich im Nahen Osten angebaut. Heute ist es ein Gewürz, das häufig beim Kochen, Gewürzmischungen und Trockenreiben verwendet wird. Es kann zum Würzen von Fleisch, Gemüse und natriumarmen Gerichten verwendet werden. Es wurde in der Geschichte auf der ganzen Welt verwendet, um böse Geister abzuwehren, Opfergaben für alte Gottheiten und als Heilpflanze anzubieten.

Wie Take Knoblauchpulver

Knoblauchpulver kann in Pulver, Kapsel, Pille und Formen gefunden werden. Knoblauchpulver kann zu jeder Zeit des Tages eingenommen werden, mit oder ohne Nahrung. Stellen Sie sicher, dass die Ergänzung der Dosierungsanweisungen zu folgen.

Knoblauchpulver Nebenwirkungen

Knoblauch Pulver verursacht in der Regel keine Nebenwirkungen, außer Mundgeruch. Manche Menschen können Übelkeit, Sodbrennen, Gas, Körpergeruch usw. erfahren.

Top 10 Knoblauch Supplements

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